Viele Bücher und Filme erwecken den Eindruck, dass die Beziehungen zwischen Müttern und Töchtern im Allgemeinen erstaunlich sind.
Wir sehen unterstützende Mütter, die mit ihren verehrten Töchtern am besten befreundet sind, und Verwandtschaftsbeziehungen zwischen ihnen, die voller magischer, intuitiver Verständigung und Wertschätzung sind.
Die Realität ist jedoch nicht immer so süß.
Tatsächlich liegen die Beziehungen zwischen Müttern und Töchtern meistens irgendwo in einem Spektrum zwischen „schwierig“ und geradezu giftig.
Was macht eine giftige Mutter-Tochter-Beziehung aus?
Bestimmte Arten von Mutter-Tochter-Dynamiken treten immer wieder auf und können Angst, Konflikte und Spannungen zwischen Familienmitgliedern verursachen.
Dies liegt daran, dass Mutter-Tochter-Beziehungen nicht nur die beiden beteiligten Personen betreffen, sondern sich häufig auch auf andere Eltern, Geschwister und Enkelkinder erstrecken.
Andere Mitglieder können Partei ergreifen, sich entfremden oder entfremden, und alles löst sich in einem riesigen Chaos auf, besonders in den Ferien.
Warum sind so viele Mutter-Tochter-Dynamiken so ungesund?
Wenn Frauen die Tatsache beklagen, dass sie nicht die liebevolle, akzeptierende, unterstützende Mutter haben, die sie immer wollten, das vergessen sie oft Mütter sind auch Frauen .
Sie sind wahrscheinlich mit giftigen Ideen aufgewachsen, wie sie mit anderen Frauen umgehen sollen ... und sie werden dieses Verhalten auch auf ihre Töchter ausweiten.
Dies kann dazu führen, dass Mütter ihre Töchter sehen als Konkurrenz für die Aufmerksamkeit anderer Menschen, einschließlich Väter, anderer älterer weiblicher Familienmitglieder und Kinder / Enkelkinder.
Es kann sich auch darin manifestieren, dass die Mutter versucht, stellvertretend zu leben, sei es ihr Aussehen, ihre Hobbys oder ihre Karriere.
Letzteres wird man oft bei Schönheitswettbewerben für Kinder sehen oder wenn Mütter darauf bestehen, dass ihre Töchter Aktivitäten wie Eiskunstlauf oder Ballett ausüben, weil Sie Ich möchte, dass sie es tun, nicht weil die Mädchen aufrichtiges Interesse haben.
Was kann man also gegen diese Beziehungen tun?
Können sie geheilt werden?
Tod eines Freundes Gedichte inspirierend
Werfen wir einen Blick auf einige der häufigsten schwierigen Mutter-Tochter-Dynamiken und darauf, was wir tun können, um sie zu verbessern.
Eine Mutter, die sich weigert anzuerkennen, dass Sie ein Erwachsener sind.
Diese Dynamik ist für beide Seiten unglaublich schwierig zu navigieren.
Ihre Mutter kann Sie möglicherweise nicht als reifen, fähigen Erwachsenen sehen, unabhängig von Ihrem Alter, Ihrer Karriere und Ihrer persönlichen Verantwortung.
Im Gegenzug könnten Sie mit ihr frustriert sein und darauf zurückgreifen, sie anzuschnappen.
Indem Sie sich möglicherweise so verhalten, wie Sie es als Teenager getan haben, stärken Sie ihre Überzeugungen über Ihren Mangel an Reife.
Wütend, nicht wahr?
Möglicherweise haben Sie eine erstaunliche Karriere, mehrere Kinder und / oder unzählige andere Erfolge, und sie wird immer noch mit Ihnen sprechen, als wären Sie ein inkompetentes Kind.
Diese Dynamik tritt in der Regel auf, wenn eine Mutter das Gefühl hat, verloren zu sein, dass ihr kleines Mädchen sie nicht mehr braucht.
Sie wird an ihrer Vorstellung festhalten, wer Sie waren, als Sie beide am besten miteinander auskamen, und versuchen, dies, wann immer möglich, auf Sie zu projizieren.
Tief im Inneren könnte sie erkennen, dass Sie tatsächlich eine erwachsene Frau sind, aber es gibt einen Teil von ihr, der dringend noch gebraucht werden muss.
Sie merkt nicht, dass das, was sie auf dich projiziert, der Beziehung schadet.
Versuchen Sie in einer solchen Situation, ihr Verhalten als das zu erkennen, was es ist, und arbeiten Sie daran, Ihr Verhalten zu reduzieren 'Ich werde nicht respektiert.' löst aus.
Wenn wir verstehen, woher das Verhalten einer Person stammt, haben wir bessere Bewältigungsmechanismen, um damit umzugehen.
Was macht Lügen mit einer Beziehung?
Versuchen Sie, sie nicht anzuschnappen, aber besprechen Sie, wie Sie sich über ihr Verhalten Ihnen gegenüber fühlen.
Denken Sie daran, die Sprache „Ich fühle“ anstelle der anklagenden Sätze „Sie immer…“ zu verwenden.
Beispielsweise: 'Ich habe das Gefühl, dass du meinem Urteil nicht vertraust, wenn du mir sagst, wie ich meine Kinder großziehen soll.' eher, als 'Du machst mich als Mutter inkompetent.'
Auf diese Weise geben Sie ihr die Möglichkeit, ihr Verhalten Ihnen gegenüber zu untersuchen, ohne das Gefühl zu haben, angegriffen zu werden.
Sie versucht wahrscheinlich, ihr Bestes zu geben, um zu helfen, und merkt nicht einmal, dass ihre Idee, zu helfen, kontrollierend und übertrieben sein kann.
Die Mutter, die durch dich stellvertretend leben will.
Sie werden viel von diesem Verhalten bei Müttern junger Töchter sehen, insbesondere bei solchen, die noch formbar sind und darauf aus sind, ihre Mutter glücklich zu machen.
Denken Sie an Schönheitswettbewerbe für Kinder. Sicher, sie sind unglaublich gruselig, aber sie sind auch ein perfektes Beispiel für ernsthaft ungesunde Mutter-Tochter-Dynamik.
Diese Mädchen - einige sind erst 4 oder 5 Jahre alt - werden gefärbt, gezupft, geschminkt, verkleidet und auf eine Bühne geschickt, um aufzutreten und nach ihrem Aussehen und ihrer allgemeinen Niedlichkeit beurteilt zu werden.
Sie treffen diese Entscheidungen selten, wenn überhaupt, für sich.
In solchen Fällen ist es normalerweise eine Situation, in der eine Frau, die immer am meisten für ihr körperliches Erscheinungsbild geschätzt wurde, plötzlich diese Aufmerksamkeit nicht mehr erhält, wenn sie Ehefrau und Mutter ist.
Jetzt wird sie das Bedürfnis nach Anerkennung und Anbetung auf ihre kleine Tochter projizieren und stellvertretend durch Bewunderung darüber leben ihr… was wiederum auf die Mutter reflektiert.
Dies kann sich über das ganze Leben des Mädchens erstrecken: Die Mutter kann nicht anerkennen, dass ihre Tochter eine eigenständige Einheit mit ihren eigenen Wünschen und Interessen ist , sondern ist jemand, dessen Leistungen eigene Erweiterungen sind.
'Meine Tochter ist eine heterosexuelle Schülerin. Meine Tochter ist Abschlussballkönigin. Meine Tochter wird Ärztin. “
Diese Mütter werden ihre Töchter oft zu außerschulischen Aktivitäten und Karrierewegen drängen, an denen die Mädchen wirklich nicht interessiert sind, aber Mutter möchte, dass sie sie verfolgen, weil SIE sie liebt.
Und wenn sie auf Widerstand ihrer Mädchen stößt, Sie wird sie schuldig machen über ihre eigenen Opfer und so.
Der Satz 'Tu es für mich' wird oft verwendet. Infolgedessen fühlen sich die Töchter erwachsen und fühlen sich verpflichtet, ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu ignorieren, um andere Menschen glücklich zu machen.
Es kann erschütternd sein, sich gegen eine herrschsüchtige Mutter zu behaupten, die Ihre Erfahrungen unbedingt durchleben will.
In der Tat wird der Versuch, dies zu tun, wahrscheinlich zu einer Menge Schuldgefühlen führen - insbesondere darüber, wie viel sie für Ihren Erfolg geopfert hat.
Fühl dich wohl in deiner Haut
Wenn Sie auf Ihrem eigenen Weg standhaft bleiben, anstatt dem nachzugeben, was sie will, kann sie Ihnen die stille Behandlung geben oder sogar versuchen, Ihre Bemühungen zu sabotieren.
Bleib stark in deinen Bemühungen und lass dich nicht von ihr manipulieren.
Wenn sie weiter darüber spricht, wie viel sie für dich geopfert hat, Dank ihr dafür, dass Sie so viel Ermutigung gegeben haben, aber jetzt sind Sie stark genug, um Ihre eigenen Ziele zu verfolgen.
Erkennen Sie alles an, was sie für Sie getan hat, aber wiederholen Sie, dass Sie Ihr Leben zu Ihren eigenen Bedingungen leben müssen.
Sie können sie sogar einladen, Teil Ihres Cheerleader-Teams für diese neuen Phasen in Ihrem Leben zu sein.
Die Erlaubnis zur Teilnahme zeigt ihr, dass sie noch gebraucht wird und sie wird in der Lage sein, Ihre Siege als Teil ihrer eigenen zu feiern.
Sie wird weniger das Gefühl haben, verlassen zu werden, als vielmehr, dass sie geschätzt und geschätzt wird.
Das könnte dir auch gefallen (Artikel weiter unten):
- Aufwachsen mit einem Narzisst für eine Mutter
- 10 Anzeichen giftiger Eltern (+ 6 Schritte zum Umgang mit ihnen)
- Wenn Sie kontrollierende Eltern haben, tolerieren Sie diese drei Dinge NIEMALS von ihnen
- 4 Arten von Manipulatoren für emotionale Erpressung, die gegen Sie eingesetzt werden
Wenn sie dich nie ernst nimmt.
Sie macht deine Gefühle ungültig und macht sich über dich lustig, wenn du traurig oder verletzt bist.
Alles ist ein großer Witz für sie, besonders alles, was für Sie wichtig ist.
Sie könnte sogar alles daran setzen, Ihre Initiativen zu untergraben und Ihre Bestrebungen und Interessen „als Scherz“ zu sabotieren.
Dies kann alles sein, von etwas Fleischsaft in Ihr veganes Essen, weil sie das lustig findet, bis hin zu Gesprächen über Ihren nicht existierenden 'anderen Freund' vor Ihrem Partner, nur um die Dinge ein wenig aufzurühren.
Wie du dir vorstellen kannst, Sie auf dieses Verhalten aufmerksam zu machen, wird nicht funktionieren , weil sie nichts, was du sagst, ernst nimmt.
Und wenn Sie sich revanchieren, wird sie nur ihr Spiel verbessern. Sie wird sagen, dass Sie einfach keinen Witz verstehen und Sie dafür kritisieren können, dass Sie überempfindlich sind.
Jeder Versuch, mit ihr Grenzen zu setzen, eskaliert nur diese Situationen.
Wenn dies die Art von Mutter ist, mit der Sie es zu tun haben, Holen Sie sich so schnell wie möglich einen guten Therapeuten.
Sie müssen zweifellos daran arbeiten, eine Menge Schaden, den sie Ihrem Selbstwertgefühl zugefügt hat, rückgängig zu machen, bevor Sie mit einer Beziehung fortfahren können, wenn Sie dies überhaupt tun möchten.
Die Chancen stehen gut, dass die Heilung dieser Art von Beziehung eine gemeinsame Beratung erfordert.
Wenn sie nichts, was Sie sagen, ernst nimmt, wird sie wahrscheinlich nur dann wirklich zuhören, wenn ein Dritter beteiligt ist, der sie auf ihren Mist aufmerksam macht.
Es wird einsinken, weil es von jemand anderem kommt, der eine Autoritätsposition innehat. Nicht du.
Einer, der darauf besteht, dein bester Freund zu sein.
Es ist großartig für Mütter und Töchter, sich gut zu verstehen, aber es kann sehr unangenehm werden, wenn deine Mutter der Typ ist, der deine beste Freundin sein will.
Die Idee mag theoretisch etwas süß sein, aber Kinder haben Freunde in ihrem Alter: Sie brauchen ihre Eltern, um genau das zu sein - Eltern.
Wenn eine Mutter darauf besteht, dass sie und ihre Tochter die besten Freunde aller Zeiten sein müssen, kommt es zu ernsthaften Ungleichgewichten.
warum hänge ich so an meiner freundin
Sie können nicht gleichzeitig eine Autoritätsperson UND ein enger Freund sein, da jeder Versuch der Disziplinierung durch die Freundschaft untergraben wird.
Und wer möchte sich seiner Mutter in Bezug auf Beziehungen anvertrauen oder sich auf Ihrer gemeinsamen Verlobungsfeier auf Kahlua-Aufnahmen einlassen?
Eine Mutter, die eher eine Freundin als ein Elternteil sein möchte, kann in einem verhafteten Entwicklungsland gefangen sein.
Dieses Verhalten kann eine ewige Adoleszenz Ihrer Mutter bedeuten, mit der Sie als Erwachsener unangenehm umgehen können.
Es kann auch zu einer ungesunden Codependenz kommen vor allem, wenn sie versucht, Ihnen das Gefühl zu geben, dass Sie sie in Ihre freundschaftlichen Ausflüge, Reisepläne usw. einbeziehen müssen.
Versuchen Sie in dieser Art von Dynamik, die Dinge subtil zu verschieben.
Sprechen Sie nicht mit ihr über freundschaftliche Themen, sondern bitten Sie sie um Einsicht und Anleitung, auch wenn es genauso einfach ist, dass sie Ihnen einige Lieblingsrezepte beibringt.
Wiederholen Sie immer wieder, wie sehr Sie sie als Mutter schätzen, und leiten Sie jedes freundliche Gespräch auf die Dynamik um, die Sie bevorzugen.
Wenn sie ein Thema anspricht, das Sie zum Winden bringt, können Sie ihr sogar direkt sagen, dass es Ihnen nicht angenehm ist, dies mit ihr zu besprechen, oder dass Sie der Meinung sind, dass es unangemessen ist.
Erwarten Sie eine gewisse Abwehrbereitschaft, insbesondere wenn sie der Typ ist, der sich auspeitscht, wenn sie sich kritisiert fühlt, aber machen Sie weiter so. Es wird irgendwann einsinken.
Wenn Sie nicht existieren.
Dieser ist wirklich schwer zu bewältigen und wird oft bei narzisstischen oder Borderline-Müttern (BPD) gesehen, besonders wenn Sie kein Einzelkind sind.
Diese Mütter spielen oft Favoriten und haben ein „goldenes Kind“, das nichts falsch machen kann, während die anderen grundsätzlich ignoriert werden.
Für sie gibt es sie nicht einmal, außer als Ärger, mit dem sie ab und zu zu kämpfen hat.
Alternativ könnte sie der Typ sein, der jemandem die kalte Schulter gibt, wenn er sich nicht so verhält, wie sie es möchte.
Jemanden vernachlässigen und ignorieren, der sich nicht auf eine bestimmte Weise verhält ist eine Form der Kontrolle und des Missbrauchs und ist leider viel häufiger als Sie vielleicht denken.
ich fühle mich nicht hierher gehörig
Versuchen Sie, nicht zu handeln, um ihre Aufmerksamkeit zu erregen, da dies ihre Überzeugung bestärkt, dass ihre Handlungen akzeptabel sind.
In einer solchen Situation ist es am besten, sich auf Ihre eigenen Aktivitäten und Ihre Selbstpflege zu konzentrieren. Lass sie zu dir kommen.
Dann sind Sie derjenige, der an der Macht ist, und Sie können entscheiden, welche Art von Beziehung Sie zu dieser Person haben möchten.
Der ewige Kritiker.
In dieser Mutter-Tochter-Dynamik ist nichts, was Sie jemals tun, in ihren Augen gut genug.
Sie wird Ihr Aussehen, Ihre Kleidungsauswahl, Ihre Persönlichkeit, Ihre Freunde kritisieren ... im Grunde alles und jedes, was sie kann.
Sie könnte dich mit sich selbst vergleichen und dir das Gefühl geben, niemals so gut / schön / klug / erfolgreich zu sein wie sie.
Sie könnte sogar Ihren Freunden große Aufmerksamkeit schenken und Sie wissen lassen, dass sie eine von ihnen als Tochter anstelle von Ihnen bevorzugt hätte.
Sie werden sich wahrscheinlich wiederholt mit Fragen wie beschäftigen 'was fehlt dir?' oder '' Warum kannst du nicht mehr wie ____ sein? '
Sie kann Sie sogar vor anderen Leuten kritisieren, sei es, um Ihr Verhalten an ihre Vorlieben anzupassen, oder einfach, weil es sie amüsiert, dies zu tun.
Wenn Sie es mit einer narzisstischen Mutter zu tun haben, ist es wirklich wichtig, dass Sie sich eine unterstützende, verständnisvolle Therapeutin zulegen, die Ihnen helfen kann, den von ihr verursachten Schaden zu bewältigen.
Vielleicht möchten Sie auch das Buch abholen Werde ich jemals gut genug sein?: Die Töchter narzisstischer Mütter heilen , von Dr. Karyl McBride, Ph.D.
Manchmal ist es keine Option, die Beziehung zu heilen.
Obwohl wir gerne hoffen, dass wir eine schwierige Beziehung mit genügend Zeit, Mühe und Liebe reparieren können, ist die Wahrheit, dass es manchmal einfach nicht funktioniert.
Eine Eltern-Kind-Beziehung ist immer noch eine Beziehung zwischen zwei Personen, und manche Menschen werden einfach nie miteinander auskommen, unabhängig davon, wie viel Aufwand wir in die Dynamik stecken.
Wenn Sie so ziemlich alles versucht haben, um die giftige Beziehung zu Ihrer Mutter zu verbessern, und nichts funktioniert hat, ist die letzte verbleibende Option die Entfernung.
Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie es mit einer Narzisstin zu tun haben, da Sie nur dann ständig durch ihre Worte und ihr Verhalten beschädigt werden, wenn Sie sich weiterhin ihrer Negativität aussetzen.
Wie bei jeder anderen missbräuchlichen Beziehung ist das Wichtigste, was Sie tun müssen, auf sich selbst aufzupassen.
