In jeder Gruppe von Menschen - sei es Freunde oder Familie - scheint es immer diejenigen zu geben, die wirklich glücklicher sind als andere. Wenn Sie diese Leute jemals angeschaut haben und sich gefragt haben, was sie so glücklich machen, finden Sie hier einige Ideen für Sie (und wenn Sie dies nicht tun, sind Sie wahrscheinlich die glückliche Person, die alle anderen anschauen).
Die wirklich und zutiefst glücklichen Menschen unter uns haben wahrscheinlich viele oder alle dieser Gewohnheiten in ihrem Leben, und wenn Sie jede von ihnen verstehen, können Sie damit beginnen, sie in Ihrem eigenen Leben umzusetzen.
1. Sie machen Glück nicht zu ihrem Ziel
Es war Viktor Frankl, der in seinem Buch Man’s Search For Ultimate Meaning schrieb, dass
„Glück muss folgen. Es kann nicht verfolgt werden. Es ist das Streben nach Glück, das das Glück vereitelt. Je mehr man Glück zum Ziel macht, desto mehr verfehlt man das Ziel. “
Mit anderen Worten, Sie können nicht einfach eines Tages aufwachen und sich sagen, dass Sie in einer Woche, einem Monat oder einem Jahr ein glücklicher Mensch sind. Glück ist ein Nebenprodukt der Menschen und Ereignisse in Ihrem Leben. Wenn Sie sich also auf diese konzentrieren, tritt das Glück mit sich selbst auf.
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2. Sie umfassen die Unsicherheit des Lebens
Wir können die Zukunft nie genau vorhersagen und unerwartete Ereignisse sind ein unvermeidlicher Teil des Lebens. Die Art und Weise, wie wir mit diesen unvorhergesehenen Umständen umgehen, wirkt sich jedoch auf unsere Freude an ihnen aus.
Indem wir die Unsicherheit des Lebens akzeptieren, wenn wir auf solche Ereignisse stoßen, sind wir besser darauf vorbereitet, mit dem Fluss zu gehen, als zu versuchen, sie zu ignorieren oder wegzuschieben.
Wenn Sie sich der Situation annehmen, in der Sie sich befinden, wie unerwartet sie auch sein mag, reduziert dies den Stress, erhöht das Bewusstsein und lässt Sie Trost und Frieden finden, unabhängig davon, ob die Dinge gut oder schlecht sind.
3. Sie schätzen die Fülle in ihrem Leben
Glückliche Menschen haben eher eine halb volle Einstellung zum Leben und können die Dinge, die sie haben, wirklich schätzen, anstatt sich nach den Dingen zu sehnen, die sie NICHT haben.
Wenn Sie immer nur an all die Dinge denken, die Sie gerne hätten, wie sollen Sie dann jemals die Dinge in Ihrem Leben genießen? Die Wahrheit ist, dass Sie es nicht können, denn egal was Sie erreichen oder gewinnen, Sie werden für immer mehr wollen.
4. Sie akzeptieren vergangene Ereignisse, anstatt auf ihnen zu verweilen
Einer der größten Irrtümer des menschlichen Geistes ist der Glaube, dass man die Vergangenheit ändern kann. Während den Menschen klar sein sollte, dass dies nicht möglich ist, gibt es einen großen Teil der Bevölkerung, die wirklich Schwierigkeiten haben, zu verstehen, was dies bedeutet.
Glückliche Menschen verstehen es auf einer fundamentalen Ebene. Sie verstehen, dass das, was passiert ist, passiert ist. Sie können es also genauso gut akzeptieren und Lass los . Sie können nicht in der Vergangenheit leben. Obwohl es sinnvoll ist, sich sachlich daran zu erinnern, wie es passiert ist, macht es keinen Sinn, Energie in Form von Bedauern, Wut oder Traurigkeit dafür aufzuwenden.
5. Sie lernen aus ihren Fehlern
Es war der Schriftsteller Paulo Coelho, der etwas in der Art sagte, dass „ein mehr als einmal wiederholter Fehler eine Entscheidung ist“ und glückliche Menschen die Wahrheit darin verstehen.
Wenn eine glückliche Person feststellt, dass sie mit etwas einen Fehler gemacht hat, versucht sie ihr Bestes, um zu verstehen, was der Fehler war und wie er gemacht wurde. Sie tun dies, um zu vermeiden, dass sie denselben Fehler erneut machen.
Zu viele Menschen finden sich wieder immer wieder den gleichen Fehler machen und jedes Mal bringt es weiteres Elend. Wenn sie jedem Fehler, den sie machen, eine Einstellung zum Lernen hinzufügen könnten, wären sie besser in der Lage, einen solchen Teufelskreis zu vermeiden.
6. Sie bitten um Hilfe, wenn sie sie brauchen
Für viele Menschen ist die Idee, um Hilfe zu bitten, etwas, das sie mit Angst und Furcht erfüllt. Sie setzen es mit Schwäche gleich und glauben, dass es die Gefahr birgt, in die Meinungen anderer einzudringen.
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Was diese Menschen nicht erkennen, aber glückliche Menschen besser verstehen, ist, dass das Bitten um Hilfe tatsächlich ein Zeichen der Stärke ist. Es zeigt, dass Sie eine Schwäche erkannt haben und bereit sind, die Unterstützung eines anderen zu erhalten.
Darüber hinaus kann die bloße Bitte um Hilfe zwei Menschen näher zusammenbringen. Die Person, die gefragt wird, fühlt sich oft geschmeichelt, dass Sie sich in Ihrem Moment der Not an sie gewandt haben, und es gibt auch eine zugrunde liegende Wertschätzung. Und wenn Sie mit der Hilfe eines anderen vor einem Kampf stehen, wird die Bindung zwischen Ihnen wahrscheinlich stärker, vielleicht sogar mehr, als Sie für möglich gehalten haben.
7. Sie wählen die richtigen Leute aus, mit denen sie Zeit verbringen möchten
Während wir uns durch das Leben bewegen, ändert sich die Art von Menschen, mit denen wir am engsten verbunden sind und die wir gerne mit Veränderungen verbringen. Und doch werden viele von uns versuchen, an alten Freundschaften nur aufgrund von Vertrautheit und gemeinsamer Erfahrung festzuhalten.
Wenn Sie jemals ein Stadium erreichen sollten, in dem Sie feststellen, dass Sie die Gesellschaft einer bestimmten Person nicht mehr genießen, ist es nicht ratsam, die Verbindung zu ihnen von einer rein etikettengetriebenen Position aus aufrechtzuerhalten.
Glückliche Menschen sind in der Regel besser darin, im Laufe der Zeit schwache Bindungen aufzugeben, damit sie mehr Zeit und Energie auf die Menschen konzentrieren können, zu denen sie derzeit eine starke Beziehung haben und in deren Unternehmen sie sich am freiesten fühlen.
8. Sie bewerten ihre Ziele regelmäßig neu
Das Erreichen eines Ziels ist nur dann ein Erfolg, wenn Ihr Herz noch vollständig in dieses Ziel investiert ist. Daher werden sich glückliche Menschen die Zeit nehmen, die Ziele, die sie sich gesetzt haben, erneut zu betrachten, um sicherzustellen, dass sie immer noch mit der Person in Resonanz stehen, die sie jetzt sind.
Vielleicht haben Sie geplant, bis zu Ihrem 30. Geburtstag Hausbesitzer zu werden, aber wenn Sie im Alter von 27 Jahren mit Ihren aktuellen Lebensbedingungen zufrieden sind und der Druck, sparen zu müssen, um irgendwo etwas zu kaufen, Sie unnötig machen würde Stress, entweder das Ziel beseitigen oder es anpassen, um besser zu Ihrem Lebensstil und Ihren Wünschen zu passen.
Während das Setzen von Zielen ein effektiver Weg sein kann, um die Dinge zu erreichen, die Sie im Leben erreichen möchten, lassen Sie sich nicht in die Illusion hineinziehen, dass ein einmal festgelegtes Ziel nicht mehr geändert werden kann. Es ist sinnlos zu versuchen, ein Ziel zu verfolgen, das nicht mehr zu einem optimalen Glück führen würde.
9. Sie fühlen sich nicht A. Anspruchsgefühl
Man könnte sagen, dass außer einem sicheren Ort, an dem wir unsere Köpfe ausruhen können, ausreichend Nahrung und Wasser auf dem Tisch und einer fairen Behandlung als Mensch, niemand Anspruch auf irgendetwas hat. Aber in der modernen Welt haben wir uns daran gewöhnt, noch viel mehr zu erhalten.
Während Bildung, Gesundheitswesen und andere lebensverbessernde Dienstleistungen zu Recht zu den oben genannten Grundlagen hinzugefügt werden könnten, erwarten viele von uns auch weitere Vorteile. Aber sobald Sie sich zu etwas berechtigt fühlen, werden Sie sich verletzt fühlen, solange Sie es nicht erhalten.
Stattdessen akzeptiert ein glücklicher Mensch natürlich die Dinge, die in sein Leben eintreten, ohne die Welt zu beschuldigen, nicht alle Wünsche und Wünsche zu erfüllen. Sie verstehen, dass sie bereits gesegnet sind und dass alles andere ihrerseits Anstrengungen erfordert.
10. Sie vergleichen sich nicht mit allen anderen
Ein Teil des obigen Punktes über den Anspruch existiert, weil der menschliche Geist allzu schnell ist, um sich mit anderen zu vergleichen. Wenn Sie wahrnehmen, dass jemand anderem eine bessere Hand im Leben gegeben wurde, werden Sie nie ganz glücklich mit dem sein, was Sie als Person haben.
Wenn Sie sich mit jemandem vergleichen wollen, machen Sie es zu denen, die weniger Glück haben als Sie selbst, die in Armut leben oder mit anderen Problemen oder Beschwerden. Zumindest auf diese Weise können Sie sich für das bedanken, was Sie haben.
Der beste Ansatz ist jedoch, zu versuchen, keine Vergleiche mit anderen anzustellen, unabhängig davon, ob Sie sie für besser oder schlechter halten. Glück hängt nicht von finanziellem Wohlstand, körperlicher Stärke, Schönheit oder anderen solchen Dingen ab, die Sie auf der Oberfläche anderer Menschen sehen können. Glück existiert im Inneren.
11. Sie sind Offen Und Unvoreingenommen
Konflikte zwischen zwei Menschen führen immer nur zu negativen Gefühlen, weshalb glückliche Menschen sich bemühen, offen zu bleiben. Mit einem solchen Ansatz können sie den Ansichten einer anderen Person durchaus widersprechen, aber sie beurteilen sie weder noch betrachten sie ihre Ansichten als persönlichen Angriff.
Wenn Sie andererseits einen geschlossenen Geist haben, werden Sie vielleicht feststellen, dass Konflikte ein präsenteres Merkmal in Ihrem Leben und das Negative sind Emotionen, die ausgelöst werden Dadurch werden Glück und Freude unterdrückt und sie daran gehindert, die Oberfläche zu erreichen.
Es ist am besten, sich daran zu erinnern, dass es fast immer kein Falsch und kein Richtig gibt und dass die Gedanken und Meinungen anderer Sie nicht daran hindern, ihre Gesellschaft zu genießen oder sie sogar als Freund zu bezeichnen.
12. Sie üben Vergebung, wenn sie falsch liegen
Während die Meinungen, wie wir oben besprochen haben, unterschiedlich sein können, gibt es Zeiten, in denen eine andere Person Ihnen absichtlich oder versehentlich Schaden zufügt. Zu oft werden diese Fehler über diese Person gehalten und Ihre negativen Gefühle gegenüber ihnen eitern und verbreiten sich. Diese Gefühle können Ihr Weltbild zum Schlechten verändern und Ihre verfügbare Fähigkeit, andere Menschen zu lieben, verringern.
Für alle ist es besser, dieser Person zu vergeben und zu verstehen, dass das, was sie Ihnen angetan hat, Sie oder sie nicht definieren muss. Vergebung ist ein Heilungsprozess, der einige Zeit in Anspruch nehmen kann, aber jede Anstrengung, die Sie in ihn stecken, wird um ein Vielfaches zurückgegeben.
13. Sie versuchen nicht, alle zufrieden zu stellen
Wir sind Wesen mit begrenzter Zeit und Energie und vergessen dies manchmal, wenn wir versuchen, allen in unserem Leben anwesenden Parteien zu gefallen. Alles für alle zu sein, ist ein fruchtloses Unterfangen im Leben und führt normalerweise zu Erschöpfung, Frustration und dem Gefühl, überwältigt zu sein.
Stattdessen werden glückliche Menschen verstehen, wie wichtig es ist, von Zeit zu Zeit Nein zu sagen. Egal wie sehr Sie glauben, dass sich jemand auf Sie verlässt, es liegt nicht an Ihnen, die Last dieser Verantwortung zu tragen. Helfen Sie auf jeden Fall, wenn Sie sich wirklich dazu in der Lage fühlen, aber nicht gefangen fühlen durch die Anfragen anderer.
Ebenso sollten Sie sich nicht verpflichtet fühlen, sich zu ändern, um die Launen eines anderen zu erfüllen, so sehr Sie es versuchen. Wenn Sie sich selbst nicht treu sind, wird dies früher oder später für alle offensichtlich. Was bringt es also, Energie zu verbrauchen? ?
14. Sie feiern den Erfolg anderer
Wenn Sie sehen, dass jemand anderes Erfolg hat, können Sie ihn entweder gönnen oder ihm gratulieren. Letzteres ist der Weg, den ein glücklicher Mensch jedes Mal wählen wird.
Wenn Sie die Erfolge eines Freundes feiern - oder sogar eines Menschen, den Sie nicht so gut kennen -, sind Sie es erden sich im positiven Sinne, während Neid auf ihren Erfolg nur die Meinung, die Sie oder sich selbst haben, mindert und schlechte Gefühle ihnen gegenüber hegt.
Es geht zurück auf den obigen Punkt über Vergleiche mit anderen und die endgültige Erkenntnis, dass Ihr Glück nicht durch das Glück anderer gemindert wird. In der Tat ist das Gegenteil der Fall, wenn die Menschen in Ihrem Leben glücklich sind, werden Sie auch mehr Glück finden.
15. Sie suchen die Silberstreifen vom Bösen
Kein Leben ist frei von Höhen und Tiefen, aber wenn die schlechten Zeiten eintreten, ist die Person, die in einer Situation das Gute suchen und finden kann, diejenige, die sich am wohlsten und glücklichsten fühlt.
Während es allzu leicht sein kann, in Verzweiflung zu geraten oder auf ein Ereignis negativ zu reagieren, können Sie schneller Frieden mit dem Geschehenen finden, wenn Sie einige Krümel des Guten entdecken, die daraus entstehen könnten.
16. Sie vermeiden keine Probleme, wenn sie auftreten
Wenn wir uns an die Zeiten halten, in denen das Leben uns mit einem Problem oder einem anderen unerwünschten Ereignis konfrontiert, ist es wenig glücklich, es zu vermeiden oder an den Rändern zu umgehen. Nur sehr wenige Probleme lösen sich von selbst, ohne dass Sie etwas unternehmen müssen. Wenn Sie sich weigern, diese Maßnahme zu ergreifen, bleiben die damit verbundenen Wolken der Negativität über Ihnen hängen.
Ein glücklicher Mensch wird einem Problem mit der Entschlossenheit gegenüberstehen, eine Lösung dafür zu finden, da er weiß, dass das Gewicht, das er trägt, angehoben wird und wieder Glück entsteht, sobald es behandelt wurde.
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17. Sie fürchten keine natürlichen Veränderungen oder widersetzen sich ihnen nicht
Wir Menschen sind keine festen Identitäten. Stattdessen entwickeln wir uns ständig in Bezug auf unsere physischen, mentalen und spirituellen Eigenschaften. Wenn Sie versuchen, dieser Veränderung zu widerstehen oder in Angst davor zu leben, wird Ihr Glück unterdrückt.
Wenn Sie diesen natürlichen Prozess jedoch akzeptieren und sogar annehmen - wie es glückliche Menschen tun -, befreien Sie sich von der zugrunde liegenden Angst, die die Unsicherheit über die Zukunft mit sich bringen kann.
Eine Sache, an die Sie sich erinnern müssen, ist, dass selbst wenn Veränderungen schlecht erscheinen, sie oft gut sind und nur schlecht erscheinen, weil sie Ihnen unbekannt sind.
18. Sie finden Wunder in den kleinen Dingen
Das Leben mag vielen banal erscheinen, wobei die sich etwas wiederholende Natur unseres Alltags unsere Zeit und unseren Geist erfüllt. Wenn Sie jedoch etwas genauer hinschauen, werden Sie auf Momente und Dinge stoßen, die jeden mit einem Gefühl des Staunens und der Ehrfurcht erfüllen können.
Eine Gewohnheit zu schmieden, bei der Sie aktiv nach diesen kleinen Dingen suchen, ist für glückliche Menschen eine Selbstverständlichkeit.
19. Sie nehmen die Zeichen zur Kenntnis, die sie auffordern, langsamer zu werden
Manchmal übernehmen wir alle etwas mehr als wir sollten und es ist üblich, ein Gefühl der Angst zu verspüren, wenn wir versuchen, alle Ihre Verpflichtungen zu erfüllen. Während einige Menschen versuchen, durchzuhalten und sich bis zur Vollendung durchzukämpfen, wird eine glückliche Person ihren Körper und Geist beobachten und auf das hören, was sie sagt.
Wenn die Anzeichen ihnen sagen, dass sie einen Burnout riskieren, werden sie darauf reagieren und ihre Verpflichtungen reduzieren und ein Gleichgewicht in ihrem Leben finden. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, um Hilfe zu bitten, was, wie oben erwähnt, ein Zeichen mentaler Stärke ist. Was sie jedoch nicht tun, ist, die Symptome der Überlastung zu ignorieren, da dies selten eine gute psychische Gesundheit fördert.
20. Sie sind geduldig
'Gute Dinge kommen zu denen, die warten' ist eine Variation eines alten englischen Sprichworts, das Heinz am bekanntesten verwendet, um für ihren Ketchup zu werben, aber es steckt sicherlich etwas Wahres darin.
Sich gedulden ist etwas, das sich dramatisch auf die Freude und das Glück auswirken kann, die Sie von einem Gegenstand oder Ereignis erhalten. Eine verzögerte Befriedigung ist eine Verkörperung dieser Prämisse, und es gibt reichlich wissenschaftliche Literatur, die die Behauptungen stützt, dass das Zeigen von Geduld, indem kleinere Gewinne jetzt für die Aussicht auf größere Gewinne später abgegeben werden, mit vielen positiven physischen und psychischen Ergebnissen verbunden ist.
Das heißt nicht, dass gute Dinge immer zu denen kommen werden, die einfach darauf warten, dass sie geschehen. Stattdessen kommen gute Dinge meistens zu denen, die den Grundstein mit spezifischen Grundlagen und Planungen legen. Wenn sie dann die Belohnungen davon ernten, werden sie noch größere Freude erleben als diejenigen, die die gleiche Belohnung erhalten, ohne das entsprechende Maß an Arbeit zu leisten.
21. Sie geben anderen keine Schuld
Wenn die Dinge schief gehen, wird ein glücklicher Mensch dies nicht tun versuche andere Leute dafür verantwortlich zu machen . Sie wissen, dass sie es auch tun müssen, wenn sie das Lob nehmen wollen, wenn gute Dinge auf sie zukommen Verantwortung übernehmen wenn sie auf eine Weise gehandelt haben, die gesehen hat, dass sie oder jemand anderes Schaden genommen haben.
Die Schuld an die Tür eines anderen zu legen, ist eine Handlung, die sehr stark vom Ego ausgeht, während das Akzeptieren der Konsequenzen seiner Handlungen eine Reife zeigt, die natürlich vom höheren Selbst ausgeht.
Wie konfrontiere ich jemanden, der dich angelogen hat?
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22. Sie versuchen nicht, andere Personen zu retten oder zu ändern
Unabhängig vom Guten Intentionen Wenn Sie versuchen, eine andere Person zu verändern, ist das Ergebnis selten ein Glücksgefühl von Ihrer oder ihrer Seite. In Ihren Gedanken versuchen Sie vielleicht, sie vor einer Situation zu retten, in der sie sich befinden, aber wenn nicht auch sie glauben, dass es ein Problem gibt, werden sie Ihre Handlungen möglicherweise missbilligen.
Manchmal versuchen Sie es vielleicht jemandem helfen nur weil sie nicht Ihren Erwartungen entsprechen. Wenn Sie Ihre und ihr Glück fördern möchten, sollten Sie die vorherigen Ratschläge zur Auswahl der Personen, mit denen Sie Zeit verbringen, im Auge behalten und sorgfältig über Ihre zukünftige Beziehung nachdenken.
Glückliche Menschen erkennen, dass Sie nur das Leben leben können, das Ihnen gegeben wurde, und nicht das anderer.
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Es ist natürlich eine andere Sache, wenn jemand um Ihre Hilfe bittet, weil er den Punkt erreicht hat, an dem er sich eingesteht, dass er sie an diesem Punkt braucht, können Sie ihn beraten. Sie können sogar von der stärkeren Bindung profitieren, die wir zuvor besprochen haben.
23. Sie überdenken nichts
Die Momente und Ereignisse, die sich in unserem Leben ereignen, existieren in einer Realität, die ganz anders ist als die, die wir oft in unseren Köpfen erschaffen haben. So viele von uns leiden unter einem geschäftigen Mind-Syndrom, und dies führt dazu, dass wir die Vergangenheit und Gegenwart mit Gedanken verfälschen, die vollständig aus der Luft hergestellt sind.
Überdenken ist eine bösartige Seuche, die einen Großteil der Bevölkerung infiziert hat, und es kann schwierig sein, den Geist davon zu befreien. Glückliche Menschen neigen dazu, nicht so sehr darunter zu leiden.
24. Sie haben Menschen oder Leidenschaften, die sie schätzen
Wir wenden uns noch einmal der Arbeit von Viktor Frankl zu, um zu besprechen, wie wichtig es ist, Menschen zu haben, die Sie lieben oder die Sie verursachen leidenschaftlich in Ihrem Leben . Laut Frankl sind dies die beiden wichtigsten Wege, um eine Bedeutung zu finden, die sich direkt auf Ihr zugrunde liegendes Glücksgefühl auswirkt.
Ohne Sinngefühl sind Sie eher mit regelmäßigen Unglücksfällen konfrontiert. Daher ist es ein sicherer Weg, positive Gefühle zu provozieren, wenn Sie eine Sinnquelle finden, die Sie nutzen können.
25. Sie üben freundliche Handlungen
Es gibt einen tugendhaften Kreis, der Glück und Freundlichkeit verbindet, und dieser war es auch schon in mehr als einem wissenschaftlichen Experiment gezeigt . Sie mögen denken, glücklich zu sein macht Sie freundlicher und das ist wahr, aber die Kausalität kann in beide Richtungen gehen. Mit anderen Worten, freundlich zu sein kann dich glücklicher machen.
Wenn Sie die Möglichkeit entdecken, jeden Tag einen Akt der Freundlichkeit auszuführen, können Sie sich unabhängig davon, wie groß oder klein sie sind, im Allgemeinen lebhafter fühlen. Probieren Sie es aus und sehen Sie den Unterschied.
26. Sie erkennen an, dass sie genau dort sind, wo sie auf der Reise des Lebens sein sollten
Wenn wir an die Zukunft denken, berücksichtigen wir normalerweise unsere Erwartungen an das Leben im nächsten Monat, Jahr, Jahrzehnt oder sogar länger. Aber wenn diese Zukunft zur Gegenwart wird und unsere Erwartungen nicht erfüllt wurden, besteht die Antwort normalerweise darin, das Leben zu beschimpfen und eine Ungerechtigkeit zu fordern.
Glückliche Menschen hingegen sind flexibler in ihren Erwartungen - man nennt sie vielleicht gar nicht Erwartungen, sondern Wünsche oder Träume. Wenn die Dinge nicht so laufen, wie sie es wollten, haben sie nicht das Gefühl, dass sie etwas falsch gemacht haben. Stattdessen erkennen sie, dass es der Ort ist, an dem sie sich zu diesem Zeitpunkt befinden müssen, egal ob gut oder schlecht.
27. Sie tragen kein Selbstbild mit sich herum
Viele von uns sind so besorgt darüber, was andere Leute denken dass wir uns hinter einem fiktiven Bild unseres Selbst verstecken, das wir herumtragen und projizieren, wann immer wir in der Gesellschaft anderer sind. Es mag doch vernünftig erscheinen, es ist viel schwieriger, sich verletzt zu fühlen, wenn Sie eine Handlung machen.
Die Nachteile der Darstellung dieses falschen Selbst sind jedoch viel schädlicher für Ihr allgemeines Glück. Das Vorgeben, jemand anderes zu sein, erfordert viel Energie, verhindert die Nähe, erstickt die Kreativität, verhindert natürliche Fälle von Freude und vieles mehr. Glückliche Menschen verzichten auf die Maske und sind bereit, nur sie selbst zu sein und zu akzeptieren, dass sie nicht jedem gefallen.
28. Sie sind ehrlich mit sich
Glückliche Menschen projizieren nicht nur ein falsches Bild von sich selbst in die Welt, sondern versuchen auch nicht, sich selbst zu täuschen, sondern sind es stattdessen ehrlich über die ihre Gedanken und Gefühle.
Wenn Sie versuchen, die Wolle über Ihre eigenen Augen zu ziehen, schafft die Täuschung nicht die notwendigen Bedingungen, unter denen wahres, lang anhaltendes Glück gedeihen kann. Stattdessen muss man kämpfen, um die Dinge zu unterdrücken, und dies verschlingt jedes Glück, das es schafft, zu wachsen.
29. Sie haben Strategien und Unterstützungsnetzwerke für die schweren Zeiten
Glückliche Menschen sehen sich auch in ihrem Leben dunklen Zeiten gegenüber, aber eine Sache, die sie auch tun, ist, sich auf sie vorzubereiten. Sie werden nicht nur ein Netzwerk von Menschen und Organisationen aufbauen, an die sie sich wenden können, sondern sie bereiten sich auch mental darauf vor, indem sie einige der effektivsten Bewältigungsstrategien erlernen.
Dieser proaktive Ansatz steht in krassem Gegensatz zu denen von uns, die in schwere Zeiten geraten, ohne vorher darüber nachzudenken, wie wir die Dinge umkehren könnten. Wiederum kommt es teilweise darauf zurück, bereit zu sein, um Hilfe zu bitten, aber es gibt auch ein Element der Akzeptanz, dass schlimme Dinge passieren und dass es naiv ist, keinen Plan für sie zu haben.
30. Sie sind im Allgemeinen über alles optimistisch
Während Optimismus und Pessimismus als Merkmale unserer Persönlichkeit erscheinen, die relativ fest sind, gibt es sie wachsende Beweise zu suggerieren dass Sie durch konzertierte Anstrengung ändern können, wo Sie auf der Waage sitzen.
Optimistische Menschen sind auf lange Sicht eher glückliche Menschen. Wenn Sie also Ihre Lebenseinstellung an eine allgemein positivere anpassen können, sind Sie besser in der Lage, das Glück zu fördern.
Das bewusste Umdenken: Denken Sie daran, dies ist keine umfassende Liste aller Merkmale, die glückliche Menschen haben, und nicht jeder glückliche Mensch muss alles zeigen, was Sie hier lesen. Aber wenn Sie sehen, wie Sie möglichst viele davon in Ihr eigenes Leben umsetzen können, werden Sie sich für eine glücklichere und freudigere Zukunft einsetzen.
