Beziehungen oder Freundschaften mit jemandem zu haben, wird harte und schmerzhafte Zeiten mit sich bringen, denn in der Liebe geht es um mehr als um Positivität und Glück.
Es geht darum, neben wem du stehst und wer neben dir steht, wenn die Dinge hässlich sind.
Es ist einfach, jemanden zu lieben, wenn die Zeiten gut sind. Wenn die Dinge nicht so gut sind, können wir die Tiefe und Stärke der Liebe erkennen.
Und deshalb ist es wichtig, sich in schwierigen Zeiten einer Ehe glücklich zu machen.
Jede Ehe und langfristige Beziehung wird einige harte, steinige Zeiten haben, in denen die Partner gemeinsam navigieren müssen.
Nur weil die Beziehung jetzt unglücklich ist, heißt das nicht, dass dies immer der Fall sein wird, insbesondere wenn beide Partner sich dafür einsetzen, dass sie funktioniert.
Es wäre also unklug, Ihre Ehe aufzugeben, nur weil sie gerade unglücklich ist.
Fragen Sie stattdessen ...
Wie kann ich in meiner unglücklichen Ehe glücklich bleiben?
Der beste Weg, um Ihr Glück zu stärken, besteht darin, sich auf Dinge zu konzentrieren, die für Sie wichtig sind, aber für die ohnehin schon felsige Beziehung nicht schädlich sind.
Indem Sie sich auf die Selbstverbesserung konzentrieren und Aktivitäten für sich selbst erfüllen, können Sie dazu beitragen, Ihre Entschlossenheit und Ihr Wohlbefinden zu stärken, was sich in Ihrer Beziehung niederschlägt.
1. Nehmen Sie an Solo-Aktivitäten teil, die Ihnen Spaß machen.
Hast du irgendwelche Solo-Hobbys? Gibt es Solo-Hobbys, die Sie schon immer ausprobieren wollten, aber nie die richtige Gelegenheit dazu gefunden haben?
Jetzt ist eine ausgezeichnete Zeit, um in sie einzutauchen und sich etwas Zeit vom Stress der unglücklichen Ehe zu nehmen.
Diese kleinen Pausen, in denen Sie sich auf etwas anderes konzentrieren, etwas Neues lernen und sich vom Stress erholen können, können Ihnen helfen, in einem glücklicheren mentalen Raum zu bleiben.
2. Nehmen Sie an Selbstverbesserung und Bewegung teil.
Selbstverbesserung ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Selbstwertgefühl und Ihr persönliches Glück zu stärken.
Finden Sie eine Übungsroutine, die für Sie gut funktioniert, und machen Sie sie zu einem festen Bestandteil Ihres Lebens.
Erfahren Sie, wie Sie meditieren und einige geführte Meditationen befolgen.
Arbeiten Sie daran, die persönlichen Probleme zu beheben, die Sie daran hindern, ein glücklicheres Leben zu führen.
Es gibt wahrscheinlich Dinge, an denen Sie arbeiten möchten, an denen Ihr Partner nicht teilnehmen kann. Dies ist ein ausgezeichneter Zeitpunkt, um diese zu umarmen und sich auf die nächste Stufe zu bringen.
3. Übe Dankbarkeit für das, was du in deinem Leben hast.
Dankbarkeit ist ein so mächtiges Werkzeug, um das persönliche Glück zu verbessern.
Viel zu oft konzentrieren wir uns auf das, was wir nicht haben, was unserem Leben fehlt und was wir mehr wollen.
Das Problem dabei ist, dass es immer etwas mehr zu wollen gibt.
Es ist ein ewiges Laufband und wir müssen die bewusste Entscheidung treffen, es zu verlassen, wenn wir inneren Frieden und Glück finden wollen.
Wenn Sie feststellen, dass Ihre Gedanken zu Ihren Problemen wandern und was Sie nicht haben, unterbrechen Sie diese Gedanken mit leisem Dank für das, was Sie haben.
Vielleicht liegt es an Ihrer Karriere, Ihren Kindern, einem Dach über dem Kopf, Essen auf dem Tisch, Ihrer Gesundheit oder der Fähigkeit, Ihr Leben weiter in etwas Wichtigeres zu verwandeln.
Finden Sie einige Aspekte von dein Partner auch dafür dankbar sein.
Vielleicht sind sie ein großartiger Elternteil, kümmern sich um das Zuhause oder haben andere positive Eigenschaften, für die Sie dankbar sind.
Es gibt zweifellos einige Dinge, seit Sie sich entschieden haben, sie zu heiraten!
4. Hören Sie auf, über die gleichen Dinge zu streiten.
Es gibt Zeiten, in denen etwas in einer Beziehung zusammenbricht, deren Wiederherstellung lange dauert.
Möglicherweise streiten Sie sich mit Ihrem Partner im Kreis um eine bestimmte Sache, und dieses Argument scheint nie irgendwohin zu gehen.
Irgendwann muss man sich entscheiden, ob es sich lohnt, über die jeweilige Schlacht zu streiten.
Zirkuläre Argumente, deren Ende nicht abzusehen ist, entziehen Ihnen wertvolle emotionale Energie und Glück.
Das bedeutet nicht, dass Sie einfach alles abrutschen lassen sollten, vor allem, wenn ein erhebliches Problem behoben werden muss.
Es tut bedeutet zu lernen, festzustellen, ob ein Argument produktiv ist oder nicht.
wie man etwas tut, was man nicht tun möchte
5. Verlassen Sie das Haus öfter.
Ein bisschen Abstand kann eine gute Sache sein.
Sie brauchen eine Pause von einem häuslichen Leben, das zu einer ständigen Quelle von Stress und Sorgen wird.
Verlasse das Haus und mache noch ein paar Dinge.
Gehen Sie spazieren, machen Sie einen Teilzeitjob, wenn Sie noch keinen haben, machen Sie ein wenig Freiwilligenarbeit, um der Welt etwas Gutes zu bringen, auf das Sie stolz sein können.
Versuchen Sie, nicht in Ihrem Haus eingesperrt zu sitzen, um über den Konflikt nachzudenken, den Sie derzeit in Ihrer Ehe haben.
Es wird Ressentiments und Wut erzeugen, die unnötigere Argumente auslösen und Ihr Glück weiter schädigen.
6. Entwickeln Sie Ihr soziales Leben.
Das Leben ist beschäftigt, wenn Sie viel mit Ihrer Ehe, Ihrer Arbeit, Ihren Kindern und den allgemeinen Verantwortlichkeiten des Lebens zu tun haben.
Es ist leicht, unnötige Aktivitäten zu beschneiden, um Zeit für alles zu gewinnen, was Sie tun müssen.
Ein Fehler, den viele Menschen in langfristigen Beziehungen machen, ist, dass sie es nicht priorisieren, ihr soziales Leben intakt zu halten.
Ihr Partner ist kein geeigneter Ersatz für andere soziale Beziehungen.
Menschen sind soziale Wesen. Sie brauchen andere Freunde und Menschen, mit denen sie Kontakte knüpfen können.
Einsamkeit ist ein heimtückisches Leiden, das das Glück selbst für introvertierte Menschen langsam zunichte macht.
Und es ist möglich zu sein einsam in einer Ehe .
7. Behalten Sie vernünftige Erwartungen für Ihr Glück bei.
Eine Ehe ist eine große Verpflichtung, die einen großen Teil Ihres Geistes und Ihrer Gefühle in Anspruch nimmt.
Es ist vernünftig, unglücklich zu sein, dass Ihre Ehe unglücklich ist.
Obwohl Sie Dinge tun können, die Ihnen helfen, ein wenig Glück und Seelenfrieden zu bewahren, während Sie durch die felsigen Zeiten arbeiten, ist es wichtig, nicht in ein Muster der Vermeidung zu geraten, um die Beziehung zu reparieren.
Es ist leicht, sich abzulenken und sich zu sehr auf sich selbst zu konzentrieren, was sich nachteilig auf die Ehe und das Engagement auswirkt.
Die Probleme werden nicht gelöst, indem Sie sie einfach ignorieren. Sie werden eitern und schließlich wieder an die Oberfläche zurückkehren, schmerzhafter und schwieriger als zuvor.
Diese Art der Selbstpflege und der Wahrung des eigenen Glücks ist in Maßen großartig. Aber es wird die unangenehme Arbeit geben, die Probleme, mit denen Ihre Ehe konfrontiert ist, tatsächlich zu lösen.
Wenn Sie nicht das Gefühl haben, mit Ihrem Partner Fortschritte zu machen, ist es möglicherweise eine gute Idee, einen Eheberater (oder einen Eheberater) aufzusuchen, der Sie besser durch den Prozess der Reparatur der Beziehung und der Wiederbelebung Ihrer Beziehung führt Ort.
Eine Sache zu beachten ist unrealistische Erwartungen an eine perfekte, glückliche Ehe können Sie unglücklicher machen, als Sie sein müssen.
Das Akzeptieren, dass es immer ein paar kleine Probleme geben wird, kann Ihnen helfen, Frieden mit der Realität zu finden, anstatt zu versuchen, dagegen anzukämpfen.
* *
Nicht alle unglücklichen Ehen sind es wert, beendet zu werden. Aber es gibt Zeiten, in denen es einfach zu schwierig ist, Dinge zu reparieren.
Wenn Sie jung geheiratet haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie und Ihr Partner zu unterschiedlichen Menschen in zwei verschiedenen Richtungen herangewachsen sind.
Möglicherweise stellen Sie fest, dass die Gemeinsamkeiten, die Sie zusammengebracht haben, nicht mehr vorhanden sind - und das ist in Ordnung. Das passiert manchmal.
Dann gibt es andere Dinge, die eine Ehe irreparabel brechen können. Missbrauch und Untreue verursachen Schäden, die tiefe Wunden hinterlassen, die als Paar möglicherweise nicht durchgearbeitet oder geheilt werden können.
In einem solchen Szenario könnte die Scheidung die bessere Option sein. Wenn es so ernst ist, wäre es eine gute Idee, mit einem Berater über die Situation zu sprechen, bevor endgültige Entscheidungen getroffen werden.
Sie sind sich immer noch nicht sicher, was Sie gegen Ihre unglückliche Ehe tun sollen? Chatten Sie online mit einem Beziehungsexperten von Relationship Hero, der Ihnen helfen kann, die Dinge herauszufinden. Einfach .
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