Wenn Sie körperlich nicht ausgeglichen sind, fallen Sie. Das gilt auch fürs Leben. Wenn das Leben nicht ausgeglichen ist, wird etwas ins Wanken geraten.
Vielleicht leiden Ihre Beziehungen, Sie werden geistig ausbrennen Sie werden bei Ihrer Arbeit ins Hintertreffen geraten oder einfach jegliche Freude am Leben selbst verlieren.
Deshalb ist es so wichtig, ein Gleichgewicht im Leben zu finden. Aber wie?
eins. Sei im Jetzt
Das ist das Gleichgewicht. Die Welt sagt, mach alles fertig, du sagst 'Eins nach dem anderen'.
So beweisen Sie sich selbst, dass Sie hier sind. Jetzt. Und dass Sie genau hier wichtig sind, genau jetzt.
2. Genießen Sie das Vergnügen
Das klingt seltsam. Man würde denken, dass dies eine Selbstverständlichkeit ist, aber wir sind fast von Geburt an darauf trainiert, Vergnügen als etwas zu betrachten, das man 'ein anderes Mal' genießen kann.
Im Wesentlichen ist das Hoffnung, und Hoffnung ist oft das Korallenriff der Zukunft, sehr hübsch, aber es erfordert lange Zeiträume, um sich greifbar zu entwickeln.
Schicht für Schicht wird Jetzt benötigt. Also steh heute auf, besuche einen Buchladen und unterhalte dich hervorragend mit der jungen Dame hinter der Theke. Sie möchte Kurzgeschichten schreiben.
Gehen Sie nach Hause, machen Sie ein Mittagessen, überprüfen Sie die sozialen Netzwerke, schalten Sie den Fernseher ein und bemerken Sie, was passiert ist: Sie haben sich fast davon überzeugt, dass morgen gut genug war, um Dinge zu erledigen. Der Fernseher ist jetzt ausgeschaltet. Es muss im Garten gearbeitet werden.
Genießen Sie die kleinen, angenehmen Handlungen, die jeden Tag gepfeffert werden. Schätzen Sie sie aus einem einfachen Grund: Sie verdienen es, geschätzt zu werden. Sie sind deine.
Diese wertvollen Momente sagen dir, dass du gerade am Leben bist, sie sind die Dinge, die dich machen Sie und sie bieten ein nützliches Gegengewicht, um die weniger angenehmen Momente auszugleichen.
3. Von Zeit zu Zeit aufgeben
Schließlich erwähnt jeder das Aufgeben. Die Nachricht wird normalerweise - und zu Recht - nicht aufgegeben. Machen Sie eine Pause, aber kommen Sie darauf zurück.
Aber manchmal - mit allem, was in Ihrem Leben vor sich geht, gemischt mit allem, was Sie erreichen können - ist es in Ordnung aufzugeben.
wissen, wann deine Beziehung vorbei ist
Es ist in Ordnung, einige Dinge loszulassen, sogar einige Leute, und deine Glückseligkeit woanders zu finden. Es muss nicht alles getan werden.
Geben Sie sich nicht das No-Win-Szenario 'Ich möchte kein XYZ, aber ich werde darauf zurückkommen.'
So finden Sie kein Gleichgewicht im Leben.
Manchmal verbraucht dich das, was du im Leben tust - sei es Kunst, Arbeit, Beziehungen oder andere Verpflichtungen - und du musst ihm sagen, dass es nicht das Recht hat, das zu tun.
Vielleicht hast du 3 Jahre lang von etwas geträumt und fühlst jetzt so wenig Freude daran, dass es an Hass grenzt. Vergiss es. Es gibt mehr Träume in dir als jemals zuvor.
Erkenne, dass das Leben dich auf die Probe stellen wird. Es wird sich oft wie ein No-Win-Szenario anfühlen. Was dann, mein Freund?
4. Ändern Sie die Testbedingungen
Nein sagen öfter für sich selbst und - hier ist der Kicker - damit einverstanden.
Ein Versprechen an eine Person, eine Aufgabe oder eine Idee ist nur bis zu einem gewissen Grad eine kostbare Sache. Wenn es mehr schleppt als erhebt, ist es eine Belastung.
Wenn Sie zu viel Zeit haben, um die Kinder überall hin zu bringen, wo sie hin müssen, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass ein Elternteil mehr Reisezeit zur Verfügung hat als Sie. Wenn Sie mit Menschen sprechen, werden Sie erstaunt sein, wie schnell Freiwillige auftauchen.
In dem schwierigen Szenario ohne Gewinn geht es darum, sich unausgeglichen zu fühlen, aber das ist nur möglich, wenn Sie sich auf ein enges Regelwerk beschränken.
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5. Bring sie zum Lachen
Und durch 'sie' schließen Sie sich ein. Nichts gleicht einen Tag, eine Stimmung oder einen Moment so gut aus wie echtes Lachen. Muss nicht einmal ein LOL sein, lacht leise Verwirrung funktioniert auch.
Wenn Sie möchten Leute zum Lachen bringen müssen Sie anerkennen, dass Comedy eine partizipative Veranstaltung ist. Die Leute lieben es, wenn sie mit Ihnen Witze machen.
Finden Sie während Ihres Tages Humor und Sie sind auf dem Weg, den Boden zu ebnen.
6. Bearbeiten
Die Menschheit ist ein wunderbares Tier. Sogar die Existenz ist ein wunderbares Tier. Sei also so schön wie du sein willst. Schwelgen Sie in der Kunst, die das Alltägliche erhebt.
Werke, die uns erheben, sind selten formelhaft, sie erheben sich über die Notizen der Wahrheit, die sie enthalten, und Sie, wunderbar tierisch Sie, können mit der Wahrheit umgehen. Eigentlich brauchst du die Wahrheit.
Die Wahrheit begründet uns, wenn alles andere chaotisch erscheint.
Die Wahrheit sagt uns, dass wir weitermachen, egal was im Leben passiert. Wir geben nicht auf. Keiner von uns kann, wird oder tut. Es ist unmöglich. Denn was auch immer wir sind, was uns zu uns macht, ist ewig.
Die Wahrheit war hier vor uns, sie wird hier nach uns sein. Wir sind eine Gemeinschaft von Billionen Stücken, die eine einzige Hoffnung bilden: dass die Wahrheit weitergeht.
7. Unterhalten Sie sich
Was ist Unterhaltung? Alles. Das ist Unterhaltung.
Es ist für jeden etwas dabei und für jeden etwas dabei. Unterhaltung ist all das, aber denken Sie daran, dass es eine gute Note hat, nicht den kleinsten gemeinsamen Nenner.
Die mentale Größe erhöht Ihren Unterhaltungsfaktor vom reinen Bereich „Konsumieren“ zum partizipativeren „Probieren Sie dies aus“.
Stellen Sie sich die hektische Welt als Thanksgiving-Buffet vor. Nicht alles wird alle Knospen auf der Zunge eines Einzelnen kitzeln. Direkt neben der Süßkartoffeltorte gibt es eine scharfe Preiselbeersauce.
Die Gesamtmahlzeit wird jedoch ausgewogen sein. Warum? Weil Sie Ihre Gewürze gemischt, den Geschmack variiert und sogar diese seltsamen Stiefel an die Füße des Truthahns geklebt haben.
Bevor Sie sich auf diese Mission der Sinne begaben, hatten Sie eine Vision von einer Familie, die sich zurücklehnte und sich mit einem Lächeln im Gesicht die Bäuche rieb.
Wie Sie sie dorthin gebracht haben, ist wichtig. Sie haben sich mit Visionen unterhalten. Was auch immer Sie finden, um Sie zu unterhalten, stellen Sie sicher, dass es einen Aspekt gibt, der Sie (und uns) dazu bringt, wiederzukommen, um mehr zu erfahren.
8. Verwalten Sie Ihre Zeit zu Ihrem Vorteil
Für jedes 'muss' oder 'muss da sein', schlüpfen Sie ein wenig 'wenn Sie wollen'.
Ein Wenn-du-willst kann jede Aktivität sein, die dich aus dem Fluss der Zeit in einen Seufzer, ein Lächeln oder ein Stöhnen des Vergnügens zieht.
Dies bedeutet nicht unbedingt, dass eine Arbeitsstunde mit einer Stunde Kuchen ausgeglichen werden sollte. Fünf Minuten Glückseligkeit können einem halben Tag voller Besprechungen, Besorgungen und Verpflichtungen entgegenwirken.
Zeit zu Ihrem Vorteil zu verwalten bedeutet, Dinge zu „planen“, die Ihnen zeigen, dass Sie Sie schätzen!
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9. Seien Sie realistisch
Das Leben, egal wie organisiert und grafisch Sie sind, gehört nicht zu diesen programmierbaren, fahrerlosen Autos. Das Leben braucht dich als aktiven Teilnehmer, aber nicht als übergroßen Panikzombie.
Ihr Antrieb, Ihre Vision, Ihre Bereitschaft, die Welt in stille Gespräche zu verwickeln: All dies eignet sich für eine harmonische Verschmelzung dessen, was Sie tun Muss Tu, was du werden tun, und das, was Sie Macht machen.
Welches ist wirklich alles, was jeder von Ihnen verlangen kann. Haben Sie vor, alles zu tun, oder haben Sie vor, genug zu tun?
Stellen Sie sich das so vor: Die Hölle muss eine helluva Straßencrew haben, um mit all den Guten fertig zu werden Intentionen und gehetzte Leute. Wenn Sie „The End“ über Ihr Lebenswerk schreiben, sind Sie, mein Freund, der Vorgesetzte, dem Sie letztendlich Bericht erstatten.
