Die Qualität der Ausfallsicherheit kann auf verschiedene Arten erstellt werden.
Für manche Menschen ist es eine Reise, um Perspektive, Selbstbewusstsein und Fähigkeiten zur Problemlösung zu erlangen.
Für andere wird es in den Feuern eines schwierigen, herausfordernden Lebens geschmiedet, das für sie möglicherweise nicht freundlich war. Diese Person tritt aus den Flammen, geformt von der Hitze und den Herausforderungen, denen sie gegenüberstand.
Man muss sich nicht solch schmerzhaften Umständen unterziehen, um Resilienz zu schaffen. Stattdessen können wir uns die Belastbarkeit ansehen und versuchen, die Eigenschaften zu entwickeln, die sie in uns haben.
Welche Eigenschaften unterscheiden die Belastbarkeit von der durchschnittlichen Person?
1. Sie verstehen, dass alle Dinge vorübergehend sind.
Das Verständnis, dass alle Dinge im Leben vorübergehend sind, bietet eine solide Grundlage, um mit den Prüfungen und Schwierigkeiten des Lebens fertig zu werden. Obwohl wir uns auf großartige und positive Dinge freuen, werden diese Dinge unweigerlich enden, manchmal tragisch.
Viele Menschen suchen nach ihrer großen Liebe, etwas, das eine strahlende Flamme in ihrer Seele entzünden soll, die Wärme und Komfort bietet.
Unzählige Bücher, Filme und Gurus haben uns erzählt, dass eine solche Liebe auf uns wartet. Aber selbst wenn wir eine so übermäßig romantisierte Liebe finden, wird sie früher oder später enden, weil Menschen nicht für immer leben.
Alle Dinge müssen enden.
Alles ist vorübergehend. Welchen Moment Sie sich gerade befinden, ob gut oder schlecht, wird irgendwann vergehen. Die Widerstandsfähigen verstehen und akzeptieren diese Wahrheit.
2. Sie betrachten Hindernisse als Herausforderungen, die es zu bewältigen gilt.
Jeder Mensch auf der Welt wird bei der Verfolgung seiner Ziele und des Lebens, das er leben möchte, vor Herausforderungen und Hindernissen stehen. Schmerzen und Hindernisse sind unvermeidlich.
Die Einstellung und Mentalität gegenüber diesen Herausforderungen und Hindernissen kann entweder das Tragen der Last erleichtern oder ein enormes Gewicht hinzufügen, das es unmöglich erscheinen lässt, sich vorwärts zu bewegen.
Die Widerstandsfähigen verstehen, dass diese Hindernisse in ihrer Zukunft liegen und ihre gesamte Reise nicht beeinträchtigen. Sie sind einfach Herausforderungen, um auf dem Weg zum Erfolg zu navigieren.
3. Sie praktizieren regelmäßige Selbstpflege.
Das Leben ist voller Stress und Herausforderungen. Vielleicht ist es die Familie, die dir auf die Nerven geht, vielleicht ist es ein Chef, vielleicht ist es nur eine lange Reihe von Dingen, die nicht wie geplant verlaufen.
Was auch immer der Fall sein mag, eine belastbare Person wird versuchen, sich selbst zu verwalten und sich der Selbstpflege hinzugeben.
Selbstpflege ist wichtig, um Stress abzubauen und nicht von der langfristigen Belastung des Lebens erfasst zu werden.
Es ist ein Marathon, kein Sprint. Man muss sich selbst Schritt halten, ihre Grenzen verstehen und nicht brennen sich aus versuchen, das Unerreichbare zu verfolgen.
Es ist keine Schande, sich auszuruhen, wenn Sie sich auf einer langen Reise befinden - was wir alle sind.
4. Sie haben klar und deutliche Grenzen in ihren Beziehungen .
Die Resilienten ziehen oft andere an, die ihnen auf ihrer Reise zur Seite stehen wollen. Sie können Freidenker oder Führer sein, die sich bestimmten Visionen verpflichtet fühlen.
Sie können auch nur das Rückgrat ihrer Familie sein und dazu beitragen, alles aufrecht zu halten und voranzukommen.
Was auch immer der Fall sein mag, Grenzen sind eine Notwendigkeit, um sicherzustellen, dass Beziehungen glücklich und gesund bleiben.
Menschen, die nach einer Richtung suchen, strömen als Quelle der Inspiration, des Wissens oder sogar der Fürsorge zu den Widerstandsfähigen. Die Belastbaren verstehen, dass sie vorsichtig sein müssen, um sicherzustellen, dass andere Menschen nicht zu viel Energie verbrauchen oder sich negativ auf ihr Wohlbefinden auswirken können.
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5. Sie können konstruktive Kritik erhalten ohne es als persönliches Vergehen zu betrachten.
Außenperspektive kann ein wertvolles Werkzeug sein. Einige Menschen leben jedoch, um die Anstrengungen und Leistungen anderer Menschen niederzureißen. Diese negativen Personen mögen nichts anderes, als jemanden stolpern oder fallen zu sehen.
Diese Leute sind Trolle und sollten ignoriert werden. Konstruktive Kritik kann jedoch dazu beitragen, eine schlechte Idee gut oder eine gute Idee großartig zu machen.
Eine belastbare Person wird auf diese konstruktive Kritik hören, weil sie sich bewusst ist, dass es Dinge auf der Welt gibt, die sie nicht kennt.
Sie verstehen, dass es mehr Perspektiven als ihre eigenen gibt. Sie lassen sich nicht von ein paar Widerhaken oder harten Worten stören, weil sie auf die Weisheit in den Worten anderer hören.
6. Ihr Ärger ist oft flüchtig, da er nur dann produktiv ist, wenn er mit entschlossenem Handeln einhergeht.
Wut kann als wertvoller Treibstoff dienen, um das Fahrzeug des Wandels anzutreiben. Das Problem mit Wut ist für so viele Menschen, dass sie glauben, dass ihre Wut überhaupt irgendeinen Zweck erfüllen wird.
Aber das ist nicht der Fall.
Wut ist nur Wut und ruft keine Veränderung hervor, es sei denn, sie ist tatsächlich mit zielgerichteten, entschlossenen Handlungen verbunden.
Und selbst dann wird dieser Kraftstoff nicht lange halten. Empörende Müdigkeit kann einsetzen und selbst bei den tapfersten Anstrengungen nachlassen.
Die Belastbaren verstehen, dass Wut ein vorübergehender Treibstoff ist. Es wird dich nur so weit bringen. Stattdessen entscheiden sie sich für entschlossene Maßnahmen, über die sie weiterhin die Kontrolle haben können.
Nach einer Weile werden viele belastbare Menschen einfach ihren eigenen Ärger an sich vorbeiziehen lassen, weil sie verstehen, dass Ärger wirklich nur das Urteilsvermögen trübt und es schwieriger macht, langfristig erfolgreich zu sein.
Die Kommunikation bricht zusammen, wenn Wut auf eine andere Person abgefeuert wird. Sie einfach Hör auf zuzuhören , gehen Sie in die Defensive und verankern Sie sich tiefer in ihrer eigenen Perspektive.
7. Sie versuchen, das Positive zu finden, auch wenn die Lektion in Schmerz oder Leiden versunken ist.
Es kann schwierig sein, unter schmerzhaften, schwierigen Umständen positive Lektionen zu finden. Bei der Suche nach ihnen verringert eine belastbare Person die Auswirkungen der Negativität, des Schmerzes und des Leidens.
Wenn sie einen Weg finden, ihr eigenes Leiden etwas wert zu machen, werden sie es tun, weil dann die negative Wahrnehmung verringert wird.
Jeder leidet auf seine Weise, manche schwerer als andere. Dies ist keine Wahrnehmung, die verwendet werden kann oder sollte, um das Leiden einer anderen Person zu verringern. Sie können diese Wahl nur für sich selbst treffen.
Aber die belastbare Person möchte nicht zu lange verweilen wenn schlimme Dinge passieren . Sie konfrontieren es normalerweise, suchen nach der Lektion, machen einen neuen Plan und treiben es voran.
Das bedeutet nicht, dass sie immer noch nicht ein bisschen von diesem Schmerz und Schmerz mit sich herumtragen, weil sie es tun. Es bedeutet nur, dass sie sich nicht zu lange entgleisen lassen oder ihren Kurs drastisch ändern, es sei denn, dies ist absolut notwendig.
8. Sie sind sich ihrer selbst bewusst und stellen und beantworten oft schwierige Fragen zu ihren Entscheidungen.
Resilienz wurzelt in der Selbsterkenntnis. Die Fähigkeit, mit den Schwierigkeiten und Tragödien des Lebens umzugehen und sie zu überwinden, hängt davon ab, die eigenen Emotionen und Fähigkeiten gut zu verstehen.
Es kommt darauf an, die eigenen Entscheidungen oder deren Fehlen zu besitzen und das Beste aus allen möglichen Dingen herauszuholen, die ihnen in den Weg kommen sollten.
Die Resilienten wissen, dass sie der Architekt ihres eigenen Lebens und ihrer eigenen Existenz sind, was alles in erster Linie von der Wahl abhängt.
Und sie wissen, dass sie die Kraft und Hartnäckigkeit haben, einen besseren Weg zu beschreiten, wenn sie die falsche oder eine schlechte Wahl treffen.
Das Erkennen dieser schlechten Entscheidungen hängt von der Selbsterkenntnis, der Kritik an den eigenen Entscheidungsprozessen und der Übernahme von Verantwortung ab, wenn die Dinge nicht wie geplant verlaufen.
Eine belastbare Person möchte nicht zu viel dem Zufall überlassen, sondern sich auf ihre eigenen Fähigkeiten und Fertigkeiten verlassen, um ihren Weg durch das zu finden, was sie möglicherweise sieht.
Es kann eine ziemliche Reise sein, eine solche Kontrolle über die eigenen Emotionen und das eigene Wohlbefinden auszuüben, aber wenn Sie dies tun, ist es ein starkes Gefühl zu wissen, dass Sie sich selbst besitzen und erheben können, wenn die Zeit gekommen ist.
