Wir alle wissen, wie stressig das Leben werden kann und wie schnell die Dinge ein bisschen außer Kontrolle geraten können! Es ist so einfach andere Leute beschuldigen oder auf die Umstände um dich herum.
Sich zu steigern und Verantwortung für das zu übernehmen, was in Ihrem Leben vor sich geht, ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie jemals tun werden - und eines der besten.
Wenn Sie wissen, was in Ihrem Leben passiert, können Sie wirklich beginnen, Ihre Zukunft zu gestalten.
Was bedeutet es, Verantwortung für Ihre Handlungen zu übernehmen?
Im Wesentlichen bedeutet dies, die Rolle anzuerkennen, die Sie in Ihrem eigenen Leben spielen - die guten Teile und die schlechten Teile.
Anstatt sich nach jemandem oder etwas anderem umzusehen, das schuld ist, müssen Sie akzeptieren, dass Sie für das, was vor sich geht, verantwortlich sind.
Sicher, andere Personen und Faktoren haben Einfluss, aber Sie sind für Ihre eigenen Handlungen und alles verantwortlich, was innerhalb der Grenzen Ihrer Kontrolle geschieht.
Das heisst Entschuldigung, wenn Sie etwas falsch gemacht haben oder zumindest anzuerkennen, warum jemand eine Entschuldigung von Ihnen erwartet!
Es bedeutet zu akzeptieren, dass Ihre eigenen Handlungen Sie möglicherweise zu der Situation geführt haben, in der Sie sich gerade befinden, ob Sie es mögen oder nicht.
Die gute Nachricht ist, dass es auch bedeutet, sich selbst zu feiern, wenn Sie etwas Großartiges tun. Besitzen Sie diese erstaunliche Präsentation, die Sie bei der Arbeit gemacht haben, und übernehmen Sie Verantwortung und Anerkennung für die harte Arbeit, die Sie in sie gesteckt haben. Sei stolz auf dich wenn dir etwas gelingt.
Es ist also nicht alles Untergang und Finsternis. Das Anerkennen Ihrer Handlungen kann auch bedeuten, sich selbst den Respekt zu geben, den Sie verdienen.
Wir haben alle verschiedene Zitate darüber gehört, dass Sie für Ihr eigenes Glück verantwortlich sind, und darin steckt so viel Wahrheit.
Indem Sie verstärken und akzeptieren, dass Ihre Handlungen Konsequenzen haben, können Sie Wege finden, diese Konsequenzen positiv zu machen.
Wenn Sie erkennen, dass Sie für Ihr eigenes Leben verantwortlich sind, fällt es Ihnen viel leichter, Ihr eigenes Glück zu schaffen und aufrechtzuerhalten.
Warum ist es wichtig, rechenschaftspflichtig zu sein?
Rechenschaftspflicht ist entscheidend für ein gutes Verhältnis zu Menschen in Ihrer Umgebung sowie zu sich selbst.
Kollegen möchten beispielsweise nicht mit jemandem zusammenarbeiten, der dies nicht kann konstruktives Feedback nehmen . Sie möchten mit jemandem zusammenarbeiten, der sich ihrer Grenzen und Stärken bewusst ist und keine Angst hat, auf die Meinungen anderer zu reagieren und bei Bedarf Änderungen vorzunehmen.
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Freunde und Familienmitglieder neigen dazu, viel mehr Spielraum zu lassen als Arbeitskollegen, aber das bedeutet nicht, dass sie Sie für immer mitfahren lassen.
Sie werden bereit sein, ein paar Dinge auf sich wirken zu lassen, Sie in sich hineinwachsen zu lassen und nicht die ganze Zeit die volle Verantwortung für alles zu übernehmen. Das heißt, es gibt Grenzen!
Irgendwann erwarten die Angehörigen in Ihrem Leben, dass Sie sich steigern und zur Rechenschaft gezogen werden.
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Intime Beziehungen funktionieren auf die gleiche Weise - Gleichheit ist in jeder Beziehung wichtig, daher ist es für die Aufrechterhaltung dieser Bindungen entscheidend, Verantwortung zu übernehmen.
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11 Möglichkeiten, Verantwortung zu übernehmen
Nun, da Sie wissen, wie wichtig es für Sie ist, Verantwortung für Ihr Handeln und Ihr Leben zu übernehmen, wie erreichen Sie dies?
Ja, du kannst…
1. Hören Sie auf, andere zu beschuldigen
Zum einen wird es sehr schnell langweilig! Sogar Leute, die dich lieben, werden sich langweilen, wenn du ständig andere für Dinge beschuldigst, die unter deiner Kontrolle stehen.
Zweitens ist es für Sie anstrengend. Die Schuld zu verschieben macht dich Gefühl die meiste Zeit zwielichtig, oder? Wir wissen oft, wann wir jemand anderem die Schuld geben, und das kann uns verlassen Ich fühle mich ziemlich schuldig und abgelassen . Es ist unfair gegenüber der anderen Person, der Sie die Schuld geben, und es ist auch unfair gegenüber Ihnen.
2. Hören Sie auf, sich zu entschuldigen
Ähnlich wie wenn Sie andere beschuldigen, können Sie sich durch Ausreden der Verantwortung entziehen, wie sich eine Situation entwickelt hat.
Natürlich gibt es Dinge, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, aber es gibt auch eine Menge, die Sie nicht kontrollieren können.
Vielleicht bist du zu spät, um einen Freund zum Abendessen zu treffen. Anstatt den Verkehr auf Ihrer Reise zu beklagen, seien Sie einfach ehrlich und sagen Sie, dass Sie nicht genug Zeit gelassen haben oder die Staus in der Hauptverkehrszeit nicht berücksichtigt haben.
Und um zu vermeiden, dass Sie sich überhaupt entschuldigen müssen, überlegen Sie, wie Sie Kontingenz in Ihre Pläne einbauen können.
Fragen Sie, wie Sie darauf vorbereitet sein können, dass etwas schief geht. Was ist dein Plan B? Was können Sie tun, um andere nicht zu belästigen?
3. Hören Sie auf, Ihre Situation zu bemängeln
Sicher, Ihr Leben mag in gewisser Weise scheiße sein, aber wenn Sie jemals darüber sprechen, wie viel es scheiße ist, wird sich nicht viel ändern.
Auch hier liegt nicht alles in Ihrer Kontrolle, aber wo Sie die Kontrolle haben, müssen Sie bereit sein, diese zu übernehmen.
Über Ihre Situation zu jammern ist oft dasselbe wie eine weiße Flagge zu schwenken und sie als dauerhaft und unüberwindbar zu akzeptieren.
Sie haben mehr Kraft als Sie denken.
4. Versprechen und Verpflichtungen einhalten
Hast du gesagt, du würdest etwas tun?
Dann tu es.
Sei jemand, der seinem Wort treu bleibt und dessen Versprechen etwas bedeuten.
Sicher, wenn etwas Dringendes auftaucht, können Sie der anderen Person erklären, warum Sie nicht in der Lage sind, das zu tun, was Sie versprochen haben.
Aber diese Zeiten sollten selten sein und die Gründe dafür müssen echt und wichtig sein.
Das bedeutet, dass Sie keine Pläne für ein Abendessen stornieren können, weil Sie einen mürrischen Arbeitstag hatten. Die Welt sollte nicht so leicht zum Stillstand kommen.
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Ein Teil davon ist zu wissen, wann Sie keine festen Verpflichtungen oder Versprechungen machen müssen, von denen Sie wissen, dass Sie sie nicht einhalten können.
Seien Sie ein Realist und sagen Sie nur, dass Sie etwas tun werden, wenn Sie es wirklich wollen oder beabsichtigen.
5. Wissen, was Sie wirklich im Leben wollen
Ein großer Teil der Verantwortung für Ihr Leben besteht darin, zu wissen, welche Art von Leben Sie führen möchten.
Sicher, das kann manchmal schwer herauszufinden sein, aber es ist ein Prozess, bei dem Sie versuchen sollten, so oft zu bleiben und zu durchlaufen, wie es für Sie notwendig ist, um konkrete und realistische Ziele für Ihr Leben zu formulieren.
6. Ergreifen Sie Maßnahmen
Sobald Sie wissen, was Sie im Leben wollen, können Sie Dinge tun, die Sie diesem Punkt näher bringen.
Die ersten drei Punkte oben - andere beschuldigen, Ausreden vorbringen und Ihre Situation beklagen - haben eines gemeinsam: Sie erfordern keine Maßnahmen.
Wenn Sie stattdessen etwas getan haben, etwas nicht getan haben oder nur durch das Leben treiben, ist Ihre nächste Aktion alles wichtig.
Müssen Sie einen Fehler beheben? Müssen Sie sich dafür entschuldigen, dass Sie etwas nicht getan haben? Müssen Sie Weichen stellen und Dinge tun, um im Leben zu wachsen?
Handeln ist entscheidend, um Ihre Verantwortung gegenüber dem Leben wahrzunehmen.
7. Verzeihen Sie sich, wenn etwas schief geht
Du bist nicht perfekt und wirst Fehler machen.
Während es wichtig ist, dass Sie sich mit diesen Fehlern auseinandersetzen, ist es genauso wichtig, dies zu tun vergib dir selbst für Sie.
Kein Mensch ist unfehlbar - wir alle machen Fehler. Aber wie Sie emotional mit ihnen umgehen, ist wichtig.
Sei sanft mit dir selbst und wisse, dass Fehler dich nicht zu einem schlechten Menschen machen. In der Tat sind Fehler Lektionen, die Sie zu einem besseren Menschen machen - WENN Sie daraus lernen.
8. Brechen Sie Ihre schlechte Angewohnheit
Wisse, dass das Vermeiden von Verantwortung ebenso eine Gewohnheit wie eine bewusste Entscheidung ist. Es ist eine Denkweise, die Sie durch wiederholte Ausführung schaffen und stärken.
Dies kann dazu führen, dass die Personen, die Ihnen wichtig sind, versehentlich weggeschoben werden. Sie könnten versehentlich einem geliebten Menschen etwas vorwerfen, weil Sie es so gewohnt sind, Verantwortung wegzuschieben. Dies kann die Beziehungen in Ihrem Leben wirklich schädigen.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass sich jede kleine Art von Verantwortung aufbaut und später Probleme verursachen kann.
Aber die Gewohnheit zu brechen beginnt damit, sie als das zu identifizieren und zu akzeptieren, was sie ist. Sobald Sie dies tun, werden Sie sich bewusster - bewusster -, wann Sie es tun. Und dies gibt Ihnen die Möglichkeit anzuhalten, bevor Sie diesen verbalen (oder mentalen) Auslöser betätigen.
9. Schreiben Sie es auf Papier
Es kann hilfreich sein, wenn Sie anfangen, Dinge aufzuschreiben.
Unsere Gedanken und Gefühle können sehr chaotisch und überwältigend werden, so dass es sehr schwierig wird, zu verarbeiten, was wirklich vor sich geht. Manchmal merken wir gar nicht, dass wir keine Verantwortung für unser Handeln übernehmen, weil wir nicht genau wissen, was passiert.
Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, ist es Zeit, einen neuen Prozess einzurichten.
Schreiben Sie auf, wie Sie sich zu bestimmten Ereignissen oder Personen fühlen. Das Gruppenarbeitsprojekt, das nicht nach Plan lief? Schreiben Sie die Rolle auf, die Sie darin gespielt haben, und überlegen Sie objektiv, wie gut Sie es gemacht haben.
Wenn Sie wirklich sagen können, dass Ihre Beiträge fehlerfrei waren, gut gemacht. Wenn nicht, und Sie sind ein wirklicher Mensch (!), Überlegen Sie, wie Sie mehr hätten helfen oder weiter gehen können.
Wenn Sie diese Ideen aufschreiben, werden Sie in Ihrem eigenen sicheren Raum erkennen, dass Sie Raum zum Wachsen haben.
Konstruktives Feedback von anderen kann sich wie ein Schlag ins Gesicht anfühlen, wie gut es auch gemeint sein mag. Wenn Sie Dinge sehen, die Sie über sich selbst beobachtet haben, fühlen Sie sich wohler, wenn Sie Feedback annehmen, und lernen, Ihr Verhalten zu beherrschen.
10. Identifizieren Sie Auslöser für Ihre Ablehnung
Welche Situationen führen am wahrscheinlichsten dazu, dass Sie Ihrer Verantwortung entgehen?
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Gibt es Bereiche in Ihrem Leben, in denen Sie häufig auf die oben genannten Schuldzuweisungen, Ausreden oder Stöhnen zurückgreifen?
Wenn Sie die Situationen identifizieren können, in denen Sie sich weigern, für Ihre Handlungen zur Rechenschaft gezogen zu werden, können Sie Wege finden, anders über sie zu denken.
Vielleicht gibt es bestimmte Personen, bei denen Sie keine Schuld akzeptieren können, weil Sie sich dadurch minderwertig oder inkompetent fühlen.
In jedem Fall ist es ein wichtiger Schritt, dieses Problem anzugehen, wenn Sie wissen, wann, wo und warum Sie sich weigern, Verantwortung für Ihr Leben und Handeln zu übernehmen.
11. Erkennen Sie Ihre Entscheidungen
Das Leben ist voller Entscheidungen. Momente, in denen wir den einen oder anderen Weg gehen können.
Einige Möglichkeiten sind groß. Andere sind klein. Es ist jedoch wichtig zu erkennen, dass Sie die Wahl auf die eine oder andere Weise treffen.
Es ist nicht einfach, schlechte Entscheidungen zu identifizieren, die Sie getroffen haben. Niemand möchte zugeben, dass es eine bessere Option gab, die er nicht gewählt hat.
Aber zu akzeptieren, dass die Wahl bereits getroffen wurde und nicht ungemacht sein kann, trägt wesentlich dazu bei, sich damit abzufinden.
Und Sie haben jetzt die Wahl vor sich. Sie können einen Weg wählen, der helfen kann, eine schlechte Situation zu korrigieren, oder Sie können einen Weg wählen, bei dem Sie Ihren Kopf in den Sand stecken und die Verantwortung ablehnen.
Welches wirst du wählen?
Warum sollten Sie dies tun und was sind die Vorteile?
Wenn Sie die Verantwortung für die Dinge übernehmen, die Sie kontrollieren können, fühlen Sie sich positiver in Bezug auf Ihr Leben im Allgemeinen.
Das Vermeiden von Rechenschaftspflicht kann dazu führen, dass wir uns frustriert und mehr als ein wenig schuldig fühlen.
Indem wir anerkennen, was wir tun, können wir diese negativen Gefühle beseitigen. Sicher, wir fühlen uns immer noch schlecht, wenn wir akzeptieren, dass wir nicht unser Bestes gegeben haben, aber zumindest haben wir ein gewisses Bewusstsein und möchten darauf hinarbeiten, uns selbst zu verbessern.
Diese positive Einstellung ist proaktiv und lässt Sie sich auch in anderen Aspekten Ihres Lebens so viel besser fühlen. Wenn Sie sich an bessere Gewohnheiten gewöhnen, bilden Sie eine bessere Denkweise.
Sie werden sich gut fühlen und sicherer sein, was Sie tun, was zu besseren Ergebnissen führen kann - eine Win-Win-Situation!
Indem Sie verantwortlich sind, zeigen Sie, dass Sie Respekt vor sich selbst und anderen haben. Dies kann wirklich dazu beitragen, Ihre Beziehungen bei der Arbeit sowie zu Ihrer Familie, Ihren Freunden und Ihrem Partner zu verbessern.
Sie werden so viel davon profitieren, Ihr Verhalten zu verstärken und zu besitzen, und Sie werden auf dem Weg viel Respekt von anderen Menschen gewinnen.
Also, was hält dich wirklich auf?
Sicher, es kann sich zunächst ziemlich beängstigend und einschüchternd anfühlen, aber Sie werden erstaunt sein, wie schnell sich Ihre Denkweise und Ihr Verhalten ändern.
Wir sagen nicht, dass Sie sich plötzlich für alles entschuldigen müssen und sich ständig schuldig und niedergeschlagen fühlen müssen! Akzeptiere einfach, dass du ein Mensch bist und in deinen eigenen Augen niemals „perfekt“ sein wirst.
wie du deiner besten freundin sagst, dass du sie magst
Indem Sie anerkennen, was Sie tun und wie Sie sich verhalten, können Sie beginnen, Ihr Leben zum Besseren zu gestalten. Akzeptiere dich selbst als das, was du bist und finde Wege, wie du dich auf dem Weg besser fühlst.
