Du bist also alleine zu Hause und hast ein lockeres Ende ...
Manchmal, wenn Sie eine unglaublich arbeitsreiche Woche hatten und keine freie Sekunde zum Nachdenken, können Einsamkeit und ein paar leere Stunden völlige Glückseligkeit sein. In anderen Fällen kann es sich genau umgekehrt anfühlen.
Wenn Sie nicht in der richtigen Stimmung sind, um herumzusitzen und einfach nur nichts zu tun, kann es leicht zu Kabinenfieber kommen, wenn Sie alleine zu Hause sind.
Egal, ob Ihr Partner oder Ihre Mitbewohner für den Abend ausgegangen sind und Sie sich selbst überlassen haben oder Sie am Wochenende ein paar freie Stunden haben, hier sind einige Ideen, um diese müßigen Hände zu füllen.
Scrollen Sie durch die Liste unten - leicht in Abschnitte unterteilt - und finden Sie eine Aktivität, die Ihrer Stimmung entspricht. Dann beschäftige dich damit. Oder setzen Sie ein Lesezeichen auf diese Seite für einen regnerischen Tag.
Praktisch werden
1. Frühjahrsputz
Allein zu Hause mit viel Energie? Durch eine gründliche Reinigung haben Sie das Gefühl, etwas erreicht zu haben, und fühlen sich in Ihrem eigenen Zuhause wohler.
Ich spreche nicht von einer Standardreinigung, wie Sie es jede Woche tun würden. Sicher, das müssen Sie wahrscheinlich auch tun, aber wenn Sie ein paar freie Stunden haben, versuchen Sie, die Dinge in Angriff zu nehmen, die nie erledigt werden.
Reinigen Sie den Kühlschrank. Die Fußleisten abstauben. Seife die Wände ein und entferne diese schmutzigen Flecken und Fingerabdrücke.
Sortieren Sie die Dinge aus, für die Sie blind geworden sind, die Ihnen jedoch unbewusst auf die Nerven gehen.
Sie werden sich in Ihrer häuslichen Umgebung sicher viel wohler fühlen.
2. Reinigen Sie die Fenster
Unabhängig davon, ob Sie dies als Metapher für das Leben sehen oder nicht, es ist ein unglaublich befriedigender Job. Eine, von der Sie wochenlang profitieren werden.
Bezahlen Sie jemanden, der das Äußere tut, denn um ehrlich zu sein, niemand hat die Zeit, die Geduld oder die notwendigen Werkzeuge dafür, aber das Innere Ihrer Fenster liegt bei Ihnen ... und es ist wahrscheinlich sehr lange her, seit Sie sie gereinigt haben.
Sie benötigen viel Ellbogenfett und Zeit, um gute Arbeit zu leisten.
3. Machen Sie eine Räumung
Überfüllter Schrank? Mehr Schuhe, als Sie mit einem Stock schütteln können? Bücherregal bis zum Platzen vollgestopft?
Unsere moderne Gesellschaft ist viel zu sehr mit Dingen beschäftigt, und die Geschwindigkeit, mit der wir sie ansammeln, kann uns schnell das Gefühl geben, darin zu ertrinken.
Wählen Sie eine Sache aus, die Sie sortieren möchten, z. B. Ihren Küchenschrank oder Ihre Unterwäscheschublade. Befreien Sie sich von allem, was Sie nicht brauchen oder das Beste ist, und organisieren Sie dann, was noch übrig ist.
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4. Repariere etwas
Sie kennen die Sache, die letztes Jahr kaputt gegangen ist und haben sie noch nicht repariert? Jetzt ist die Zeit!
Wenn es etwas Ernstes ist, sollten Sie es einem Fachmann überlassen und Ihre Freizeit nutzen, um nachzuschlagen und Kontakt mit einem aufzunehmen. Aber wenn Sie es selbst tun können - vielleicht mit Hilfe von YouTube - probieren Sie es aus.
5. Wäsche waschen
Du denkst vielleicht du bist gelangweilt , aber es würde mir nichts ausmachen, darauf zu wetten, dass es einen Haufen ungewaschener Kleidung gibt, der wirklich Ihre Aufmerksamkeit verträgt.
Sie werden dankbar sein, dass Sie sich mit ihnen befasst haben, wenn Sie plötzlich so beschäftigt sind, dass Sie keine Zeit mehr haben, Kleidung zum Trocknen aufzuhängen.
Gönnen Sie sich
1. Nehmen Sie ein Bad
Gibt es ein Bad in Ihrem Haus? Lassen Sie diese Wasserhähne laufen und graben Sie das Schaumbad von der Rückseite des Schranks aus. Geht alle raus. Bleib bei Musik oder deinem Lieblings-Podcast. Kerzen und Weihrauch anzünden.
Schnapp dir ein Buch, wenn du dir sicher sein kannst, dass du es nicht fallen lässt. Hey, du könntest dir sogar Schokolade oder Wein gönnen ... oder beides. Nutzen Sie diese Zeit, um sich zu verwöhnen und die angespannten Muskeln zu entspannen.
2. Körperpflege
Seien wir ehrlich, wir alle haben Zeiten, in denen wir unsere persönliche Pflege ein wenig abrutschen lassen, unabhängig von unserem Geschlecht.
Das Leben wird beschäftigt und wir haben eine Million und eine Sache zu tun. Wenn Sie also einmal auf die Fersen treten, führen Sie eine Wartungssitzung durch.
Rasieren, wachsen, zupfen, peelen, befeuchten ... tun, was immer Sie wollen / müssen. Es wird Sie stärken und Ihr Vertrauen stärken.
3. Gesichtsmaske
Dies ist nicht nur eine für die Frauen unter Ihnen. Leute, wenn Sie noch nie eine Gesichtsmaske ausprobiert haben, ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür.
Das Gefühl einer Gesichtsmaske wirkt nicht nur wunderbar auf Ihre Haut, sondern hat auch etwas unglaublich Entspannendes.
Wenn Sie keinen im Laden gekauften zur Hand haben, geraten Sie nicht in Panik! Es ist immer noch nicht nötig, das Haus zu verlassen. Sie können alle Arten von Gesichtsmasken aus Dingen herstellen, die Sie bereits in Ihrem Kühlschrank und in Ihren Küchenschränken haben.
Mein persönlicher Favorit ist zerdrückte Avocado mit einem Schuss Zitronensaft und Olivenöl.
wie man das Universum um das bittet was man will und es bekommt
4. Rufen Sie einen Freund an
Gibt es jemanden, der nicht in der Nähe wohnt und den Sie kaum jemals sehen, der aber immer ein Lächeln auf Ihr Gesicht zaubert? Rufen Sie sie an oder FaceTime sie. Verbringen Sie ein paar Stunden damit, die Welt aufzuholen und in Ordnung zu bringen.
5. Machen Sie ein Nickerchen
Wir haben heutzutage so ziemlich alle Schlafmangel, mit unserer hektischen Arbeit und unserem sozialen Leben. Und es sind schlechte Nachrichten für unsere Stimmung.
Wenn Sie also ein paar Stunden Zeit haben, warum machen Sie nicht all die Tage wieder gut, an denen Sie die Kerze an beiden Enden verbrannt haben?
Arbeite an dir
1. Meditation
Zeit für dich? Das bedeutet, dass Sie keine Entschuldigung haben, endlich nicht mehr zu meditieren.
Meditation bedeutet, sich tatsächlich die Zeit zu nehmen, um auf Ihren Geist und Körper zu hören und all die Gedanken zu beruhigen, die jede Sekunde eines jeden Tages um Ihren Kopf rauschen.
Es kann für jeden unglaublich nützlich sein, aber besonders für diejenigen, die eine schwere Zeit im Leben durchmachen oder das Gefühl haben, dass ihnen das Glück entgeht.
Probieren Sie ein geführtes Meditationsvideo oder eine der vielen Apps aus, die es gibt.
2. Starten Sie einen Kurs
Braucht Ihr Gehirn ein Training? Es gibt alle Arten von kostenlosen Kursen online, die Ihren Horizont erweitern und Ihren Geist für eine ganz neue Welt des Wissens öffnen.
Nutzen Sie Ihre Freizeit, um einen Kurs zu finden, der Sie interessiert, und beginnen Sie damit, während Sie begeistert sind!
3. Lerne eine Sprache
Okay, das können Sie nicht in wenigen Stunden tun, aber Sie können eine Methode finden, die zu Ihnen passt, und loslegen.
Verpflichten Sie sich, eine gewisse Zeit damit zu verbringen, eine neue Sprache von Grund auf neu zu lernen oder Ihr Gedächtnis für eine Sprache zu aktualisieren, mit der Sie bereits vertraut sind.
4. Lesen Sie ein Buch
Wir alle verbringen heutzutage viel zu viel Zeit damit, Bildschirme zu betrachten, und nicht genug Zeit damit, Seiten zu betrachten. Natürlich nicht, dass Sie ein Buch nicht auf einem Bildschirm lesen können.
Wenn es eine Weile her ist, dass Sie ein Buch gelesen haben oder normalerweise gar nicht lesen, verbringen Sie ein paar Stunden in einer Geschichte.
Setzen Sie sich mit einer Tasse Tee in der Hand auf einen bequemen Stuhl und verlieren Sie sich in einer anderen Welt. Egal, ob es sich um einen alten Favoriten oder ein brandneues Abenteuer handelt, nichts kommt dem Gefühl nahe, in ein gutes Buch vertieft zu sein.
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5. Lesen Sie die Nachrichten
Angesichts des heutigen Zustands der Welt ist es sehr einfach, den Kopf in den Sand zu stecken und sich einfach zu weigern, sich zu engagieren, aber es ist wirklich wichtig, auf dem Laufenden zu bleiben.
Sehen Sie, was in der letzten Woche passiert ist, oder tauchen Sie tief ein und informieren Sie sich über eine Situation, die Sie nie ganz verstanden haben.
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Werde kreativ
1. Malen
Egal, ob Sie in Ihrem Leben noch nie einen Pinsel in die Hand genommen haben oder der Star Ihres Kunstunterrichts in der Schule waren, Malen kann unglaublich therapeutisch sein und ist eine wunderbare Möglichkeit, sich ein paar Stunden lang zu amüsieren.
Graben Sie Ihre alten Farben aus oder stehlen Sie Ihre Kinder und lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf.
2. Basteln
Malen ist nicht Ihre einzige kreative Option! Es gibt alle möglichen Dinge, die Sie mit Ihren Händen tun können, um Ihren Geist zu beschäftigen, wenn Sie alleine zu Hause sind.
Mach eine Collage. Machen Sie eine Geburtstagskarte für einen Freund. Erstellen Sie ein Zentangle . Sehen Sie, was Sie recyceln können!
Stöbern Sie in all den vergessenen Schubladen im Haus herum und sehen Sie, welche Materialien Sie sich einfallen lassen können. Dann wenden Sie sich an das Internet, um Inspiration und Tutorials zu erhalten.
Pinterest ist eine Goldmine, wenn Sie Ihre kreativen Säfte zum Fließen bringen möchten.
3. Kochen
Wann haben Sie das letzte Mal nur zum Vergnügen gekocht, nicht nur aus Gründen der Notwendigkeit? Es ist Zeit, die nicht ausgelasteten kulinarischen Muskeln zu spielen.
Schauen Sie in Ihren Kühlschrank und in Ihre Schränke und stöbern Sie dann in Ihren staubigen Kochbüchern oder wenden Sie sich an das Interwebz, um ein aufregendes neues Rezept zu finden, das die Zutaten verwendet, die Sie zur Hand haben.
4. Backen
Wenn Sie eher ein Bäcker als ein Koch sind - egal wie staubig Ihre Schürze ist -, ist es Zeit, den Ofen anzuzünden und die längst verlorenen Kuchenformen zu finden.
Egal, ob Sie sich für ein Grundrezept entscheiden, das Sie gut kennen, oder heute entscheiden, etwas Kniffliges zu meistern, füllen Sie das Haus mit herrlichen Gerüchen und Ihren Magen mit hausgemachten Leckereien.
5. Schreiben Sie ein Gedicht
Versteckt sich irgendwo in dir ein Dichter? Du wirst nie wissen, ob sie da drin sind, bis du versuchst, sie einzuladen.
Nehmen Sie ein Stück Papier und einen Stift und sehen Sie, was passiert, wenn Sie ein paar Stunden damit verbringen, Ihre kreative Seite loszulassen. Diese Gedichte über das Leben kann als Inspiration dienen.
6. Tagebuch
Okay, Sie werden vielleicht nicht von der Poesie-Idee in Versuchung geführt, aber das bedeutet nicht, dass Sie das Schreiben ganz aufgeben sollten.
Wenn Sie Ihre Gedanken aus dem Kopf auf Papier bringen, können Sie die Dinge relativieren und Ihre Enten in eine Reihe bringen.
Nehmen Sie sich viel Zeit, um nur zu sitzen und zu schreiben. Mach dir keine Sorgen über Grammatik oder Stil, schreibe einfach.
Schreiben Sie über die Vergangenheit, die Gegenwart und die Zukunft. Oder schreibe überhaupt nicht über dich selbst, schreibe eine Kurzgeschichte. Oder schreiben Sie jemandem einen Brief, ob Sie ihn senden oder nicht.
Organisieren Sie sich
1. Steuererklärung
Wenn Sie selbstständig sind oder ein zusätzliches Einkommen haben, haben Sie wahrscheinlich Angst vor der jährlichen Steuerfrist. Aber warum die finanziellen Kopfschmerzen bis zur letzten Minute belassen?
Wenn Sie ein paar freie Stunden verwenden, um Ihre Steuern in Ordnung zu bringen, erhalten Sie ein enormes Erfolgserlebnis, für das sich Ihr zukünftiges Ich auf jeden Fall bedanken wird.
2. Urlaubsplanung
Okay, wenn Sie Lust haben, Dinge zu organisieren, aber momentan keine Steuern zahlen können, wenden Sie sich etwas zu, das ein bisschen mehr Spaß macht.
Hast du einen bevorstehenden Urlaub? Wenn ein Administrator zu erledigen ist, tun Sie es!
Wenn das alles geklärt ist, warum nicht ein paar Stunden damit verbringen, all die wunderbaren Orte zu erkunden, die Sie besuchen könnten, damit Sie Ihre Zeit optimal nutzen können, während Sie dort sind.
Wenn Ihr Urlaubsplan leer ist, recherchieren Sie nach möglichen Kurzurlauben. Werfen Sie einen Blick in Ihren Kalender, identifizieren Sie einige mögliche Daten und träumen Sie dann davon, wohin Sie gehen könnten.
Egal, ob es nur ein Wochenende auf dem Land ist oder Sie endlich die „große Reise“ erforschen, die Sie schon immer im Hinterkopf hatten, die Planung eines Abenteuers kann jeden ruhigen Morgen zu Hause plötzlich voller Möglichkeiten erscheinen lassen.
3. Aufgabenliste
Während wir uns mit dem Thema Organisation befassen, wenden Sie sich doch Ihrer To-Do-Liste zu.
Gibt es etwas, das am Ende Ihrer Liste verblieben ist oder in einem Ordner in der von Ihnen verwendeten Aufgaben-App versteckt ist, zu dem Sie eigentlich nie gekommen sind?
Wählen Sie etwas aus, das Sie zu Hause erledigen oder von Ihrem Computer aus erledigen können, und tun Sie es! Es wird wahrscheinlich weit weniger schwierig sein als Sie denken.
4. Lebenslauf
Wann haben Sie Ihren Lebenslauf das letzte Mal aktualisiert? Auch wenn Sie gerade nicht aktiv auf Jobsuche sind, ist es immer wichtig, dass Ihr Lebenslauf auf dem neuesten Stand ist.
Schließlich wissen Sie nie, welche Möglichkeiten sich plötzlich ergeben könnten, was bedeutet, dass Sie schnell handeln müssen.
Werde gesund
1. Yoga-Kurs
Es kann schwierig sein, Zeit zu finden, um Dinge wie Yoga in einen geschäftigen Alltag zu integrieren. Wenn Sie also allein zu Hause sind und Zeit haben, nutzen Sie diese Gelegenheit!
Es gibt kostenlose und kostenpflichtige Apps, aber es gibt auch Tausende von Klassen auf YouTube.
Wählen Sie eine, die Ihrem Leistungsniveau entspricht, und lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Atmung und die Empfindungen in Ihrem Körper. Verbessern Sie gleichzeitig Ihre Flexibilität, Stärke und Sicherheit.
2. Zumba
Lust auf einen Tanz? Hast du ein bisschen nervöse Energie zum Abbrennen? Es ist nicht so gut wie das Original, aber es gibt viele Zumba-Kurse auf YouTube, mit denen Sie bis zu einer Stunde auf brillante Weise verbringen können.
Schwitzen Sie, trainieren Sie ein paar verschiedene Muskeln und lachen Sie, während Sie gerade dabei sind!
warum bin ich in nichts gut
3. Training
Wenn Ihnen keiner der oben genannten Punkte zusagt und Sie nur ein klassisches geführtes Training wünschen, ist YouTube wieder der richtige Ort. Legen Sie Ihre Lieblings-Workout-Musik an und machen Sie sich bereit, diese Kalorien zu verbrennen.
