Alleine glücklich sein: 10 Tipps zum Leben und Alleinsein

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Hast du das Gefühl, dass du mit anderen Menschen zusammen sein musst, um wirklich glücklich zu sein?

Du bist nicht allein, wenn du dich so fühlst.



So viele Menschen glauben, dass sie andere brauchen, um wirklich glücklich zu sein, oder sie haben Angst davor, was es bedeutet, allein zu sein.

Alleinsein muss aber keine negative Sache sein.

Tatsächlich gibt es Menschen, die ihre Zeit vielleicht alleine verbringen, sich aber nicht einsam fühlen.

Introvertierte laden ihre sozialen Batterien und ihre innere Energie auf, indem sie Zeit alleine mit sich selbst oder ihren Hobbys verbringen.

Auch Sie haben die Fähigkeit, eine gute Zeit zu haben, das Glück zu genießen und Erfüllung zu finden, während Sie alleine sind.

Hier sind 10 solide, umsetzbare Tipps dazu!

1. Aktualisieren Sie Ihre Zeit alleine in etwas Positiveres.

Mit anderen Menschen zusammen zu sein, erfordert ein persönliches Opfer Ihrer Zeit und wie Sie sie verbringen.

Sie müssen die Bedürfnisse anderer berücksichtigen, wenn Sie Zeit mit Familie, Freunden oder mit einem Partner verbringen.

Wenn Sie alleine sind, haben Sie die Freiheit zu diktieren, was immer Sie tun möchten, wann immer Sie es tun möchten.

Diese Freiheit sollte angenommen werden, solange Sie die Gelegenheit dazu haben.

Verbringen Sie Ihre Zeit damit, die Dinge, die Sie tun möchten, so zu tun, wie Sie sie tun möchten.

Anstatt sich auf Einsamkeit zu konzentrieren, verwandeln Sie Ihre Zeit alleine in eine Zeit der Selbstreflexion und Verbesserung.

Es ist eine Zeit, in der Sie sich ausschließlich auf sich selbst und Ihre Selbstverbesserung konzentrieren und Ihre Zeit auf diese Aktivitäten konzentrieren können.

Also ändere dein Denken von, 'Oh nein, ich habe einen Tag durch mich selber,' zu, 'Großartig, ich habe einen Tag zum mich selber.'

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2. Gewähren Sie sich die Erlaubnis, allein zu sein.

Der Kampf mit der Einsamkeit beinhaltet oft die Schuld, dass wir unser Leben irgendwie falsch führen.

Es ist einfach, andere Menschen in glücklichen Beziehungen oder mit Freunden in Kontakt zu bringen und zu denken, dass wir etwas falsch machen müssen, um kein ähnliches Leben zu führen.

Aber die Dinge laufen nicht immer so reibungslos.

Freunde werden beschäftigt, Beziehungen können angespannt werden oder enden, und manchmal zieht uns das Leben einfach von unseren sozialen Gruppen weg.

Aber das ist OK!

Es muss nicht für immer so sein und Sie stehen nicht im Wettbewerb mit allen anderen.

Es ist okay, alleine zu sein. Erinnern Sie sich an diese Erlaubnis, wenn Sie darüber nachdenken, warum Sie es nicht sein sollten.

Verschwenden Sie keine Zeit damit, Ihr Leben mit anderen zu vergleichen. Jeder hat einen anderen Weg.

3. Verbringen Sie Ihre Zeit nicht mit zeitraubenden Aktivitäten.

Es ist verlockend, sich in Ihrer Freizeit hinzusetzen und eine Fernsehsendung anzusehen, aber es bringt Sie nicht näher daran, ein glücklicherer Mensch zu sein.

Es mag im Moment einen Endorphin-Schub für kurzes Glück bringen, aber Ihre langfristigen Gefühle können sich unterscheiden, wenn Sie auf die Zeit zurückblicken, die Sie verschwendet haben, als Sie etwas hätten tun können, um sich zu verbessern, etwas Neues zu lernen oder etwas aufzubauen .

Heißt das, Sie sollten sich niemals auf zeitraubende Aktivitäten einlassen?

Überhaupt nicht!

Wir sind alle Menschen. Manchmal wollen wir uns einfach nur entspannen und eine Weile nichts tun.

Und manchmal ist diese Zeit, in der wir nichts tun, genau das, was wir brauchen, um neu zu starten und uns selbst zu aktualisieren.

Lassen Sie nur nicht zu, dass zeitraubende Aktivitäten einen erheblichen Teil Ihrer Zeit alleine beanspruchen.

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4. Entwickeln Sie Routinen, die Ihre Gesundheit und Ihr Glück verbessern.

Routinen dienen oft als Grundlage für den Aufbau einer besseren Gesundheit und eines besseren Glücks.

Wenn Sie Zeit für sich selbst haben, wo Ihnen nicht die Bedürfnisse anderer auferlegt werden, haben Sie die Möglichkeit, neue Routinen und Gewohnheiten zu entwickeln, die Ihren emotionalen Zustand verbessern können.

Eine regelmäßige Übungsroutine ist ein guter Anfang. Selbst ein kurzes Heimtraining oder ein täglicher Spaziergang bietet zahlreiche Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit.

Sie können diese Zeit auch nutzen, um Ihre kulinarischen Fähigkeiten auszubauen und zu verbessern. Hausgemachte Mahlzeiten sind im Allgemeinen gesünder als zum Mitnehmen. Wenn Sie die Mahlzeiten für die Woche vorbereiten, können Sie vermeiden, Fast Food oder anderen Müll zu essen, der Ihre Gesundheit schädigen kann.

5. Planen Sie weitere Soloausflüge und reisen Sie.

Allein zu reisen kann aufgrund der Freiheit, die es bietet, eine belebende Erfahrung sein.

Reisen mit einem Partner ist in Ordnung und alles, aber Sie müssen sich um deren Bedürfnisse und Wünsche sowie um Ihre eigenen kümmern.

Sie sind möglicherweise nicht daran interessiert, dieselben Sehenswürdigkeiten zu sehen oder die Arten von Aktivitäten auszuführen, die Sie ausführen möchten.

Nutzen Sie diese Gelegenheit, um an einen Ort zu reisen, an den Sie schon immer wollten, den Sie aber noch nicht konnten.

Das muss nicht weit von zu Hause entfernt sein. Es ist nichts Falsches daran, sich ein Abendessen oder einen Film zu gönnen, den Sie sehen möchten.

Es kann andere touristische Orte geben, die Sie vor Ort besuchen können, um eine Verschnaufpause einzulegen, z. B. ein Bed & Breakfast oder ein Resort.

Du könntest auch ein neues Hobby aufnehmen oder Aktivität mit Ihrer Freizeit. Melden Sie sich für einen Kunstkurs, Musik- oder Tanzunterricht an. Nehmen Sie eine körperliche Aktivität wie Wandern oder Camping auf, die Sie in die Natur entführt.

6. Konzentrieren Sie sich auf Dankbarkeit und das, was Sie haben.

Dankbarkeit ist ein mächtiges Werkzeug, um das Glück zu kultivieren.

Eine Person, die traurig ist, weil sie einsam ist, kann fühlen, dass sich Negativität in andere Bereiche ihres Lebens einschleicht.

Indem es sich auf die Einsamkeit konzentriert, verleiht es jenen Gefühlen mehr emotionale Energie, die andere glücklichere Aspekte des Lebens verdrängen, die möglicherweise gut laufen.

Dankbarkeit ist die Lösung für dieses Problem.

Indem wir uns auf das konzentrieren, was in unserem Leben gut ist, können wir verhindern, dass die Negativität unseren Geist überwältigt.

Das bedeutet nicht, dass es ganz verschwinden wird. Das sollten Sie nicht erwarten.

Dankbarkeit kann helfen, Ihre Aufmerksamkeit wieder auf die Dinge zu lenken, die gut laufen, was Ihnen etwas Positiveres gibt, auf das Sie sich konzentrieren können, während Sie versuchen, einen Zauber der Einsamkeit zu überwinden.

7. Kultiviere deine Leidenschaften.

Was ist deine Leidenschaft?

Kunst? Lesen? Gartenarbeit?

Es ist schwierig, mit diesen Dingen Schritt zu halten, wenn Sie versuchen, Ihren Zeitplan um andere herum zu bearbeiten.

Vielleicht haben Sie überhaupt keine Leidenschaft für irgendetwas.

Vielleicht ist es lange her, dass Sie sich mit Ihren Leidenschaften verbunden gefühlt haben.

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Es ist leicht, den Kontakt zu verlieren, wenn Sie mit der Verantwortung des Lebens und einem vollen Terminkalender überschwemmt sind.

Einsamkeit ist eine großartige Zeit, um wieder mit Ihren Leidenschaften in Kontakt zu treten oder neue zu kultivieren.

Das Berühren von Leidenschaften, die Ihnen Freude bereiten, kann Ihnen helfen, Ihren Geist mit positiven Gedanken zu füllen und das Negative auszutreiben.

8. Arbeiten Sie an Ihrer eigenen emotionalen Landschaft.

Es gibt einige Menschen, denen es unangenehm ist, allein zu sein, weil sie das Gefühl haben, alleine nicht gut genug zu sein.

Menschen, die missbräuchliche Beziehungen hatten oder eine raue Kindheit hatten, haben möglicherweise das Gefühl, inkompetent zu sein.

Dies ist eine übliche Technik unter Missbrauchern, um die Missbrauchten von ihnen abhängig zu machen und Angst zu haben, ohne zu sein.

Aber das ist eine Lüge und ein Werkzeug des Missbrauchs.

Für diejenigen, die das Gefühl haben, in einer Beziehung oder in einer Gruppe zu sein, ist Einsamkeit die günstige Zeit, um diese Gefühle auseinanderzubrechen und sich selbst zu beweisen, dass sie in der Lage sind, auf eigenen Beinen zu stehen.

Diese Zeit allein kann stattdessen als Zeit der Erfrischung, Verjüngung und Heilung genutzt werden, bevor man sich weiterentwickelt und sich auf andere Beziehungen einlässt.

9. Erinnern Sie sich daran, dass das Gras nicht unbedingt grüner ist.

Es kann sehr frustrierend sein, wenn Sie Ihr Leben mit einer anderen Person gepaart haben.

Ja, es ist absolut wunderbar, einen guten Partner zu haben, der Ihren Rücken hat.

Andererseits ist ein Partner seine eigene Person mit ihren eigenen Problemen, Schwierigkeiten und Herausforderungen.

Einsam zu sein ohne andere ist kein gutes Gefühl, aber es ist ein schlimmeres Gefühl, mit jemandem zusammen zu sein, bei dem man sich einsam fühlt.

Manchmal sind die Menschen, mit denen wir uns umgeben, nicht die positivsten oder größten Menschen, die es gibt.

Manchmal reiben sich ihre Probleme oder Mängel auf uns ab, wirken sich negativ auf unser Leben aus und verursachen mehr Stress.

So viele Ratschläge konzentrieren sich darauf, sich mit gesunden, positiven Menschen zu umgeben… aber so ziemlich jeder hat irgendeine Art von Schmutz oder Dreck.

Das Leben ist schwer für viele Menschen und hinterlässt Narben, die nicht unbedingt so gut oder vollständig heilen.

Neue Leute kennenzulernen oder sich auf eine andere Beziehung einzulassen, bedeutet auch, sich ihren Wunden auszusetzen.

10. Bringen Sie sich bei, sich in der Gegenwart zu entspannen.

Das größte Hindernis, um allein glücklich zu sein, liegt in unserer Perspektive.

Wir haben die Möglichkeit zu entscheiden, ob wir das Alleinsein als positives oder negatives Ereignis betrachten möchten oder nicht.

Ja, es kann sich negativ anfühlen, aber wir können versuchen, diese Gefühle an einen positiveren Ort zu führen, indem wir uns daran erinnern, dass die Einsamkeit nicht ewig anhalten wird.

Es gibt viele andere Leute da draußen, die nach Verbindung suchen, nach Freunden, nach Beziehungen.

Erlauben Sie sich, sich in Ihrer Einsamkeit zu entspannen und sie als Zeit der Selbstverbesserung und zur Erfüllung der Ziele zu nutzen, die Sie in einer Beziehung schwerer zu erreichen haben.

Lassen Sie das Leben seinen Lauf und suchen Sie nach neuen Aktivitäten und Möglichkeiten, um mit anderen in Kontakt zu treten.

Früher oder später werden Sie sie finden.