Motivation ist die treibende Kraft, um Dinge zu erledigen, sei es zur Selbstverbesserung, zum Beenden harter Arbeit oder zum Erreichen eines Lebensziels.
Die Motivationen einer Person prägen ihre Ziele, ihre Handlungsbereitschaft und welche Maßnahmen sie ergreifen.
Die Motivation liegt unter der Oberfläche der Wünsche eines Menschen und hilft ihm, seine Ziele zu erreichen.
Hochmotivierte Menschen erreichen mehr, weil ihr Geist immer wieder zu den Dingen zurückkehrt, die sie erleben möchten.
Sie kultivieren Gedanken und Gewohnheiten bilden die weiterhin ihre Feuer befeuern.
Wenn Sie lernen, Ihre Motivation zu nutzen, können Sie sich auf allen Wegen der Selbstverbesserung und des Lebensaufbaus weiterentwickeln.
Es hilft, Ihren Entscheidungsprozess zu informieren und zu leiten. Ziele setzen und Belohnungen, die dich weiter motivieren und dich auf die nächste Stufe bringen.
Im Allgemeinen befasst sich die Psychologie hauptsächlich mit den Theorien hinter Motivationen, um die Feinheiten des menschlichen Geistes herauszufinden.
Es gibt viele Theorien darüber, welche Arten von Motivation existieren und warum sie so funktionieren, wie sie es tun.
In diesem Artikel werden zehn allgemein anerkannte Motivationsarten behandelt, die im Hinblick auf Selbstverbesserung und Zielsetzung am nützlichsten sind.
1. Eigenmotivation
Menschen, die durch ihre eigenen inneren Gefühle und Belohnungen motiviert sind, bewegen sich durch intrinsische Motivation.
Dies sind Menschen, die hart arbeiten, weil sie das Gefühl der Befriedigung wollen, Stolz , und Zufriedenheit das kommt vom Erreichen eines harten Ziels.
Eine übergewichtige Person könnte sich entscheiden, sich in Form zu bringen, weil sie einen Marathon absolvieren möchte.
Sie sind nicht motiviert durch die Auszeichnungen anderer Menschen, das Gewinnen eines Preises oder das Aufstellen eines Rekords.
Stattdessen betrachten sie den Abschluss eines Marathons als einen persönlichen Test, der besagt: „Ja, ich konnte mich darauf konzentrieren, Gewicht verlieren, angemessen trainieren und mein Ziel erreichen.“
Intrinsische Motivation bedeutet nicht unbedingt, dass die Person aus Selbstsucht oder ohne Rücksicht auf andere handelt, sondern kann auch die Kraft hinter selbstlosen Handlungen sein.
Menschen können auch von ihren eigenen Gefühlen getrieben werden, um etwas Richtiges oder Gutes in der Welt zu tun.
Viele Menschen gehen für wohltätige oder gemeinnützige Zwecke, weil sie wollen einen Unterschied in der Welt machen für andere Menschen, die leiden.
Es wird davon ausgegangen, dass der Wechsel vom gewinnorientierten zum gemeinnützigen Sektor niedrigere Löhne und weniger Leistungen mit sich bringen wird, da das Geld viel knapper ist und viele Menschen in Not sind.
Diese Menschen sind oft von ihren eigenen internen Motivationen bewegt.
2. Extrinsische Motivation
Extrinsische Motivation kommt von den Belohnungen, die von anderen Menschen oder externen Faktoren gegeben werden.
Ihr Einfluss kommt meistens von außen, ob es nun der ist Verantwortlichkeiten des Lebens oder der Wunsch, Belohnung für ihre Mühe zu suchen.
Vielleicht versucht diese übergewichtige Person nicht, einen Marathon zu laufen, um sich selbst zufrieden zu stellen. Vielleicht sind sie mehr daran interessiert, fit zu werden, so wie sie sind attraktiver zu romantischen Partnern.
Eine Person, die sich entscheidet, von einem weniger bezahlten gemeinnützigen Job zu einem höher bezahlten gewinnorientierten Job zu wechseln, kann durch bessere Leistungen oder einen höheren Lohn motiviert sein.
Dies sind extrinsische Motivationen.
Obwohl extrinsische Motivationen egoistisch klingen können und flach sind sie nicht unbedingt.
Die Motivation ist nicht so sauber, dass jeder ordentlich in eine perfekte kleine Schachtel mit vorhersehbarem Verhalten passt. Die meisten Menschen tun Dinge aus mehreren Gründen.
Vielleicht liebt der gemeinnützige Arbeitnehmer seinen Job, liebt die Arbeit, die er leistet, und möchte nichts Besseres, als ihn weiter zu tun - aber er verdient nicht genug Geld, um seinen Rechnungen einen Schritt voraus zu sein und eine anständige Lebensqualität zu haben.
Sie werden von extrinsischen Motivationen angetrieben.
Die Motive einer Person kommen wahrscheinlich sowohl von internen als auch von externen Orten.
Die verbleibenden 8 Motivationsarten basieren entweder auf intrinsischen oder extrinsischen Motiven, obwohl einige Elemente von beiden aufweisen.
3. Soziale Motivation
Menschen sind von Natur aus soziale Wesen. Sie möchten im Allgemeinen mit anderen Menschen interagieren und sich mit ihnen beschäftigen.
Viele Menschen gedeihen, wenn sie eine Gruppe von Menschen finden, zu denen sie passen.
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Soziale Motivation umfasst den gemeinsamen Wunsch, dass Menschen sich mit anderen Menschen verbinden, sich akzeptiert fühlen und zu einer Gruppe gehören müssen.
Diese Gruppe kann groß oder klein sein.
Auf der größeren Ebene könnte es ein Wunsch sein, sich mit der Menschheit als Ganzes zu verbinden - der Wunsch zu reisen, die Welt zu sehen, andere Kulturen zu erleben und zu sehen, wie andere Menschen ihr Leben leben.
Vielleicht ist es der Wohltätigkeitsarbeiter, der sich mit Menschen verbinden möchte, die es schwer haben, und ihnen hilft, ihren Weg zu finden.
Es kann viel kleiner und persönlicher sein. Die soziale Motivation einer Person reicht möglicherweise nicht weiter, als gute Freunde und Familienmitglieder zu finden, mit denen sie glückliche Erfahrungen und Erinnerungen schaffen kann.
Es wird angenommen, dass dieses Gefühl der sozialen Motivation von der Art und Weise herrührt, wie sich Menschen entwickelt haben, um in Stämmen und Gesellschaften zu überleben.
Soziale Motivation kann durch den Einsatz von Selbsthilfegruppen zur Selbstverbesserung genutzt werden.
Wenn Sie sich einer Gruppe von Menschen anschließen, die ähnliche Ziele verfolgen, die sie erreichen möchten, können Sie motiviert bleiben und sich weiterentwickeln.
Es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen und neue Freunde zu finden.
4. Kompetenzmotivation
Menschen, die durch Kompetenz oder Lernen motiviert sind, fühlen sich von den Prozessen angezogen, mit denen sie die Sache machen.
Dies ist wertvoll, da es nicht nur Treibstoff liefert, um Dinge zu erledigen, sondern auch greifbares Wissen und Erfahrung sammelt, die sie später nutzen können.
Diese Person interessiert sich weniger für das fertige Produkt als Ziel als vielmehr für den Prozess des Erreichens des Ziels.
Ein Serienunternehmer ist ein gutes Beispiel für Kompetenzmotivation.
Dies sind Personen, die Unternehmen von Grund auf neu gründen, das Geschäft bis zu einem profitablen Punkt aufbauen und es dann verkaufen, nachdem sie den Punkt erreicht haben, an dem sich das Geschäft selbst tragen kann.
Sie sind nicht wirklich daran interessiert, ein Unternehmen zu führen, sondern leben nur von der Herausforderung und Aufregung, ein Unternehmen aufzubauen.
Sie können diese Art von Motivation auch bei Menschen beobachten, die mehrmals aufs College zurückkehren.
Menschen gehen nicht immer, um das Wissen oder die Anmeldeinformationen für eine bestimmte Berufung zu erhalten. Einige Leute gehen zurück in die Schule, um hier und da eine Klasse zu besuchen und neue Dinge im Unterricht zu lernen.
Sie können am Ende mehr Abschlüsse bekommen oder sie können nicht. Sie interessieren sich mehr für das Wissen, das sie gewinnen, als für das Ergebnis dieses Wissens.
Sich in den Verbesserungsprozess zu verlieben, kann die Motivation fördern.
Eine Person, die gesünder essen möchte, wird Junk und stark verarbeitete Lebensmittel herausschneiden wollen, was bedeutet, dass sie lernen müssen, zu kochen, was ein weitläufiges Feld mit so vielen Möglichkeiten ist.
Diese Person könnte es sich zum Ziel setzen, jede Woche ein neues Rezept zu lernen und auszuprobieren, während sie daran arbeitet, ihre Essgewohnheiten zu ändern.
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5. Erwartungsmotivation
Eine Erwartungsmotivation treibt eine Person an, basierend auf dem, was sie vom Ergebnis ihrer Handlungen erwartet.
Die Entscheidungen, die sie treffen, hängen davon ab, was das Endziel für ihre Handlungen ist. Sie sind im Allgemeinen weniger besorgt über die Maßnahmen, die erforderlich sind, um dieses Endziel zu erreichen.
Eine Person, die zur Arbeit geht, kann durch das greifbare Ergebnis dieser Arbeit motiviert sein - Bezahlung und Leistungen.
Das Management könnte beschließen, Boni an die Leistung zu binden und die Ergebniserwartungen seiner Mitarbeiter zu nutzen, um sie zu ermutigen, härter zu arbeiten.
Ein Verstoß gegen diese Erwartung kann massiv demotivieren und das Vertrauen zwischen den beteiligten Parteien brechen.
Wenn der Chef die Erwartungen seiner Mitarbeiter nicht erfüllt, werden die Mitarbeiter demoralisiert und suchen möglicherweise anderswo nach einem Job, der ihren Erwartungen entspricht.
Bewegung und Gewichtsverlust sind ein weiteres gutes Beispiel für Erwartungsmotivation.
Die Erwartung ist, dass richtiges Essen und Bewegung einer Person helfen, in Form zu kommen, besser auszusehen und sich gesünder zu fühlen.
Wenn diese Erwartungen jedoch nicht erfüllt werden oder nicht früh genug auftreten, kann die Person dies entmutigt werden .
6. Einstellungsmotivation
Die Fähigkeit, die Art und Weise zu beeinflussen, wie andere Menschen sich fühlen oder wie sie die Welt sehen, fällt unter den Dach der Einstellungsmotivation.
Obwohl es der sozialen Motivation ähnlich zu sein scheint, unterscheidet es sich darin, dass die Person möglicherweise nicht versucht, Teil der Gruppe zu sein oder in diese zu passen.
Sie sind nur von der Vorstellung getrieben, dass sie beeinflussen können, wie andere Menschen denken oder fühlen.
Es gibt Leute da draußen, die, unabhängig davon, was sie gerade durchmachen, ein Lächeln aufsetzen, wenn sie in die Welt hinausgehen und versuchen, anderen Positivität zu bieten. Sie mögen es vielleicht nicht, Menschen traurig oder entmutigt zu sehen.
Ihre Motivation, diese Art von Freundlichkeit in der Welt zu praktizieren, besteht darin, die Einstellungen und Emotionen der Menschen zu verbessern, mit denen sie in Kontakt kommen. Dies kann die breite Öffentlichkeit, Freunde und Familie oder nur jemand sein, von dem sie glauben, dass er es ist einen harten Tag haben .
Eine Einstellungsmotivation kann zur Selbstverbesserung genutzt werden, indem man versteht, wie sich die Interaktionen auf die Menschen in ihrer Umgebung auswirken.
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Ein glücklicheres, gesünderes Du ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Menschen um dich herum.
Sie können andere Menschen in Ihrer Umgebung dazu inspirieren, Maßnahmen zu ergreifen oder Menschen, die es brauchen, dabei zu helfen, ihr Glück zu verbreiten.
7. Erregungsmotivation
Die Erregungstheorie der Motivation besagt, dass jeder Mensch einen Zustand idealer physiologischer Erregung hat.
Wenn diese Person aus dem Gleichgewicht gerät, wird sie motiviert, Maßnahmen zu ergreifen, um sich wieder in ihren optimalen Zustand der physiologischen Erregung zu bringen.
Das ist nicht unbedingt eine gute Sache, da dies dazu führen kann, dass sich die Person riskant verhält.
Wenn wir uns zu langweilen, suchen wir im Grunde genommen nach Aufregung, und wenn wir zu aufgeregt werden, suchen wir nach beruhigenden Aktivitäten.
Erregung als Motivation knüpft an eine andere Idee an, das Yerkes-Dodson-Gesetz, wie unsere Leistung an unseren Erregungszustand gebunden ist.
Das Gesetz besagt, dass eine verbesserte Leistung mit erhöhten Erregungszuständen bis zu einem bestimmten Punkt verbunden ist, sich jedoch im Übermaß drastisch verringert.
Ein Basketballspieler kann sich im Wettbewerb mit dem anderen Team auf dem Platz auszeichnen, erstickt jedoch routinemäßig an Hochdruckschüssen, weil er Angst und Stress hat.
Gleiches gilt für einen Schüler, der Hausaufgaben machen kann, sein Material kennt, aber aufgrund des mit dem Testen verbundenen Drucks keine Prüfungen gut ablegen kann.
Der Erregungszustand einer Person ist einzigartig. Um diese Informationen zu verwenden, muss man herausfinden, wo ihre eigenen Grenzen liegen.
Was ist zu viel Was ist zu wenig?
Und dieser Idealzustand kann je nachdem, was Sie tatsächlich tun, unterschiedlich sein.
Der Basketballspieler, der in einer Umgebung mit hoher Energie einen hohen Einsatz erzielen muss, hat ein anderes Level als der Schüler, der sich in einer ruhigen Umgebung mit niedriger Energie befindet.
Dies weist auch auf die Idee hin, „in der Zone zu sein“, in der eine Person ihre höchste Effizienz erreicht und nur die Aktivitäten tötet, an denen sie beteiligt ist.
Wenn Sie feststellen können, wo sich Ihre Zone befindet, können Sie daran arbeiten, sich dort hin zu versetzen und viel mehr zu erreichen.
8. Angst Motivation
Jeder hat Angst als Motivator in seinem Leben erlebt, obwohl es möglicherweise keine positive Erfahrung war.
Angst wird eine Person dazu veranlassen, direkte Maßnahmen zu ergreifen, um die Quelle ihrer Angst entweder zu vermeiden oder sich ihr zu stellen.
Das kann eine schwierige Entscheidung sein.
Einerseits wollen die Menschen im Allgemeinen Unbehagen vermeiden. Auf der anderen Seite ist Unbehagen normal für das persönliche Wachstum und positive Veränderungen in Ihrem Leben schaffen .
Die Person, die lernen kann, ihre Angst anzunehmen und diesen Weg des Widerstands zu wählen, wird im Allgemeinen effektiver wachsen und sich verändern als die Person, die ihn meidet.
Angst als Motivation ist ein großartiges Werkzeug für sich selbst, aber weniger, wenn es darum geht, andere Menschen einzuschüchtern.
Ja, es könnte einige Dinge erledigen, aber es schafft unnötige Feinde, die wahrscheinlich Wege finden, später zurückzuschlagen.
immer die gleichen Fehler wiederholen
Der beste Weg, Angst als Motivator zu nutzen, besteht darin, sich den Dingen zu stellen und sie zu überwinden, die Sie fürchten.
Jede Angst, die Sie überwinden, stärkt Ihre Fähigkeit, mit schwierigen Situationen umzugehen, die Auswirkungen zukünftiger Ängste zu überwinden und zu verringern.
Sobald Sie das, was Sie fürchten, sezieren und sich durcharbeiten, werden Sie feststellen, dass die meisten Ängste mit der richtigen Strategie und Arbeit überwunden werden können.
9. Leistungsmotivation
Die Theorie der Leistungsmotivation beschreibt den Wunsch, Ziele zu erreichen, um einen Spitzenwert zu erreichen, beispielsweise ein weltbekannter Chirurg oder ein Weltklasse-Athlet zu werden.
Die dunkle Seite der Leistungsmotivation ist stark Angst vor dem Scheitern . Diese beiden Arten von Motivation gehen in der Regel Hand in Hand, mit dem Wunsch, dicht dahinter zu gewinnen.
Eine leistungsorientierte Person möchte in allem, was sie tut, die Besten der Besten sein.
Dies spielt eine Rolle im Prozess des Aufstiegs zu dieser Exzellenz.
Dies ist die Art von Motivation, auf die sich Menschen während ihres Studiums stützen, um Zertifizierungen und Zeugnisse zu erwerben oder durch Training neue Fähigkeiten zu erwerben.
Das Jagen von Errungenschaften kann dunkle Wendungen nehmen. Menschen suchen möglicherweise nach einer Abkürzung, entscheiden sich für Betrug oder verhalten sich ansonsten unethisch, um diese Exzellenz zu erreichen.
Diese Wahl wird im Allgemeinen nicht gut enden, da diese Leute früher oder später dazu neigen, herausgefunden zu werden.
Das Streben nach Spitzenleistungen in dem, was Sie tun möchten, kann sich auf jede Facette der Selbstverbesserung beziehen.
10. Anreizmotivation
Wer möchte keine Belohnung für eine gute Arbeit?
Bei der Anreizmotivation geht es um das Streben nach greifbarer Belohnung und deren Erfüllung.
Es gibt verschiedene Lebensbereiche, in denen Sie dies bei der Arbeit beobachten können, z. B. eine Karriere, die sich auszahlt, oder eine betrügerische Mahlzeit, wenn Sie sich an eine Diät halten.
Anreize sind ein beliebter Weg, um Gewohnheiten zu etablieren und persönliche Veränderungen vorzunehmen, indem man sich für das Erreichen des Ziels belohnt.
Dies unterscheidet sich von einer Leistungsmotivation darin, dass es ausschließlich darum geht, die Belohnung zu erhalten, und nicht darum, zur Belohnung zu gelangen.
Motivation zur Leistung.
Wenn Sie verstehen, was Sie motiviert, erhalten Sie ein leistungsstarkes Werkzeug, um eine Strategie zum Erreichen der für Sie wichtigen Ziele zu finden oder zu entwickeln.
Was veranlasst Sie, das zu tun, was Sie tun?
Warum versuchen Sie zu erreichen, was Sie erreichen wollen?
Indem Sie Ihre Ziele an Ihren Motivationen ausrichten, können Sie sie leichter erreichen, weil Sie mit Ihren Stärken schwimmen, anstatt gegen sie.
