Fehlgeschlagene Projekte, aufgegebene Ziele und nicht realisierte Träume. Was haben all diese Dinge gemeinsam? (außer einen unglücklich zu machen)
Ihr gemeinsamer Nenner ist nicht das, was Sie denken, Fehler , aber genauer gesagt, die Angst vor dem Scheitern .
Etwas Herausforderndes anzunehmen kann beängstigend sein. Es kann entmutigend und einschüchternd wirken und unnötige Ursachen haben Stress und Angst. Wir machen uns Sorgen und gehen die hinunter 'Was wäre wenn?' Wurmloch, das uns nur in weiteren Selbstzweifeln und Ängsten versinkt.
Wie kommen wir an unserer Angst vor dem Scheitern vorbei und erhöhen unsere Erfolgschancen? Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Ängste zu überwinden und Ihre Ziele zu erreichen.
Angst ist Ihr größtes Hindernis für den Erfolg
Das größte Hindernis für den Erfolg ist unsere inhärente Angst vor dem Scheitern. Es kann uns lähmen und es schwierig machen, vorwärts zu kommen und die Ziele zu erreichen, die wir uns gesetzt haben.
Angst ist ein Zerstörer der Träume, der uns raubt, indem er die Hoffnung durch Zweifel ersetzt. Darüber hinaus verursacht Angst Unentschlossenheit. Wir suchen natürlich nach dem Weg des geringsten Widerstands gegen jede Aufgabe, also überlegen wir uns, was der am wenigsten schmerzhafte Weg ist, um unsere Ziele zu erreichen.
Unentschlossenheit hilft uns nicht, uns auf etwas zuzubewegen, sondern lässt uns in der Brunft stecken und geht nirgendwo hin.
Wir denken, dass wir durch die Vermeidung von Schwierigkeiten unsere Erfolgschancen erhöhen, aber das Leben hat eine lustige Art, uns den Spieß umzudrehen.
Wie oft war eine Abkürzung viel schlimmer als der längere, scheinbar „schwierige“ Weg?
Wie oft haben Sie festgestellt, dass Sie die Arbeit wiederholen müssen, weil die Verknüpfung nicht nach Plan verlief?
Das Schneiden von Ecken spart selten Zeit, Geld oder Seelenfrieden. Sie müssen 'die Zeit tun', wie sie sagen.
Eine Abkürzung zu nehmen, weil es die am wenigsten beängstigende und erfolgreichste Option zu sein scheint, wird meistens nach hinten losgehen und Sie wieder ängstlich und gestresst machen.
Erkenne deine Ängste an: Sie sind real, sie sind gültig
Das klingt nach dem schlechtesten Rat, aber hör mir zu.
Wenn Sie Ihren Kopf in den Sand stecken und so tun, als wären Ihre Bedenken nicht vorhanden, verschwinden sie normalerweise nicht erhöht sich Sie.
Haben Sie jemals versucht, sich dazu zu zwingen? nicht Denk über etwas nach? Es führt immer dazu, dass Sie mehr darüber nachdenken, oder, während es vorübergehend funktioniert, taucht der nervige Gedanke schließlich zum ungünstigsten Zeitpunkt wieder auf.
Ihre Ängste werden im Hinterkopf verweilen, eitern und an Ihnen nagen.
Tun Sie sich das nicht an, um anzuerkennen, dass Sie Angst haben und genau das, wovor Sie Angst haben. Schreiben Sie es auf und erstellen Sie einen Plan, um voranzukommen.
Ihre Ängste auf Papier zu bringen, kann kathartisch sein und dabei helfen, dieses beängstigende Gedankengewirr in etwas Kohärentes zu organisieren, das Sie angehen können.
Schrecken in „Aufgaben“ verwandeln
Wenn Sie sie auf Papier sehen, scheinen Ihre Ängste nicht so beängstigend zu sein. Sobald sie konkret vor Ihnen liegen, können Sie Zeit darauf verwenden, sie zu erobern.
Stellen Sie sich folgende Frage: Steht diese Angst unmittelbar bevor? (wie in dieser Sekunde, heute, diese Woche, diesen Monat)
Ja? Dann beschäftige dich sofort damit. Du wirst dich besser fühlen, wenn du dieses Monster tötest, als einem selbstzweifelhaften Boogeyman zu erlauben, unter deinem Bett zu wachsen.
Eine unmittelbar bevorstehende Angst wäre: 'Wenn ich diesen Bericht nicht bis Montag fertigstelle, verpasse ich die Frist des Kunden. Ich könnte den Kunden verlieren und dadurch meinen Job gefährden. “
wie man mit einem weiß alles umgeht
Ist die Antwort auf die Frage nein? Wenn Ihre Angst eine entfernte, unbegründete Möglichkeit ist, legen Sie sie für einen weiteren Tag beiseite.
Beispielsweise, ' Was ist, wenn ich abgelehnt werde? ' ist eine verbreitete Angst, aber diese Behauptung hat kein 'Fälligkeitsdatum'.
Ablehnung ist ein fortwährender Teil des Lebens, der heute, morgen oder in einem Jahr stattfinden kann. Bewahren Sie diese Negativität auf und konzentrieren Sie sich darauf, Ihr Bestes zu geben.
Die Angst ist offen, auf dem Tisch und kann jetzt in eine fortlaufende Aufgabe verwandelt werden: d. H. Ihr Selbstvertrauen verbessern oder Umgang mit konstruktiver Kritik .
Wenn Sie abgelehnt werden und damit diese Angst bestätigen, sehen Sie den Silberstreifen. Dies ist eine Chance für Wachstum, eine Herausforderung, kein Game-Ender, der weiter voranschreitet.
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Ihr bester Maßstab für den Erfolg sind SIE
Wenn Sie einen Plan zur Überwindung Ihrer Ängste haben, machen Sie nicht den Fehler, jemand zu werden, den Sie nicht zerstreuen sollen.
Vergleichen Sie sich nicht mit anderen oder messen Sie Ihren Erfolg anhand ihres Erfolgs. Dies ist zum Scheitern verurteilt, weil Sie Ihre eigene Person sind, mit Ihren eigenen Bedürfnissen, einzigartigen Zielen und Umständen.
Ich bin eine Enttäuschung für meine Familie
Sie können andere als Inspirationsquelle betrachten, denn ein Ziel ist eine gute Möglichkeit, Ihre Energie zu bündeln. Wenn Sie jedoch einen Weg festgelegt haben, ist dies Ihr eigener und der eines anderen.
Ihre Reise wird nicht mit den Menschen identisch sein, die Sie bewundern und nachahmen möchten, und sollte es auch nicht sein. Sie möchten ihren Einfluss als Motivationsquelle nutzen, aber dennoch Ihre eigene Person sein.
Bei dem Versuch, der gefürchteten Angst vor dem Scheitern zu entkommen, betrachten die Menschen den Erfolg eines anderen als einen Weg, um Fallstricke zu vermeiden, und versuchen, diese Reise nachzuahmen. Aber Sie müssen sich daran erinnern, dass ihr Versagen nicht Ihnen gehören wird.
Sie könnten ihren Rat befolgen und nicht 'X' tun, aber ausnahmslos 'Y' wird auftauchen und Sie auffangen - und das ist in Ordnung. Begrüßen Sie es, nehmen Sie es an, lernen Sie daraus und bewegen Sie sich weiter auf Ihre Ziele zu.
Ohne Risiko gibt es keinen Erfolg
Wisse, dass alle erfolgreichen Menschen von Natur aus Risikoträger sind. Wenn Sie nichts riskieren, gewinnen Sie nichts.
Warum die Dinge auf die harte Tour machen? Warum es schmerzhafter machen, dass es sein muss? Wir entscheiden uns oft für das, was einfach, bequem und sicher ist. Keines dieser Dinge bringt Erfolg, denn um erfolgreich zu sein, muss man Verlasse deine Komfortzone .
Wenn Sie kein Risiko eingehen möchten, ist das in Ordnung, aber denken Sie daran, dass Sie auch niemals hohe Ziele erreichen oder Ihre Träume verwirklichen werden.
Es gibt keinen Erfolg ohne Misserfolg
Um vorwärts zu kommen, müssen Sie rückwärts gehen. Das klingt vielleicht verrückt, ist aber wahr.
Erfolg und Misserfolg gehen Hand in Hand - Sie können nicht erfolgreich sein, ohne einen Misserfolg erlebt zu haben.
Wenn Sie keine magischen Kräfte haben oder in die Zukunft sehen können, werden Sie nicht auf alles die Antwort haben. Denken Sie an diesen Satz: 'Ich weiß es nicht,' und gewöhne dich daran, es zu sagen. Schauen Sie dann nach, was Sie nicht wissen, stellen Sie Fragen, hören Sie zu und lernen Sie.
Hab keine Angst zu scheitern, denn so klischeehaft es auch klingt, Scheitern ist dein bester Lehrer. Sie werden nie lernen, wie man durch schwierige Situationen navigiert, oder lernen, wie man mit schwierigen Menschen umgeht , wenn Sie es nicht irgendwo auf dem Weg vermasselt haben.
Stelle dich deinen Ängsten und mache das Scheitern zu deinem Freund.
Fazit
Ein paar wichtige Punkte, die Sie wegnehmen sollten, wenn Sie sich das nächste Mal durch Ihre Angst vor dem Scheitern gelähmt fühlen:
- Erkennen Sie an, dass Angst Ihr größtes Hindernis für den Erfolg ist, und sprechen Sie dann Ihre Ängste direkt an: Sie sind real und gültig.
- Schreiben Sie Ihre Ängste auf, akzeptieren Sie, dass sie da sind, handeln Sie nach den Dingen, die Sie jetzt ändern können, und bewahren Sie vage Zweifel als laufende Aufgaben auf.
- Messen Sie sich nicht am Erfolg anderer Menschen, sie sind nicht Sie und Ihre Reisen werden nicht die gleichen sein.
- Verstehen Sie, dass das Risiko für den Erfolg inhärent ist, ebenso wie das Scheitern. Sie können Ihre Träume nicht verwirklichen, ohne zu wissen, dass Sie hinfallen, stolpern und nicht alles wissen.
Menschen sind chaotisch und der Weg zum Erfolg ist keine klare, gerade Linie, so einfach wie A bis B. Es ist in Ordnung, Angst zu haben, und es ist in Ordnung, zu fallen, einfach nicht unten zu bleiben und nicht mehr in Angst zu leben.
