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Demut
Substantiv
Die Eigenschaft, nicht stolz zu sein, weil Sie sich Ihrer schlechten Eigenschaften bewusst sind.
Bescheiden
Adjektiv
Nicht stolz oder auf den Glauben, dass Sie von bedeutender Bedeutung sind.
Warst du jemals in einer Situation, in der ein kriegerischer Esel die Kühnheit hatte, jemandem die Frage zu stellen: 'Weißt du, wer ich bin?'
Die Antwort auf diese Frage lautet wirklich: „Sie sind ein Mensch, der nicht größer oder kleiner ist als jeder andere auf der Erde, unabhängig davon, woran Sie glauben sollen.“
Es gibt viel zu sagen für Demut und warum es wichtig ist. Hier sind einige Gründe, warum wir alle etwas bescheidener sein könnten.
Niemand ist perfekt
Keiner von uns. Wir sind alle auf einer großartigen Reise, um herauszufinden, wer wir sind, und hoffentlich ein positives Erbe auf diesem kleinen Planeten zu hinterlassen, aber jeder von uns wird irgendwann gut und richtig durcheinander bringen. Höchstwahrscheinlich werden wir viel durcheinander bringen. Wir werden Fehler machen und andere Menschen verletzen (manchmal versehentlich, manchmal absichtlich), und wenn wir anständige und nicht vollständige Idioten sind, Wir werden uns dafür entschuldigen .
Wenn wir die Tatsache anerkennen, dass wir fehlerhafte Wesen sind, können wir wachsen. Menschen, die ein übertriebenes Gefühl für ihre eigene Bedeutung haben, neigen auch dazu zu glauben, dass sie unfehlbar sind. Sie können arrogant sein und sich weigern zu glauben, dass eine Entscheidung oder Handlung von ihnen tatsächlich falsch sein könnte. In diesem Fall lässt sich die Person keinen Spielraum für die persönliche Entwicklung. Wenn Sie bereits alles wissen, wie können Sie dann etwas Neues lernen? Wenn Sie bereits glauben, dass Sie perfekt sind, wofür ist dann Platz? Selbstverbesserung ?
Versuchen Sie diese Übung: Teilen Sie ein Blatt Papier in zwei Teile. Schreiben Sie in einem Stück alle Dinge auf, die Sie an sich selbst schätzen und schätzen. Schreiben Sie auf der anderen Seite alles über sich auf, von dem Sie wissen, dass Sie daran arbeiten müssen. Sei ehrlich. Brutal, wenn nötig. Es kann sein, dass Sie aufhören müssen, Ihren Morgenkaffee zu schlürfen, weil Sie wissen, dass es Ihren Partner irritiert, wenn Sie es tun, oder die Tatsache, dass Sie verdammt gut wissen, dass Sie gegenüber dem Kollegen, den Sie nicht mögen, weniger aggressiv sein könnten.
Beachten Sie, dass die auf beiden Zetteln aufgeführten Merkmale Ihnen Raum für Verbesserungen und persönliches Wachstum bieten. Selbst die größten Meister erkennen an, dass sie besser darin sein können, was sie mit Übung und Engagement tun.
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Die Anerkennung der Sterblichkeit macht uns mitfühlender
Keiner von uns kommt lebend hier raus. Der Tod ist unvermeidlich Wenn Sie sich mit dieser Idee anfreunden, kann dies die Angst vor unserer bevorstehenden Sterblichkeit lindern. Wenn wir uns bewusst sind, dass wir täglich mit dem Tod wandeln, erkennen wir, dass wir alle nur kleine Schauspieler auf einer riesigen Bühne sind: Wir haben alle Rollen zu spielen, wir bewegen alle Teile des Ganzen, aber wir ' Sind alle gleich (Gleichheit ist das Herzstück der Demut, wie die obige Definition nahelegt)… und da wir alle irgendwann dem Tod gegenüberstehen werden, haben wir die Fähigkeit dazu Sei anderen gegenüber mitfühlender .
Prinz oder Armer, Berühmtheit oder sozialer Ausgestoßener, jeder von uns wird die Bühne verlassen und wir werden im Allgemeinen auf unser Leben zurückblicken können, um zu sehen, welche Auswirkungen wir hatten, als wir hier waren. Haben wir ein Leben von gelebt? Gier oder Selbstlosigkeit? Haben wir die Gelegenheit genutzt, freundlich zu sein, oder waren wir grausam, weil es uns amüsierte, dies zu tun?
Hier sind einige Fragen, die Sie sich stellen sollten:
- Was für ein Vermächtnis möchten Sie hinterlassen?
- Wie möchten Sie erinnert werden?
- Wenn du morgen sterben würdest, was würden die Leute über dich sagen?
Wenn du ein Tagebuch führen Schreiben Sie Ihre Antworten auf diese als spirituelle Wachstumsübung auf. Wenn Ihnen die Antworten nicht gefallen, fragen Sie sich, was Sie möglicherweise tun können, um Ihre Sicht in den Augen anderer zu verbessern. Wenn Sie das Erbe, das Sie hinterlassen würden, nicht mögen, was können Sie Ihrer Meinung nach tun, um es heller zu machen?
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Aufrichtige Akzeptanz anderer
Wenn wir uns unserer eigenen Mängel und Probleme bewusst sind, können wir die Menschen in unserem Leben wirklich schätzen, die sich mit einem Minimum an Beschwerden mit uns abfinden. Unsere Freunde, Partner, Ehepartner - diejenigen, die nicht verpflichtet sind, in unserem Leben zu sein, sondern sich trotz unserer vielen Schwächen aus dem einen oder anderen Grund dafür entscheiden, hier zu bleiben.
Wenn wir uns selbst anschauen können ehrlich Wenn wir Kritik üben und die Eigenschaften in uns anerkennen, die andere abschrecken können, und sehen, dass wir trotz (oder vielleicht wegen) dieser Eigenschaften geliebt und akzeptiert werden, können wir diese Art der bedingungslosen Akzeptanz auf diejenigen ausdehnen, die uns wichtig sind.
Menschen zu lieben bedeutet nicht, sie zu Durchschlägen von uns selbst zu machen oder sie so zu ändern, dass ihr Verhalten für uns angenehmer ist. Es geht darum, sie als ganze, wunderschön fehlerhafte Individuen zu sehen und sie so zu schätzen, wie sie sind.
Ihr Verhalten kann sich von Ihrem unterscheiden, sie mögen vielleicht Sport anstelle von Reality-TV oder sie haben andere spirituelle Überzeugungen als Sie. Unabhängig von Ihren Unterschieden können Sie anerkennen, dass sie auch enorme Lebenserfahrungen gemacht haben, Wissen aus ihren Prüfungen gewonnen haben und Weisheit haben, die sie mit Ihnen teilen können. Sie können als Individuen geschätzt werden und Ihre Unterschiede können gefeiert werden.
Hat diese Person einen anderen kulturellen oder religiösen Hintergrund? Besprechen Sie Ihre jeweiligen Überzeugungen und Ihre kulturelle Erziehung mit Gemütlichkeit und offenen Herzen. Vielleicht nehmen Sie an Feiern mit der Familie des anderen teil. Haben Sie Potluck Abendessen. Lernen Sie ein paar Wörter in den Sprachen des jeweils anderen, beginnend mit „ Danke '.
Gibt es Menschen in Ihrem Leben, die Sie nur schwer akzeptieren können? Was ist mit ihnen, mit dem Sie zu kämpfen haben? Wie können Sie diese Probleme angehen?
Dankbarkeit
Wenn wir anerkennen, dass wir nichts 'schulden', weil wir ganz besondere Einhorn-Feenprinzessinnen sind, können wir wirklich dankbar sein, wenn Menschen aus Freundlichkeit ihres Herzens nette Dinge für uns tun. Wenn eine Person uns eine freundliche Geste schenkt oder uns ein physisches Zeichen anbietet, liegt dies daran, dass wir etwas getan haben, um einen positiven Effekt auf ihr Leben zu hinterlassen, und dass sie uns wiederum mit etwas ehren. Das ist verdammt speziell, genau dort.
Stellen Sie sich ein kleines Kind vor, das ein Bild für jemanden zeichnet, den es interessiert. Das Kind besitzt nichts Wertvolles, möchte aber etwas in Anerkennung für eine kleine Freundlichkeit schaffen und geben… und es kann den Unterschied zwischen jemandem, der laut und aaaahs laut ist, wenn es das Geschenk des Kindes erhält, und jemandem, der sich einen Moment Zeit nimmt, erkennen wirklich darüber nachzudenken, was in seine Entstehung eingeflossen ist, und dann ein aufrichtiges Dankeschön auszusprechen.
Fühlen Sie sich den Menschen in Ihrem Leben aufrichtig dankbar? Oder gehen Sie mit großen Schritten gegen Sie vor, weil Sie das Gefühl haben, dass Sie ihnen etwas schulden?
Viele Menschen sind viel zu eifrig, andere wegen ihrer wahrgenommenen Fehler oder Misserfolge zu kritisieren, aber jeder von uns ist auf seine Weise wunderschön gebrochen und wird im Laufe seines Lebens mehrmals scheitern. Die westliche Kultur scheint weiter zu gedeihen Schadenfreude (Vergnügen aus dem Unglück eines anderen), mit populären TV-Shows, in denen Menschen gegeneinander antreten, anstatt Menschen zur Zusammenarbeit zu ermutigen. Einige Shows bieten Kritik und Demütigung als Formen der Unterhaltung, und die Leute, die diese Shows sehen, drehen sich oft um und spielen diese Art von Verhalten in ihrem täglichen Leben aus. Sie setzen andere Menschen nieder, verspotten andere wegen ihrer wahrgenommenen Mängel, aber mit welchem Recht können sie dies tun? Der Glaube, dass sie über jeden Vorwurf erhaben sind?
Denken Sie daran, dass diejenigen, die auf ihre Unterlegenen hinweisen, keine haben.
Sei nicht arrogant, sei so und so freundlich, wenn sich die Gelegenheit ergibt, und besitze deine Fehler mit Anerkennung und aufrichtiger Entschuldigung. Möglicherweise haben Sie überraschend positive Auswirkungen auf das Leben einer anderen Person. Dies wirkt sich nach außen aus und wirkt sich auf alle anderen Personen in ihrem Kreis aus.
So kann man demütig sein. Jetzt bist du dran. Zeit, bei allem, was Sie tun, mit Anmut und Demut zu leben.
Könnte Ihnen diese geführte Meditation helfen? sei eine bescheidenere Person ? Wir denken schon.
