'Bin ich giftig?'
Giftig ist ein Wort, das heutzutage häufig verwendet wird.
Aber woher weißt du, ob du eine giftige Person bist?
Was sind einige Dinge, die Sie tun könnten, um einen toxischen Einfluss auf das Leben anderer zu haben?
Das werden wir untersuchen.
Aber zuerst…
Was bedeutet es, giftig zu sein?
Im allgemeinen Sinne des Wortes ist etwas, das giftig ist, für eine Person bei Exposition schädlich.
Es gibt unterschiedliche Toxizitätsniveaus. Einige Dinge sind sofort tödlich. Andere verursachen im Laufe der Zeit Schaden.
In Bezug auf Personen ändert sich an der Definition nicht viel.
Eine giftige Person ist eine Person, die anderen durch ihre Worte und Handlungen Schaden zufügt.
Sie lassen andere schlechter dran als zuvor, als sie sie getroffen oder mit ihnen interagiert haben.
Manchmal ist dieser Schaden sofort zu spüren. In anderen Fällen baut es sich mit der Zeit und wiederholter Belichtung langsam auf.
Wie können Sie vor diesem Hintergrund feststellen, ob Sie die giftige Person in Ihrem Leben sind?
Hier sind einige der Zeichen, auf die Sie achten können.
17 Anzeichen dafür, dass Sie eine giftige Person sind
1. Menschen fühlen sich schlechter, wenn sie Zeit mit Ihnen verbracht haben.
Dieser ist zwar nicht immer leicht zu identifizieren, deckt jedoch alles ab, was folgt.
Wenn sich eine Person ungeliebt, unbeachtet oder unwürdig fühlt, wenn sie Zeit mit Ihnen verbracht hat, besteht eine gute Chance, dass Sie ausgestellt haben toxische Verhaltensweisen auf sie zu.
Natürlich können Sie nicht wissen, was in ihrem Kopf vor sich geht, aber wenn Sie feststellen, dass die Körpersprache einer Person sichtbar verschlossener und negativer wird, fühlen sie sich wahrscheinlich faul.
Wenn ihre Augen fallen und sie sich schämen oder schämen, was Sie gesagt oder getan haben, haben Sie ihren Gefühlen Schaden zugefügt.
Du hast sie verletzt.
2. Menschen meiden dich oder verschwinden für immer aus deinem Leben.
Das vielleicht deutlichste Zeichen dafür, dass Sie giftig sind, ist die Art und Weise, wie andere Menschen vermeiden, mit Ihnen in Kontakt zu kommen.
Haben Ihre Freunde immer andere Pläne oder entschuldigen sie sich dafür, warum sie sich nicht mit Ihnen treffen können?
Nehmen sie niemals Kontakt mit Ihnen auf?
Scheinen Menschen Ihr Leben nicht lange nach ihrem Eintritt zu verlassen?
Versuchen Ihre Arbeitskollegen zu vermeiden, Sie in gesellschaftliche Veranstaltungen einzubeziehen?
Finden die Leute Möglichkeiten, kurze Gespräche mit Ihnen zu unterbrechen?
Wenn Menschen die Gesellschaft einer anderen Person genießen, finden sie aktiv Möglichkeiten, Zeit mit ihnen zu verbringen, aber das Gegenteil scheint für Sie der Fall zu sein.
Dies ist ein Beweis dafür, dass Sie ihnen irgendeine Form von Schaden zufügen.
3. Sie sind sehr kritisch und denken, dass Sie anderen überlegen sind.
Sie finden es schwierig zu Akzeptiere andere Menschen so wie sie sind und wird regelmäßig andere für das kritisieren, was Sie als ihre Fehler ansehen.
Sie benutzen Scham als Waffe, damit sich andere schlecht fühlen und Sie sich besser fühlen.
Sie bestehen darauf, dass Menschen sollte haben etwas anderes gemacht.
Ihren Weg.
Sie ihre Entscheidungen herabsetzen Sie machen sich über ihre Leistungen lustig und möchten sie glauben machen, dass Sie die „bessere“ Person sind.
Weil du verdammt sicher glaubst, dass du allen anderen überlegen bist.
4. Sie sind steuern oder emotional manipulativ.
Sie möchten andere zu Ihren Bauern machen und sie tun lassen, was Sie wollen.
Dies hängt mit Ihrem Überlegenheitskomplex und Ihrer Überzeugung zusammen, dass Sie wissen, was unter bestimmten Umständen für Sie und für sie am besten ist.
Sie führen Leute herum und verwenden verschiedene Formen von emotionale Erpressung um sicherzustellen, dass Sie Ihren eigenen Weg bekommen.
Subtilität ist nicht deine Stärke. Sie können sehr stumpf und unhöflich sein, bis es andere Menschen schockiert.
5. Sie entschuldigen sich niemals und geben kein Fehlverhalten zu.
Entschuldigung ist kein Wort, das oft über die Lippen geht.
Immerhin wissen Sie am besten.
Auch wenn es allen klar ist, wer schuld ist, verteidigen Sie Ihre Position und sich weigern, sich zu entschuldigen .
Stattdessen entschuldigen Sie, warum etwas so passiert ist, wie es passiert ist oder wie Sie sich verhalten haben.
Was dazu führt…
6. Sie suchen andere beschuldigen für alles.
Da Sie nichts falsch machen, versuchen Sie sofort, die Schuld auf andere Menschen zu verlagern, wenn etwas in Ihrem Leben nicht nach Plan läuft.
Nichts Schlimmes liegt jemals in Ihrer Verantwortung, sondern das Ergebnis von Fehlern anderer Menschen…
… Oder einfach kraft Das Leben ist unfair und gegen dich arbeiten.
Einige von denen, die Sie beschuldigen, werden es sehr ernst nehmen und anfangen, an sich selbst zu zweifeln.
Wenn Sie dies immer wieder wiederholen - wenn Sie jemanden zu Ihrem defacto peitschenden Jungen / Mädchen machen - fördern Sie ein sehr negatives Selbstvertrauen in seinem Geist.
7. Sie nutzen die Freundlichkeit anderer Menschen.
Die Welt ist voller Freundlichkeit, aber Sie sehen dies als Gelegenheit, persönliche Gewinne zu erzielen.
Sie nehmen jede verfügbare Hilfe in Anspruch, ohne viel dafür anzubieten.
Sie zeigen nicht einmal viel Wertschätzung für die Menschen, die Ihnen solche Freundlichkeit gezeigt haben.
In einer Welt des Gebens und Nehmens gibt man sehr wenig und viel.
Diese Einseitigkeit rührt von her eine Denkweise der Knappheit und der Glaube, dass Sie Ressourcen horten müssen - in diesem Fall die Großzügigkeit der Menschen.
Aber was passiert mit diesen Leuten, die weiter geben? Was passiert, wenn Sie zu viel nehmen?
Zuerst taten sie weh. Dann rennen sie.
Dies kommt auf Punkt 2 zurück und wie Menschen aus Ihrem Leben zu verschwinden scheinen.
Wenn Sie sie ausnutzen, werden sie bald zur Besinnung kommen.
brock lesnar und der Bestatter
8. Sie demütigen die Menschen, um die Gunst der Menge zu gewinnen.
Haben Sie sich jemals über jemanden lustig gemacht, um andere zum Lachen zu bringen und Sie mehr zu mögen?
Hast du es getan, während diese Person im Raum war?
Während gute Freunde Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, andere vor eine Gruppe zu stellen, ist dies kein Scherz mehr, sondern giftig.
Und dies ist für andere umso offensichtlicher, wenn Ihr freundlicher „Scherz“ tatsächlich ein persönlicher Angriff auf ein unschuldiges Opfer ist.
Diese Person wird sich schrecklich fühlen, was, wie wir besprochen haben, das Kennzeichen eines toxischen Verhaltens ist.
9. Sie haben einen Groll.
Wenn eine Person etwas tut, das Sie stört, können Sie sie auf keinen Fall vom Haken lassen.
Selbst wenn sie sich entschuldigen, werden Sie ihr Fehlverhalten über Jahre hinweg über den Kopf halten.
Und Sie werden ihnen mitteilen, dass Sie weder vergeben noch vergessen haben.
Es spielt keine Rolle, wie nah Sie dieser Person sind oder wie sehr Sie behaupten, sich um sie zu kümmern.
Vielleicht lehnen Sie Einladungen von ihnen grundsätzlich ab, oder Sie sprechen den Vorfall immer wieder mit ihnen an, um sie daran zu erinnern, dass sie eine schlechte Person sind.
Auf die eine oder andere Weise lassen Sie sie für das bezahlen, was sie Ihnen angetan haben, indem Sie ihnen Schaden zufügen.
10. Du machst die Dinge persönlich.
Meinungsverschiedenheiten sind ein normaler und erwarteter Teil des Lebens, aber die Dinge werden sehr schnell sehr persönlich, wenn Sie involviert sind.
Sie haben keine Angst davor, Ihren Gegner im Konflikt anzugreifen und bestimmte Dinge über ihn herauszustellen, von denen Sie glauben, dass sie ihn emotional verletzen werden.
Sie können ihre Vergangenheit zur Sprache bringen, auf ihren Charakter zielen, sich über ihr Aussehen oder ihre Sprache lustig machen, rassistisch, homophob oder auf andere Weise missbräuchlich werden.
Wenn alles gesagt und getan ist, beschuldigen Sie sie natürlich, dass sie sich so verhalten, wie Sie es getan haben.
11. Sie feiern nicht den Erfolg anderer.
Wenn für andere Menschen etwas richtig läuft, wenn sie ein angestrebtes Ziel erreichen oder erreichen, feiern Sie nicht mit ihnen.
Sie gratulieren nicht und zeigen nicht, dass Sie sich für sie freuen.
Sie könnten sogar ihren Sieg als unbedeutend herunterspielen oder behaupten, dass sie auf irgendeine Weise Glück hatten.
Auf diese Weise berauben Sie diese Person vieler positiver Gefühle, die sie möglicherweise in Bezug auf das Ereignis selbst hat.
Und das tut ihnen weh.
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12. Sie drohen mit Auswirkungen, wenn sich die Leute nicht anstellen.
Sie machen den Leuten klar, dass sie dafür bezahlen, wenn sie Sie überqueren.
Oft sind dies spezifische Bedrohungen, von denen Sie wissen, dass sie den gewünschten Effekt haben und eine Person dazu bringen, so zu handeln, wie Sie es möchten.
Dies sind normalerweise keine physischen Bedrohungen (obwohl dies möglich ist), sondern Bedrohungen für das geistige oder emotionale Wohlbefinden einer Person.
Oder sie können Drohungen sein, die der Person große Unannehmlichkeiten bereiten, wenn sie Ihren Wünschen widersprechen.
Vielleicht benutzt du Sex (das Zurückhalten von) als Waffe. Vielleicht drohen Sie, eine Beziehung zu beenden. Oder Sie nutzen sogar die Drohung der Selbstverletzung, um jemanden dazu zu bringen, das zu tun, was Sie wollen.
13. Sie gehen keine Kompromisse ein.
Dies hängt mit # 4 und Ihrem Kontrollverhalten zusammen.
Wenn Ihre Bedürfnisse und Wünsche mit denen anderer Menschen in Einklang gebracht werden, sind Sie nicht bereit, Kompromisse einzugehen.
Sie müssen Ihren eigenen Weg gehen, sonst werden Sie so viel Aufhebens machen, dass das Leben der anderen Person (en) unglücklich wird.
Ob Sie entscheiden, in welchem Restaurant Sie speisen, wie Sie Ihr Zuhause dekorieren oder wohin Sie Ihre Kinder zur Schule schicken möchten, Sie müssen das letzte Wort haben.
Und wenn jemand anderes darunter leidet, ist es Ihnen eigentlich egal.
14. Es kann nicht vertraut werden, dass Sie ein Geheimnis für sich behalten.
Offen und ehrlich mit jemandem in unserer Nähe zu sein, ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Beziehung, ob romantisch, freundschaftlich oder auf andere Weise.
Aber niemand will sich dir öffnen, weil du die Geheimnisse anderer nicht bewahrst.
Stattdessen enthüllen Sie diese Geheimnisse leichtfertig, wenn Sie glauben, dass sie genutzt werden können, um Ihnen auf irgendeine Weise zu helfen.
Ob dies die Gunst Dritter gewinnt, indem Sie über jemanden hinter ihrem Rücken klatschen oder ihn als Teil einer Abstrichkampagne verwenden, wenn jemand Sie überquert.
Wenn jemand Ihnen etwas von Bedeutung preisgibt, zahlt er mit ziemlicher Sicherheit den Preis durch Ihren Verrat und Verrat.
15. Sie machen snarky, passiv-aggressive Kommentare.
Es vergeht kein Tag, an dem Sie sich nicht mit Leuten auseinandersetzen, die als neutrale Kommentare getarnt sind.
Sie sagen Dinge wie:
'Das war wirklich gut für jemanden mit deinen Fähigkeiten.' - was nur ein Rückhandkompliment ist.
oder
'Warum bist du so verärgert?' - was implizite Kritik an Ihrem Umgang mit einer Situation ist.
Und dann gibt es das nie hilfreiche 'Bußgeld' als Antwort auf die Frage, wie es Ihnen geht.
Diese Art von Kommentaren soll die andere Person auf den hinteren Fuß stellen. Sie werfen Zweifel in ihren Gedanken auf.
Das ist ein bisschen giftig, oder?
16. Sie üben Gruppenzwang aus, um Menschen dazu zu bringen, Dinge zu tun, die sie nicht tun möchten.
Sie haben keine Angst davor, die Rudelmentalität einer sozialen Gruppe aufzufordern, Druck auf ein Mitglied auszuüben, etwas zu tun, was sie lieber nicht tun würden.
Sie sind der Rädelsführer, der Dinge initiiert und den unwilligen Teilnehmer dazu anspornt, gegen seine Wünsche zu verstoßen.
Egal, ob Sie eine Person dazu bringen, mehr zu trinken als normalerweise, oder jemanden davon zu überzeugen, ein Risiko einzugehen, das schwerwiegende Folgen haben könnte, Sie sind bereit, sie so stark wie nötig zu drängen.
Dadurch fühlt sich die andere Person schwach, unabhängig davon, ob sie die Anforderungen erfüllt oder nicht.
17. Ihre Stimmungen sind unbeständig.
Letzteres ist etwas weniger eindeutig, da manche Menschen aus verständlichen Gründen Stimmungsschwankungen erleben.
Der Unterschied besteht darin, dass Sie Ihre unvorhersehbaren Stimmungen nutzen, um eine Person auf dem Rückfuß zu halten.
Da sie nicht wissen, mit welcher Version von Ihnen sie es zu tun haben, ist eine Person gezwungen, aus Angst vor Eierschalen zu laufen dich auslösen .
Und wenn sie etwas tun, um Ihnen zu missfallen, wird diese arme Person wahrscheinlich vor beiden Fässern stehen.
Dies kommt auf die Kontrolle und Macht zurück, die Sie über andere ausüben möchten.
Wie man aufhört, giftig zu sein
Wenn Sie sich auf einen der oben genannten Punkte beziehen und diesen akzeptieren können, haben Sie bereits den ersten und schwierigsten Schritt getan…
… Sie haben bestätigt, dass Sie von Zeit zu Zeit toxische Verhaltensweisen zeigen.
Unterschätzen Sie das nicht.
Viele Menschen, die Sie als giftig bezeichnen könnten, sind sich ihres eigenen Verhaltens nicht bewusst.
Sie erkennen nicht den Schaden, den sie anderen zufügen.
Und denken Sie daran, dass dieser Schaden etwas als giftig definiert.
Um vorwärts zu kommen und diese unerwünschten Aktionen zu reduzieren und dann zu eliminieren, können Sie verschiedene Dinge tun.
1. Verstehe, dass DU nicht giftig bist.
Während wir viele Möglichkeiten besprochen haben, wie die Worte und Handlungen einer Person für andere giftig und schädlich sein können, ist es wichtig zu betonen, dass eine Person selbst nicht giftig ist.
Kein Individuum kann einem anderen Individuum Schaden zufügen, wenn es nur existiert.
Woran Sie arbeiten müssen, ist Ihr Verhalten.
Es ist das, was Sie tun und sagen, das als giftig eingestuft werden kann. Wenn Sie sich also mit diesen Dingen befassen, können Sie aufhören, giftig zu sein.
Nein, es wird nicht immer einfach sein, besonders wenn Verhaltensweisen in Ihrem Unterbewusstsein tief verwurzelt sind, aber mit konzertierten Anstrengungen und der Hilfe von ausgebildeten Beratern oder Therapeuten ist dies möglich.
2. Erkennen Sie, welche toxischen Verhaltensweisen Sie zeigen.
Es ist einfach, viele der oben genannten Punkte zu verwerfen und zu leugnen, dass Sie manchmal, vielleicht unwissentlich, schuldig sind.
Wenn Sie jemals Ihre toxischen Verhaltensweisen ansprechen möchten, müssen Sie wissen, was sie sind.
Sie müssen in der Lage sein zu identifizieren, wann Sie einer anderen Person Schaden zugefügt haben und wie Sie dies getan haben.
In ein Tagebuch schreiben kann Ihnen helfen, Ihre Interaktionen den ganzen Tag über im Auge zu behalten, insbesondere wenn Konflikte aufgetreten sind und Sie möglicherweise die Möglichkeit haben, eine andere Person zu verletzen.
Wenn Sie immer wieder ein Muster ähnlicher Verhaltensweisen und Argumente entdecken, wissen Sie, dass Sie an diesen Dingen arbeiten müssen.
3. Verstehe, dass das Leben kein Nullsummenspiel ist.
Wenn Sie sich die obigen Punkte noch einmal ansehen, werden Sie feststellen, dass viele von ihnen ihre Wurzeln in der Überzeugung haben, dass jemand anderes verlieren muss, damit Sie gewinnen können.
Dies ist als Nullsummenspiel bekannt. Es ist die Idee, dass nur so viele Ressourcen angeboten werden. Um Ihren Anteil zu erhöhen, muss der Anteil einer anderen Person reduziert werden.
Also kritisieren Sie, Sie kontrollieren, Sie beschuldigen, Sie nutzen den Vorteil, Sie machen Drohungen ...
… Alles, um sicherzustellen, dass Ihr Teil des gesamten Lebens entweder wächst oder nicht durch die Handlungen anderer geschrumpft wird.
Aber das Leben ist kein Nullsummenspiel.
In der Tat ist es fast das genaue Gegenteil.
Anzeichen von sexueller Spannung am Arbeitsplatz
Im Leben geht es um Synergien und die Zusammenarbeit, um den Anteil jedes Einzelnen an einem ständig wachsenden Kuchen zu maximieren.
Diejenigen Menschen, die am zufriedensten und am glücklichsten mit dem Verlauf ihres Lebens sind, sind diejenigen, die auf positive Weise zum Leben anderer beitragen.
Sie wissen, dass der beste Weg, um im Leben zu „gewinnen“, darin besteht, anderen zu helfen, auch zu gewinnen.
Sicher, dies mag in der halsbrecherischen Geschäftswelt nicht immer zutreffen, aber in einem breiteren, wichtigeren Kontext kann es von denen gesehen und gefühlt werden, die auf diese Weise leben.
Wenn Sie also glauben, dass Sie irgendwie davon profitieren, wenn Sie anderen Schaden zufügen, hören Sie auf und denken Sie daran, dass in der Welt des emotionalen Wohlbefindens und der Beziehungen 2 + 2 = 5 ist.
4. Fragen Sie immer, ob Sie einem anderen Schaden zufügen.
Der wichtigste Teil bei der Bekämpfung toxischen Verhaltens besteht darin, zunächst zu prüfen, welche Auswirkungen Ihre Handlungen auf andere haben.
Wenn das Risiko eines Schadens besteht, ist dies ein Zeichen dafür, dass dieses Verhalten nicht fortgesetzt werden sollte.
Dies bedeutet, anzuhalten Erst denken, dann sprechen oder handeln.
Es bedeutet, die Gefühle anderer Menschen zu berücksichtigen, wenn Sie etwas tun.
Es erfordert ein gewisses Maß an Empathie, um die Konsequenzen Ihres Verhaltens für die Menschen in Ihrer Umgebung wirklich zu verstehen.
Immer fragen: Wird das, was ich tun werde, irgendjemandem Schaden zufügen?
Dies ist keine leichte Aufgabe. Oft handeln wir ohne nachzudenken.
Aber selbst wenn Sie zunächst im Nachhinein über die Konsequenzen nachdenken müssen, werden Sie es bald tun eine Gewohnheit machen die anderen Menschen in Ihrem Leben zu betrachten, bevor Sie handeln.
5. Lerne dich selbst kennen.
Einige Menschen können toxische Verhaltensweisen zeigen, weil sie denken, dass sie dies tun sollten.
Sie sehen andere Menschen dabei und glauben, dass dies der richtige Weg ist, um zu handeln.
Oder sie fallen einfach in ein Verhaltensmuster, weil sie keine Alternative sehen können.
Oft ist dieser andere Weg verborgen, weil sie sich selbst nicht kennen und wofür sie stehen.
Wenn Sie nicht wissen, was Ihre wahren Werte sind, können Sie leicht so handeln, dass Sie sie verraten.
Wenn Sie sich jedoch auf eine Reise der Selbstfindung begeben, werden Sie erkennen, worauf es Ihnen ankommt, und Sie werden in der Lage sein, Ihr Leben entsprechend zu leben.
Es kann Jahre dauern, um wirklich herauszufinden, woran Sie tief im Inneren glauben, aber Sie werden es schaffen und dieser Prozess wird oft beinhalten, toxische Verhaltensweisen direkt anzugehen.
Sei nett zu dir selbst in der Zwischenzeit. Sie werden zweifellos weiterhin andere verletzen, wenn Sie lernen, was unter bestimmten Umständen das Richtige ist und was nicht.
Bestrafen Sie sich nicht für diese Ausrutscher, sondern sehen Sie sie als wertvolle Lernmöglichkeiten.
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