Es gibt viele verschiedene Arten von schwierigen Menschen auf der Welt, und passiv-aggressive Typen sind einige der schwierigsten, mit denen man umgehen muss.
Passiv-aggressives Verhalten ist oft mit Ressentiments verbunden und Sturheit zusammen mit dem tief verwurzelten Wunsch, die ganze Zeit Recht zu haben.
Diese Art von Person wird bis zum Ende kämpfen, um sich als richtig zu erweisen, selbst wenn sie weiß, dass sie falsch liegen, aber die Art und Weise, wie sie kämpfen, ist indirekt und verwirrend. Es könnte ein Kompliment mit Rückhand sein, ein böser Blick oder die gefürchtete stille Behandlung.
Erkennen von passiv-aggressivem Verhalten
Passiv-aggressive Menschen drücken ihre negativen Gefühle indirekt aus, sodass Sie sie möglicherweise nicht sofort erkennen. Es wird jedoch nicht lange dauern, da passiv-aggressive Persönlichkeitstypen auf einzigartige Weise ziemlich feindselig sind. Tatsächlich ähneln sie in vielerlei Hinsicht einem kleinen Kind, das sich nicht durchsetzt. Hier erfahren Sie, wie Sie einen erkennen.
1. Sie verschleiern Kritik mit Komplimenten
Wenn Sie zum ersten Mal mit einer passiv-aggressiven Person interagieren, wirkt diese möglicherweise angenehm und freundlich. Sie können Ihnen sogar ein Kompliment machen, und es ist im Allgemeinen angenehm, mit ihnen zu sprechen. Erst nachdem sie gegangen sind, merkt man, dass das Kompliment tatsächlich ein versteckter Stoß war. Sie können sogar von einem gemeinsamen Freund hören, dass sich die Person über Sie lustig gemacht hat oder Gerüchte hinter deinem Rücken verbreiten .
2. Sie sabotieren dich heimlich
Passiv-aggressive Menschen versuchen, Sie in die Irre zu führen, damit sie Sie sabotieren können. Sie können Ihnen sagen 'sicher, ich werde das erledigen', wenn sie absolut nicht die Absicht haben, dies zu tun. Sie können absichtlich zu spät kommen, nur um Sie dazu zu bringen, etwas zu verpassen oder schlecht auszusehen.
3. Sie geben Die stille Behandlung
Passiv-aggressive Menschen lieben es, still zu behandeln. Bei den meisten Menschen bedeutet Schweigen in der Regel Übereinstimmung, nicht jedoch bei passiver Aggression. Sie fragen sich vielleicht: 'Was ist los?' Aber Sie werden nur dann eine Antwort von „nichts“ erhalten, wenn Sie beide wissen, dass mit Sicherheit etwas nicht stimmt. Eine passiv-aggressive Person würde Sie lieber mit Schweigen bestrafen, als Ihnen zu sagen, was sie tatsächlich stört.
4. Sie denken immer, die Welt sei gegen sie
Jedes Mal, wenn etwas nicht in ihre Richtung geht, beschweren sich passiv-aggressive Menschen, dass sie angegriffen werden. Alles ist unfair und eine Ungerechtigkeit. Die Welt ist darauf aus, sie zu bekommen. Jeder arbeitet gegen sie.
5. Sie sind oft sarkastisch
Sarkasmus ist oft die Lieblingswaffe einer passiv-aggressiven Person. Sie tun so, als würden sie scherzen, wenn sie es eindeutig nicht sind. Sie necken andere oder legen sie nieder und versuchen dann, den Schlag mit einem „Scherz“ zu mildern. Sarkasmus ist eine indirekte Art, genau zu sagen, was sie wirklich bedeuten, ohne Verantwortung übernehmen zu müssen.
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Wie man mit passiv-aggressiven Menschen umgeht
Passive Aggression kann eine Herausforderung sein. Menschen können so handeln, weil sie es sind unsicher fühlen oder kein hohes Selbstwertgefühl haben. Alternativ sind sie möglicherweise nur frustriert und wissen nicht, wie sie produktiv mit ihren Emotionen umgehen sollen. In beiden Fällen kann passive Aggression nicht toleriert werden. Hier erfahren Sie, wie Sie mit dem Verhalten umgehen, wenn Sie es erkennen.
1. Identifizieren Sie das Verhalten als feindlich
Passiv-aggressives Verhalten ist Feindseligkeit. Es mag nicht direkt sein, aber es ist immer noch aggressives und feindliches Verhalten. Beschönigen Sie nicht das passiv-aggressive Verhalten einer Person, nur weil sie nicht aktiv Schläge wirft. Wenn Sie nachsichtig sind und nachgeben, bringen Sie dieser Person schnell bei, dass es in Ordnung ist, Sie mit passiver Aggression zu behandeln. Genauso wie Sie einen direkten verbalen Angriff nicht tolerieren würden, tolerieren Sie keinen indirekten.
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2. Grenzen setzen und durchhalten
Wenn Sie mit passiv-aggressiven Menschen zu tun haben, müssen Sie mit ihnen Grenzen setzen (ähnlich wie Sie mit einem kleinen Kind Grenzen setzen würden). Machen Sie deutlich, dass Sie diese kindliche Form der Aggression nicht tolerieren werden. Dann folgen Sie durch. Lassen Sie die Person beispielsweise wissen, dass Sie das nächste Mal, wenn sie zu spät kommt, ohne sie gehen werden. Und dann mach es. Das musst du nicht unhöflich sein oder abfällig. Sei einfach fest.
3. Geben Sie der passiv-aggressiven Person die Möglichkeit, das Problem zu lösen
Oft wird eine passiv-aggressive Person so handeln, wie sie es tut, weil Sie glauben nicht, dass sie gehört werden . Wenn Sie können, suchen Sie ihre Eingabe. Fragen Sie sie, wie sie mit dem Problem umgehen würden. Vielleicht werden sie Sie überraschen und eine großartige Lösung finden. Wenn sie in ein anderes Muster passiver Aggression oder Negativität fallen, stimmen Sie nicht zu oder nicht zu. Sagen Sie stattdessen etwas wie 'Ich werde das im Hinterkopf behalten' und fahren Sie dann fort. Mit der Zeit kann dieser Ansatz dazu beitragen, das schlechte Verhalten umzukehren.
4. Stellen Sie fest, dass Sie sie möglicherweise nicht ändern können
Sie können einer passiv-aggressiven Person nur helfen, sich zu ändern, wenn sie sich ändern möchte. Andernfalls können Sie ihr Verhalten nicht beeinflussen. Geben Sie nicht zu viel Energie aus, um eine Beziehung zu retten, wenn sie keine Lust haben, sich zu ändern. Sie haben nur die Kontrolle über sich selbst und Ihre Reaktion auf ihr Verhalten.
5. Bleib cool
Passiv-aggressive Menschen sind nach einer Reaktion, also gib es nicht. Lassen Sie sich nicht ansaugen, auch wenn es persönlich wird (was häufig der Fall ist). Nimm den Köder nicht, denn das wird sie nur glücklich machen. Halten Sie Abstand, wenn Sie können, und spielen Sie cool, wenn Sie nicht können. Lache es mit Humor aus oder antworte überhaupt nicht. Was auch immer Sie tun, lassen Sie die Situation nicht eskalieren. Mach weiter.
Es kann ziemlich schwierig sein, sich das Verhalten einer passiv-aggressiven Person nicht zu Herzen zu nehmen. Die Angriffe sind oft persönlich und verletzend. Während Sie die Person nicht ändern können, hilft Ihnen das Erlernen einiger einfacher Tricks dabei, der bessere Kommunikator zu sein, wenn diese Situationen auftauchen, anstatt sich auf das Drama einzulassen. Wenn Sie mit einer passiv-aggressiven Person zu tun haben, ergreifen Sie sofort Maßnahmen, um das Problem zu beheben.
