Beziehungen, insbesondere langfristige Ehen, können manchmal schwierig zu navigieren sein.
Es wird immer Höhen und Tiefen, Ebben und Fluten geben.
Schließlich besteht eine Beziehung aus zwei Personen, die es sind Wir verändern uns ständig, während wir wachsen, lernen und versuchen, Dinge herauszufinden - sowohl als Einzelperson als auch als Teil eines Paares.
Wenn es jedoch mehr Tiefen als Höhen zu geben scheint und Sie mit ständiger Gereiztheit und Ausbrüchen gegenüber Ihnen zu tun haben, fühlen Sie sich möglicherweise wirklich verloren wie man die Dinge wieder in Gang bringt .
Sie könnten sogar denken, dass Ihr Mann oder Ihre Frau absolut hasst dich .
wie man das Vertrauen von jemandem zurückgewinnt, nachdem er gelogen hat
Hier sind einige Fragen, die Ihnen helfen sollen, herauszufinden, was zu tun ist.
Warum glaubst du, hassen sie dich?
In erster Linie: Welche Art von Verhalten zeigen sie, um Sie glauben zu lassen, dass sie Hass gegen Sie empfinden?
Haben sie das auch gesagt? Haben sie dir ins Gesicht gesagt, dass sie dich hassen?
Haben sie Kommentare abgegeben, als hätten sie sich gewünscht, Sie nie getroffen zu haben?
Oder ist es ihr allgemeines Verhalten das gibt dir das Gefühl, dass sie dich nicht ausstehen können?
Es gibt verschiedene Verhaltensweisen, die darauf hinweisen können, dass jemand zu einem bestimmten Zeitpunkt nicht zu hoch von uns denkt. Dies können sein:
- Die stille Behandlung.
- Curt, schnippt auf alles, was du sagst.
- - Passiv-aggressives Verhalten (wie dich mit Dingen auszulösen, die du nicht magst).
- Beleidigungen, ständige Kritik und schmutzige Blicke.
- - Zuneigung zurückhalten .
- Bleiben Sie so weit wie möglich von zu Hause weg (späte Nächte bei der Arbeit, mit ihren Freunden unterwegs usw.).
- Völlige Feindseligkeit und Wut.
Kommt Ihnen eines davon bekannt vor? In diesem Fall kann es verschiedene Gründe geben, warum sie angezeigt werden.
Ist etwas zwischen Ihnen passiert, das sie zutiefst verletzt oder verärgert hat?
Seien wir ehrlich: Wir alle verletzen manchmal andere Menschen, ob absichtlich oder versehentlich. (Hoffentlich mehr Letzteres als Ersteres.)
Wir sind nur Menschen, wunderschön fehlerhaft wie wir sind, und wir vermasseln. Manchmal sogar ziemlich schlecht.
Wann und wenn wir unsere Lieben verletzen, vergeben sie uns normalerweise, weil sie erkennen, dass das, was passiert ist, eine vorübergehende Panne war.
Sie nehmen sich die Zeit, um zu verstehen, was wir gerade durchgemacht haben, und versuchen, den Schluckauf nicht persönlich zu nehmen.
Aber was passiert, wenn sie uns vergeben (oder glauben, dass sie uns vergeben haben), aber der Schmerz verweilt?
Manchmal, wenn eine Person von einem Partner schwer verletzt wird, ist es schwierig, diesen Schmerz wirklich loszulassen und gemeinsam voranzukommen.
Dies kann etwas so Intensives wie eine Affäre oder ein anderer Verrat sein oder etwas, das so scheinbar unbedeutend ist wie ein spontaner Kommentar zu ihrem Aussehen.
Wenn diese anhaltende Verstimmung nicht zum Ausdruck kommt, kann sie eitern und wachsen.
Anstatt es loszulassen und daran vorbei zu kommen, Sie könnten dem Feuer unbewusst Treibstoff hinzufügen.
Sie werden an all die anderen Dinge denken, die Sie im Laufe der Jahre gesagt und getan haben, und unschuldige Verhaltensweisen neu interpretieren, die mit dem zusammenhängen, was sie verletzt hat.
Hast du darüber gesprochen?
Dies kann nicht oft genug wiederholt werden: Über die Situation zu sprechen, in der Sie sich befinden, ist unglaublich wichtig .
Wenn Sie nicht diskutieren, was los ist, wie können Sie dann eine Lösung finden?
Menschen, die Konflikte lieber vermeiden möchten, fühlen sich oft wohler, wenn sie nur den Status Quo beibehalten, um „den Frieden zu bewahren“.
Aber in solchen Situationen sind die Dinge wirklich nicht sehr friedlich, oder?
Ausbrüche, zugeschlagene Türen, schneidende Bemerkungen ... all diese Dinge können dazu führen, dass Sie und andere Familienmitglieder das Gefühl haben, auf Eierschalen zu laufen. Das ist kein bequemer Ort.
Für jeden.
Leider lassen viele Menschen zu, dass diese Art von Verhalten über lange Zeiträume hinweg unkontrolliert bleibt, da es beängstigend ist, potenziell emotionale oder schwierige Themen zu diskutieren.
Es besteht die Gefahr, dass sie feststellen, dass ihre Befürchtungen nicht unbegründet waren: dass ihr Partner tut mag sie nicht, dass sie machen will eine Scheidung, etc.
Aber Wissen ist so viel besser als die Angst, ständig auf Unfreundlichkeit oder Vernachlässigung gefasst zu sein, nicht wahr?
Könnten sie mit persönlichen Schwierigkeiten zu tun haben?
Viele Menschen schließen sich nicht nur ab, weil sie verletzt wurden, sondern ziehen sich auch in sich zurück, wenn sie schwierige Erfahrungen verarbeiten.
Dies könnte dazu führen, dass sie den Menschen um sie herum „emotional nicht verfügbar“ erscheinen, insbesondere wenn diese Person normalerweise ziemlich offen und liebevoll ist.
Sie können auch haben emotionale Ausbrüche, die aus dem Nichts zu kommen scheinen.
Es kann schwierig sein, mit diesen zu kämpfen, da die Leute dazu neigen, defensiv zu werden, wenn andere auf sie einschlagen.
Dies ist verständlich, aber auch wichtig Versuchen Sie, geduldig zu sein mit allem, was Ihr Ehepartner durchmacht.
Nehmen Sie sich etwas Zeit, um zu überlegen, ob dies bei Ihrem Partner der Fall sein könnte.
Beschäftigen sie sich mit Problemen bei der Arbeit?
Oder eine plötzliche gesundheitliche Sorge?
Was ist mit möglichen Spannungen mit erweiterten Familienmitgliedern?
Haben sie einen Verlust erlebt?
Versuchen Sie, Ihre eigenen Emotionen für einen Moment in die Warteschleife zu stellen, und ziehen Sie sich zurück, um das Gesamtbild zu betrachten.
Menschen sind natürlich dazu verdrahtet zu glauben, dass wir das Zentrum aller Dinge sind. Daher ist es schwierig zu bedenken, dass das Verhalten einer Person möglicherweise nichts mit uns zu tun hat.
In der Tat könnte Ihr Partner etwas durchmachen Ja wirklich intensiv, aber sie können / wollen sie gerade nicht mit Ihnen besprechen.
Zum Beispiel kannte ich einmal eine Frau, deren Ehemann sie zunehmend beschimpfte. Er war ständig gereizt und wollte einfach nur alleine sein und sie konnte nicht verstehen warum.
Es bedurfte einer familiären Intervention, um zuzugeben, dass er sie sehr liebte, aber dringend das Geschlecht wechseln musste, um ein Leben zu führen, das sich selbst treu blieb.
Es war eine schwierige Situation für alle Beteiligten, zeigt aber, wie sich manche Menschen verhalten können, wenn sie mit persönlichen Turbulenzen zu tun haben.
Wenn Sie sich etwas Zeit nehmen, um alle möglichen Faktoren zu untersuchen, erhalten Sie einen besseren Einblick darüber, was mit Ihrer Geliebten los ist.
Dann versuchen Sie darüber zu sprechen. Wir wiederholen erneut, dass Kommunikation unglaublich wichtig ist.
Das heißt, wenn es Ihrem Ehepartner unangenehm ist, sich Ihnen zu öffnen, kann er offen sein, mit einem Therapeuten oder Berater zu sprechen.
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Zeigen sie einfach keine Zuneigung?
Wenn sich Ihr Partner von körperlicher Zuneigung zurückgezogen hat, aber ansonsten freundlich und anständig zu Ihnen ist, hat er möglicherweise Probleme mit dem sexuellen Aspekt Ihrer Beziehung.
Wenn Sie schon lange zusammen sind, Ihre Gefühle Ihnen gegenüber haben sich möglicherweise von romantisch zu platonisch gewandelt.
Das bedeutet nicht, dass sie dich nicht weniger lieben, sondern dass sie dich auf eine andere Weise lieben als zu dem Zeitpunkt, als ihr zwei euch das erste Mal getroffen habt.
Liebe kommt in vielen Formen , und der Verlassen Das, was Sie zu Beginn Ihrer Partnerschaft erlebt haben, hat sich möglicherweise zu entwickelt Pragma .
Die meisten Menschen denken gerne, dass die erste Blüte der Romantik, die sie fühlten, als sie sich zum ersten Mal verliebten, für immer andauern wird, aber das ist selten der Fall.
Alle Dinge entwickeln sich und ändern sich, aber die Erwartung, die Dinge romantisch und sexuell zu halten, kann einen enormen Druck auf eine Person (oder ein Paar) ausüben.
Die Antwort darauf ist wieder eine offene, liebevolle Kommunikation. Sicher, es kann Ihrem Ego schaden, wenn Sie herausfinden, dass Ihr Partner nicht mehr an sexueller Intimität interessiert ist, aber für manche Menschen ist das tatsächlich eine Erleichterung.
Dies gilt insbesondere dann, wenn Menschen das mittlere Alter erreichen. Für viele ist eine angenehme Gesellschaft mit jemandem, den sie als guten Freund lieben, alles, was sie brauchen.
Andere sind möglicherweise mit dieser Situation nicht zufrieden und entscheiden sich stattdessen für eine Trennung oder eine offene Beziehung.
Alle Beziehungen sind kompliziert, aber sie werden viel weniger chaotisch, wenn Sie offen und ehrlich (und sanft) mit allen Beteiligten sprechen können.
*Hinweis: Es gibt noch einen weiteren Grund, warum männliche Partner manchmal vor körperlicher Zuneigung zurückschrecken: sexuelle Dysfunktion.
Es kann für einen Mann demütigend sein, nicht in der Lage zu sein, sexuell aufzutreten. Wenn er mit dieser Art von Frustration zu tun hat, ist er möglicherweise nicht bereit, sie mit Ihnen zu besprechen, und würde es einfach vorziehen, die Situation vollständig zu vermeiden.
Es kann sehr schwierig sein, dieses Problem anzusprechen, wenn er darauf besteht, dass er nicht darüber sprechen möchte. Sie beide könnten noch entfremdeter werden und die Beziehung könnte dadurch auseinanderfallen.
Wenn er fest entschlossen ist, nicht mit Ihnen über Dinge zu sprechen, können Sie versuchen, eine Paarberatung oder eine Einzeltherapie zu empfehlen.
Machen Sie sich einfach auf Widerstand gefasst, wenn nicht sogar auf völlige Feindseligkeit.
Versuchen sie dich wegzuschieben?
Manchmal schlagen Menschen auf ihren Partner ein oder misshandeln ihn absichtlich in der Hoffnung, dass sie die Beziehung abbrechen.
Es ist ein passiv-aggressiver Schritt, bei dem sie sich als 'Bösewicht' bei der Beendigung der Partnerschaft freigesprochen fühlen.
Darüber hinaus wird es häufig von Menschen verwendet, die Angst vor Konflikten haben oder Menschen gefallen.
Wenn Ihre Ehe / Partnerschaft eine Weile nicht großartig war und Ihr Partner hat begonnen, Sie regelmäßig anzuschnappen und / oder zu schlagen, dies könnte der Grund sein.
Sie könnten sich unglücklich fühlen und / oder gefangen fühlen und sie glauben, dass dies der einzige Weg ist, um zu entkommen: indem sie dich wegstoßen und dich so unbehaglich und verärgert machen, dass du die Dinge beenden und sie frei machen wirst.
Auf diese Weise bleiben sie nicht der Idiot, der die Scheidung beantragt hat.
Die Menschen, die diese Art von Verhalten zeigen, verstehen selten die weitreichenden Konsequenzen ihres Handelns, die über ihre eigene unvermeidliche „Freiheit“ hinausgehen.
Sie denken nicht darüber nach, wie sich diese Verhaltensweisen langfristig auf Sie auswirken werden, z. den Schaden, den ihre Handlungen und Worte für Ihr Selbstwertgefühl oder Ihre Vertrauensfähigkeit haben können.
... oder es ist ihnen egal.
Gibt es eine Möglichkeit, Dinge zu „reparieren“ und sie wieder positiv auf Sie wirken zu lassen?
In Anbetracht der Tatsache, dass es zehn Millionen Gründe gibt, warum Ihr Ehepartner für Sie distanziert oder unfreundlich sein könnte, gibt es hier keine „Einheitslösung“.
Letztendlich - und das möchten Sie wahrscheinlich nicht hören - kommt es auf die Kommunikation an.
Bitten Sie sie, Ihnen ehrlich mitzuteilen, ob Sie etwas gesagt oder getan haben, um sie zu verärgern, und wenn ja, was Sie tun können, um Abhilfe zu schaffen.
Sie können Ihr Bestes tun, um freundlich, geduldig, liebevoll und fürsorglich zu sein, aber wenn Sie nur Distanz und Desinteresse von ihnen zurückbekommen, ist das wirklich kein gesunder, gleichberechtigter Austausch.
Wenn Sie es zumindest aussprechen, können Sie beide es erklären wie Sie sich fühlen, wie Sie dorthin gekommen sind und welche weiteren Schritte unternommen werden können.
Da wir keine vollständig telepathische Spezies sind, ist es so gut wie unmöglich zu wissen, was eine andere Person denkt und / oder fühlt, wenn sie es uns nicht sagt.
Und umgekehrt. Einige der schlimmsten Missverständnisse treten auf, wenn beide Parteien davon ausgehen, dass sie wissen, was die andere Person denkt, und dann defensiv werden und Emotionen in alle Richtungen projizieren.
Bleiben Sie präsent und konzentriert und sprechen Sie die Dinge aus - entweder auf eigene Faust, oder bei Bedarf mit einem Beziehungsberater.
Sie werden vielleicht angenehm überrascht sein, wenn Sie feststellen, dass es tatsächlich einen klaren Weg gibt: Sie müssen nur offen und ehrlich zusammenarbeiten, um dorthin zu gelangen.
Alternativ können Sie feststellen, dass Ihre Pfade jetzt divergieren, und das ist auch in Ordnung. Eine Beziehung, die endet, ist in keiner Weise ein 'Misserfolg', sondern hat gerade das Ende dieses bestimmten Zyklus erreicht.
Wenn Sie beide unglücklich sind und es keine Möglichkeit gibt, Dinge anzupassen, um Sie beide wieder glücklich zu machen, ist es möglicherweise am besten, neu zu beginnen.
Denken Sie daran: Missbrauch ist niemals in Ordnung.
Dies sollte nicht gesagt werden müssen, aber Missbrauch durch Ihren Partner ist niemals akzeptabel und sollte auch nicht toleriert werden.
Wenn Ihr Ehepartner Sie verbal, emotional, mental oder physisch missbraucht, suchen Sie bitte Hilfe.
Sie wissen zu lassen, dass dieses Verhalten gestoppt werden muss, ist ein erster Schritt. Wenn es jedoch nicht aufhört oder eskaliert, aussteigen . Möglicherweise benötigen Sie sogar professionelle Hilfe, um dies zu beenden.
Rufen Sie bei Bedarf die Polizei an, holen Sie sich einen großartigen Therapeuten und einen Anwalt (falls erforderlich), um Pläne zu entwickeln, die Sie schützen können.
Niemand geht eine Ehe oder Partnerschaft ein, um sich zu trennen, aber manchmal ist dies die beste Option für alle Beteiligten.
Ja, Menschen wachsen auseinander und verändern sich und nicht immer in die gleiche Richtung, aber das ist niemals eine Entschuldigung für Grausamkeit.
Manchmal ist das Weggehen die beste Vorgehensweise, und das ist absolut keine Schande.
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