8 Möglichkeiten, sich nicht mehr im Leben gefangen zu fühlen

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Das Streben nach Glück im Leben ist eine schwierige Reise voller Gefahren und Verantwortlichkeiten.



Auf unserer Suche nach Glück, auf der Suche nach dem, was wir vom Leben wollen, ist es allzu leicht, sich von unseren Ambitionen, Erfolgen, Misserfolgen und Verantwortlichkeiten gefangen zu fühlen.

Manchmal werden uns diese Dinge von äußeren Kräften aufgezwungen. In anderen Fällen sind es Dinge, die wir uns selbst aufzwingen, um unsere Ziele zu erreichen.



Das Ziel, sich nicht vom Leben gefangen zu fühlen, sollte in aller Munde sein, denn es gibt so viele Wege zu einem glücklichen, erfolgreichen Leben, dass es keinen guten Grund gibt, nicht nach etwas Gesünderem zu streben.

Gesünder, nicht unbedingt „besser“.

Weil besser das falsche Wort sein kann, wenn Sie denken, dass das Gras auf der anderen Seite des Zauns grüner ist, überqueren Sie den Zaun und stellen dann fest, dass das Gras nur grüner ist, weil es falsch ist.

Deshalb ist es wichtig, in Ihrem eigenen Kopf an diesen Dingen zu arbeiten, Ihren eigenen Weg zu finden und sich von den Gefühlen zu befreien, in Ihrem eigenen Leben gefangen zu sein.

Wie machst du das?

1. Lebe unter deinen Mitteln.

Marketing und Werbung fördern weitgehend dieses endlose Laufband des Strebens nach Glück.

Die Implikation ist, dass Sie mehr Geld verdienen müssen, um ein größeres Haus zu kaufen, ein besseres Auto zu kaufen, Kredite aufzunehmen, um Ihre Traumschule zu besuchen, diese Markenkleidung zu kaufen, schicke neue Elektronik zu kaufen, obwohl das, was Sie letztes Jahr gekauft haben, immer noch perfekt ist fein!

Weiter und weiter und weiter und weiter geht es.

Das Leben unter Ihren Möglichkeiten gibt Ihnen eine Freiheit, die Menschen, die ständig nach Dingen streben, nicht haben können.

Schließlich müssen Sie diese Stunden noch arbeiten, um diese Kreditzahlungen zu leisten, damit Ihre Sachen nicht wieder in Besitz genommen werden.

Es gibt einen Begriff, den manche Menschen in Karrieren mit hohem Einkommen und hohem Opfer verwenden und der als 'goldene Handschellen' bezeichnet wird.

Sie verdienen viel Geld, aber sie werden von diesem Geld eingesperrt, um mit dem Lebensstil auf diesem Einkommensniveau Schritt zu halten.

Das ist eine Falle, die Sie vermeiden können, indem Sie unter Ihren Mitteln leben.

das Gefühl, keine Freunde zu haben

zwei. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Entscheidungen und Handlungen.

Niemand wird Sie vor Ihren eigenen Entscheidungen retten.

Niemand sonst wird sich so sehr um Ihr Wohlergehen und Ihr Leben kümmern wie Sie.

Selbst die liebevollsten, hingebungsvollsten Menschen haben immer noch einen Haufen eigener Verantwortung und ihres eigenen Lebens zu erledigen.

Viel zu viele Menschen verbringen ihre Zeit damit, sich darüber zu beklagen, wie schrecklich ihr Leben ist, während sie wenig bis gar keine Anstrengungen unternehmen, um ihre eigene Position zu verbessern.

Ja, manchmal passieren schreckliche Dinge im Leben, über die wir keine Wahl haben.

Alles, was wir tun können, ist den Schlag zu nehmen, zu versuchen, damit zu rollen, einen Weg zu finden, um davon zu heilen, und weiter vorwärts zu drängen.

Aber es gibt viele Male, in denen wir Entscheidungen treffen, die uns von einer schlechten Position im Leben befreien können.

Wir mögen die Auswahlmöglichkeiten, die uns angeboten werden, vielleicht nicht, aber sie sind immer noch Auswahlmöglichkeiten.

Menschen, die ihre Zeit damit verbringen, alle und alles andere zu beschuldigen denn ihr schreckliches Leben versucht oft zu vermeiden, in den Spiegel zu schauen.

Aber wir müssen manchmal in den Spiegel schauen, weil sonst niemand die Arbeit für uns erledigen kann.

3. Streben Sie nach einem gesünderen Lebensstil.

Ein gesünderer Lebensstil zahlt sich in zahlreichen Bereichen Ihres Lebens aus.

Wenn Sie keinen gesunden Lebensstil führen, wirkt sich dies negativ auf Ihre Gedanken-, Gefühls- und Lebensqualität aus.

Einfache Dinge wie das Reduzieren der ungesunden Lebensmittel, die Sie in Ihren Körper geben, regelmäßige Bewegung und eine angemessene Menge Schlaf können Ihre Mentalität und Perspektive dramatisch verbessern.

Schlaf ist die Grundlage für einen gesünderen Lebensstil. Es ist in tiefste Schlafphasen dass unser Gehirn die Chemikalien produziert, die dazu beitragen, unsere Stimmung und unser Gleichgewicht den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie nicht genug oder keinen angemessenen Schlaf bekommen, werden Ihre Stimmungen und Emotionen darunter leiden.

Essen und Trinken sind Kraftstoffe, die Sie am Laufen halten. Sie sind Nahrung für Ihren Geist und halten Sie während Ihres Tages mit Energie versorgt.

Eine einfache Änderung, die Sie vornehmen können, besteht darin, weniger zuckerhaltige, koffeinhaltige Getränke und mehr Wasser zu trinken. Diese kleine Veränderung kann Ihre geistige und körperliche Gesundheit erheblich verbessern.

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4. Nehmen Sie Veränderungen an, wenn Sie feststellen, dass eine Situation Ihnen nicht mehr dient.

Ein gut gelebtes Leben wird von Wachstum und Veränderung geprägt sein.

Es ist nicht etwas, das Sie vermeiden können, wenn Sie versuchen, ein positives, gewinnbringendes Leben zu führen.

Sie werden Ihre Perspektive ändern, an Ihrer geistigen und emotionalen Gesundheit arbeiten und feststellen, dass Sie bestimmten Situationen und Menschen entwachsen.

Aus einer Situation herauszuwachsen ist schwer. Auswachsende Freunde und Familie ist viel schwieriger.

Das bedeutet nicht, dass Sie anfangen sollten zu rennen und alle und alles zurücklassen sollten.

Was Sie sich ansehen müssen, ist, ob die Situationen und Menschen in Ihrem Leben sinnvolle Ergänzungen sind.

Du wirst dich gefangen fühlen, wenn deine Freunde es sind giftige Menschen die schlecht handeln. Sie können dich am Ende wieder nach unten ziehen und deinen Fortschritt vermasseln.

Nicht jeder will sich verbessern. Nicht jeder möchte versuchen oder sogar in Betracht ziehen, dass sie ein Problem sein könnten.

Manche Menschen geben sich damit zufrieden, in ihrem eigenen Elend zu schwimmen, weil es bequem ist und Veränderung ist beängstigend .

Sie müssen Veränderungen annehmen und sich auf die Chancen freuen, die sich Ihnen bieten, wenn Sie sich nicht gefangen fühlen möchten.

5. Lernen Sie, zu Menschen und Situationen Nein zu sagen.

Die Fähigkeit, „Nein“ zu sagen, ist eine wichtige Fähigkeit, die es zu entwickeln gilt.

Es ist immer etwas los, jemand braucht immer Hilfe, es gibt immer Verantwortung und Dinge zu erledigen.

Sie sind nur eine Person in einer Welt voller Handlungen und Ereignisse. Wenn Sie es nicht tun lerne nein zu sagen Sie werden in Verantwortlichkeiten verstrickt sein, die möglicherweise nicht unbedingt für Sie und Ihr Leben richtig sind.

Darüber hinaus werden die Leute Ihre Unfähigkeit, nein zu sagen, absolut ausnutzen.

Sie werden sich an Sie wenden, weil sie wissen, dass Sie Ja sagen werden, und sie können das gegen Sie nutzen, um mehr auf Ihre Schultern zu schieben.

Sie müssen derjenige sein, der verhindert, dass Menschen Ihre Freundlichkeit oder Hilfsbereitschaft ausnutzen, sonst tragen Sie viele Lasten, die nicht Ihnen gehören.

Es ist vollkommen in Ordnung und gesund, nein zu sagen.

Tatsächlich ist dies der einzige Weg, um nicht unter einem Haufen von Verantwortlichkeiten gefangen zu werden, die nicht Ihnen gehören.

6. Mach mehr Dinge, die dich glücklich machen.

Was dich glücklich macht?

Ist es etwas Traditionelles? Etwas komisches? Etwas, für das Sie sich beurteilt fühlen, als könnten oder sollten Sie es nicht tun?

Solange es niemanden verletzt, mach es trotzdem.

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Menschen lieben es, ein Urteil zu fällen, weil sie nicht so handeln, wie sie es für richtig halten, sondern wem sie gehören verurteile dich und dein Leben?

Sie haben das Recht, nach Glück zu streben und die Dinge zu tun, die Sie glücklich machen.

Die Zeit und Energie diesen Dingen zu widmen, ist ein wichtiger Teil der Selbstpflege.

Das Leben ist voller Negativität und Monotonie. Manchmal fühlt sich die Monotonie sogar noch schlimmer an als die Negativität, weil sie den Eindruck erwecken kann, dass die Dinge stagnieren werden.

Deshalb ist es so wichtig, sich Zeit zu nehmen, um die Dinge zu erkunden, die Sie glücklich machen, und auf eine Weise zu leben, die für Sie und Ihre Wahrnehmung der Welt Sinn macht.

Das passt möglicherweise nicht zu der stereotypen Form, die die Menschen um Sie herum oder die Gesellschaft von Ihnen erwarten - und das ist in Ordnung.

Dein Glück und deine Freiheit sind nicht für den Rest der Welt zu beurteilen.

7. Bringen Sie etwas Spontanität und Kreativität in Ihr Leben ein.

Menschen sind keine Maschinen, die für einen starren, eisernen Zeitplan von Dingen gerüstet sind, die bis zu dem Tag zu tun sind, an dem sie sterben.

Manchmal hängt das Gefühl, gefangen zu sein, nicht damit zusammen, tatsächlich gefangen zu sein, sondern mit der Wahrnehmung, gefangen zu sein, wegen der Monotonie des Lebens.

Sie befinden sich möglicherweise in einer regelmäßigen Routine, wenn Sie einen regulären Job mit zu zahlenden Rechnungen, zu fütternden Mündern und Verantwortlichkeiten haben.

Aber ist das die Art von Person, die Sie sind?

Die meisten Menschen sind es nicht.

Die meisten Menschen brauchen etwas Aufregung, Kreativität und Spontaneität in ihrem Leben.

Finden Sie Wege, um etwas davon herauszufinden.

Es muss nicht komplex oder teuer sein. Machen Sie einen Spaziergang in einem örtlichen Park, machen Sie eine Fahrt, kreieren Sie etwas für die Schöpfung.

Machen Sie diese kleinen Abenteuer zu einem festen Bestandteil Ihres Wochenplans, um sich von der Flaute des „verantwortungsvollen Lebens“ zu erholen.

8. Bitten Sie einen zertifizierten Psychologen um professionelle Hilfe.

Es gibt viele Gründe, warum sich eine Person im Leben gefangen fühlt. Die Gründe sind möglicherweise nicht einfach und leicht zu navigieren.

Das Gefühl, im Leben gefangen zu sein, kann auch auf Depressionen oder andere psychische Gesundheitsprobleme hinweisen, die bei einer Person auftreten können.

Es kann sich lohnen, mit einem zertifizierten Psychologen darüber zu sprechen, was Sie fühlen und was in Ihrem Leben vor sich geht, wenn Sie feststellen, dass es Ihnen schwer fällt, das Gefühl der Gefangenschaft zu erschüttern.

Das Leben muss sich nicht langweilig und mühsam anfühlen - aber es kann definitiv einige Zeit und gezielte Anstrengungen dauern, um negative Gefühle durch gesündere Gewohnheiten und ein Leben zu ersetzen, das Sie befähigt, anstatt sich wie eine Bürde zu fühlen.

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