Wenn Sie einen schlechten Tag haben, erinnern Sie sich an diese 20 Dinge

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Wir haben alle schlechte Tage. Egal wie perfekt Ihr Leben auf dem Papier aussehen mag, und selbst wenn es äußerlich so aussieht, als hätten Sie alles, laufen die Dinge schief.



Kevin Nash und Scott Hall

Manchmal wird es ein schlechter Tag sein, manchmal wird es eine schlechte Woche sein, und manchmal kann es sogar so sein, als würde Ihr ganzes Jahr nicht besonders schwimmend verlaufen.

Wenn der heutige Tag ein besonders schlechter Tag war und Sie etwas brauchen, das Sie aufheitert oder Ihnen hilft, aus einem Funk herauszukommen, sind Sie bei uns genau richtig.



Lesen Sie weiter, um ein paar Erinnerungen zu erhalten, die Ihnen helfen könnten, Ihren Tag oder zumindest Ihre Wahrnehmung Ihres Tages zu verändern.

1. Du bist nicht allein.

Die Chancen stehen jedoch gut allein fühlst du dich Es gibt Menschen auf dieser Welt, die sich um Sie kümmern und bereit sind, auf Ihre Probleme zu hören oder Ihnen zu helfen, wenn es schwierig wird.

Denken Sie auch immer daran, dass das Wunderbare an dieser Social-Media-Welt ist, dass selbst wenn Sie sich völlig alleine auf der Welt befinden und niemanden haben, an den Sie sich wenden können, alle Arten von Selbsthilfegruppen online sind.

Wenn Sie die finden richtige Gruppe Für Ihre Situation und die Kontaktaufnahme mit den Mitgliedern erhalten Sie mit Sicherheit Unterstützungsnachrichten.

lesen Die Geschichten anderer Menschen könnten auch dazu beitragen, Sie zu inspirieren und manchmal kann die Perspektive eines Fremden überraschend aufschlussreich sein.

2. Jemand anderes hat immer einen schlechteren Tag.

Und nicht nur eine Person. Wenn Sie auf dieser Seite sind, gehe ich davon aus, dass Sie in einem relativ entwickelten Land mit gutem Zugang zum Internet leben und lesen können. Das an sich bedeutet, dass Ihr Tag weitaus besser verläuft als der von Millionen anderer Menschen auf dem Planeten.

So ärgerlich der Satz 'In Afrika sterben Menschen' ist, wenn Sie eine schlechte Zeit damit haben, so wahr ist er auch. Und das nicht nur in Afrika.

Das mag manchmal kein tröstlicher Gedanke sein, aber es könnte Ihnen helfen, eine kleine Perspektive zu gewinnen und zu erkennen, dass Sie in vielerlei Hinsicht immer noch ziemlich glücklich sind, auch wenn die Dinge für Sie derzeit schlecht laufen.

3. Über Ihnen ist immer ein blauer Himmel.

Wenn Sie an einem wolkigen, regnerischen Tag in ein Flugzeug steigen, ist es manchmal ein großer Schock, durch die Schicht der Wolkendecke zu platzen und festzustellen, dass die Sonne hell darüber brennt und sich endloser blauer Himmel über Ihnen erstreckt.

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Wenn das keine wunderbare Metapher ist, weiß ich nicht, was es ist. Wenn Ihr Kopf von Traurigkeit, Wut, Zweifel oder Frustration getrübt ist, ist es leicht zu spüren, dass die Sonne nie wieder herauskommen wird.

Erinnern Sie sich nur daran, dass der blaue Himmel immer da oben ist, egal wie schlecht das Wetter aussieht und wie dick die Wolkenschicht erscheint. Es geht nie weg und die Gewitterwolken werden vorbeiziehen.

4. „Am Ende ist alles in Ordnung. Wenn es nicht in Ordnung ist, ist es nicht das Ende. ' - John Lennon

Wir neigen manchmal dazu, unser Leben als Drehbuch zu betrachten und erwarten, dass wir irgendwann unser Happy End bekommen und dann in den Sonnenuntergang gehen und nie wieder unglücklich sein werden.

Das stimmt einfach nicht. Das Leben hat ständige Höhen und Tiefen, und wir haben immer wieder die Chance, die Dinge in Ordnung zu bringen.

5. Du hast das.

Du bist eine starke Person. Sie hatten schon einmal niedrige Flecken und sind durch diese hindurchgekommen, haben von ihnen gelernt und sind erfolgreich. Unabhängig davon, vor welcher Herausforderung Sie stehen, sind Sie mehr als in der Lage, diese zu bewältigen. Stelle das niemals in Frage.

6. Es ist alles eine Frage der Wahrnehmung.

Okay, ich gebe zu, dass einige besonders große Gewitterwolken keinen Silberstreifen haben und ich keine größeren Traumata trivialisieren möchte, aber die meisten Situationen können aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet werden.

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Sie haben die Macht zu entscheiden, ob Sie sich von den Umständen beeinflussen und unterkriegen lassen oder ob Sie das tun, was die Monty Python-Jungs angewiesen haben und Schau immer auf die Sonnenseite des Lebens .

7. Selbstpflege ist unglaublich wichtig.

Sich um sich selbst zu kümmern und sicherzustellen, dass Sie gut essen, sich ausreichend ausruhen und Ihre geistige Gesundheit respektieren, sollte Ihre oberste Priorität sein, insbesondere wenn Sie sich schlecht gefühlt haben. Wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen, sind Sie nicht in der Lage, dies zu tun hilf jemand anderem .

8. Du hast einen schlechten Tag, du bist kein schlechter Mensch.

Es ist leicht, die beiden zu verwechseln. Die Tatsache, dass die Dinge für Sie im Moment nicht erstaunlich laufen, spiegelt nicht wider, wer Sie als Person sind.

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9. Freundlich zu anderen zu sein bedeutet, freundlich zu sich selbst zu sein.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich gut zu behandeln, beginnen Sie mit anderen Menschen. Sie werden erstaunt sein, wie unglaublich selbstsüchtig es sein kann, etwas Selbstloses für jemand anderen zu tun, da es Ihnen diesen warmen Schimmer verleiht.

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10. Perfektion ist der Feind.

Perfektion gibt es nicht, also hör auf, danach zu streben. So einfach ist das.

11. Erfolg braucht Zeit.

Langsam und stetig gewinnt das Rennen wirklich. Wenn Sie erwarten, über Nacht erfolgreich zu sein, werden Sie viele schlechte Tage haben, mit denen Sie kämpfen müssen. Wenn Sie jedoch akzeptieren, dass es Höhen und Tiefen geben wird und es ein langer, harter Weg sein wird, werden die Dinge nicht ganz so katastrophal erscheinen.

12. Ohne die Tiefs gäbe es keine Hochs.

Denken Sie an einen Sommertag. Wenn jeder Tag von einer sanften Sommerbrise in den Bäumen sonnengeküsst würde und Sie ihn auf einer Wildblumenwiese spazieren gehen müssten, würden Sie es schätzen?

Natürlich nicht. Es sind die kalten, dunklen Wintertage, an denen wir den Sommer genießen können, wenn er kommt. Ohne die niedrigen Flecken wären Sie nicht in der Lage, die Höhen zu genießen.

13. Sie können nicht alles kontrollieren.

Auch wenn Ihnen die Idee vielleicht nicht gefällt, sind einige Dinge gerecht außerhalb Ihrer Kontrolle . Je früher Sie das akzeptieren, desto glücklicher werden Sie sein.

14. Jeder hat Tage wie diese.

Während Social Media einige eindeutige Vorteile hat, besteht einer der Nachteile darin, dass Sie im Wesentlichen die Highlights aller anderen betrachten, unter dem Eindruck, dass ihr Leben wirklich so perfekt ist, wie es der Instagram-Feed vermuten lässt.

Vertrau mir, das ist es nicht. Absolut jeder hat Probleme und jeder hat Ausfalltage. Er teilt diese Teile einfach nicht in den sozialen Medien, so wie Sie es nicht tun würden.

fünfzehn. Sie können nicht allen gefallen .

Einige von uns sind mit einem verflucht brennender Wunsch gemocht zu werden und absolut alle glücklich machen. Das ist einfach nicht möglich. Egal was Sie tun, es wird immer jemanden da draußen geben, der es nicht mag und es Ihnen gerne sagt.

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16. Misserfolg ist Teil des Lebens.

Niemand hat es jemals geschafft, ohne ein paar größere Probleme auf dem Weg dorthin zu sein.

17. Kleine Änderungen können große Unterschiede bewirken.

Wenn Sie sich schlecht fühlen, kann es so aussehen, als müssten Sie Ihr Leben komplett überarbeiten, um die Dinge umzudrehen. Das tust du nicht.

Die kleinsten Dinge, wie 10 Minuten Bewegung oder Meditation am Morgen, ein paar zusätzliche Portionen Obst und Gemüse pro Tag oder der bewusste Versuch, mehr zu lächeln, können einen großen Einfluss haben.

18. Lachen ist die beste Medizin.

Es gibt nichts Besseres für den Blues als ein gutes Kichern. Egal, ob Sie etwas sehen, das Sie kitzelt, oder sich mit dem Freund treffen, der Sie immer aufregt, es wird immer helfen.

19. Du bist einzigartig.

Niemand sonst kann der Welt anbieten, was Sie können. Sie haben eine Reihe spezieller Fähigkeiten, die nur Ihnen gehören, und Sie sind es dem Universum schuldig, sie in vollem Umfang zu nutzen.

20. Du hast es verdient, glücklich zu sein.

Du verdienst Liebe, Glück und ein Leben voller Licht. Immer.