'Niemand versteht mich' - Was tun, wenn Sie sich missverstanden fühlen?

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'Niemand mag mich, jeder hasst mich, ich denke ich werde Würmer essen ...'



… So geht das Lied Das bringt eine düster humorvolle Wendung in die Frustration, das Unglück und sogar den Ärger, die wir erleben können, wenn wir uns missverstanden fühlen.

'Niemand versteht mich!' ist ein häufig genug auftretender Ausruf, wenn wir von der unerschütterlichen Überzeugung verfolgt werden, dass andere Menschen einfach nicht verstehen, wer wir sind oder wie wir uns fühlen.



Oder wenn die Leute unsere Reaktion auf ein Ereignis oder die Art und Weise, wie wir leben, nicht gutheißen.

Verstanden zu sein ist ein ziemlich grundlegendes menschliches Bedürfnis, weil es der Schlüssel zu unserem Zugehörigkeitsgefühl ist.

Die Notwendigkeit, Teil der Gruppe zu sein, war von grundlegender Bedeutung für das Überleben in den frühesten Stadien der menschlichen Evolution.

Es ist kein Wunder, dass das Gefühl, missverstanden und daher isoliert zu sein, ein so überwältigendes und verstörendes Gefühl sein kann.

Und die Realität ist, wenn Sie nicht glauben, dass Sie als der akzeptiert werden, der Sie sind, können Sie eine intensive Einsamkeit empfinden, selbst wenn Sie von anderen Menschen umgeben sind.

Eigentlich, das Gefühl, ausgeschlossen zu sein und isoliert kann tatsächlich in einer Gruppensituation verstärkt werden - Ihr „Unterschied“ wird ins Rampenlicht gerückt und Sie haben das Gefühl, nicht dazu zu gehören .

Die Realität des menschlichen Zustands ist, dass wir manchmal die Bestätigung anderer brauchen, um den Mut zu haben, wir selbst zu sein, weil wir wissen, dass wir nicht dafür kritisiert oder beurteilt werden.

Es ermöglicht uns, uns als Teil eines Stammes zu fühlen.

Der vollständige Glaube, dass wir akzeptiert werden, wer wir sind, ist wichtig für unser geistiges und emotionales Wohlergehen.

Wenn wir dagegen spüren, dass diejenigen, die uns nahe stehen, unsere Lebensentscheidungen oder Einstellungen kritisch sehen, führt der innere Konflikt zu negativen Emotionen in uns, die bestenfalls schmerzhaft und im schlimmsten Fall destruktiv sind.

Gibt es eine Möglichkeit, andere dazu zu bringen, Sie als die Person zu verstehen, die Sie tatsächlich sind, und nicht als die Person, die Sie gerne hätten?

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Lassen Sie uns dies weiter untersuchen ...

Die Lösung liegt bei Ihnen.

Die Lösung dieses Problems beginnt tatsächlich bei Ihnen und nicht bei denen, bei denen Sie das Gefühl haben, Sie und Ihre Entscheidungen falsch zu verstehen.

Der erste Schritt besteht darin, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln, da Sie kaum erwarten können, dass andere Sie verstehen, wenn Sie sich selbst nicht wirklich verstehen Ja wirklich wisse wer du bist.

Sich seiner selbst bewusst zu werden, ist etwas, das sich in der Kindheit und Jugend entwickelt, aber eine gute Elternschaft ist ein wesentliches Element in diesem Prozess.

Gute Eltern achten auf Ihre Gefühle, Ihre Vorlieben und Abneigungen und Ihre natürlichen Talente .

Sie geben Ihnen die Aufmerksamkeit und Akzeptanz, nach der Sie sich sehnen, und werden viel Lob aussprechen.

Dies nennt man 'Spiegeln', eine Theorie, die vom Psychologen Heinz Kohut entwickelt wurde. Es wird als Schlüssel für die Entwicklung der Selbstachtung und des Selbstwertgefühls eines Kindes angesehen.

Dysfunktionale Elternschaft kann bedeuten, dass Sie diese Spiegelung verpasst haben.

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Vielleicht haben deine Eltern dich überhaupt nicht gesehen oder sie haben gesehen, was sie sehen wollten, im Gegensatz zu deinem wirklichen Ich?

Obwohl die Chancen stehen, dass Ihre Eltern sich der Auswirkungen ihres Ansatzes glücklicherweise nicht bewusst waren, ist das Nettoergebnis ein Kind - das erwachsen wird - mit einem Mangel an Selbstbewusstsein oder Verständnis.

Da wir, wie wir festgestellt haben, sich selbst 'holen' müssen, bevor andere Sie 'kriegen' können, ist es wichtig, an diesem Aspekt Ihres Geistes zu arbeiten.

Versuchen Sie, einige von zu fragen diese Fragen, um sich wirklich kennenzulernen und ein gewisses Bewusstsein dafür entwickeln, wer du bist und was dich antreibt.

Sobald Sie besser wissen, was Sie zum Ticken bringt, und Ihre eigenen Motivationen verstehen, sind Sie in einer stärkeren Position, um der Negativität standzuhalten, die Sie von anderen wahrnehmen.

Letztendlich sind Sie sicherer in Ihren eigenen Entscheidungen und weniger von den unvermeidlichen Situationen betroffen, in denen Sie nicht auf der gleichen Wellenlänge sind wie die um Sie herum.

Das Verstehen Ihrer eigenen tief verwurzelten Überzeugungen und Ihres eigenen Rechts, sie zu haben, ist eine gute Verteidigung gegen das quälende Gefühl, zu unterschiedlich und daher allein zu sein.

Schau dir die Leute um dich herum an.

Der nächste Schritt, um diese Gefühle des Missverständnisses zu verbannen, besteht darin, einen Blick auf die Menschen um Sie herum zu werfen und darüber nachzudenken, wie Sie mit ihnen umgehen.

Im Wesentlichen lassen sich Persönlichkeiten, denen Sie auf Ihrem Lebensweg begegnen, in drei Kategorien einteilen:

Persönlichkeit 1 - Personen, die sich auf derselben Wellenlänge wie Sie befinden und instinktiv dort ankommen, wo Sie herkommen.

Persönlichkeit 2 - diejenigen, die dich verstehen wollen, aber dazu ein wenig Hilfe brauchen.

Persönlichkeit 3 - Leute, die dich einfach nicht kriegen werden, egal wie sehr du es versuchst.

Lassen Sie uns diese drei Persönlichkeitsgruppen genauer untersuchen.

Persönlichkeit 1

Die Personen in der ersten Kategorie brauchen nicht viel mehr Erklärung.

Sie kennen sie sofort, wenn Sie sie treffen, und das gegenseitige Verständnis erfolgt automatisch.

Und was für eine Freude es ist, wenn es passiert.

Schade, dass es relativ selten vorkommt.

Es ist jedoch erwähnenswert, dass selbst bei Personen, die sich absolut auf derselben Seite wie Sie befinden, die einzige Möglichkeit, sich wirklich mit ihnen zu verbinden, darin besteht, sich offen und in gewisser Weise verletzlich zu lassen.

Schützen Sie nicht Ihr Inneres und halten Sie Ihre Interaktionen oberflächlich.

Das Öffnen ist der einzige Weg, wie Sie sie wirklich hereinlassen und ihnen erlauben können, das wahre Sie zu verstehen.

Andernfalls bleiben Sie immer das Rätsel, das Sie für andere sind.

Persönlichkeit 2

Realistisch gesehen werden Sie auf viel mehr vom zweiten Typ als vom ersten stoßen, aber diese Beziehungen können auch sehr erfreulich sein.

Sie müssen nur bereit sein, die Arbeit zu tun, um ihnen zu helfen, das wahre, authentische Sie zu verstehen.

Sie stehen Ihnen offen, aber nicht auf genau derselben Wellenlänge. Daher ist diese Unterstützung erforderlich, damit sie wirklich wissen, wer Sie sind.

Selbstbewusstsein und Ihre eigene Fähigkeit, Ihre Vorlieben und Abneigungen und Motivationen zu kommunizieren, wie oben beschrieben, sind der Schlüssel, um ihr Verständnis freizuschalten.

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Wenn Sie die Fähigkeit üben, sich selbst bewusst zu sein, sind Sie auf dem besten Weg, eine starke Verbindung herzustellen.

Versuchen Sie, Ihre Gedanken aufzuschreiben und in eine logische Reihenfolge zu bringen. Dies kann Ihnen dabei helfen erkläre dich klarer , was den Prozess erleichtert.

Persönlichkeit 3

Und was ist mit den Leuten in der letzten Kategorie?

Es ist wahr, dass es am schwierigsten ist, mit ihnen umzugehen, weil sie einfach nicht in der Lage sind, den Standpunkt eines anderen zu sehen.

Sie sind der Typ, der weder Zeit noch Energie sparen kann, um die Ansichten anderer zu verstehen.

Sie öffnen ihren Geist niemals für die Idee, dass andere ein legitimes Recht haben, sich von ihnen zu unterscheiden.

Oder sie glauben tief an ihre eigenen Meinungen, unter Ausschluss aller anderen.

Wie können Sie mit diesen kompromisslosen Leuten umgehen, denen Sie öfter begegnen, als Sie es wünschen?

Die Wahrheit ist, dass Sie diese Menschen in Ihrem Leben einfach nicht brauchen!

Wenn Sie sich Ihrer eigenen Überzeugungen bewusst und zuversichtlich sind, werden Sie verstehen, dass Sie dies nicht tun brauchen die Zustimmung von allen - Einige Leute, ja, aber nicht alle.

Die Meinungen anderer Leute werden weniger wichtig sein.

Verschwenden Sie nicht Ihren Atem und lassen Sie sich durch die hartnäckige Weigerung, sich zu beugen, gestresst fühlen.

Versuchen Sie zu akzeptieren, dass nicht jeder Sie 'erwischen' wird.

Es ist zu bedenken, dass das Bedürfnis, gemocht und sozial akzeptiert zu werden, auch eine Quelle des Unglücks sein kann.

Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie durch zu viele Reifen springen bitte andere und bringen Sie sie dazu, Sie zu verstehen.

Wenn Sie versuchen, keinen Erfolg zu haben, akzeptieren Sie es und fahren Sie fort.

Verschwenden Sie keine Zeit damit, alle zu Freunden zu machen.

Es ist nicht einfach, damit einverstanden zu sein nicht gemocht werden . Es widerspricht dem menschlichen Bedürfnis zu gehören.

Aber wenn Sie das Glück haben, ein paar wahre zu finden Gleichgesinnte und andere, die dich genug mögen, um dich zu verstehen, das ist alles was du brauchst .

Wenn Sie diese Art von Menschen in Ihrem Leben haben, können Sie sich so sicher fühlen, dass nicht jeder Sie mögen oder den Weg, den Sie im Leben einschlagen, billigen muss.

Sobald Sie sich sicherer und selbstbewusster fühlen, können Sie das Recht anderer Menschen, Sie nicht zu verstehen, besser einschätzen, und Sie werden weniger von deren Urteilsvermögen betroffen sein.

Jeder hat das Recht auf seine eigene Meinung - sogar die '3er'.

Ein letztes Wort hier zum Recht jedes Einzelnen, seine eigene Meinung zu haben.

Diese wütenden Leute, die ihre eigenen unerschütterlichen Ideen haben und nicht bereit sind, Ihnen oder anderen einen Spielraum zu geben ...

… Auch sie haben das Recht, so zu sein, wie sie sind.

Ja, ich weiß, dass es nervt.

Aber hier ist warum ...

Wenn wir mit dem konfrontiert sind Sturheit von anderen ist es allzu leicht, in einem Kreislauf negativer Emotionen zu stecken.

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Wir überzeugen uns davon, dass unsere eigenen Ansichten die richtigen sind, sich nicht rühren und so unflexibel werden wie diejenigen, von denen wir glauben, dass sie uns widersprechen.

Es ist jedoch sehr wichtig zu verstehen, dass wir alle ein Recht auf eine persönliche Perspektive haben - auch diejenigen Personen, die die Ursache für Ihre Frustrationen sein können.

Es sei daran erinnert, dass die Interpretation und das Verständnis jedes Einzelnen für seine eigene Version der Realität von vielen Dingen geprägt ist.

Ihre Lebenserfahrungen, ihre Überzeugungen und Wertesysteme, die auf religiösen oder kulturellen „Normen“ beruhen, und ihre angeborene Persönlichkeit tragen dazu bei, wie sie die Welt sehen.

Da alle Überzeugungen, Erfahrungen usw. sind einzigartig für sie Keine zwei Individuen werden die Welt um sie herum genauso interpretieren.

Ihre Interpretation, ihr Verständnis und ihre Erwartungen werden sich manchmal grundlegend unterscheiden.

Zum Beispiel könnte eine Person denken, dass ein paar Gläser Wein ein angenehmer Weg ist, um den Stress der Arbeit abzubauen, während eine andere Person Alkohol als die Wurzel allen Übels betrachtet.

Keine der Einstellungen ist richtig oder falsch.

Jeder Mensch interpretiert die Welt aus alternativen Perspektiven mit unterschiedlichen Erwartungen.

Es ist so einfach, einen tiefsitzenden Glauben zu entwickeln, dass Ihre eigene Perspektive die richtige ist, aber in Wirklichkeit ist es nicht hilfreich, die Einstellung „Mein Weg oder die Autobahn“ zu haben.

Wer sagt, dass Ihr Weg gültiger ist als der eines anderen?

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Die Tatsache, dass sie Ihren Standpunkt oder die Art und Weise, wie Sie Ihr Leben führen, möglicherweise nicht verstehen, bedeutet nicht, dass sie falsch liegen.

Sie haben alle das gleiche Recht auf Ihre eigenen Meinungen, Einstellungen und Verhaltensweisen.

Um Ihrer zukünftigen Zufriedenheit willen werden Sie feststellen, dass die Fähigkeit, dieses Konzept zu verstehen und zu akzeptieren, Sie auf den Weg bringt, bessere Beziehungen aufzubauen.

Es kommt alles auf die uneingeschränkte Akzeptanz dieser grundlegenden Wahrheit an: Wenn sie Sie nicht verstehen, heißt das nicht, dass einer von Ihnen richtig oder falsch ist.

Es geht einfach um die unterschiedlichen Perspektiven, die wir alle als Einzelpersonen haben dürfen.

Um zusammenzufassen…

Wenn Sie diesen Artikel gelesen haben, können Sie sicher sein, dass Sie sich von anderen missverstanden fühlen.

Und dass es einen Punkt erreicht hat, an dem es Ihr emotionales Wohlbefinden wirklich beeinflusst.

Nachdem Sie so weit gekommen sind, hoffe ich, dass Sie jetzt sehen können, dass der Schlüssel zu diesem Rätsel darin besteht, ein stärkeres Gefühl für Ihre eigene Identität zu entwickeln.

Wenn Sie sich besser kennenlernen, fühlen Sie sich sicherer in der Art und Weise, wie Sie Ihr Leben führen.

Der nächste Schritt besteht darin, die Arten von Persönlichkeiten in Ihr Leben aufzunehmen, die dazu bereit und in der Lage sind akzeptiere dich so wie du bist und zu wem du dich wirklich gehörig fühlst.

Dann bleiben nur noch zwei Schritte: die einfache Tatsache zu akzeptieren, dass es immer Menschen geben wird, die Sie nicht verstehen können, und zu schätzen, dass jeder Anspruch auf seine eigenen Ansichten hat - ob es Ihnen gefällt oder nicht.

Sie sind sich nicht sicher, was Sie gegen das Gefühl tun sollen, dass niemand Sie versteht? Sprechen Sie noch heute mit einem Berater, der Sie durch den Prozess führen kann. Klicken Sie einfach hier, um sich mit einem zu verbinden.

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