Was möchten Sie in den nächsten 10 Jahren erreichen?
Nein, wir sprechen nicht davon, diese Bucket-List-Einträge abzuhaken. Wir sprechen über die Art und Weise, wie Sie - die Person, der Geist, der Körper, der Geist - sich entwickeln möchten.
Woran möchten Sie arbeiten?
Wie willst du dich ändern?
Wen willst du werden?
Große Fragen, richtig? Aber sie müssen es sein. Wenn Sie sich im Laufe der Zeit erfolgreich weiterentwickeln möchten, müssen Sie eine Vorstellung davon haben, wie Sie dies tun möchten.
Daher diese Liste. Die ultimative Liste vielleicht. Die einzige Liste von persönliche Entwicklungsziele Sie werden wahrscheinlich jemals brauchen.
Vielleicht fühlen Sie sich in einigen oder sogar vielen dieser Punkte bereits gut vertraut, aber es gibt andere, die Sie betrachten, überlegen und erkennen, dass Sie daran arbeiten müssen.
Also, ohne weiteres, fangen wir an ...
1. Entwickeln Sie eine Wachstumsphilosophie
Bevor Sie mit der Arbeit beginnen können, die zur Änderung erforderlich ist, müssen Sie glauben, dass eine Änderung möglich ist. Deshalb ist es so wichtig, in erster Linie eine Wachstumsphilosophie zu fördern. Nur dann akzeptieren Sie Ihr Potenzial und sind bereit, es zu realisieren.
2. Seien Sie proaktiv
Sie könnten warten, bis etwas zu Ihnen kommt, oder Sie könnten rausgehen und es geschehen lassen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie Chancen für sich selbst schaffen UND die sich bietenden Chancen voll ausnutzen können.
3. Sich selbst kennen
One-Size-Fits-All funktioniert nicht für die persönliche Entwicklung. Sie müssen sich selbst, Ihre Eigenschaften und Ihre Persönlichkeit kennen und Ihren Ansatz so anpassen, dass er dem Typ Ihrer Person am besten entspricht. Denken Sie nach dem Vorbild Ihres Enneagramm- oder Myers-Briggs-Typs, nur verfeinert.
4. Gib niemals auf
Wenn Sie Geduld und Ausdauer beherrschen, können Sie alles beherrschen. Änderungen sind nicht immer einfach, wenn Sie sie bereits durchgeführt hätten. Es erfordert eine entschlossene Entschlossenheit, nicht aufzuhören, wenn es schwierig wird. Dies ist eine der wichtigsten Grundlagen, auf denen alle Ziele aufbauen.
5. Akzeptieren Sie Ihre Fehler
Ich weiß, ich weiß, wir haben nur darüber gesprochen, niemals aufzugeben. Und ja, Sie können immer versuchen, sich in irgendeiner Weise, Form oder Gestalt zu verbessern, die Sie für richtig halten. Aber da Veränderung ein lebenslanger Prozess ist, müssen Sie auch akzeptieren, dass Sie nicht perfekt sind und es niemals sein werden. Betrachten Sie sich als ein Work in Progress.
6. Treffen Sie bessere Entscheidungen
Sie treffen jeden Tag Hunderte von Entscheidungen: Welchen Pullover Sie tragen, was Sie in Ihr Sandwich legen, welche Wiedergabeliste Sie anhören möchten. Es sind jedoch die großen Entscheidungen, die wirklich wichtig sind. Wenn Sie diese richtig machen, kann sich Ihr Leben auf alle möglichen positiven Arten ändern.
7. Täglich Dankbarkeit üben
Sie werden nichts schätzen, bis Sie alles schätzen können. Ok, das ist ein schöner Soundbite, aber realistisch gesehen muss dies nicht die wirklich schlechten Dinge beinhalten (wir versuchen hier nicht, ernsthafte Traumata zu verringern). Es sollte jedoch all die kleinen Dinge enthalten, die Sie wahrscheinlich täglich übersehen, aber das macht das Leben so lohnenswert.
8. Sei aufgeschlossen
Es gibt viele Meinungen und viele Perspektiven auf dieser Welt. Ihre werden sich von denen anderer unterscheiden. Versuchen Sie, offen für die Möglichkeit zu bleiben, dass das, was Sie für wahr halten, nicht unbedingt der Fall ist. Die meisten Dinge sind subjektiv und anders zu denken ist ein Hindernis für das Wachstum.
9. Engagement für lebenslanges Lernen
Wir lernen jeden Tag Dinge, die das Leben immer lehrt. Sie können sich aber auch zu einem Leben mit ernsthaftem, bedeutungsvollem Lernen verpflichten, um sich selbst herauszufordern, Ihren Geist und Ihre Perspektiven zu erweitern und eine gute psychische Gesundheit und Gehirngesundheit zu fördern.
10. Authentisch leben
Was bringt es, als jemand zu leben, der du nicht bist? Warum versteckst du dein wahres Selbst hinter einer Fassade? Bemühen Sie sich stattdessen, bei allem, was Sie tun, echt, ehrlich und authentisch zu sein. Sie werden feststellen, dass das Leben viel einfacher und angenehmer ist, wenn Sie es sind bequem in der eigenen Haut .
11. Glaube an dich
Vertrauen Sie ein wenig auf sich selbst und auf Ihre Fähigkeit, Schwierigkeiten zu ertragen und zu meistern oder sich Herausforderungen zu stellen. Wenn Sie wahres Selbstvertrauen haben, können Sie mit Zuversicht und Entschlossenheit an das Leben herangehen, und dies wird Ihnen viel Frieden bringen.
12. Überwinde deine Angst
Ein guter Umgang mit Selbstvertrauen ist das Ziel, alle ängstlichen Gedanken und Gefühle, die Sie haben könnten, zu zerstreuen. Dies wird nicht über Nacht geschehen, aber es ist möglich, an Ihrer Angst zu arbeiten und ihre Auswirkungen auf Ihr Leben über einen bestimmten Zeitraum hinweg zu verringern. Alles was es braucht ist die richtigen Werkzeuge und kontinuierliche Anstrengung und Ausdauer.
13. Lernen Sie mit Stress umzugehen
Das Leben wird stressige Ereignisse auf Ihre Weise senden, die unvermeidlich sind. Sie können jedoch mitbestimmen, wie Sie auf diese Ereignisse reagieren. Wenn Sie sich einer Prüfung oder Trübsal mit Gelassenheit und Gewissheit nähern können, werden Sie feststellen, dass sie leichter zu ertragen und schneller zu lösen sind. Es ist ein Muss, Wege zu finden, um mit Ihrem Stress umzugehen.
14. Sei ein besserer Freund
Die Menschen, mit denen Sie Ihr Leben teilen, werden einen großen Einfluss auf Ihre Freude daran haben. Ebenso werden Sie einen großen Einfluss auf das Leben anderer haben. Durch ein guter Freund sein Für diejenigen, die Ihnen wichtig sind - und dies gilt auch für Ihre Familie - können Sie eine Quelle der Freude und eine Säule der Unterstützung sein.
15. Graben Drama
Das Füllen Ihres Lebens mit Drama scheint eine gute Möglichkeit zu sein, sich lebendig zu fühlen, Langeweile zu vermeiden und sich auszudrücken, aber Sie werden nur von Ihrem Ego als Geisel genommen. Ein Leben ohne Drama ist weniger stressig, freudiger und besser für Ihre geistige Gesundheit.
16. Optimismus fördern
Ob Sie das Glas halb voll oder halb leer sehen, kann Ihr Leben auf unzählige Weise beeinflussen. Eine optimistischere Denkweise ist damit verbunden bessere allgemeine Gesundheit und kann Sie empfänglicher für positive Ergebnisse machen. Achten Sie nur darauf, dass ein hoffnungsvoller Ausblick nicht in die Bereiche fehlgeleiteten, wahnhaften Optimismus verfällt.
17. Finden Sie eine gesunde Work-Life-Balance
Wir verbringen große Teile unseres Lebens damit, zu arbeiten, aber viele Menschen haben eine ungesunde Beziehung zu ihrer Arbeit. Sie sollten sich bemühen, ein Gleichgewicht zwischen Ihrer Arbeit und dem Rest Ihres Lebens zu finden. Denken Sie immer daran: Arbeiten, um zu leben, nicht leben, um zu arbeiten.
18. Achten Sie besser auf den gegenwärtigen Moment
Apropos Arbeit, es ist wichtig, dass Sie aufhören, darüber nachzudenken, wenn Sie nicht da sind. Schieben Sie es zusammen mit anderen Problemen, auf die Sie nicht reagieren können, aus Ihrem Bewusstsein. Sei präsent in allem, was du tust, achte auf die Menschen, mit denen du zusammen bist und die Orte, an die du gehst. Dies wird dich wahr machen Seelenfrieden .
19. Schütteln Sie schlechte Gewohnheiten
Unsere Gewohnheiten spielen eine so große Rolle in unserem Leben, und wenn Sie diejenigen brechen können, die für Ihr Wohlbefinden schädlich sein könnten, können Sie Ihr Leben in eine positivere Richtung verschieben. Egal, ob Sie mit dem Rauchen aufhören, Ihr Telefon seltener überprüfen oder nicht an Ihrer Haut herumhacken, überwinden Sie Ihre schlechten Gewohnheiten und beobachten Sie, was passiert.
zwanzig. Bilden Sie gute Gewohnheiten
Während Sie Ihre schlechten Gewohnheiten brechen, können Sie neue, gesündere Gewohnheiten entwickeln, um ihren Platz einzunehmen. Gewohnheiten, die Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden verbessern, vereinfachen Ihre Lebensgewohnheiten und verbessern Ihre Beziehungen. Denken Sie daran, dass es einige Zeit dauert, bis sich Gewohnheiten gebildet haben. Geben Sie sie also, wie in Ziel 4 angegeben, nicht auf.
21. Verwalten Sie Ihre Erwartungen
Es ist ein Rezept für eine Katastrophe, dem Ergebnis zukünftiger Ereignisse oder den Handlungen anderer Menschen zu viel Bedeutung beizumessen. Es kann dazu führen, dass Sie sich enttäuscht und ärgerlich fühlen, wenn die Realität nicht Ihren Erwartungen entspricht. Versuchen Sie stattdessen, geistig flink zu sein und die Unsicherheit des Lebens zu akzeptieren.
22. Fehler umarmen
Jetzt scheint ein guter Zeitpunkt zu sein, um Misserfolge und jede fehlgeleitete Angst davor, die Sie haben könnten, zur Sprache zu bringen. Wisse, dass Misserfolg ein wesentlicher Bestandteil deines weiteren Wachstums und deiner Weiterentwicklung ist. Sie scheitern, damit Sie lernen und es erneut versuchen können, um großartige Dinge zu erreichen.
23. Wachsen Sie über Ihre Komfortzone hinaus
Echtes Lernen, echte Veränderung entsteht, wenn Sie Ihre Komfortzone verlassen und den Mut haben, neue Dinge auszuprobieren. Es gibt zwar keine Garantie dafür, dass Sie jedes Abenteuer genießen werden, aber Sie werden mit großer Vorliebe auf viele zurückblicken und froh sein, dass Sie diesen Vertrauenssprung gemacht haben.
24. Erobere deine Ängste
Über Ihre Komfortzone hinauszugehen bedeutet oft, sich Ihren Ängsten zu stellen und sie zu überwinden. Dies erfordert das Selbstvertrauen von Ziel Nr. 11, und Sie benötigen möglicherweise die Hilfe anderer. Wenn Sie jedoch die Ängste überwinden können, die Sie im Leben zurückhalten, eröffnen Sie eine Welt neuer Möglichkeiten.
25. Identifizieren Sie Ihre Leidenschaft
Zu wissen, was Sie gerne tun und es oft zu tun, wird einen so tiefgreifenden Einfluss auf Ihr Leben haben. Sie werden eine Begeisterung und Begeisterung entdecken, von der Sie nie gewusst haben, dass Sie sie haben, und dies wird sich auch auf andere Bereiche Ihres Lebens ausbreiten. Diese Leidenschaft kann alles sein, ob groß oder klein. Verfolge es, tauche tief ein und lass es dein inneres Feuer befeuern.
26. Lass die Vergangenheit ruhen
Wenn Sie Ihre Vergangenheit wie einen Rucksack voller Bedauern mit sich herumtragen, Schuld , Traurigkeit und Wut, es ist Zeit, es loszulassen. Beachten Sie die Lektionen, die Sie gelernt haben, aber lösen Sie die emotionale Belastung, die mit negativen Ereignissen in der Vergangenheit verbunden ist. Halten Sie jedoch an Erinnerungen und Gefühlen guter Zeiten fest, da diese schwerelos sind und nur Sie zum Leben erwecken.
27. Lernen Sie Vergib dir selbst Und andere
Ein großer Teil des Loslassens der Vergangenheit besteht darin, zu lernen, zu vergeben. Vergebung bedeutet nicht, zu vergessen, was jemand getan hat, sondern nicht zuzulassen, dass diese Handlung Ihre Gegenwart oder Zukunft beeinflusst. Es bedeutet, die Flamme zu löschen, die alle schlechten Gefühle brennt.
Jungs, die nur mit dir schlafen wollen
28. Entwickeln Sie eine gesunde Beziehung zu Geld und materiellen Besitztümern
Eine der größten persönlichen Herausforderungen unserer Zeit besteht darin, eine Beziehung zu Geld und materiellen Dingen aufzubauen, die nicht zu Angstzuständen, Stress und anderen Neurosen beiträgt. Sie müssen wahrscheinlich Ihren Griff um Reichtum lockern und akzeptieren, dass mehr Geld und mehr Besitz nicht automatisch zu größerem Glück führen.
29. Entwickeln Eine Fülle von Denkweisen
Ein wirksamer Weg, um ein gesünderes Verhältnis zu Geld und Besitz zu pflegen, besteht darin, eine reichhaltige Denkweise zu entwickeln. Dies bedeutet, dass Sie hinsichtlich Ihrer Fähigkeit, für sich und andere zu sorgen, optimistisch bleiben, da Sie der Ansicht sind, dass reichlich Ressourcen vorhanden sind und Sie diese bei Bedarf erwerben können.
30. Finde deinen Stamm
Während wir alle sind einzigartige Individuen Wir teilen gemeinsame Vorlieben und Abneigungen mit anderen Menschen. Wenn Sie diese Personen finden, werden Sie ein Zugehörigkeitsgefühl verspüren, wie Sie es noch nie zuvor gefühlt haben. Sie werden sich wohl, entspannt und in der Lage fühlen, Ihr wahres Selbst auszudrücken, ohne Angst vor Spott oder Kritik zu haben.
31. Verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten
Die Art und Weise, wie wir mit anderen Menschen interagieren und kommunizieren, untermauert einen Großteil unseres täglichen Lebens. Indem Sie lernen, Ihre Gedanken und Wünsche effektiver zu kommunizieren und denen der anderen Person zuzuhören und sie zu verstehen, können Sie eine Bindung knüpfen, ein besserer Freund sein, einen reibungslosen Ablauf gewährleisten und das Risiko einer Konfrontation verringern.
32. Festlegen und Erzwingen persönlicher Grenzen
Sie sind keine Ressource, die von anderen verwendet und missbraucht werden kann. Es ist wichtig, dass Sie wissen, wo Ihre Grenzen liegen, damit Sie anderen Grenzen setzen können, um sie zu respektieren. Das könnte sein Grenzen in Beziehungen , unter Familienmitgliedern, zwischen Freunden oder am Arbeitsplatz. Stellen Sie nur sicher, dass Sie diese Grenzen durchsetzen.
33. Gleichen Sie Ihr Bedürfnis nach Kontrolle aus
Einige Dinge liegen in Ihrer Kontrolle und andere nicht. Zu lernen, was was ist und es so oder so zu akzeptieren, kann viel Angst lindern. Sie werden sich nicht länger für etwas bestrafen, über das Sie nichts zu sagen hatten, und Sie werden auch nicht bleiben passiv in Situationen, in denen Ihre Handlungen einen Unterschied machen.
34. Seien Sie ein positiver Einfluss auf die Welt
Vielleicht ist eines der wichtigsten Ziele, die sich jeder von uns setzen kann, ein positives Licht in die Welt zu werfen. Ob Sie es glauben oder nicht, Sie können die Welt zum Besseren verändern und machen Sie das Leben anderer, die dabei ein bisschen heller werden. Streben Sie danach, Gutes zu tun, und Sie werden die Vorteile dafür nutzen.
35. Seien Sie produktiver mit Ihrer Zeit
Zeit ist eine immer kleiner werdende Ressource in Ihrer sterblichen Existenz. Jede Sekunde, die vergeht, ist eine, die Sie niemals zurückbekommen werden. Es lohnt sich also, zu versuchen, das zu maximieren, was Sie damit erreichen. Wenn Sie Disziplin üben und lernen, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, können Sie so produktiv wie möglich sein.
36. Lernen Sie, angemessen auf eine bestimmte Situation zu reagieren
Wie wir auf die Umstände reagieren, denen wir gegenüberstehen, ist eine der wenigen unveränderlichen menschlichen Freiheiten. Ein gutes persönliches Entwicklungsziel ist es daher, jedes Mal die am besten geeignete und vernünftigste Antwort zu finden. Dies bedeutet, Ärger zu vermeiden, wo er nicht hilft und nicht katastrophal über Dinge, für die Sie gerüstet sind.
37. Entwickeln Sie eine dicke Haut
Menschen sagen oder tun oft Dinge, die anderen schaden, weshalb eine dicke Haut so nützlich sein kann. Sie können lernen, Dinge nicht so persönlich zu nehmen oder sich Gedanken darüber zu machen, was andere über Sie denken. Dies gibt Ihnen die Freiheit, ein authentisches Leben ab Ziel 10 zu führen.
38. Positives Selbstgespräch führen
Die Art und Weise, wie Sie verbal und in Ihrem Kopf mit und über sich selbst sprechen, kann Einfluss darauf haben, wie Sie denken, fühlen und handeln. Indem Sie die Sprache und den Ton positiv halten, können Sie ein größeres Selbstwertgefühl fördern und Selbstvertrauen. Sie werden überrascht sein, wie sehr ein positiver innerer Monolog Ihre Motivation und Ihr Energieniveau beeinflussen kann.
39. Definieren Sie Ihre eigene Erfolgsvision
Warum nach den Idealen aller anderen leben, wenn Sie definieren können, wie Erfolg und Glück für Sie aussehen? Es spielt keine Rolle, ob Ihre Vision von der Norm abweicht, solange Sie daran glauben. Wenn Sie wissen, was Erfolg für Sie bedeutet, erhalten Sie Klarheit darüber, was getan werden muss, um dies zu erreichen.
40. Öffne deine Augen und sieh die Welt
Wenn wir Kinder sind, betrachten wir die Welt mit Augen des reinen Staunens. Wir staunen über den Himmel, die Bäume, die Menschen und alles, mit dem wir interagieren. Machen Sie es sich zum Ziel, dieses Gefühl der Ehrfurcht wiederzugewinnen und die Dinge zu betrachten. Ja wirklich Schau dir die Dinge an und erinnere dich daran, wie erstaunlich es ist, am Leben zu sein.
41. Arbeite an deinem Einfühlungsvermögen
Es ist eine wunderbare Sache, sich auf einen anderen Menschen beziehen zu können, seinen Schmerz und seine Freude zu spüren und Ihre Sorge um seine Notlage zum Ausdruck zu bringen. Es bringt die Menschen näher zusammen, es entlastet sie und es wird Ihr Leben auf so viele Arten verändern.
42. Giftiges Verhalten ausschließen
Ob von Ihnen selbst oder in Form anderer Menschen, Sie sollten versuchen, Ihr Leben von so vielen toxischen Verhaltensweisen wie möglich zu befreien. Wenn Sie sie aus Ihrem Leben vertreiben, schaffen sie ein Vakuum, in das positivere Dinge fließen.
43. Nimm das Leben weniger ernst
Leben ist manchmal ernst, aber dies sind eher die Ausnahme als die Regel. Im Allgemeinen werden Sie mehr Freude am Leben haben, wenn Sie alles etwas weniger ernst nehmen können. Lachen Sie über Dinge, die Ihnen unangenehm sind. Lache über dich selbst, wenn du etwas Dummes tust. Lache einfach, weil Lachen großartig ist.
44. Bauen Sie Ihr Vertrauen auf
Einen Gedanken zu nehmen und ihn in eine Handlung umzuwandeln - darum geht es bei Vertrauen. Egal, ob Sie jemanden nach einem Date fragen, Ihren Job kündigen, um ein Unternehmen zu gründen, oder mit einem Publikum sprechen, Ihr Selbstvertrauen kann Sie entweder zurückhalten oder vorantreiben. Welches würdest du lieber?
Vier fünf. Übe Selbstreflexion
Eines der mächtigsten Werkzeuge für das Selbstwachstum ist es, zu sitzen und ruhig über Ihre Gedanken und Handlungen nachzudenken. Der Prozess der Selbstbeobachtung, des Blicks nach innen, um besser zu verstehen, wer Sie sind und warum Sie bestimmte Dinge tun, ist wichtig, wenn Sie aus Ihren Fehlern lernen und Ihr Verhalten verfeinern möchten.
46. Kümmere dich um dich
Zu viele Menschen kümmern sich nicht um die Nummer eins, entweder weil sie dies nicht als Priorität ansehen, weil sie zu beschäftigt sind, sich um andere zu kümmern, oder weil sie nicht wissen, wie. Das Erlernen der richtigen Selbstpflege und das Einbeziehen in Ihre Routine wird Ihr Leben für immer verändern. Wenn Sie auf sich selbst aufpassen, können Sie auf das Leben aufpassen.
47. Lebe das Leben in vollen Zügen
Ziel Nr. 35 hob die begrenzte Zeit hervor, die uns auf diesem Planeten zur Verfügung steht. Deshalb sollten Sie versuchen, so viel wie möglich davon zu bekommen. ABER stellen Sie sicher, dass Sie es zu Ihren Bedingungen tun. Ähnlich wie bei Ziel Nr. 39 sollten Sie sich nicht gezwungen fühlen, aus einem Flugzeug zu springen oder die Welt zu bereisen, wenn Sie lieber Zeit mit Ihrer Zuteilung verbringen oder die Baseballmannschaft eines Kindes trainieren möchten.
48. Identifizieren Sie Ihre Lebenssinn
In Anlehnung an den vorherigen Punkt sollten Sie einige Zeit damit verbringen, herauszufinden, was Ihr eigentlicher Zweck ist. Wenn Sie die Frage beantworten können: 'Was bringt Sinn in mein Leben?' Wenn Sie dann bei allem, was Sie tun, von dieser Grundlage aus handeln, werden Sie echte Zufriedenheit finden.
49. Programmieren Sie Ihren Geist neu
Ihr Geist oder genauer gesagt Ihr Gehirn beeinflusst jeden Teil Ihres Lebens. Die oben genannten Ziele hängen fast alle davon ab, dass Sie Ihr Gehirn darin trainieren können, auf neue Weise zu denken und zu handeln. Glücklicherweise ist Ihr Gehirn flexibel und „plastisch“ genug, um sich mit dem richtigen Ansatz schnell anzupassen. Wenn Sie wissen, wie dieser Prozess funktioniert, können Sie alle oben genannten Änderungen beschleunigen.
50. Jetzt sind Sie dran
Ok, das ist ein bisschen betrügerisch, aber nehmen Sie sich jetzt einen Moment Zeit, um wirklich über Ihre persönlichen Entwicklungsziele nachzudenken und welche der oben genannten für Sie am wichtigsten sind. Wenn Sie andere Ziele vor Augen haben, hinterlassen Sie diese in einem Kommentar unten, damit andere Leser Klarheit über den Weg gewinnen, den sie einschlagen möchten.
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