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Finden Sie, dass Sie zu schnell sprechen? Vielleicht sprechen Sie eine Meile pro Minute, oder Ihr Mund kann mit Ihren Gedanken nicht Schritt halten.
Ein Konversationsgeschwindigkeitsdämon zu sein und Ihre Zuhörer mit Ihrer Schnellfeuerrede im Staub zu lassen, ist ein häufigeres Problem, als Sie vielleicht denken.
Oft ist zu schnelles Sprechen ein erlerntes Verhalten aus der Kindheit. Manche Menschen wachsen in Familien auf, in denen die einzige Möglichkeit, sich zu Wort zu melden und gehört zu werden, darin besteht, laut, schnell und oft durcheinander zu sprechen.
Andere sprechen zu schnell, weil sie eher so sprechen, wie sie denken denken, bevor sie sprechen .
snl Barry Gibb Talkshow
Manchmal kann zu schnelles oder übermäßiges Sprechen auf ein psychisches Problem hindeuten, das angegangen werden muss. Zum Beispiel kann impulsives oder unter Druck stehendes Sprechen ein Symptom von ADS oder Angstzuständen sein. Gedrückte Sprache ist auch ein häufiges Symptom der Manie bei bipolarer Störung.
Schnelles Sprechen kann auch ein Produkt von Angst oder Nervosität sein, wenn von Ihnen erwartet wird, dass Sie mit einer Gruppe oder mit Fremden sprechen. In diesem Fall sprechen Sie vielleicht die meiste Zeit einwandfrei, aber Sie haben Schwierigkeiten, Ihre Worte richtig auszudrücken, wenn Sie sich in dieser anderen Umgebung befinden. Infolgedessen können Sie über Ihre Worte stolpern, einen Rückzieher machen oder sich selbst korrigieren.
Was auch immer der Grund ist, warum Sie so schnell sprechen, es gibt Möglichkeiten, dagegen anzukämpfen und Ihre Sprache zu verlangsamen, damit das, was Sie sagen, klar und leicht zu verstehen ist.
Schneller ist nicht besser
Man könnte denken, dass schnelleres Sprechen besser ist als langsames Sprechen. Leider ist schnelles Sprechen für den Sprecher oft genauso verwirrend wie für den Zuhörer. Sie nehmen sich möglicherweise nicht ausreichend Zeit, um darüber nachzudenken, wie Sie sich artikulieren können, wenn Sie sich unter Druck gesetzt fühlen, Ihre Worte aus dem Mund zu nehmen und in die Welt zu tragen. Das macht es verwirrend, Ihnen zuzuhören, und erschwert die Kommunikation, da Sprecher und Zuhörer vom Thema abweichen.
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Einige Leute halten schnelles Sprechen für effizienter, was auch nicht richtig ist. Im Bereich der Ersthelfer gibt es ein weit verbreitetes Sprichwort: „Langsam ist schnell“. Wenn Sie in diesem Bereich zu schnell eilen, machen Sie Fehler, die viel schlimmere Probleme verursachen können. Auf der anderen Seite, wenn Sie Rettungssanitätern oder anderen Rettungskräften bei der Arbeit zusehen, werden Sie sehen, dass sie schnell arbeiten, sich aber selbst regulieren. Zugegeben, zu schnelles Sprechen ist wahrscheinlich weitaus weniger ernst als die Arbeit von Ersthelfern, aber die allgemeine Stimmung ist dieselbe.
Andere Probleme, mit denen schnelle Sprecher möglicherweise konfrontiert sind, sind die Wahrnehmung ihres Publikums. Menschen, die schnell sprechen, können ihr Sprechen erschweren, indem sie …
– Verwendung von zu vielen Füllwörtern wie „like“, „ähm“ und „uh“, während sie sprechen. Füllwörter führen dazu, dass der Zuhörer einen Sprecher als unsicher oder nicht vertrauenswürdig wahrnimmt.
– Verringerung der Wirkung des Sprechens auf den Zuhörer. Angenommen, Sie versuchen, Leidenschaft zu wecken oder eine Emotion zu erzeugen. In diesem Fall kann schnelles Sprechen diese Gefühle verwässern, weil der Zuhörer keine Zeit hat, das Gehörte zu verarbeiten.
– Der Redner kann als unprofessionell erscheinen und seine Wirkung auf das Publikum verringern. Dies kann sich auch auf die Wahrnehmung der Glaubwürdigkeit des Sprechers auswirken. Viele Menschen assoziieren unter Druck gesetztes Sprechen mit Unehrlichkeit. Schließlich bezeichnen wir diese gesprochene Hektik, wenn jemand in einem Winkel arbeitet, als „schnelles Gespräch“, weil der Hektik normalerweise versucht, seine Marke davon abzuhalten, zu viel darüber nachzudenken.
– Der Ton des Lautsprechers kann schwach oder inkonsistent erscheinen. Menschen, die schnell sprechen, haben oft nicht die Zeit, über den Ton oder die Art und Weise nachzudenken, was sie zu sagen haben. Dies kann die Wahrnehmung des Sprechers durch das Publikum beeinträchtigen.
Wie Sie sehen, gibt es viele Gründe, warum Sie Ihre Sprechfähigkeiten verbessern möchten. Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, die Gewohnheit zu ändern und Wege zu finden, sie zu umgehen.
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Wie man langsamer spricht
Verschiedene Ansätze können helfen, das Sprechen zu verlangsamen. Was für Sie funktioniert, hängt weitgehend davon ab, warum Sie überhaupt schnell sprechen. Vielleicht möchten Sie einige der folgenden Strategien ausprobieren.
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1. Bitten Sie Ihre Freunde und Familie, einzugreifen, wenn Sie zu schnell sprechen.
Es ist oft schwer zu sagen, wann wir selbst etwas Ungünstiges tun. Schnelles Sprechen ist oft eine Angewohnheit, und es ist zu einfach, in Gewohnheiten zurückzufallen, da sie bequem sind. Daher benötigen Sie möglicherweise zusätzliche Hilfe, um die Gewohnheit aufzugeben und auf den richtigen Weg zu gelangen. Bitten Sie Freunde, Familie oder andere Personen, denen Sie vertrauen, einzugreifen und zu sagen: „Hey, du fährst zu schnell. Verlangsamen Sie es ein wenig.“
