Menschen respektieren persönliche Grenzen nicht immer gut. Manchmal ist es bösartig, manchmal nicht.
Manchmal stimmen Ihre Erwartungen möglicherweise nicht mit denen überein, die andere Menschen bereit sind, zu berücksichtigen. Sie haben das letzte Wort darüber, was Sie sind und sind nicht bereit zu akzeptieren.
Wenn Sie jedoch eine lange Liste von Anforderungen haben, wie Sie behandelt werden sollen, oder diese Anforderungen häufig ändern, sollten Sie erwarten, dass die Menschen nicht in der Lage sind, Schritt zu halten oder aufhören, sich um sie zu kümmern.
Das überschreitet die Grenze zwischen gesunder Selbstachtung und Grenzen, um nur wartungsintensiv und manipulativ zu sein.
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Es gibt einige Fragen, die Sie sich stellen möchten, wenn jemand Ihre Grenzen nicht respektiert.
Ist die Grenze angemessen? Respektiert es die Grenzen der anderen Person?
Es ist relativ häufig, dass Menschen zu viel korrigieren, wenn sie versuchen, ihre persönlichen Probleme zu lösen. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie ungesunde Grenzen setzen, wenn Sie zuvor mit Grenzen gekämpft haben.
Als Beispiel…
Mark ist kürzlich aus einer schlechten Beziehung herausgekommen. Sein Ex hat ihn mit ihrer männlichen besten Freundin betrogen, nachdem Mark ihr vertraut hatte, dass sie das Engagement der Beziehung respektiert.
Mark gerät in eine Beziehung, in der seine neue Freundin auch einen männlichen besten Freund hat, was ihn ängstlich und unsicher macht. Er verlangt nicht direkt, dass sie die Freundschaft beendet, sondern übt weiterhin Druck aus und beschwert sich bei ihr darüber, in der Hoffnung, dass sie die Freundschaft abbricht oder sich von ihr zurückzieht.
Mark sieht darin eine emotionale Grenze, damit er nicht wieder verletzt wird. In Wirklichkeit ist es manipulatives und missbräuchliches Verhalten, das seine neue Freundin nicht tolerieren sollte. Entweder vertraut er ihr oder er tut es nicht. Diese Grenze respektiert seinen neuen Partner nicht.
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Der beste Weg, um festzustellen, ob Ihre Grenze angemessen ist oder nicht, besteht darin, der Person zuzuhören, mit der Sie ein Problem haben. Wenn sie artikulieren können, welches Problem sie mit der Grenze haben, können Sie feststellen, ob Ihre Grenze fair und notwendig ist oder nicht.
Wie flexibel sind meine Grenzen?
Grenzen sind nicht immer eine harte und schnelle Sache. Manchmal gibt es Ausnahmen von den Regeln. Möglicherweise stellen Sie fest, dass eine von Ihnen errichtete Grenze Ihnen nicht so dient, wie Sie es gedacht haben oder dass es zu restriktiv ist.
Möglicherweise möchten Sie Ihre Grenzen neu anpassen, wenn Sie sich mit einer Person wohler fühlen oder ihnen eine Chance geben möchten.
Es ist auch möglich, dass Sie einen anfänglichen Konflikt mit einer Person haben, wenn Sie beide versuchen, herauszufinden, wo sich Ihre jeweiligen Grenzen befinden.
Sie sollten sich etwas Zeit nehmen und wirklich überlegen, welche Ihrer Grenzen flexibel sind und welche nicht. Es gibt einige Arten von Grenzen und Überzeugungen, mit denen Menschen einfach nicht flexibel sein können. Es könnte etwas sein, das sie moralisch falsch finden, das ihnen schadet oder das sie einfach entschieden haben, dass diese bestimmte Grenze nicht flexibel ist.
Ein gutes Beispiel wäre Betrug in einer Beziehung. Einige Leute werden sich dafür entscheiden, zu bleiben und es auszuarbeiten, um alles zu reparieren, was kaputt ist, und die Beziehung zu bewahren. Und andere Menschen beenden die Beziehung sofort und gehen weg, da sie Betrug als erheblichen Vertrauens- und Respektbruch ansehen, den sie nicht tolerieren oder vergeben können.
Keine Wahl ist falsch. Es hängt alles von der Person mit der Grenze ab und davon, wie flexibel sie sich dafür entscheidet. Es ist in Ordnung, wenn die Person beschließt, es zu versuchen. Es ist auch in Ordnung, wenn die Person entscheidet, dass die Beziehung beendet ist und nichts mehr zu tun ist, als zu gehen.
Beispiel für Eigeninitiative bei der Arbeit
Überlegen Sie, wie flexibel die Grenze ist, die verschoben wird. Gibt es Raum für Flexibilität, um die Beziehung aufzunehmen und aufzubauen? Oder ist es etwas, auf dem Sie fest stehen müssen?
Sollten Sie sich von der Person lösen?
Nehmen wir an, Ihre Grenze ist vernünftig, nicht flexibel, aber die Person drängt immer noch. Jetzt müssen Sie entscheiden, wie Sie mit dieser Person umgehen.
Möglicherweise stellen Sie fest, dass ihr allgemeines Verhalten nicht gesund oder angemessen ist, und ziehen sich vollständig zurück. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Sie dies zwar tun möchten, dies jedoch aufgrund anderer Verantwortlichkeiten nicht können, z. B. wenn die Person ein Mitarbeiter oder ein Familienmitglied ist, das andere Personen gegen Sie aufbringt.
Das Deaktivieren kann eine bessere Wahl sein, als keinen Kontakt aufzunehmen, wenn die Situation dies nicht rechtfertigt oder wenn es unpraktisch ist, keinen Kontakt aufzunehmen.
Zu den Möglichkeiten zum Deaktivieren gehören:
etwas lustiges zu tun, wenn dir langweilig ist
1. Halten Sie alle Gespräche rein geschäftlich - keine ungezwungenen Gespräche mehr mit der Person, die über die grundlegende Höflichkeit hinausgehen.
2. Verbringen Sie keine Zeit mit der Person, die Sie nicht müssen.
3. Reagieren Sie nicht und gehen Sie nicht mit respektlosem Verhalten um. Sie versuchen vielleicht nur, dich wütend zu machen, also haben sie einen Grund, mit dir zu interagieren oder ihnen Munition zu geben, um dich in einem negativen Licht zu malen.
4. Bleiben Sie still oder gehen Sie von gelegentlichen Gesprächen weg. Das schließt Telefonanrufe ein. Es ist in Ordnung, jemandem zu sagen, dass Sie sich mit seinem Verhalten nicht abfinden und einen Anruf beenden werden.
Denken Sie daran, dass Sie die Aktionen anderer nicht steuern können. Ihre Grenzen helfen jedoch dabei, sie zu informieren und zu leiten. Wenn Sie nicht herumhängen, um ihre Respektlosigkeit zu ertragen, Sie werden schließlich die Nachricht erhalten dass Sie es nicht tolerieren werden, wenn Ihre Grenzen verletzt werden.
Es kann hilfreich sein, vorher festzulegen, wie viel Zeit Sie bereit sind, der Person zu geben, wenn Sie sich lösen müssen.
Ein stundenlanges Telefonat ist möglicherweise nicht anstrengend, aber wenn es zu weit geht oder in respektloses Gebiet wandert, ist es in Ordnung, es zu beenden. Das Begrenzen der Zeit kann Szenarien helfen, in denen Sie keinen Kontakt mehr aufnehmen können oder wollen.
Soll ich keinen Kontakt aufnehmen?
Es gibt einige Leute, die einfach nicht auf Grenzen reagieren oder diese respektieren. In diesem Szenario stellen Sie möglicherweise fest, dass die beste Option für Ihre geistige Gesundheit und Ihre Grenzen darin besteht, keinen Kontakt mit der Person aufzunehmen.
Es kann schwierig sein, keinen Kontakt aufzunehmen, und Sie sollten sicherstellen, dass Sie so viele andere Optionen wie möglich erkundet haben.
Das Leben ist wie ein Buchgedicht
Viele von uns wollen das Gute in ihren Lieben sehen und denken, sie könnten sich ändern, wenn sie es wirklich wollten, aber irgendwann merkt man das nicht jeder will. Viele Menschen sind mehr als glücklich, in ihrem eigenen Elend zu leben und zu eitern, weil es ein Ort des Trostes ist, an dem sie keine Verantwortung für ihr Wohlbefinden und Wachstum übernehmen müssen.
Wenn Sie feststellen, dass eine Person Sie ständig erschöpft, ängstlich, wütend oder erschöpft zurücklässt, ist es möglicherweise an der Zeit zu prüfen, ob Sie diese Person überhaupt in Ihrem Leben brauchen oder nicht.
Lassen Sie sich nicht von anderen beschämen, schlechtes Benehmen zu akzeptieren. Letztendlich sind Sie derjenige, der damit leben muss, also müssen Sie das Beste für Ihre emotionale und mentale Gesundheit tun.
Sie sind sich immer noch nicht sicher, was Sie mit jemandem tun sollen, der wiederholt Ihre Grenzen verletzt? Chatten Sie online mit einem Beziehungsexperten von Relationship Hero, der Ihnen helfen kann, die Dinge herauszufinden. Einfach .
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