Grenzen sind ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Beziehung.
Überraschenderweise hören Sie nicht mehr Leute darüber sprechen, die Grenzen anderer zu respektieren, wenn Sie daran arbeiten, sich selbst zu verbessern.
Es gibt jedoch sicherlich Zeiten, in denen wir alle schuldig sind, die Grenzen anderer nicht zu respektieren.
Immerhin, wer will das Wort hören Nein ? Ein Nein ist eine Ablehnung, und eine Ablehnung kann schwierig zu erhalten sein, wenn Sie sie als persönlichen Kommentar betrachten.
Das 'Nein' einer anderen Person ist kein Kommentar zu dem, was Sie sind und was nicht. Es ist einfach eine Aussage von 'Diese Situation ist nicht richtig für mich.'
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Das informiert Sie darüber, dass Sie Ihr Verhalten ändern müssen, um in Ordnung zu sein, oder dass Sie versuchen, dieses Bedürfnis an anderer Stelle zu erfüllen.
Grenzen sind in gesunden Beziehungen so wichtig, weil sie dazu beitragen, zu kommunizieren, womit sich eine Person wohl fühlt.
Sie möchten nicht, dass sich jemand unwohl oder respektlos fühlt, insbesondere nicht eine Person, der Sie nahe stehen möchten.
Es ist also gut zu verstehen, wonach zu suchen ist und wie auf die Grenzen einer anderen Person zu reagieren ist.
1. Kommunizieren Sie klar und stellen Sie Fragen.
Eine klare Kommunikation ist wichtig, um zu verstehen, wo sich die Grenzen der anderen Person befinden.
Achten Sie darauf, wie sie im Gespräch auf Sie reagieren und welche Körpersprache sie haben. Fühlen sie sich wohl? Sehen sie so aus, als wären sie abgeschlossen? Geben sie Gründe an, das Gespräch zu beenden oder woanders hinzuziehen?
Wenn Sie sich nicht sicher sind, stellen Sie Fragen. Geben Sie ihnen die Möglichkeit, ihre Grenze anzugeben, damit Sie wissen, ob Sie eingreifen oder nicht.
In etablierten Beziehungen wird die Kommunikation wahrscheinlich fortgesetzt, wenn Sie beide in die Umlaufbahn des anderen gelangen. Sie werden herausfinden, wo sich die Grenzen befinden, müssen diese jedoch möglicherweise von Zeit zu Zeit klären.
2. Akzeptieren Sie, was die andere Person kommuniziert.
Es kann schwierig sein, zu akzeptieren, was die andere Person als gültig kommuniziert, wenn Sie nicht an die Situation gewöhnt sind, insbesondere wenn dies für Sie normal ist.
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Die Grenze mag für Sie keinen Sinn ergeben, sie mag sogar albern klingen, aber sie ist immer noch ihre Grenze und sollte respektiert werden.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es nicht können oder wollen, ist es möglicherweise eine bessere Wahl, sich von der Person zu lösen und zu einer anderen Person zu wechseln, die eher dem entspricht, was Sie für akzeptabel halten.
Als Beispiel…
John wuchs in einem Haushalt auf, in dem Braten und Scherzen normal waren. Seine Familie würde sich als Zeichen der Liebe und des Respekts leichtfertig gegenseitig ansprechen, aber niemals mit bösen Geistern.
John rippt seinen neuen Freund Lucas, der die Rippung beleidigt. Lucas wuchs in einer Umgebung auf, in der es keine spielerischen Scherze gab, sondern nur gemeingesinnten Missbrauch.
Lucas findet das Rippen überhaupt nicht lustig und es macht ihn wütend, dass dieser neue Freund gemein zu ihm ist, also gibt er an, dass er diese Art von Scherz nicht schätzt.
An der Oberfläche kennt John Lucas möglicherweise nicht gut genug, um zu wissen, warum er keinen Spaß oder keine Bindung findet. Lucas kennt John möglicherweise nicht gut genug, um sich wohl zu fühlen und ihm einen solchen persönlichen Grund zu offenbaren.
Der richtige Ansatz wäre, dass John dieses Feedback akzeptiert, sich dafür entschuldigt, dass er eine Straftat verursacht hat, und nicht mehr mit Lucas scherzt. Dies erfordert jedoch emotionale Intelligenz in Johns Namen, da viele Leute Lucas für einen unvernünftigen Stock im Schlamm halten würden.
John kann Lucas als Person ehren, indem er Lucas 'Grenzen nicht beurteilt, die Grenze akzeptiert und nicht zu Schlussfolgerungen darüber springt, warum diese Grenze existiert.
3. Respektieren Sie die Autonomie anderer Menschen.
Manchmal überschreiten Menschen Grenzen, weil sie glauben, sie wissen es besser für das Leben des anderen. Sie mögen einen echten Wunsch haben, zu schützen und zu helfen, aber sie können die Grenzen der anderen Person überschreiten, um dies zu tun.
Das Problem bei diesem Ansatz ist, dass die Person nicht nur persönliche Grenzen verletzt, sondern auch keine nützlichen Fähigkeiten und Erfahrungen entwickelt, die sie für ihr Leben benötigt.
Ein gutes Beispiel für dieses Verhalten ist ein Elternteil eines Hubschraubers. Als Eltern möchten Sie, dass Ihr Kind vor der Hässlichkeit und Härte des Lebens geschützt wird. Aber es ist unmöglich, das Kind für immer vor dieser Hässlichkeit zu schützen.
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Die Eltern können auch feststellen, dass sie ihr Kind entfremden. Indem das Kind ablehnt, was das Kind will, und es durch das ersetzt, was es für das Beste hält, wird es wahrscheinlich rebellieren und dem Elternteil nicht vertrauen.
Obwohl es ein Zeichen für einen guten und liebevollen Elternteil ist, dass sein Kind sicher und glücklich sein soll, ist dies nicht immer möglich. Sie werden im Leben mit etwas Hässlichem konfrontiert sein. Sie können krank werden, Unfälle haben, verletzt werden, schlechte Erfahrungen machen oder traumatische Erfahrungen machen.
Ein Kind muss lernen, dass seine Entscheidungen Konsequenzen haben, um als Person zu wachsen und nicht von den Herausforderungen überwältigt zu werden, denen es im Leben gegenüberstehen wird.
Das kann auch in anderen Beziehungen gelten. Vielleicht ist es ein Ehepartner, um den Sie sich Sorgen machen, ein älterer Elternteil, dem es seit Jahren gut geht und dem es möglicherweise nicht mehr so gut geht wie früher, oder ein Freund, der regelmäßig schlechte Entscheidungen trifft.
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Vielleicht wollen sie Hilfe und vielleicht auch nicht. Und wenn sie es nicht tun, müssen Sie 'OK' sagen und ihnen ihre Autonomie geben (vorausgesetzt, es ist nicht Leben und Tod, oder die Person kann nicht mehr für sich selbst sorgen).
4. Arbeiten Sie weiter an sich.
Die Fähigkeit, die Grenzen anderer zu respektieren, kommt von einem Ort persönlicher Sicherheit und Integrität.
Sie sollten nicht das Bedürfnis verspüren, andere zu zwingen oder ihre Grenzen zu überschreiten, aus welchem Grund auch immer. Sie können nicht steuern, was andere tun und was nicht. Sie können es sicherlich versuchen, aber früher oder später werden sie sich unter dieser Kontrolle herauswinden, um ihren eigenen Weg zu suchen.
Indem Sie die Grenzen anderer respektieren, zeigen Sie ihnen, dass Sie eine vertrauenswürdige und respektvolle Person sind. Dies öffnet Türen zum Aufbau engerer Beziehungen zu den Menschen, mit denen Sie gut klicken, und sogar zu einigen, die Sie nicht kennen!
Schließlich muss nicht jeder der beste Freund sein oder sehr nah dran sein. Ein Kreis von zufälligen Freunden oder angesehenen Kollegen ist auf seine Weise wertvoll.
Sie sind sich immer noch nicht sicher, wie Sie die Grenzen anderer respektieren sollen, wenn Sie damit zu kämpfen haben? Chatten Sie online mit einem Beziehungsexperten von Relationship Hero, der Ihnen helfen kann, die Dinge herauszufinden. Einfach .
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