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Das Leben ist nicht perfekt.
Dinge gehen schief, wir machen Fehler, Unfälle passieren und das Leben verläuft möglicherweise nicht so, wie wir es uns erhoffen.
Aber ist Ihre Standardreaktion, jemanden oder etwas anderes zu finden, das für Ihre Probleme verantwortlich ist?
Viele Dinge, die uns passieren, sind das Ergebnis mehrerer Faktoren, die dazu beitragen, und können durch eine Mischung unserer eigenen Handlungen und der anderer Menschen verursacht werden.
Wenn Sie beispielsweise ein Schlagloch in der Straße treffen und von Ihrem Fahrrad fallen, liegt dies wahrscheinlich teilweise daran, dass die Straße schlecht instand gehalten wurde, aber auch daran, dass Sie zu schnell gefahren sind oder nicht nach Ihrem Ziel gesucht haben .
Wenn Sie das wären, würden Sie darüber schimpfen und toben, was Ihre Steuern an diesen Tagen ausgeben, oder würden Sie die Rolle akzeptieren, die Sie dabei gespielt haben, und schwören, aus Ihren Fehlern zu lernen?
ich bin die meiste zeit lieber alleine
Wenn Sie versuchen, für jeden Fehler, den Sie machen, das Geld zu geben, hat es Sie wahrscheinlich in der Vergangenheit in Schwierigkeiten gebracht ...
… Vor allem, wenn Sie versuchen, die Schuld auf Ihren Partner, Ihre Familie, Ihre besten Freunde oder Menschen zu verlagern, mit denen Sie eng zusammenarbeiten müssen.
Egal wie sehr die Menschen uns lieben, es gibt nur eine bestimmte Anzahl von Fällen, in denen die meisten Menschen es tolerieren, die Schuld für etwas zu übernehmen, das wirklich nicht ihre Schuld war.
Wenn wir nicht in der Lage sind, Verantwortung für unsere Fehler zu übernehmen, können wir nicht nur unsere Beziehungen schwächen, sondern auch auf andere Weise Schaden anrichten.
Im Leben geht es darum, Fehler zu machen. Nur wenn wir etwas falsch machen, lernen wir, wie man es richtig macht.
Wenn wir niemals akzeptieren, dass wir einen Fehler gemacht haben, wie können wir dann jemals lernen, Dinge besser zu machen?
Lassen Sie uns vor diesem Hintergrund über einige der Gründe nachdenken, warum wir versucht sein können, anderen die Schuld zu geben, gefolgt von einem Blick darauf, wie wir die Gewohnheit aufgeben können, die Schuld für unsere Probleme zu verlagern.
Gründe, warum wir andere für unsere Fehler verantwortlich machen
1. Um zu erklären, warum etwas passiert ist.
Als Mensch ist es unsere Standardeinstellung, immer nach einer Ursache für etwas zu suchen.
Wir möchten Erzählungen haben, die erklären, warum Dinge passiert sind, damit wir diese zu unserer mentalen Lebensgeschichte hinzufügen können.
Ich habe keine Ziele in meinem Leben
Anstatt das Licht auf uns selbst zu richten oder das Gesamtbild und den Kontext zu betrachten, Wir können die Dinge schneller und einfacher erklären indem man sie anderen zuschreibt.
2. Jemanden angreifen.
Die Schuld auf jemand anderen zu verlagern, ist eine subtile Möglichkeit, ihn anzugreifen.
Wir mögen dies unbewusst tun, aber wenn wir aus irgendeinem Grund einen Groll gegen jemanden hegen - vielleicht haben wir das Gefühl, dass er uns Unrecht getan oder uns in der Vergangenheit die Schuld gegeben hat -, kann es sehr verlockend sein, wenn sich die Gelegenheit bietet, ihnen die Schuld zu geben es.
Sie für etwas zu beschuldigen, ist auch eine Taktik, mit der wir unsere Partner verletzen könnten, unabhängig davon, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht.
3. Es ist ein großartiger Verteidigungsmechanismus.
Die Schuld direkt auf jemanden oder etwas anderes zu verlagern, ist der perfekte Weg, um nicht über Ihr Verhalten nachdenken oder tief in Ihre eigene Psyche eintauchen zu müssen.
Auf diese Weise können Sie sich Ihrer eigenen Mängel glücklicherweise nicht bewusst sein, was dazu beitragen kann, ein zerbrechliches Ego aufrechtzuerhalten.
4. Auf diese Weise ist es einfacher.
Warum sollten wir uns die Mühe machen, all diese kniffligen Selbstanalysen durchzuführen und Schritte zu unternehmen, um eine Situation zu beheben, wenn wir die Schuld einfach von unseren eigenen Schultern nehmen und sie auf jemanden oder etwas anderes legen können?
Manchmal überzeugen wir uns davon, dass es wirklich die Schuld eines anderen ist, aber manchmal wissen wir, dass wir lügen.
Aber wir entscheiden oft spontan, dass es einfacher ist lüge als es ist, mit den Konsequenzen der Wahrheit umzugehen.
Wir lernen früh im Leben zu lügen und die meisten von uns werden ziemlich gut darin. Wir wägen die Möglichkeit ab, dass Leute herausfinden, dass wir gelogen haben, gegen die Konsequenzen, die wir haben müssen, wenn wir es besitzen, und wählen oft die einfache Option.
5. Es beseitigt Hemmungen.
Wenn wir anderen Menschen die Schuld geben, können wir uns entschuldigen, auf verletzende Weise zu handeln.
Dies ist eine Möglichkeit, unser Handeln gegenüber uns selbst zu rechtfertigen, um die natürlichen Hemmungen unseres Gehirns zu beseitigen, die dazu dienen, zu verhindern, dass wir uns anderen gegenüber schlecht verhalten.
Es bedeutet, dass wir ein Gedankenmuster aufbauen können, das es uns ermöglicht, auf eine Weise zu handeln, die unser moralischer Kompass normalerweise verhindern würde.
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So vermeiden Sie Schuldverschiebungen
Hat einer der oben aufgeführten Gründe für Sie zutreffend geklungen?
Wenn Sie feststellen, dass Sie ein serieller Schuldiger sind, habe ich gute Nachrichten für Sie.
Der erste Schritt zur Änderung Ihres Verhaltens besteht darin, es zu erkennen und zu akzeptieren. Die Tatsache, dass Sie diesen Artikel lesen, ist also ein fantastisches Zeichen.
Dies bedeutet, dass Sie Änderungen vornehmen möchten und werde ein besserer Mensch , um deinetwillen und um derer um dich herum willen.
Aber wie können Sie anfangen, Ihre Verhaltensmuster zu ändern?
Wie können Sie die Gewohnheit Ihres Lebens aufgeben und anfangen, die Schuld für die Dinge zu akzeptieren? wenn angemessen ?
Denken Sie daran, ich befürworte nicht, blind die Schuld für alles zu akzeptieren, sondern nur zu erkennen, wann die Dinge wirklich Ihre Schuld sind, und entsprechend zu handeln.
Wie alt ist Will Smith Sohn?
Hier sind einige hilfreiche Schritte, um die Gewohnheit aufzugeben, die Schuld auf andere zu übertragen.
1. Atmen Sie tief ein.
Wenn etwas passiert, von dem Sie wissen, dass es normalerweise eine negative, defensive Reaktion von Ihnen auslöst, versuchen Sie, sich in diesem Moment zu fangen.
Bevor Sie reagieren oder jemandem etwas sagen, atmen Sie tief ein - oder mehrere - und identifizieren Sie das Gefühl in Ihnen, das Sie dazu bringt, die Schuld zu verschieben.
Ist es peinlich? Angst? Ein Gefühl der Unzulänglichkeit?
Wenn Sie sich nur einen Moment Zeit nehmen, um die Situation einzuschätzen und zu fragen, wie Ihre Knie-Ruck-Reaktion normalerweise aussehen würde, können Sie sich stattdessen dafür entscheiden, auf eine Weise zu reagieren, die allen Beteiligten, einschließlich Ihnen, hilft.
2. Rahmen Sie es als Gelegenheit zum Lernen neu ein.
Niemand ist jemals irgendwo im Leben angekommen, ohne dabei einige größere Fehler zu erleiden.
Jeder einzelne Fehler, den wir machen, von den kleinen bis zu den großen, lehrt uns Lektionen im Leben und ermöglicht uns zu wachsen.
Wenn Sie das nächste Mal versauen, bekämpfen Sie den Drang, andere für Ihre Fehler verantwortlich zu machen, indem Sie darüber nachdenken, was Sie lernen könnten, wenn Sie Verantwortung übernehmen und übernehmen würden.
Sie können dann darüber nachdenken, warum die Dinge so passiert sind, wie sie es getan haben, und entscheiden, wie Sie verhindern können, dass sie wieder passieren.
3. Wenn Sie die Schuld verschieben, entschuldigen Sie sich.
Während Sie noch lernen, die Schuld für Ihre Fehler zu akzeptieren, werden Sie zweifellos ausrutschen ... wiederholt.
Ihr erster Instinkt wird immer noch darin bestehen, die Aufmerksamkeit von sich wegzulenken. Sie haben also wahrscheinlich die Schuld verschoben, bevor Sie bewusst erkannt haben, was Sie getan haben.
Wenn dies passiert, stellen Sie sicher, dass Sie sich nachträglich damit auseinandersetzen. Entschuldigen an Ihren Partner, Freund, Familienmitglied oder Kollegen.
woran erkennt man, wenn jemand eifersüchtig auf dich ist
Erkennen Sie die Tatsache, dass es anfangs Ihr Fehler war und dass Sie beim Fluchtversuch einen zweiten Fehler gemacht haben Verantwortung dafür übernehmen .
Das Unbehagen der Situation wird Sie wahrscheinlich dazu ermutigen, sich beim nächsten Mal bei der ersten Gelegenheit zu behaupten.
4. Halten Sie die Dinge im Blick.
Manchmal können wir spektakulär versauen, aber wir sind oft schuldig, aus Maulwurfshügeln Berge gemacht zu haben.
Es macht keinen Sinn, etwas unter den Teppich zu kehren und sich dann Sorgen zu machen, dass es entdeckt wird, wenn Sie überhaupt erst Verantwortung übernehmen und weitermachen könnten, umso besser.
Die Chancen stehen gut, dass Sie werden vorstellen Die Folgen sind weitaus schlimmer als das, was sie wollen tatsächlich Sein.
Könnte Ihnen diese geführte Meditation helfen? Hör auf, den Finger der Schuld zu zeigen ? Wir denken schon.