Glück steht mit ziemlicher Sicherheit ganz oben auf der Wunschliste der meisten Menschen für das Leben, aber viele haben aufgrund bestimmter destruktiver Überzeugungen, die sie vertreten, Schwierigkeiten, es für längere Zeit aufrechtzuerhalten.
In diesem Artikel werden wir 9 der häufigsten Mythen, die wir uns selbst erzählen, zerstreuen, damit sie Sie nicht länger in einem Zustand ständigen Unglücks halten.
Mythos Nr. 1: Mein Glück hängt von Menschen und Ereignissen ab, die ich nicht kontrolliere
Ein weit verbreitetes Missverständnis über Glück ist, dass es von den Worten und Handlungen anderer Menschen und von den Umständen abhängt, in denen Sie sich befinden.
Während Sie oft Glück in der Gesellschaft anderer erleben oder wenn Ereignisse Ihren Weg gegangen sind, ist es ziemlich falsch zu sagen, dass es nur aufgrund dieser Dinge zustande kommen kann.
Freundin macht mich für ihre Taten verantwortlich
Während Menschen und Ereignisse ihren Teil dazu beitragen, Glück zu ermöglichen und zu verhindern, sind die zugrunde liegenden Kräfte in der Tat sehr unterschiedlich. Wir freuen uns, wenn sich unsere Sorgen, Sorgen, Ängste und Ängste im universellen Lösungsmittel des gegenwärtigen Augenblicks auflösen.
Wenn unser Geist all unsere Lasten loslässt, öffnet sich Raum für etwas anderes - dass etwas sehr oft Glück ist. Menschen und Ereignisse können uns helfen, in das Jetzt einzutreten und uns von eventuellen Problemen zu befreien, oder sie können uns Grund zur Sorge geben - aber sie können beides nur tun, wenn wir es zulassen.
So wie Sie in Zeiten großer Umwälzungen Momente der Glückseligkeit finden können, können Sie trotz des scheinbaren Friedens Ihrer gegenwärtigen Situation von dunklen Wolken in Ihrem Kopf geplagt werden.
Mythos Nr. 2: Mein Glück wird kommen, wenn ich endlich [X] habe
Ein anderer Glaube an das Glück, der uns oft daran hindert, es zu fühlen, ist, dass wir es finden werden, sobald wir etwas erreichen oder besitzen.
Wir können uns sagen, dass sich das Glück manifestieren wird, sobald wir diese Beförderung erhalten, mehr Geld verdienen, dieses Haus besitzen, auf diese Reise gehen, diesen besonderen Menschen finden, dieses Ziel erreichen oder diese Familie haben.
Dies ist ein Problem, da wir nicht genau vorhersagen können, was die Zukunft für uns bereithält. Wenn wir zulassen, dass unser Glück so stark vom Erwerb bestimmter Dinge abhängt, stellen wir uns auf Enttäuschung ein, wenn sie nicht zustande kommen.
Dies hängt sehr eng mit den Punkten des Mythos Nummer eins zusammen, die wir anstreben, um bestimmte Ziele zu erreichen, um uns von dem Schmerz und Unbehagen zu befreien, das wir fühlen, aber unser Glück ist und kann nicht von äußeren Erfahrungen und Reizen abhängen.
Mythos Nr. 3: Mir passiert nie etwas Gutes
Einige Menschen leiden unter einem sehr heimtückischen Glauben, dass sie dazu bestimmt sind, unglücklich zu sein, dass gute Dinge niemals an ihrem persönlichen Horizont stehen.
Leider ist es das Opfermentalität das verhindert oft, dass das Glück in ihrem Leben spontan ausbricht. Wenn Sie sich dieser sehr pessimistischen Denkweise hingeben, beeinträchtigt dies die Art und Weise, wie Sie die Welt um sich herum wahrnehmen. Es macht Sie blind für jede potenzielle Quelle des Glücks und macht Sie überempfindlich gegenüber all den Dingen, die Sie als negativ empfinden.
Sie verpassen das Glück buchstäblich, weil Sie davon überzeugt sind, dass es nicht da ist, und weil Sie zu beschäftigt sind, nach all den unerwünschten Dingen zu suchen. Dieser Fokus lässt Sie an Ihr eigenes Pech und an das Glück anderer glauben, unabhängig davon, ob es in der Realität eine Grundlage hat oder nicht.
Mythos Nr. 4: Negative Gedanken oder Gefühle sind schlecht
Ein häufiges Missverständnis über Glück ist, dass es stirbt, wenn negative Gedanken oder Gefühle auftreten, obwohl es tatsächlich in diesen Zeiten sein kann, in denen die Samen des Glücks gesät werden.
Der Grund dafür ist, dass wenn wir Drücken Sie diese Gedanken und Gefühle aus Es ist Teil eines Heilungsprozesses, der darin gipfelt, dass wir sie akzeptieren und von ihnen weitergehen. Wenn wir versuchen, diese Gefühle zu unterdrücken, können wir ihre Grundursache nicht verarbeiten und lösen. Sie eitern dann in unserem Unbewusste und zog uns wie Gewichte um den Hals.
Ein gesunder Ansatz für alle Gefühle - positiv und negativ - besteht darin, sie von innen heraus ausbrechen zu lassen und sich an der Oberfläche zu zeigen. Solange Sie anderen keinen Schaden zufügen, ist es in Ordnung, sich traurig, verletzt oder sogar traurig zu fühlen wütend Selbst wenn Sie dies tun, wird Ihr Geist beginnen, sich mit dem, was geschehen ist, auseinanderzusetzen, und schließlich wird es vergehen.
Du bist für dein eigenes Handeln verantwortlich
Ein Gefühl, das ausgedrückt, gelöst und akzeptiert wird, verblasst bald und lässt dann das Glück wieder hervortreten. Das Zurückhalten Ihrer Gefühle schafft eine Barriere für das Glück.
Mythos Nr. 5: Was ich über eine Situation denke, ist richtig
Glück wird oft durch Konfrontation mit anderen Menschen gebrochen. Dies tritt auf, wenn Ihre Gedanken über etwas mit denen anderer übereinstimmen.
Dieses Problem liegt in der Weigerung einer Person zu akzeptieren, dass das, was sie denkt, möglicherweise keine absolute Tatsache oder Wahrheit ist. Wann immer dies geschieht, ist es wahrscheinlich nur eine Frage der Zeit, bis ein Streit auftritt, der unweigerlich den Frieden und das Glück zerstört, die ihm vorausgegangen sein könnten.
Darüber hinaus muss es nicht einmal ein physischer Streit mit einer anderen Person sein, da allein das Bewusstsein gegensätzlicher Ansichten einen internen Streit im Geist hervorrufen kann. Sie können lesen, hören oder sehen, wie andere Meinungen geäußert werden, und sich darüber aufregen.
Wann immer Sie nicht akzeptieren können, dass Ihre Sichtweise möglicherweise nicht die einzige ist, wird das Glück nur schwer wachsen können.
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Mythos Nr. 6: Misserfolg ist schlimm
Wir haben bereits darüber gesprochen, wie Ereignisse, Besitztümer und Erfolge Ihr Glücksniveau nicht kontrollieren, aber es gibt viel zu sagen, um neue Dinge auszuprobieren und zu erleben.
Es ist der Akt des Tuns, Versuchens und Lernens, der dem Glück die Grundlage gibt anstatt ob Sie Erfolg haben oder nicht, aber zu viele von uns glauben fest daran, dass Versagen eine schlechte Sache ist.
Wenn du Angst vor dem Scheitern Sie vernachlässigen es, überhaupt einen Versuch zu unternehmen, und dies gibt Ihnen keine Chance, den Akt des Tuns und Versuchens zu genießen. Es ist, als würde man an den Strand gehen und keine Sandburg bauen, weil man weiß, wie die Flut sie wegwäscht - man verpasst den ganzen Spaß, sie überhaupt erst zu bauen.
Das Akzeptieren dieses Scheiterns ist nicht ganz schlecht und befreit Sie aus dem Gefängnis der Untätigkeit, was wiederum die Tür zum Potenzial des Glücks öffnet.
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Mythos Nr. 7: Um Hilfe zu bitten ist ein Zeichen von Schwäche
Wenn wir mit einem bestimmten Problem oder einer bestimmten Emotion zu kämpfen haben, ist die innere Umgebung keine, in der Glück existieren kann. Je früher wir damit umgehen können, desto eher können wir das Glück wieder in unser Leben aufnehmen.
Das würden Sie also denken andere um Hilfe bitten würde uns leicht fallen, weil wir es als einen Weg sehen würden, unsere Reise zurück in einen glücklichen Geisteszustand zu beschleunigen. Viele Menschen sehen das Bitten um Hilfe jedoch als Zeichen dafür, dass sie schwach oder unfähig sind.
Dieser falsche Glaube verewigt unser Leiden, indem er uns daran hindert, nach Lösungen außerhalb unseres eigenen Geistes zu suchen. Überwinde diese Lüge und du wirst weniger Zeit mit lästigen Problemen und Gefühlen verbringen, was dir wieder mehr Zeit gibt, einen Zustand des Glücks zu genießen.
Mythos Nr. 8: Meine Vergangenheit hindert mich daran, glücklich zu sein
Sehr oft tun dies diejenigen, die Schwierigkeiten haben, in ihrem Leben glücklich zu werden, aufgrund eines Traumas oder Ereignisses in ihrer Vergangenheit. Sie glauben, dass die negativen Dinge, die vorher gekommen sind, sie daran hindern, Glück in der Gegenwart zu erfahren.
Während vergangene Ereignisse ein ganzes Leben lang im Gedächtnis bleiben können, müssen die damit verbundenen Gefühle nicht eine Existenz ohne Glück bedeuten. Schließlich ist Glück nur dann wirklich zu spüren, wenn der Geist in diesem Zustand vollständig präsent ist und keine Erinnerungen oder vergangenen Krankheiten eintreten können.
So beunruhigend die Ereignisse Ihrer Vergangenheit auch sein mögen, die Erinnerungen und Gefühle können nur dann Hindernisse für das Glück bilden, wenn Sie sie zulassen. Es gibt nichts zu sagen, dass sie nicht überwunden werden können.
Mythos Nr. 9: Du kannst kein Glück lernen
Einige Leute sind einfach niedergeschlagener als andere, und so muss es auch sein - oder zumindest glauben dies viele.
Eigentlich hindert Sie nichts daran, das Glück natürlicher und gewohnheitsmäßiger zu machen als jetzt. Immer mehr Untersuchungen zeigen, dass a positiver Ausblick , eine, die häufigere Glückszauber fördert, kann man lernen.
Es gibt Dinge, die Sie tun können, um diese Einstellung in sich selbst zu vermitteln, einschließlich, aber nicht beschränkt auf Bewegung, Ernährung, Vermittlung, Achtsamkeit, Dankbarkeit und ein Gleichgewicht finden zwischen Arbeit und Freizeit.
