Wie Sie mit dem Kontrollfreak in Ihrem Leben umgehen

Jeder kennt einen. Irgendwann in Ihrem Leben, ob Eltern, Lehrer, Freund oder Partner, werden Sie dieser Person unweigerlich begegnen. Sie sind auch die Menschen, mit denen Sie sich am wenigsten umgeben möchten, weil sie einfach gesagt das Leben schwer machen.

Um einen Kontrollfreak herum zu sein, muss man sich in einem Zustand ständiger Wachsamkeit, Frustration und Stress befinden. Die folgenden Tipps beschreiben ihre Probleme, wie sie funktionieren und wie sie am besten behandelt werden.

Warum verhalten sie sich so?

Ein Kontrollfreak zu sein, beruht auf einem Mangel an Kontrolle im Leben eines Menschen. Sie versuchen, diese Kontrolle wiederherzustellen, indem sie sich anderen aufzwingen. In einer ziemlich seltsamen Wendung glauben sie: 'Nun, ich kann mein Leben nicht kontrollieren, aber ich kann mich besser kontrollieren, wenn ich dein Leben kontrolliere.'

Wenn sie andere Menschen kontrollieren, fühlen sie sich besser und lindern ihre Ängste.

Während Sie möglicherweise nie die Kombination von Ereignissen verstehen, die dazu geführt haben, dass eine bestimmte Person zu einem Kontrollfreak wurde, können Sie verschiedene Faktoren bestimmen, die sie dazu bringen, weiterhin so zu bleiben.

Es gibt drei Dinge, die einen Kontrollfreak ausmachen:

1. Mangel an Vertrauen

Das Bedürfnis, andere zu kontrollieren, rührt oft von einem tiefsitzenden Mangel an Selbstvertrauen her. Die Person, die das Controlling durchführt, fühlt sich nicht gut genug und muss sich behaupten, indem sie andere in einem aggressiven Kraftakt dominiert. In diesem Bereich finden Sie zwei Arten von Kontrollfreaks: Der Tyrann, und der Manipulator.

Der Tyrann

Für einige Leute ist dies buchstäblich ein aggressives, antagonistisches Verhalten, d. H. Ein typischer Schulhofmobber.

Bei Erwachsenen ist diese Person ein lauter, überheblicher Prahler, der Menschen anschnappt, um sie einzuschüchtern, das zu tun, was sie wollen. Wenn Sie versuchen, mit ihnen zu streiten, werden sie nur lauter und zermürben Sie bis zu dem Punkt, an dem Sie nur möchten, dass die Situation endet. Sie geben also nach und lassen sie ihren Weg.

Dieses Verhalten tritt häufiger bei Männern als bei Frauen auf, da Männer sozialisiert sind, um aggressivere Methoden anzuwenden, um ihre Wünsche und Bedürfnisse durchzusetzen. Dieses Verhalten ist auch typischer, wenn die Machtdynamik unterschiedlich ist, zum Beispiel: ein Chef-Angestellter, ein Lehrer-Schüler oder in der Strafverfolgung.

Die Einsätze für die gemobbte Person sind hoch und sie halten sich daran, um ihren Arbeitsplatz nicht zu verlieren, in Schwierigkeiten zu geraten oder ihre Noten zu riskieren. Die Kontrollfreaks in dieser Situation wissen genau, dass sie damit durchkommen können und dass sie, weil sie in einer Machtposition sind, nur wenige, wenn überhaupt Konsequenzen haben werden.

Diese Mobber müssen keine riesigen Riesen sein, sie müssen nur lauter sein und bedrohlicher erscheinen als die Person, die sie zu beschwichtigen versuchen.

Der Manipulator

In anderen Fällen manifestiert sich das Verhalten von Kontrollfreaks auf heimtückischere Weise durch Manipulation und passive Aggression zielte darauf ab, dich zu zermürben, dich dazu zu bringen, zuzustimmen, oder dich schlecht fühlen zu lassen, wenn du nicht einhältst.

Diese zweite Art von Kontrollfreak kann tatsächlich schlimmer sein, da Sie zumindest mit dem Mobber wissen, worauf Sie Lust haben, und vermeiden können, eine Explosion auszulösen, oder sich schnell entfernen, wenn eine auftritt. Der manipulative Kontrollfreak schafft es, Sie durch emotionales Mobbing dazu zu bringen, das zu tun, was sie wollen. Ihnen fehlt das Selbstvertrauen und die physische Präsenz, um Einschüchterungstaktiken durchzuführen, und sie erreichen Sie, indem sie Sie dazu bringen schuldig fühlen oder unvernünftig, wenn Sie ihre Anfragen ablehnen.

Dies ist oft ein Mitarbeiter oder Freund, ein Elternteil und häufiger (wenn auch nicht immer) eine Frau. Während es immer noch einen Unterschied in der Leistungsdynamik geben kann, sind die Situationen normalerweise nicht so schlimm wie bei einem Mobber.

Manipulatoren schreien selten, aber Sie fühlen sich schrecklich, wenn Sie Nein sagen. Sie brechen dich ab, indem sie dich egoistisch oder unvernünftig machen, wenn du deine Bedürfnisse vor ihre eigenen stellst. Es ist oft erst gut, wenn Sie genau erkennen, was passiert ist, und sich ärgerlich und wütend fühlen.

2. Vertrauensprobleme

Kontrollfreaks sind Mikromanager. Sie vertrauen nicht darauf, dass die Leute etwas besser machen, als sie es selbst können. Sie schweben auf Schritt und Tritt über dir und zeigen auf, wie sie es besser machen würden, während sie dich ständig kritisieren.

Sie sind oft Perfektionisten und erwarten, dass sich alle um sie herum aneinanderreihen. Das macht es anstrengend, nur um sie herum zu sein. Wenn Sie jemals mit einer Person zusammen waren, bei der Sie das Gefühl haben, dass Sie nichts richtig machen können, und Sie sich schlecht fühlen, egal wie sehr Sie es versuchen, waren Sie mit einem Kontrollfreak zusammen.

3. Überlegenheitskomplex

Um die Kontrolle zu behalten, müssen Kontrollfreaks so aussehen, als ob sie wissen, was sie tun oder worüber sie sprechen. Dies bedeutet die Notwendigkeit, den Schein zu wahren.

Dies ist der Mobbing-Manager, der glaubt, dass er nach vielen Jahren nicht mehr über die neuen Prozesse oder Systeme lernen muss, um seinen Mitarbeitern zu helfen, weil ihr Weg besser ist. Dies ist der manipulative Mitarbeiter, der den Leuten sagt, wie sie ihre Arbeit machen sollen, oder Gleichaltrige sabotiert, um für den Chef gut auszusehen.

Was ist hier wirklich los? Veränderungen bedrohen ihre Kontrolle, also graben sie ihre Fersen ein und versuchen um jeden Preis, das Gesicht zu retten. Wenn das bedeutet, dass Sie ein Opfer oder ein Mittel zum Zweck sind, dann sei es so.

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Verwalten des Mikromanagers

Wie gehst du mit Kontrollfreaks um? Wenn Sie sie nicht vermeiden können, gibt es verschiedene Möglichkeiten, ihren Schaden zu minimieren:

der Rock nennt cm Punk

1. Wenn Sie in einer Familien- / Freundesituation mit einem Mobbing-Kontrollfreak zu tun haben, gehen Sie. Es besteht keine Verpflichtung für Sie, zu bleiben und verbalen Missbrauch zu ertragen. Keine Menge Truthahn, Oma mit traurigem Gesicht, Urlaubsschuld oder jahrelange Freundschaft sollten Sie dazu bringen, sich mit diesem Verhalten abzufinden. Jedes Mal, wenn diese Person ihre Stimme erhebt oder versucht, Sie zu einer Auseinandersetzung zu verleiten, entferne dich aus der Situation. Wenn sie nicht bereit sind, Änderungen vorzunehmen, machen Sie diese Entfernung dauerhaft.
2. Wenn es sich um eine Arbeitssituation handelt, kann dies schwieriger sein. Wenn der Tyrann Ihr Chef ist, melden ihr Verhalten der Personalabteilung (wenn eine solche Abteilung existiert). Es mag sich so anfühlen, als würden Sie ihnen nachgeben, aber suchen Sie doch nach einem anderen Job, während die Personalabteilung möglicherweise einspringt oder die Situation dokumentiert. Es kann lange dauern, bis diese Person entfernt wird oder Sie in eine andere Abteilung wechseln können .
3. Wenn Sie es mit einem Manipulator zu tun haben, wie einem Kollegen oder Freund, einfach Wiederholen Sie Ihre Bedürfnisse und sagen Sie nein. Üben Sie, jeden Morgen im Spiegel Nein zu sagen, wenn Sie müssen, aber sagen Sie es. Nein, Ihre Waffe ist es, ihre hinterhältigen Taktiken abzuwehren und sich zu behaupten.
4. Schwitzen Sie nicht die kleinen Sachen . So sehr es Sie auch schmerzen mag, lassen Sie sie ihre kleinen Gewinne haben. Wenn es etwas ist, das nicht wirklich wichtig ist, ist es wahrscheinlich besser, wenn Sie Ihre Kontrolle aufgeben und sie haben lassen. Speichern Sie Ihr durchsetzungsfähiges 'Nein' für die Zeiten, in denen Sie es stark bevorzugen, etwas zu Ihren Bedingungen zu tun. Andernfalls riskieren Sie ein nie endendes Argument.
5. Nehmen Sie ihr Kontrollverhalten nicht persönlich Es ist ein Charakterfehler von ihnen, der eine von vielen verschiedenen Ursachen haben kann. Es reflektiert nicht dich, deinen Charakter oder deine Fähigkeiten. Die Chancen stehen gut, dass sie bei jedem so sind. Es ist kein persönlicher Angriff auf Sie, sondern ein Bewältigungsmechanismus, den sie einsetzen, wenn auch ein eher testender.
6. Kämpfe nicht gegen sie und versuche nicht, sie zu ändern - Dies wird nur zu einer Eskalation führen, wenn sie versuchen, ihre Dominanz über Sie zu behaupten. Retten Sie stattdessen Ihre eigene Gesundheit, indem Sie die Situation akzeptieren und entweder wie oben vorgeschlagen gehen oder sich emotional von ihren unaufhörlichen Befehlen, Forderungen und Kritikpunkten lösen.
7. Machen Sie Vorschläge und fügen Sie Ihr individuelles Flair hinzu, aber seien Sie darauf vorbereitet, dass diese sofort abgelehnt werden. Gehen Sie sanft vor und fragen Sie sie, was sie von Ihren Ideen halten, anstatt sie nur ohne Rücksprache umzusetzen (was sie als aggressiven Versuch betrachten würden, sie zu untergraben). Auf diese Weise können Sie ihr Ego streicheln und ihnen das Gefühl geben, Kontrolle zu haben, während sie in der Situation eher eine aktive als eine passive Rolle spielen.
8. Der beste Tipp, den ich anbieten kann, ist vor allem: versuche ruhig zu bleiben. Wenn Sie sich aufregen lassen, wird das Feuer nur noch entzündet. Wenn Sie ruhig reagieren, begrenzen Sie ihre Macht über Sie. Ein Teil davon, ein Kontrollfreak zu sein, besteht darin, eine Reaktion zu bekommen, bei der sie das Gefühl von Macht genießen und die Kontrolle haben. Wenn sie dich nicht schikanieren oder manipulieren können, können sie dich nicht mehr kontrollieren und gehen zu einem anderen Ziel über.

Es ist Zeit für Sie, die Kontrolle vom Kontrollfreak zurückzugewinnen.