Nie war es einfacher, „falsch“ zu sein als jetzt.
Mit unserer Selfie-Kultur und unseren Social-Media-Plattformen, die uns dazu ermutigen, der Welt die beste - oft Photoshopped - Version von uns zu zeigen, ist es so einfach, ein Bild zu fälschen, das weit von Ihrem authentischen Selbst entfernt ist.
Es wächst die Besessenheit, 'Follower' zu gewinnen und 'Likes' zu erhalten.
Der ständige Kampf um Belichtung und Aufmerksamkeit, der von der Notwendigkeit dieses süchtig machenden Endorphinrausches gespeist wird, wenn Sie ermutigende, positive und enthusiastische Reaktionen erhalten, kann sich wie eine Vollzeitbeschäftigung anfühlen.
All diese Bemühungen gehen jedoch letztendlich zu Lasten der Authentizität.
Ist diese Person das 'wahre' Sie?
Würden Sie all diese Antworten erhalten, wenn Sie Ihr einfaches, altes, bescheidenes Ich zeigen würden, das niemals glücklicher ist, als wenn Sie in PJs veggen und sich einem Box-Set-Marathon hingeben?
Die Frage, real und sich selbst treu zu sein, beschränkt sich jedoch nicht nur auf das Bild, das Sie auf Insta oder Snapchat projizieren.
… Was ist mit dem Bild, das Sie Ihren Freunden und Kollegen von Angesicht zu Angesicht präsentieren möchten?
Sehen sie das 'wahre' Du?
wie höre ich auf so viel zu reden
Oder vielleicht möchten Sie je nach Unternehmen, in dem Sie tätig sind, eine andere Person präsentieren und diese geschickt übernehmen chamäleonartige Fähigkeiten So können Sie sich anpassen, egal wo Sie sind und mit wem Sie zusammen sind.
Bis zu einem gewissen Grad verstecken wir uns alle hinter einer Front und projizieren eine Version von uns selbst, von der wir glauben, dass andere sie sehen wollen, und verstecken unser wahres Selbst vor dem Blick.
Dafür gibt es einen guten Grund. Wie die inspirierende Autorin Janet Louise Stephenson scharfsinnig bemerkte:
Authentizität erfordert ein gewisses Maß an Verwundbarkeit, Transparenz und Integrität.
Und das Problem ist, dass die meisten von uns es nicht mögen, verletzlich oder transparent zu sein, und bereit sind, Opfer zu bringen Integrität auf dem Altar des Selbstschutzes.
Möglicherweise möchten Sie eine Maske tragen, um sich aufgrund von a Angst vor Zurückweisung oder Sie könnten sich Sorgen machen, dass Ihr wahres Selbst für eine bestimmte Situation oder irgendwie nicht geeignet ist nicht gut genug .
Also, hier ist die Sache ... um authentisch zu sein, ist es notwendig, den Mut zu entwickeln, unsere Unvollkommenheiten zu zeigen und verletzlich zu sein, mutig genug zu sein, die Person loszulassen, von der wir denken, dass wir sie sein sollten, und aktiv zu umarmen, wer wir wirklich sind.
Sicher, es gibt Zeiten, in denen die Anpassung Ihrer Persönlichkeit an Ihre Umgebung von Vorteil sein kann, aber die Gefahr besteht darin, Ihre Persönlichkeit so vollständig zu verändern, dass Sie den Kontakt mit der Essenz verlieren, wer Sie wirklich sind.
Anstatt du zu sein, präsentierst du dich als die Person, von der du denkst, dass sie für die Menschen um dich herum beliebt und sympathisch ist.
Das Problem ist, Menschen sind sehr intuitive Wesen und kann leicht Fälschungen erkennen.
Wenn Leute feststellen, dass Sie nicht authentisch sind, können Sie tatsächlich die Ablehnung erleben, die Sie an erster Stelle befürchtet haben.
Ihre Bemühungen, sich anzupassen und beliebt zu sein, könnten tatsächlich zu einem gegenteiligen Ergebnis führen.
Wie das aktuelle Sprichwort sagt:
Manche Leute sind echt, manche sind gut, manche sind falsch. Und manche Leute sind wirklich gut darin, falsch zu sein.
Je mehr wir von Unechtheit umgeben sind, desto besser wird unser Radar zur Erkennung von Fälschungen, sodass Sie zweifellos früh genug ausgesetzt sind.
Und haben Sie bemerkt, dass keines der Wörter, die zur Beschreibung unechter Menschen verwendet werden, komplementär ist?
Hier sind nur einige: Pseudo, Fälschung, Fälschung, Unaufrichtigkeit, Unaufrichtigkeit, Anmaßung, Betroffenheit, Schwindel…
Ich bin für mein Handeln verantwortlich
Keine sehr einnehmende Liste, oder? Kein positives Wort unter ihnen.
Wir alle fühlen uns wohler und respektierter, wenn wir von anderen umgeben sind, die sich selbst sind und nicht als zweitklassige Version von sich selbst spielen.
Es scheint also, dass der beste Rat darin besteht, Ihre Authentizität nicht gegen eine Genehmigung einzutauschen, egal wie verlockend dies auch sein mag.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie der ultimative Operator bei der Anpassung Ihrer Persona an die jeweilige Situation sind, haben Sie möglicherweise bereits bemerkt, dass sich dies auf Ihre Freundschaften und Beziehungen auswirkt.
Die gute Nachricht ist, dass es Techniken gibt, mit denen Sie sich selbst helfen können, selbst in unangenehmen oder herausfordernden Situationen, in denen eine schnelle Persönlichkeitsveränderung die bevorzugte Option zu sein scheint.
Wie die meisten Dinge wird es Ihre Arbeit erfordern, Ihre automatische Reaktion neu zu programmieren, aber die Ergebnisse in Bezug auf Selbstachtung sind die Mühe wert.
5 Möglichkeiten, du selbst zu sein
1. Selbstverbesserung erfordert Selbstbewusstsein.
Der Weg zu einer besseren und authentischeren Version von sich selbst muss mit einer Selbstanalyse beginnen, da Selbsterkenntnis und Selbstbewusstsein die Schlüssel sind, um „real“ zu sein.
Nehmen Sie sich Zeit für lerne dich selbst kennen auf einer sehr tiefen Ebene ist ein wichtiger Schritt.
Wenn Sie Ihr eigenes Leben führen möchten, anstatt eine gefälschte Version eines anderen zu sein, ist es wichtig, Ihre eigenen Werte zu verstehen.
Es ist wichtig zu wissen, dass wir als Kinder und auch im Laufe unserer Reife auf natürliche Weise die Ansichten und Meinungen derer aufnehmen, die uns beeinflussen - Eltern, Lehrer, Freunde usw.
Stück für Stück werden ihre Werte zu unseren und sind ein wesentlicher Bestandteil unseres eigenen Glaubenssystems.
Um sich seiner selbst bewusst zu werden, müssen diese erworbenen Werte und Überzeugungen bewertet und geprüft werden, ob sie uns selbst treu sind oder ob sie in Wirklichkeit veraltet sind oder nicht mehr bequem mit dem Erwachsenen zusammensitzen, zu dem wir geworden sind.
Zum Beispiel sind Sie möglicherweise in einem Umfeld aufgewachsen, in dem anderen Glaubensrichtungen nicht der gebührende Respekt entgegengebracht wurde, und haben daher natürlich dieselbe Position eingenommen.
Es kann sein, dass die Reife Ihre Sicht auf dieses Thema verändert hat und die Ansichten Ihrer Familie nicht mehr Ihre sind.
Wenn dies der Fall ist, müssen Sie es annehmen und Ihr Recht auf Ihre eigene Meinung anerkennen, um sich selbst treu zu bleiben.
Vergessen Sie jedoch nicht, dass sich auch diese Meinungen im Laufe der Zeit ändern können. Selbstbewusstsein ist ein fortwährender Prozess in Ihrem Leben.
Das könnte dir auch gefallen (Artikel weiter unten):
- Was ist Selbstkonzept und wie beeinflusst es Ihr Leben?
- 12 Beispiele für genehmigungssuchendes Verhalten (+ So lassen Sie Ihren Validierungsbedarf fallen)
- So fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut
- So finden Sie sich selbst: 11 Möglichkeiten, Ihre wahre Identität zu entdecken
- Was ist Selbstreflexion und warum ist sie so wichtig?
- Wie man sich nicht darum kümmert, was die Leute denken
2. Erwägen Sie das Journaling.
Das Sehen von Dingen in Schwarzweiß und sogar der eigentliche Prozess, Gedanken schriftlich niederzulegen, ist eine großartige Möglichkeit, das „wahre“ Du zu entdecken.
Sich die Zeit zu nehmen, um eine Liste von Dingen zu schreiben, die für Sie wirklich wichtig sind - und die zu Ihrer Seele sprechen - kann sehr aufschlussreich sein.
Während Sie schreiben, können Sie nach und nach Ihre Grundwerte klären.
Die Entscheidung, ein Tagebuch zu schreiben, ist eine große Verpflichtung. Wenn Sie jedoch Ihre Gedanken verfolgen, während sie sich entwickeln, können Sie zurückblicken und über die Reise nachdenken.
Tagebuch schreiben kann auch dabei helfen, potenziell nicht hilfreiche Trends und Muster in Ihrem Leben zu identifizieren, bei denen Sie sich möglicherweise von Ihrem „echten“ Selbst entfernen.
Anzeichen dafür, dass ein Typ bei der Arbeit mit dir flirtet
Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, sich wieder auf einen besseren Weg zu begeben.
3. Perfektion ablehnen.
Warum sollte ich das tun?
Sicherlich ist Perfektion eine gute Sache?
Das liegt daran, dass Perfektion unmöglich und unerreichbar ist, egal wie viel Aufwand Sie betreiben, um sie zu erreichen.
Die Realität ist, dass Sie unaufrichtig sind, wenn Sie nur versuchen, perfekt zu sein und die ideale Version von sich selbst zu präsentieren.
Warum nicht lernen, anstatt nach Perfektion zu streben? Umarme deine Unvollkommenheiten .
Ja, das erfordert ein gewisses Maß an Verwundbarkeit, aber das Erkennen Ihrer Macken und Schwächen ist ebenso wichtig wie das Erkennen Ihrer Stärken, wenn es um Authentizität geht.
Den Mut zu haben, die perfekte Person abzulehnen, von der wir glauben, dass wir sie projizieren und unser wahres Gesicht zeigen sollten, ist letztendlich eine Stärkung.
4. Suchen Sie nach echten Verbindungen.
Unsere Menschlichkeit ist das gemeinsame Bindeglied zwischen uns allen, aber es gibt ein breites Spektrum an Persönlichkeiten, Überzeugungen und Verhaltensweisen.
Um echte, seelenvolle Verbindungen herzustellen, müssen Sie sich bemühen, die Menschen um Sie herum wirklich zu verstehen.
Wenn Sie nachdenkliche Fragen stellen und deren Antworten genau zuhören, können Sie tiefere und zufriedenstellendere Verbindungen zu den Menschen um Sie herum aufbauen.
Warum behält er mich bei sich, wenn er keine Beziehung will?
Diese sinnvollen Interaktionen helfen Ihnen, Ihr eigenes authentisches Selbst zu verstehen.
Stellen Sie sicher, dass Sie Personen ablehnen, deren Wertesysteme sich von Ihren eigenen unterscheiden. Verbringen Sie Zeit mit ihnen und verändern Sie ständig Ihre eigene Persönlichkeit, damit Sie sich anpassen. Dies verweigert Ihnen die Möglichkeit, authentisch zu sein.
Sie befinden sich beispielsweise in einer Peer Group, die durch ihre Handlungsweise oder ihre Kleidung definiert ist.
Machen Sie einen mentalen Schritt zurück und analysieren Sie, ob dies Ihr wahres Ich ist oder ob Sie eine Handlung ausführen, um Ihren Mitmenschen zu gefallen und sicherzustellen, dass Sie Teil der 'In' -Menge sind.
Hier ist der Prozess der Identifizierung Ihrer eigenen Kernwerte (Punkt 1 oben) so nützlich.
Sobald Sie wissen, wo Sie stehen, ist es einfacher zu erkennen, dass Sie einfach nicht zu diesen Personen passen.
Möglicherweise winden Sie sich sogar in ihrer Gesellschaft. Dies ist Ihr Stichwort für einen Ausstieg, Ihre Chance, die Unaufrichtigkeit loszuwerden, damit Sie sich selbst treu bleiben können.
5. Seien Sie 'im Moment'.
Seien wir ehrlich, wir sind alle schuldig, dass wir unseren Gedanken erlauben, während eines Gesprächs vom Thema abzuweichen.
Unser Leben ist so unter Druck gesetzt, dass es kaum verwunderlich ist, dass Gedanken darüber, was Sie zum Abendessen kochen sollen, oder etwas anderes auf Ihrer langen To-Do-Liste auftauchen.
Oder Sie denken nur an eine gute Antwort auf den Punkt, der gerade gemacht wird.
In beiden Fällen waren Sie die meiste Zeit nicht „anwesend“ und haben möglicherweise nur den allgemeinen Kern dessen erhalten, was gesagt wurde.
Wenn sie fertig sind, reagieren Sie natürlich schnell - hoffentlich angemessen.
Das Problem ist, dass Menschen intuitiv spüren können, ob die Aufmerksamkeit einer anderen Person tatsächlich auf das gerichtet ist, was sie sagt.
Hinzu kommt, dass Ihre Antwort möglicherweise falsch ist und Ihre Unaufmerksamkeit aufdeckt.
Um sowohl in Ihren Beziehungen als auch in Ihren anderen Interaktionen authentischer zu sein, sollten Sie a üben Art des Zuhörens als 'aktives Zuhören' bezeichnet.
Dies ist eine Fähigkeit für sich, aber die grundlegenden Schritte sind: Achten Sie darauf, dass Sie zuhören, indem Sie eine geeignete Körpersprache verwenden, um Feedback zu geben, das das Urteilsvermögen verzögert, und unterlassen Sie es, die Reaktion angemessen zu unterbrechen.
Was tun, wenn dein bester Freund dich betrügt?
Gibt es Zeiten, in denen es akzeptabel ist, unecht zu sein?
Ich habe oben erwähnt, dass es Situationen gibt, in denen eine kleine Veränderung der Persönlichkeitsform notwendig und bis zu einem gewissen Grad akzeptabel sein kann.
Ein gutes Beispiel ist eine Arbeitssituation, in der es möglicherweise eine gute Idee ist, mit einem Kollegen oder insbesondere einem Vorgesetzten eine Einigung über einen Punkt zu erzielen, der nicht gut zu Ihnen passt.
Dies ist Teil des Spiels, das Sie möglicherweise in einer Unternehmensumgebung spielen müssen.
Wenn Sie jedoch feststellen, dass dieses Muster häufig wiederholt wird, wird die Unaufrichtigkeit ihren Tribut fordern.
Da „real“ bedeutet, dass Sie Ihre Handlungen und Worte mit Ihren Werten in Einklang bringen, kann die Zeit kommen, in der Sie, um sich selbst treu zu bleiben, sagen müssen, dass genug genug ist, und aus Gründen Ihrer eigenen Integrität weitermachen müssen.
Nur Sie werden wissen, wann diese Zeit gekommen ist.
Durch die Aufrechterhaltung des Selbstbewusstseins auf dem Weg, wie oben erwähnt, wird sichergestellt, dass Sie nicht gezwungen sind, jemand zu sein, den Sie nicht länger als unbedingt notwendig sind.
Um alles zusammenzufassen.
In unserer von Verbrauchern geführten Gesellschaft, die von materiellen Dingen besessen ist und von dem Drang getrieben wird, ein Bild der Perfektion sowohl online als auch in der Realität zu projizieren, war es nie schwieriger, wirklich authentisch zu sein.
Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass es nicht Besitztümer oder Photoshopping-Bilder sind, die Sie definieren, sondern Ihre eigene angeborene Persönlichkeit und Art zu sein.
Indem Sie mutig genug sind, Schritte zu unternehmen, um sicherzustellen, dass Sie der Welt Ihr authentisches Selbst präsentieren, können Sie Ihre Individualität stärken und einzigartige Präsenz in der Welt So können Sie sich von der Masse abheben.
Ich überlasse das letzte Wort dem Philosophen Friedrich Nietzsche, weil er es besser ausdrückt als ich es jemals könnte:
Der Einzelne musste immer kämpfen, um nicht vom Stamm überwältigt zu werden. Wenn Sie es versuchen, werden Sie oft einsam und manchmal ängstlich sein. Aber kein Preis ist zu hoch, um für das Privileg zu bezahlen, sich selbst zu besitzen.
