Ich habe vor einigen Monaten den richtigen Begriff „Narzisst“ gelernt. Es war, als ob die Wolken, die in meinen Augen waren, einfach verschwunden wären und die Antworten auf die Fragen, die ich niemals formulieren konnte, vor mir erschienen.
In sehr einfachen Worten können wir einige Merkmale der narzisstischen Mutter (NM) auflisten, wie zum Beispiel: Mangel an Empathie gegenüber ihren eigenen Kindern ständiger emotionaler Missbrauch, Manipulation und Gaslicht (worüber wir weiter unten sprechen werden). Für die NM ist Schuld immer eine Waffe, die auch viele benutzen Abstrichkampagnen und einige sind Kontrollfreaks .
Dies ist ein kleiner Teil meiner Geschichte:
Als ich ein Kind war, sagte meine Mutter, dass sie im Bett sein sollte und „du solltest alles putzen und kochen!“ Sie meinte es wirklich so, dass sie müde, satt und frustriert aussah… aber ich war erst sieben Jahre alt.
Als ich in der Mittelschule war, ungefähr 12/13 Jahre alt, gehörten Wörter wie: Tier, dumm, gemein, lächerlich und ihr Favorit: missbräuchlich zu meinem täglichen Leben. Ich hatte sie auswendig gelernt, also kein Wunder, dass ich anfing, starke Angstzustände und Depressionen zu entwickeln.
Ich erinnere mich, dass ich 17 Jahre alt war, in der High School war und sterben wollte (ich war so kontrolliert, dass ich nicht einmal ausgehen konnte, und ich erzähle die Ereignisse in meinem Leben von der Klasse, in der ich in der Schule war). Ich dachte darüber nach, ein paar Pillen zu bekommen, und das einzige, was mich aufhielt, war dieser Gedanke: 'Was ist, wenn ich überlebe?' Sie würde mir niemals vergeben und mir sagen, wie missbräuchlich ich bin, wenn ich sie auf diese Weise verletze! Das gab mir Gänsehaut.
Also versuchte ich stattdessen mein Bestes, um mich zu verändern, um eine bessere Tochter zu sein. Ich bin im Grunde im Erlösungsmodus aufgewachsen.
Aber egal was ich tat, ich war immer gemein. Egal wie offensichtlich der Fehler war, sie würde sagen, ich habe ihn total berechnet, damit sie sich schlecht fühlt. Egal wie sehr ich es versuchte, wenn ich versagte, was erwartet wurde, war ich dumm. Ich wurde zweimal ausgewählt, um die Königin meiner High School zu sein, zu der sie sagte: 'Sie haben dich ausgewählt, weil es eine Menge Arbeit ist, sie haben die dümmsten ausgewählt.'
Ich habe zu früh mit einem Mann geschlafen, wie kann ich ihn interessieren?
Dann war da…
Gasbeleuchtung
Gasbeleuchtung ist eine sehr häufige Sache unter NarzisstInnen. Dies bedeutet im Grunde, den Stein zu werfen und den Arm zu verstecken und dann zu sagen, dass der Stein nie existiert hat. Sie würde mich die schlimmsten Dinge nennen, die man sich vorstellen kann, und wenn ich es wagte, sie zu konfrontieren, würde sie sagen, sie hätte keine Ahnung, wovon ich sprach.
Oft beschuldigte sie mich sogar, missbräuchlich gewesen zu sein, weil ich solche Dinge über sie gedacht hatte, „ein perfektes Wesen“ (ihre unausgesprochenen Worte).
Wenn sie das lesen würde, wäre sie total schockiert, da nichts davon jemals passiert ist. Ich mache es nach, weil ich wirklich gemein bin.
Das Gesetz „Wehe mir“
Ich weiß jetzt, dass es nur ein ist Aufmerksamkeit suchen Wutanfall, aber als ich sieben und zehn und 13 und 19 und 23 und 25 Jahre alt war, war ich mir völlig sicher, dass sie die Verkörperung des Leidens war. Sie sagte Dinge wie: „Eines Tages werde ich sterben.“ „Ich möchte rennen und niemals zurückkommen.“ „Ich möchte von einem Berg springen.“ „Wage es nicht zu weinen, wenn ich sterbe. du warst so gemein zu mir. '
Es waren nicht diese Worte, die am meisten weh taten, sondern ihr Ton, ihr müdes Atmen, ihr Treten, ihre Unfähigkeit, sich selbst zu kontrollieren (nicht, dass sie es versuchte), ihr Stöhnen.
Es war wirklich schockierend für ein Kind oder einen Teenager, das zu sehen und zu hören, und selbst in meinen frühen 20ern würde es mich brechen.
Ja, ich dachte wirklich, meine Mutter würde sterben, wenn ich zu dieser Party gehen würde, wenn ich einen Freund hätte oder wenn ich in eine andere Stadt reisen würde.
Ich bewegte mich, aber die Stimme blieb. Ich höre ihre Stimme jeden Tag, jede einzelne Sekunde. Ich hatte keine Träume mehr, weil ich wusste, dass sie sie nicht gutheißen würde, und wenn sie sie nicht gutheißen würde, würde das bedeuten, dass ich sie nicht verfolgen sollte, weil mich das zu einer schlechten Tochter machte. Und ich konnte es einfach nicht ertragen.
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Mein Heilungsprozess
Einmal hatte ich diesen häufigen Anfall von Gedanken, die mit sehr hoher Geschwindigkeit rennen und abstürzen. Ich fühle mich zu sehr, ich bin verwirrt, es ist, als würden viele 'Stimmen' gleichzeitig sprechen, keine echten Stimmen, aber das Geräusch ist zu hoch.
Also ging ich zu Amazon und tippte 'kontrollierende Eltern' in die Suche ein, und da war das Buch, das mein erstes Buch zur Genesung werden würde. Im Wenn Sie kontrollierende Eltern hätten *, Erklärt Dr. Dan Neuharth die Auswirkungen eines narzisstischen Elternteils und wie man damit umgeht.
Er gibt auch ihre Seite der Geschichte, wie viel sie auch gelitten haben, da viele als Kinder traumatische Erfahrungen gemacht haben. Er bietet Ideen an, wie Sie ein gesundes Leben führen können, falls Sie bei ihnen bleiben und sich entscheiden, zu gehen kein Kontakt .
Das Gefühl der Bestätigung war riesig und meine Neugier wurde nach dieser ersten Entdeckung hungrig. Ich habe gelernt, dass die Teile von mir, die verletzt und beschädigt wurden, bei mir bleiben werden wie Kinder, die in mir leben, und meine Aufgabe ist es, ihnen das Gefühl zu geben, geliebt zu werden, um ihnen die Liebe zu geben, die sie nie erhalten haben.
Und ich arbeite daran. Es ist überhaupt nicht einfach, aber anzuhalten ist keine Option. Wenn Sie auch eine Tochter (oder ein Sohn) eines NM sind, werde ich Ihnen einige Ratschläge geben, die mir geholfen haben, mich weniger für die Gesundheit meiner Mutter verantwortlich zu fühlen und mich als durchschnittlichen Menschen zu sehen, nicht als Monster . Diese Dinge mögen für den Rest der Welt offensichtlich sein, aber sie sind nichts für Menschen wie uns:
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Du bist unschuldig. Ihre Mutter hat Sie vielleicht für praktisch alles verantwortlich gemacht, was ihr einfiel: ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden, ihr Leiden. Sie waren für alles verantwortlich, also lebten Sie immer in Alarmbereitschaft. 'Was kommt als nächstes? Was habe ich diesmal falsch gemacht? ' Egal, ob du den ganzen Tag in deinem Zimmer geblieben bist, sie würde immer etwas finden, denn das ist, was sie tun, sie finden dich schuldig, damit sie unschuldig sein können.
Es ist ein endloser Krieg. Die Wahrheit ist: es gibt nichts an sich falsch mit dir. Das einzig schlechte ist die Perspektive deiner Mutter.
- Du warst derjenige, der Schutz brauchte. Vielleicht hat deine Mutter, wie meine, dir die Rolle der Mutter gegeben, und sie war das immer unzufriedene Kind, das ständig verletzt wurde. In Wirklichkeit war es umgekehrt.
Sie sollte diejenige sein, die sich um dich gekümmert hat. Du warst es, der sie brauchte, um dich zu lieben, dich zu führen und dich zu pflegen. -
Arbeiten Sie an den verletzten Teilen Ihrer selbst, lehnen Sie sie nicht ab. Viele Menschen und Autoren lehren uns, jene Teile von uns zu entlassen, die es uns nicht erlauben, weiterzulaufen. Die Sache ist, dies sind Teile von uns - Teile unserer Kindheit - die erkannt werden müssen.
Hören Sie ihnen zu, verstehen Sie sie und lieben Sie sie. Sie müssen nicht auf sie einwirken oder glauben, was sie sagen. Denken Sie daran, sie werden nur über die Informationen sprechen, die sie erhalten haben, aber jetzt wissen Sie, was wirklich passiert ist, damit Sie auf sich selbst aufpassen können.
Glaube niemals, dass du das bist, was sie gesagt hat, dass sie nichts anderes sehen konnte. Wie Kelly Clarkson sagt: 'Sie haben gerade Ihren Schmerz gesehen', und viele von ihnen sind auch verletzt. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie dem bösen Spiel erliegen müssen, das sie spielen, um Sie zum Ziel zu machen.
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