Ich erinnere mich an das erste Mal, als ich mich minderwertig fühlte. Es war nach meinem ersten Kampf. Ich könnte neun gewesen sein. Ich wollte nicht kämpfen, ich wollte nur im warmen Sommersonnenschein weiter mit meinen Cousins spielen, wie wir es immer am Samstagnachmittag taten. Aber der Nachbarschaftsschädling hatte andere Pläne, und als ich meiner Familie von dem Ärgernis erzählte, lautete ihre Antwort: 'Beschäftige dich damit.' Ich hatte keine Ahnung, was sie meinten, bis es dämmerte: Sie wollten, dass ich kämpfe. Für mich selbst aufstehen. Vielleicht sogar meine Cousins beschützen.
Ich war total verblüfft. Ich wollte nur spielen. Ich dachte, Eltern existierten, um Ärger wie diese ganze Situation wegzuräumen.
Es wurde gerungen und geschubst, und irgendwann - als ich dachte, das Display sei vorbei - drehte ich dem Schädling den Rücken zu ... der mich sofort sehr, sehr hart in den Rücken schlug und rannte.
Ich verbrachte den Rest des Tages wütend auf alle. Ich hatte auch eine rotierende Reihe von Bildern, wie ich den Schädling hätte pulverisieren sollen, wenn ich nur…
'Wenn ich nur hätte.' Der Ruf, niemals gut genug zu sein, und selbst diese Einschätzung ist eine Lüge. Du bist immer gut genug. Die Wahrheit ist, dass Minderwertigkeitsgedanken das heimtückische Unwohlsein des Niemals mit sich bringen Gefühl gut genug.
Ich habe mich an diesem Tag ein bisschen von der Welt zurückgezogen. In meinen Augen war das, was ich nach außen als 'ich' zu präsentieren glaubte, anscheinend nicht gut genug in einer Welt, die bedeutete, zu nehmen, zu unterbrechen und zu verletzen, wann immer die Stimmung es traf.
Schneller Vorlauf bis Jahrzehnte später. Ein gelebtes Leben, das sich nie gut genug anfühlte ... bis mir eines Tages ausgerechnet eine Fernsehsendung zeigte, wer ich mir erlaubt hatte. In einer Episode von Star Trek: The Next Generation mit dem Titel „Family“ kehrte der Kapitän nach einer brutalen Niederlage eines unschlagbaren Feindes in die Heimat zurück. Er wurde gefangen genommen, gefoltert und in etwas verwandelt, das er nie sein wollte: eine buchstäbliche Waffe gegen seine eigenen Prinzipien. Während der Episode brachte ihn sein entfremdeter Bruder schließlich dazu, seine emotionalen Schutzschilde zu senken und diese Zeilen unter Tränen zu liefern:
Jean-Luc Picard: „Sie haben alles genommen, was ich war. Sie benutzten mich, um zu töten und zu zerstören, und ich konnte sie nicht aufhalten. Ich hätte sie aufhalten können. Ich habe es versucht. Ich habe mich so sehr bemüht ... aber ich war nicht stark genug! Ich war nicht gut genug! Ich hätte sie aufhalten können… “
Der Kapitän der Enterprise schluchzte.
'Nicht gut genug.' Es war, als würde für mich eine Glocke läuten. Ich hatte noch nie zuvor die Worte 'Minderwertigkeitskomplex' in mein Leben aufgenommen, aber da war es. Ich habe jahrelang geglaubt, ich sei besser als andere, stärker als andere, aber ich habe mich nie ganz in Situationen gebracht, in denen ich es tatsächlich beweisen müsste. Sogar meine Karriere als Schriftsteller wurde von den Gedanken sabotiert, „Angst vor Erfolg“ zu haben. Dies war nur ein Code, um nicht die richtigen Anstrengungen zu unternehmen, um zu sehen, wie die Arbeit voranschreitet, wo andere die Macht hatten, sie abzulehnen.
Selbstsabotage ist das Wasserzeichen des Minderwertigkeitskomplexes. Es ist wichtig zu vermeiden, unter dieser Linie stecken zu bleiben, weit darüber zu klettern, und manchmal reicht es aus, wenn eine Glocke läutet.
Bell One
Die stark umkämpften Unternehmen leiden tendenziell unter einem IC (Minderwertigkeitskomplex). Die Notwendigkeit, ständig den Vorteil gegenüber anderen zu beweisen, zeigt sich Angst vor ständigem Versagen . Wenn wir jedoch feststellen, dass neun von zehn Wir stehen mit niemandem im Wettbewerb Selbst wenn wir glauben, dass wir es sind, öffnen wir uns für ein neues Maß an Freiheit in unseren Handlungen. Die Linse, die wir verwenden, wird nicht von einer Million wettbewerbsfähiger Körperschaften gebeugt, sondern konzentriert unsere Aufgaben, unsere Ziele, unsere eigenen einzigartigen, nicht übertragbaren Träume. Der Preis ist Selbstzufriedenheit, kein falsches Gesicht der Stärke.
Glocke Zwei
Machst du ständig Vergleiche dich mit anderen ? Sie können kochen ... aber jeder liebt Bertrams Lasagne besser. Du bist in einer Beziehung ... aber jeder denkt, dass das andere Paar niedlicher ist. Die Geschichte, die Sie geschrieben haben, war unglaublich, sagen die Leute. Ja, sagst du, aber bei weitem nicht so gut wie Stephen King. Und so geht es weiter, bis Sie bemerken, dass die Leute Ihnen keine Komplimente mehr machen.
Es ist sehr umständlich, mit dem gewohnheitsmäßigen Selbstabschätzer zu kämpfen. Menschen ziehen sich zurück, was dem Abschreiber das Gefühl gibt, in der fehlerhaften Bewertung seines wahrgenommenen Wertes gerechtfertigt zu sein. Die Glocke in diesem Fall ging für mich los, als ich diese Zeile aus Princes Lied 'Hallo' hörte: 'Ich bin einzigartig in der Hinsicht, dass ich nicht U bin.' Wir sind alle unsere eigenen Spezialversionen von alles, und genauso wie es nicht nötig ist, das Gefühl zu haben, dass wir mit allen im Wettbewerb stehen, Es ist nicht nötig, unseren Wert an unsichtbaren, immateriellen und sich ständig ändernden Maßstäben zu messen, die sich gegen andere Menschen richten.
Bist du gut genug für dich Kannst du besser werden ... für dich? SIE sind Ihre eigene interne Maßeinheit und, noch besser, Sie sind wie eine TARDIS von Doctor Who: menschlicher Sack außen, unendlich größer innen.
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Glocke Drei
Wir waren alle mit dieser Person zusammen, die das Bedürfnis hat, ihr Missfallen auszudrücken. Von was? Alles! Alles, was jemand anderes als angenehm empfindet, ist Müll. Zu jeder Mahlzeit gibt es etwas, das nur geringfügig abweicht. John ist nicht so nett, wie jeder denkt. Und es gibt sicherlich keine Möglichkeit, die irgendjemand wirklich mochte Das Film.
Das Werfen von Aspersionen in den Wind verleiht jemandem mit einem Minderwertigkeitskomplex die Illusion eines erhöhten Status, und ist vielleicht die am schwersten zu erkennende Glocke, weil es das am einfachsten zu behandelnde Medikament ist, das weitaus weniger Aufwand erfordert, als sich dafür zu öffnen, dass es wirklich gefällt, was alle anderen tun. Das Negieren erfordert weniger Fokus. Wenn Sie nicht gut genug sind, der IC flüstert, immer lautstark, immer präsent, sonst wird es auch nichts geben. Selbst wenn Sie etwas mögen, werden Sie aufgefordert, einen falschen Fehler zu finden und diesen Befund auszusprechen.
Das Ding? Weitere Zeilen aus demselben Prince-Lied, Hallo:
4 U Wörter sind definitiv keine Schuhe
Sie sind Waffen und Werkzeuge der Zerstörung
Und Ihre Zeit ist langweilig, es sei denn, Sie legen etwas nieder
Sei nicht diese Person Wer langweilt jeden, indem er eine Litanei von 'gut tatsächlich', 'nicht wirklich' oder 'ich kann nicht glauben' ist - denn umgekehrt lebt die Wahrheit: Sie können tatsächlich, sie tut es wirklich und Sie glauben leicht.
Ding.
Glocke vier
Grünäugiges Monster? Prüfen. Ständig eifersüchtig zu sein, na ja ... Sie haben keine Ahnung, was, aber es lässt Ihr Gehirn verdammt gut zucken - ist ein klares Zeichen für einen Minderwertigkeitskomplex, der Sie wahrscheinlich als bitter , einsam , verängstigte Person, die dazu neigt, auf verschiedene Weise zu peitschen, einige passiv , einige ziemlich aggressiv. Sie leben unter dem ständigen Terror, dass jemand herausfindet, dass Sie es nicht sind gut genug, als ob es einen inhärenten Wegweiser 'Du musst so groß sein, um die fruchtbaren Fahrten der Erde zu genießen' gibt, der für immer größer bleibt als du.
Dort. Ist. Nicht.
Jemanden so sehr vermissen, dass es weh tut
Eifersucht ist die Angst, dass dir jemand etwas wegnimmt. Du bist das kleine Kind, sie sind das große Kind. Sie sind schlauer, sehen besser aus, sind erfolgreicher, geerdeter und WERTIGER als Sie. Es ist daher Ihre Aufgabe, sicherzustellen, dass Sie so oft wie möglich Alarm schlagen, wenn ein Hinweis auf einen Usurpator vorliegt.
Aber Eifersucht reduziert Menschen auf Dinge. Besitztümer. Es ist eine totale Negation des inneren Lichts eines anderen, seiner Hoffnungen, seiner Zukunft, seines Potenzials. Eifersucht schadet denjenigen, die einen IC spielen, indem sie sie klein gesinnt hält und sie mit einem falschen Gefühl der Kontrolle blendet: Wenn der Alarm genug losgeht, wird sich der geliebte Besitz sicherlich anpassen, um Raubtieren auszuweichen, so wie die IC-gesinnte Person das sieht Interaktionen anderer mit der Welt: Jeder und alles verschwört sich, um die Besitztümer eines IC wegzunehmen.
Manchmal begann dieser Besitz als ein heller, verspielter, sonniger Tag, etwas, von dem wir alle denken, dass es mühelos uns gehört.
Letzte Glocke
Wenn das Leben ein Spielplatz ist, gibt es Menschen, die schneller sind als wir. Das bedeutet nicht, dass wir kein Tag spielen. Stärker als wir. Das bedeutet nicht, dass wir uns nicht das Seil für das Tauziehen schnappen. Klüger als wir. Sie sind diejenigen, von denen wir neue Spielplatztricks lernen. Es gibt jemanden, der lustiger ist als wir, der essen und sich drehen kann, ohne dass ihm übel wird, oder der viel mehr Freunde hat als wir.
Es spielt keine Rolle. Es spielt nicht einmal eine Rolle, dass in einer Spielplatzaufstellung jede Person, die jemandem vor sich auf den Rücken schaut, jemanden hat, den sie nicht sieht ihr zurück. Jemand ist immer vor jemandem, jemand ist immer hinter jemandem.
Bis wir es merken Es ist keine Linie. Es ist ein Kreis.
Und wir können uns nach Belieben darin drehen.
