Wenn Sie niemanden haben, können Sie einen wahren Freund anrufen, den Einsamkeit kann schwer zu ertragen sein, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um die Situation zu beheben.
Egal, ob Sie das Gefühl haben, überhaupt keine Freunde zu haben oder nur keine Freunde in der Schule, im College oder bei der Arbeit. Sie sollten sich nicht glauben lassen, dass Sie unwahrscheinlich sind.
Sie müssen nur die möglichen Gründe untersuchen, warum Sie sich noch mit niemandem angefreundet haben, und versuchen, sie anzusprechen.
Hier sind 10 hochwirksame Tipps, um mehr Freunde in Ihrem Leben zu finden.
Hinweis: Wenn Sie tatsächlich eine kontaktfreudige und soziale Person sind, sich Ihre persönliche Situation jedoch geändert hat und Sie es vermissen, Freunde in Ihrer Nähe zu haben - vielleicht sind Sie umgezogen, haben die Arbeit verlassen, um ein Baby zu bekommen, sind kürzlich in den Ruhestand gegangen oder etwas anderes -, empfehlen wir Ihnen Dieser Artikel ist für Sie immer noch relevant und es lohnt sich, ihn zu berücksichtigen.
1. Überprüfen Sie, ob Sie keine neuen Freundschaften blockieren.
Wenn Sie diesen Artikel lesen, fehlt es Ihnen wahrscheinlich an Freunden und Sie fühlen sich oft einsam. Es mag also seltsam erscheinen zu fragen, ob Sie tatsächlich verhindern, dass sich neue Freundschaften bilden.
Sie könnten zu Recht fragen: 'Ich habe keine Freunde, warum zum Teufel sollte ich mich dann auf meine eigene Weise verhalten?'
Nun, die Antwort ist, dass Sie vielleicht gar nicht merken, dass Sie es tun.
Der Geist ist ein komplexes Tier und viele der Dinge, die wir tun, kommen von einem Ort weit unter dem des Bewusstseins. Wir machen sie automatisch, ohne nachzudenken und ohne zu überlegen, wie sie unser Leben beeinflussen könnten.
Diese Verhaltensweisen, die Ihnen verborgen bleiben, entstehen normalerweise aufgrund einiger ungelöster persönlicher Probleme.
Sie müssen kein schweres emotionales oder physisches Trauma oder Missbrauch erlebt haben, um einen tiefen Schmerz in Ihrem Unterbewusstsein zu haben.
Scheinbar unwichtige Ereignisse aus Ihrer Vergangenheit können Ihre gegenwärtige Denkweise beeinflussen und dazu führen, dass Sie Hindernisse für die Freundschaft aufbauen.
Vielleicht sind Sie in einem Umfeld aufgewachsen, das Unabhängigkeit und Selbsterhaltung fördert, was bedeutet, dass Sie sich jetzt nicht in der Lage fühlen, sich auf andere Menschen zu verlassen - einschließlich Freundschaft oder Spaß.
Vielleicht wurden Sie in der Vergangenheit von Menschen im Stich gelassen und versuchen verzweifelt zu verhindern, dass das gleiche Gefühl der Verletzung erneut auftritt. Sie befürchten Verrat und Enttäuschung und halten die Menschen auf Distanz, um solche realen Risiken zu vermeiden.
Fühlen Sie sich der Freundschaft anderer einfach unwürdig, weil Sie in Ihren frühen Jahren unter Mobbing und Belästigung gelitten haben?
Dies sind nur drei Beispiele dafür, wie Sie möglicherweise mentale Hindernisse für die Bildung sinnvoller Freundschaften aufbauen und warum Sie möglicherweise keine Freunde mehr haben.
Die Überzeugungen, die Sie vertreten, und die Gedanken, die sie hervorrufen, können es anderen Menschen schwer machen, sich mit Ihnen anzufreunden. Fragen Sie sich, ob dies in Ihrem Leben der Fall sein könnte.
2. Geben Sie den Menschen nicht die falsche Nachricht.
Die Leute sind normalerweise sehr offen dafür, neue Freunde zu finden, aber sie müssen das Gefühl haben, dass die andere Person es sein will ihr Freund auch.
Sie beurteilen die Situation, indem sie die Zeichen lesen, bevor sie entscheiden, ob sie versuchen möchten, eine Verbindung zu dieser Person herzustellen.
Sie müssen sich also fragen, ob Sie die falschen Signale an Ihre Mitmenschen weitergeben, die möglicherweise potenzielle Freunde sind.
Sie mögen sagen 'Ich habe keine Freunde', aber meiden Sie Einladungen zu gesellschaftlichen Veranstaltungen? Hast du das in der Vergangenheit getan? Wenn ja, müssen Sie erkennen, dass die Leute bald aufhören werden zu fragen, ob Sie sie weiterhin ablehnen.
Sie gehen einfach davon aus, dass Sie entweder nicht interessiert sind oder dass Sie bessere Dinge zu tun haben.
Dann gibt es Ihre Körpersprache und den Einfluss, den sie auf andere Menschen haben kann.
Wenn Sie mit verschränkten Armen und gesenktem Kopf verschlossen erscheinen, erfüllt dies die Menschen nicht mit Zuversicht, zu Ihnen zu kommen und mit Ihnen zu sprechen.
Wenn Sie den Eindruck haben, dass Sie sich nicht engagieren möchten, werden sie klar steuern, um eine sozial unangenehme Interaktion oder mögliche Ablehnung zu vermeiden. Schließlich sind sie auch Menschen.
Wie reagieren Sie, wenn jemand mit Ihnen spricht? Menschen mögen Gespräche, die auf natürliche Weise ablaufen und sich nicht gezwungen fühlen.
Wenn Sie unverblümt antworten und es versäumen, einen Versuch zu unternehmen, die Diskussion zu verlängern, werden sie sich in der Stille bald verabschieden.
3. Lernen Sie soziale Fähigkeiten und üben Sie sie häufig.
Sobald Sie herausgefunden haben, wie Sie neuen Freundschaften im Wege stehen könnten, müssen Sie die aufgedeckten Probleme angehen.
Wie bei jeder Fähigkeit müssen Sie Schritte unternehmen, um die Grundlagen des Sozialisierens zu erlernen, und dann jeden Tag üben, um besser darin zu werden.
Sie können so klein anfangen, wie Sie möchten, sogar so wenig, wie einmal am Tag ein bekanntes Gesicht zu begrüßen. Je öfter Sie es jedoch versuchen, desto schneller werden Ergebnisse angezeigt.
Sie sollten Aktivitäten auswählen, die sich auf die Bereiche beziehen, die Sie in Schritt 1 hervorgehoben haben.
Wenn Ihre Unabhängigkeit der Grund ist, warum Sie keine Freunde haben, sollten Sie versuchen, so oft wie möglich um Hilfe zu bitten. Beginnen Sie mit kleinen Dingen und bauen Sie von dort aus auf.
Wenn Sie normalerweise das Angebot eines schnellen Getränks nach der Arbeit ablehnen, fragen Sie, ob Sie das nächste Mal mitmachen können, wenn Ihre Kollegen an die Bar gehen.
Sie müssen nur ein Getränk trinken, bevor Sie gehen, aber Sie werden sie in einer sozialen Situation so viel besser kennenlernen, als Sie es jemals in der Arbeitsumgebung tun werden.
Wenn Ihnen Gespräche nicht leicht fallen, merken Sie sich vielleicht eine kurze Liste von Hinweisen, die Sie verwenden können, wenn der Dialog versiegt.
Machen Sie sie zu allgemeinen Themen wie dem, was jemand am Wochenende gemacht hat oder was seine Pläne für den nächsten Urlaub im Kalender sind.
Einfache Dinge wie diese können einen Chat verlängern und die ersten Fäden einer Verbindung zwischen Ihnen und einem anderen aufbauen.
4. Zahlen spielen keine Rolle.
Wenn Sie buchstäblich keine Freunde haben, spielt die Nummer, die Sie machen können, keine Rolle.Ein einzelner Freund ist besser als keiner.
Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie versuchen, eine Verbindung mit vielen verschiedenen Personen gleichzeitig herzustellen, und konzentrieren Sie Ihre Bemühungen auf eine kleine Anzahl - vielleicht nur eine oder zwei - und arbeiten Sie sich dann langsam von dort nach oben vor.
Wenn Sie feststellen, dass Sie Freunde nicht behalten können, nachdem Sie sie gefunden haben, fragen Sie, ob Sie sich in Bezug auf die Zeit und Aufmerksamkeit, die Sie den Menschen widmen, zu dünn ausbreiten.
Dies ist besonders wichtig, wenn Sie sich zum ersten Mal mit jemandem anfreunden. Regelmäßiger Kontakt und Verbindung knüpfen starke Bindungen.
5. Schauen Sie über die Grenzen von Alter, Rasse, Klasse und Geschlecht hinaus.
Als Erwachsener ohne Freunde kann es leicht sein zu glauben, dass Sie sich am ehesten mit Menschen anfreunden, die ein ähnliches Alter, einen ähnlichen sozialen Hintergrund oder ein ähnliches Geschlecht haben, aber die Wahrheit ist, dass diese Dinge weniger wichtig sind als Sie denken.
wecke ihn wieder, indem du ihn ignorierst
Was zählt, sind gemeinsame Interessen, gemeinsame Werte und kompatible Persönlichkeiten.
Beschränken Sie sich also nicht auf die Suche nach neuen Freunden, gehen Sie über die Grenzen hinaus, die Menschen voneinander trennen, und entdecken Sie eine ganze Welt potenzieller Gefährten.
6. Freunde online finden, aber lass sie nicht deine einzigen Freunde sein.
Der Gedanke 'Ich habe keine Freunde' wird oft von einem anderen Gedanken begleitet: 'Und ich weiß nicht, wo ich sie finden kann.'
Aber es gibt viele Möglichkeiten da draußen. Diese nächsten drei Punkte geben Ihnen die häufigsten Möglichkeiten, wie Menschen sich treffen und neue Freunde finden.
Mit Millionen verschiedener Foren, Facebook-Gruppen, Chatrooms, Websites und anderen Orten für Online-Engagement ist es oft einfacher, Gleichgesinnte über dieses digitale Medium zu finden.
Dies ist keineswegs schlecht und kann Ihnen helfen, Ihre sozialen Fähigkeiten in einer sicheren Umgebung zu üben, aber verlassen Sie sich nicht zu stark auf Freundschaften dieser Art.
7. Verwandeln Sie Ihre Leidenschaften in Quellen neuer Freunde.
Gemeinsame Interessen sind oft gute Bausteine für eine aufstrebende Gesellschaft. Warum also nicht die Aktivitäten, die Sie gerne machen, nutzen, um neue Freunde zu finden?
Nutzen Sie Dienste wie meetup.com, um Gleichgesinnte / Gruppen in Ihrer Nähe zu finden, und schließen Sie sich ihnen an, um sich den Dingen hinzugeben, die Ihnen allen Spaß machen.
Dieser Tipp ist so einfach, dass Sie in kürzester Zeit ein soziales Leben führen, auch wenn Sie heute keine Freunde haben.
8. Bauen Sie einen sozialen Kreis auf, indem Sie Freunde gegenseitig vorstellen.
Sobald Sie ein oder zwei Freunde gefunden haben, können Sie dazu beitragen, die Bindungen zu ihnen zu stärken, indem Sie sie einander vorstellen.
Wenn sie Ihre Gesellschaft genießen, besteht eine vernünftige Chance, dass sie sich auch gegenseitig genießen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie alle Interessen teilen oder ähnliche Temperamente haben.
Wenn Sie dies erfolgreich tun, haben Sie einen Freundeskreis erstellt, der widerstandsfähiger ist und wahrscheinlich von Dauer ist.
9. Streben Sie nach Freundschaften, die eine tiefere Verbindung haben.
Es gibt verschiedene Arten von Freundschaft, und eine wichtige Art und Weise, wie sie sich unterscheiden, ist der Grad der vorhandenen Intimität.
Oberflächliche Freunde sind viel einfacher zu finden als solche, bei denen Sie sich wohl fühlen, wenn Sie Ihre dunkelsten Gedanken öffnen und teilen.
Wenn Sie derzeit keine Freunde haben, kann es verlockend sein, sich für eine Verbindung auf oberflächlicher Ebene zu entscheiden, die weniger Risiken birgt und einfacher / schneller zu bilden ist.
Die Freundschaften, die am wichtigsten sind, sind jedoch die wenigen, die den Test der Zeit bestehen und Ihr Leben in erheblichem Maße verbessern.
Versuchen Sie also, einen oder zwei Ihrer Freunde zu engen Freunden zu machen.
10. Verfolge keine Freunde.
Auch wenn Sie keine Freunde haben und sich vielleicht einsam fühlen, ist es wichtig, dass Sie sich nicht zu sehr bemühen, jemanden zu Ihrem Freund zu machen, wenn dort keine echte Verbindung besteht.
Menschen zu jagen und zu versuchen, ihnen Freundschaft aufzuzwingen, wird niemals funktionieren.
Während Sie den Leuten also immer genügend Zeit geben sollten, um zu prüfen, ob das Potenzial für die tiefere Verbindung besteht, über die wir gerade gesprochen haben, sollten Sie wissen, wann Sie sie beenden müssen.
Es ist ein bisschen wie beim Dating, wenn es sich nicht so anfühlt, als ob nach kurzer Zeit eine ernsthafte Beziehung (in diesem Fall eine Freundschaft) auf dem Plan steht. Sie müssen sich nicht schuldig fühlen, wenn Sie sich trennen.
Im Moment, während Sie dies lesen, scheint es Ihnen, als hätten Sie keine wirklichen Freunde und niemand mag Sie. Denken Sie daran, dass es nicht so sein muss.
Sie haben die Macht in sich, neue Freundschaften zu schließen und ein soziales Netzwerk von Menschen zu schaffen, die Ihnen am Herzen liegen.
Es braucht Zeit und Entschlossenheit, um diese Bande der Kameradschaft aufzubauen, aber sobald Sie dies getan haben, sind die Belohnungen großartig.
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