Egal wie großartig Ihr Partner ist oder wie gut Sie miteinander auskommen, manche Beziehungen funktionieren einfach nicht.
Das liegt manchmal an Kernthemen wie unterschiedlichen Werten oder früheren Erfahrungen, aber manchmal gibt es eine sehr dünne Linie zwischen einer gesunden Beziehung, die funktioniert, und einer unglücklichen, die enden soll.
Es gibt einige ziemlich einfache Schritte, die Sie unternehmen können, damit Ihre Beziehung funktioniert - dies sind Dinge, die sowohl Sie als auch Ihr Partner tun können. Chatten Sie also mit ihnen und engagieren Sie sich wirklich für den Prozess.
1. Kommunizieren Sie ehrlich. Entschuldige dich oft.
Offene und ehrliche Kommunikation ist entscheidend für eine gesunde Beziehung. Dies ist es, was wirklich den Unterschied zwischen einer Arbeitsbeziehung und einer unglücklichen Beziehung ausmacht, die schließlich zu einer Trennung führt.
Erfahren Sie, wie Sie miteinander kommunizieren können. Sprechen Sie darüber, was für Sie beide am besten funktioniert. Es mag sich komisch oder albern anfühlen, aber es wird sich auf lange Sicht auszahlen.
Verstehen Sie, dass es bei Kommunikation nicht nur ums Sprechen geht beim einander geht es ums Reden mit gegenseitig. Es gibt einen großen Unterschied.
Ersteres ist nicht wirklich ein Gespräch - es sind nur zwei Personen, die ihre Gedanken auf das andere übertragen. Ein echtes Gespräch ist ein Hin- und Her-Austausch von Gedanken, Fragen und Emotionen, der sowohl offene Ohren als auch offenen Geist und einen gelegentlich geschlossenen Mund erfordert!
Zuhören - echtes Zuhören - ist erforderlich, damit Sie sich beide gehört fühlen. Dies beinhaltet, dass Sie Ihre Gedanken beiseite legen, während die andere spricht. Erlauben Sie Ihrem Verstand nicht, dort zu sitzen und zu planen, wie Sie reagieren sollen, während Ihr Partner versucht, sich auszudrücken, da dies Sie daran hindert, wirklich zuzuhören, was er sagt.
Schalten Sie mögliche Ablenkungen wie Telefone, Fernseher oder laute Musik aus. Konzentrieren Sie sich auf das, was die anderen zu sagen haben, und Sie werden feststellen, dass Sie sich danach viel besser fühlen.
Wenn es um ernsthafte Gespräche geht, möchten Sie vielleicht ein Thema diskutieren, sobald es auftaucht, damit Sie es aus dem Weg räumen. Ihr Partner zieht es möglicherweise vor, die Gespräche für einige Tage zu verlassen, damit Sie beide Zeit haben, Ihre Gedanken zu verarbeiten und zu sammeln. Weder ist richtig noch falsch, also müssen Sie einen Mittelweg finden, der für Sie beide funktioniert.
Es gibt so viele Dinge, die Sie über den Kommunikationsstil des anderen lernen können, dass Sie als Paar besser zusammenarbeiten können.
Kommunikation ermöglicht Ihnen ein tieferes gegenseitiges Verständnis sowie eine insgesamt gesündere Beziehung. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, sich auch emotionaler zu verbinden.
Das Lernen, sich zu entschuldigen, ist auch sehr wichtig, wenn es um eine gesunde Beziehung geht. Die Verantwortung für Ihre Fehler zu übernehmen, ein Verständnis und ein gewisses Einfühlungsvermögen dafür zu haben, wie Sie jemandem das Gefühl gegeben haben, und sich proaktiv zu verbessern, ist der Schlüssel!
Zeigen Sie Ihrem Partner, dass Sie ihn schätzen und respektieren Sie ihn genug, um zuzugeben, einen Fehler gemacht zu haben. Und, ebenso wichtig, verpflichten Sie sich, ihnen zu zeigen, dass es nicht wieder vorkommen wird.
Dies funktioniert in beide Richtungen - manchmal müssen Sie auch Entschuldigungen akzeptieren. Sie sind vielleicht nicht über das, was passiert ist, aber Sie müssen Ihrem Partner etwas Anerkennung dafür zollen, dass er Verantwortung übernimmt und schwört, sich zum Besseren zu verändern.
2. Behalten Sie ein Gefühl für sich selbst bei.
Viele Leute, besonders diejenigen, die neu in der Datierung sind, scheinen zu glauben, dass eine Beziehung funktioniert, indem man alles darauf wirft. Ihre ganze Zeit und Energie ist rund um die Uhr miteinander und wirklich Sein ein Paar.
So funktioniert das einfach nicht ...
Es ist wichtig, ein Leben außerhalb Ihrer Beziehung zu führen, wenn Sie möchten, dass diese Beziehung erfolgreich ist. Für manche mag es rückwärts klingen, aber vertrauen Sie uns in dieser Sache.
Wenn Sie sich immer nur auf Ihre Beziehung konzentrieren, werden Sie Fehler darin finden, weil Sie sie ständig analysieren. In der Tat werden Sie wahrscheinlich erstellen Mängel.
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Wenn Sie nichts tun, es sei denn, Ihr Partner tut es mit Ihnen, werden Sie ihn früher oder später erneut senden. Jedes Mal, wenn ein Freund Sie zum Beispiel alleine einlädt, hassen Sie Ihren Partner heimlich dafür, dass Sie nicht gehen können.
Wenn Sie Ihre Hobbys und Interessen aufgeben, sind Sie völlig auf Ihren Partner angewiesen, um alle Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Aber sie werden dies niemals tun können, und Sie werden davon frustriert sein und sich Sorgen machen, dass sie nicht für Sie geeignet sind, weil Sie das Gefühl haben, inkompatibel zu sein.
Je mehr Sie in Ihrem Leben vor sich haben, desto mehr können Sie Ihrem Partner geben. Auch hier mag es seltsam klingen, aber es funktioniert wirklich, und es ist so oft das, was eine gesunde Beziehung von einer Beziehung unterscheidet, die dazu bestimmt ist, auseinanderzufallen.
Üben Sie nicht so viel Druck auf Ihren Partner aus, schauen Sie nicht auf ihn, um jeden Aspekt Ihres Seins zu befriedigen, und schließen Sie nicht alles und jeden in Ihrem Leben aus.
Bleiben Sie stattdessen beschäftigt, machen Sie Ihr eigenes Ding und weiterhin unabhängig sein . Auf diese Weise haben Sie das Gefühl, dass Zeit mit Ihrem Partner eine gute Zeit ist, und Sie werden die Gesellschaft des anderen viel mehr genießen.
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3. Arbeiten Sie selbständig an sich.
Ähnlich wie im vorherigen Punkt gibt es viel zu sagen für unabhängige Fortschritte.
Das bedeutet, nicht nur an der Beziehung zu arbeiten, damit die Beziehung funktioniert.
Wenn Sie in einer gesunden Beziehung sein möchten, müssen Sie zwei gesunde Personen sein.
Das bedeutet nicht, dass Sie körperlich fit und geistig fit sein müssen und niemals gestresst werden müssen! Es bedeutet nur, dass Sie sich beide Zeit nehmen müssen, um sich auf sich selbst und Ihre eigene Selbstverbesserung zu konzentrieren.
Möglicherweise sind Sie sich Ihrer Engagementprobleme sehr bewusst, die beispielsweise nicht besser werden, wenn Sie sich einfach an jemanden binden. Stattdessen können Sie weiter an sich selbst arbeiten, sich beraten lassen, um die Hauptursache für diese Probleme zu ermitteln, und diese Änderungen auf Ihre Beziehung anwenden.
Möglicherweise möchten Sie außerhalb der Beziehung noch an anderen Dingen arbeiten. Vielleicht haben Sie Angst, die Ihre Beziehung direkt beeinflussen kann oder nicht. In jedem Fall ist es für Ihr Wohlbefinden wichtig, dass Sie daran arbeiten, es zu reduzieren.
Es ist so wichtig, dass Sie das Gefühl haben, die Freiheit dazu zu haben, und dass Sie die Unterstützung Ihres Partners haben, um dies durchzuhalten. Nur weil sich ein Ziel nicht direkt auf die Beziehung auswirkt, heißt das nicht, dass die Beziehung nicht Teil des Erreichens des Ziels sein sollte!
Ebenso möchte sich Ihr Partner möglicherweise auf ein eigenes persönliches Ziel konzentrieren. Seien Sie wieder unterstützend und erkennen Sie ihre Bedeutung für sie an.
Indem Sie sich die Zeit nehmen, an sich selbst zu arbeiten, zeigen Sie sich gegenseitig, dass Sie in der Lage sind, Verantwortung für Ihre Handlungen zu übernehmen.
Dies zeigt auch, dass Sie bereit sind, die erforderlichen Anstrengungen zu unternehmen, damit die Beziehung funktioniert. Auch dies ist es, was Ihre Beziehung zum Test der Zeit und aller anderen Herausforderungen macht, denen Sie gegenüberstehen.
Starke Beziehungen bestehen aus starken Individuen. Konzentrieren Sie sich also darauf, als separate Personen in diese Phase zu gelangen, damit Sie auch gemeinsam stark sein können.
4. Grenzen setzen und respektieren.
Wenn Sie eine gesunde Beziehung aufbauen möchten, müssen einige Grenzen vorhanden sein.
Nehmen Sie sich die Zeit, frühzeitig mit Ihrem Partner darüber zu sprechen, oder wenn Sie sich der nächsten Phase nähern, z zusammenziehen .
Wenn Sie neu datieren, können Sie der Exklusivität Grenzen setzen. Dies kann sein, dass keiner von Ihnen mit anderen Personen ausgeht oder Sie die Dating-Apps von Ihren Handys löschen. Dies ist eine sehr einfache Grenze, und es ist Ihre Art zu sagen, dass Sie sich auf einer bestimmten Ebene gegenseitig verpflichten möchten.
Vielleicht möchten Sie auch sicherstellen, dass Sie beide Ihr eigenes Leben am Laufen halten, wie wir bereits erwähnt haben. Diese Art von Grenze könnte sich wie folgt anhören: 'Fußball am Dienstag ist wirklich wichtig für mich, und ich möchte mich weiterhin dafür engagieren.'
Dies ist eine faire Grenze und zeigt Ihrem Partner, dass Sie Engagement ernst nehmen!
Es lässt sie wissen, dass Sie sich selbst auch respektieren - wie besorgniserregend wäre es, wenn jemand buchstäblich alles (einschließlich etwas, das er in den letzten zehn Jahren wöchentlich getan hat) für Sie fallen lassen würde?
Es ist attraktiv, wenn sich jemand genug um etwas kümmert, um sich dafür zu engagieren. Daher sollten Sie auch Respekt und Bewunderung für Ihren Partner haben, wenn er eine ähnliche Grenze für sich selbst vorschlägt.
Grenzen, die Sie später festlegen möchten, können sich auf den persönlichen Bereich beziehen. Vielleicht möchten Sie während eines Streits spazieren gehen, um Ihren Kopf frei zu bekommen, aber Ihr Partner hasst es und möchte das Argument einfach aus dem Weg räumen.
Eine Grenze hier könnte so klingen, als würden Sie sagen: 'Manchmal brauche ich etwas persönlichen Raum, um mich abzukühlen, damit ich mich zur Lösung dieses Problems verpflichten kann.'
Dies zeigt, dass Sie die Beziehung respektieren und sie zum Laufen bringen möchten. Es lässt sie wissen, dass Sie dies für sie tun, weil es Sie interessiert, und dass Sie sie nicht verlassen oder davon stürmen, weil Sie es satt haben.
Denken Sie daran, dass Ihre Aktionen manchmal anders angezeigt werden. Daher kann es hilfreich sein, zu erklären, warum Sie das tun, was Sie tun. Dies ist eine gute Möglichkeit, sie wissen zu lassen, was Sie brauchen, und Sie können sie einladen, Ihnen mitzuteilen, was Sie brauchen Sie brauchen im Gegenzug.
Denken Sie daran, dass sie möglicherweise auch Grenzen vorschlagen möchten - Sie mögen sie vielleicht zuerst nicht, aber Sie sind es ihnen schuldig, respektvoll zu sein und zuzuhören.
Ihre Grenze könnte beispielsweise sein, dass Sie nicht über ihr Telefon gehen. Springe nicht zu Schlussfolgerungen und gehe davon aus, dass sie dich betrügen. Geben Sie ihnen die Gelegenheit zu erklären, warum dies für sie wichtig ist - vielleicht hatten sie einen sehr kontrollierenden Ex, der paranoid war, und alles, was sie wollen, ist etwas Freiheit und Vertrauen.
Indem Sie ihnen die Möglichkeit geben, die Bedeutung ihrer Grenzen zu erklären, zeigen Sie ihnen, dass Sie sich um sie kümmern und sie respektieren. Sie öffnen sich auch beide mehr für einander, was Ihre emotionale Verbindung noch weiter stärken kann.
Je ehrlicher Sie beide über Ihre Bedürfnisse sein können, desto bessere Kompromisse können Sie eingehen und desto gesünder wird Ihre Beziehung insgesamt.
5. Arbeiten Sie auf Ziele hin und planen Sie eine Zukunft.
Eine der besten Möglichkeiten, eine Beziehung gesund und stabil zu halten, besteht darin, sich gemeinsam zu Zielen zu verpflichten.
Die Tatsache, dass Sie gemeinsam Pläne für die Zukunft schmieden, hilft Ihnen beiden, sich in der Beziehung sicher zu fühlen.
Wenn Sie etwas zum Zielen haben, müssen Sie zusammenkommen und aktiv daran arbeiten, Lösungen für alle Herausforderungen zu finden, denen Sie gegenüberstehen.
Sie werden sich als Paar stärker und versierter fühlen, wenn Sie auf etwas hinarbeiten müssen, weil Sie auch Dinge haben, die Sie von Ihren To-Do-Listen abhaken müssen.
Setzen Sie sich verschiedene Arten von Zielen - wie das Sparen für einen Ort zum Zusammenleben, das Buchen eines Urlaubs, das Fit werden usw. Wenn Sie eine Reihe von Zielen haben, werden verschiedene Aspekte Ihrer Beziehung aktiviert und Bindungen hergestellt oder gestärkt.
Wenn Sie beispielsweise für einen Ort zum Zusammenleben sparen, wird dies zu einer emotionaleren Bindung führen. Sie werden die Aufregung über den nächsten Schritt in Ihrer Beziehung teilen, und Sie können beide gemeinsam darauf hinarbeiten.
Wenn Sie an einem physischen Ziel arbeiten, werden Sie auf unterschiedliche Weise vorangetrieben, und Sie werden gemeinsam vor Herausforderungen stehen. Gemeinsam zu trainieren ist großartig für Ihre Beziehung, da Sie ziemlich sofort zufrieden sind und die Siege auf dem Weg feiern können. Wenn Sie beispielsweise ein Training zerschlagen, erhalten Sie beide (dank dieser Endorphine) sofort ein Hoch, verglichen mit dem Sparen für ein Haus, von dem Sie monatelang, wenn nicht sogar ein oder zwei Jahre, nicht wirklich profitieren werden!
Mischen Sie Ihre Ziele, verpflichten Sie sich, gemeinsam darauf hinzuarbeiten, und nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Erfolge auf diesem Weg wirklich zu feiern.
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6. Machen Sie Kompromisse.
Teil jeder gesunden Beziehung, Kompromisse eingehen ist der Schlüssel, wenn Sie etwas bauen möchten, das von Dauer ist.
Dies bedeutet nicht, dass Sie oder Ihr Partner immer Ihren eigenen Weg gehen oder dass einer von Ihnen große Opfer bringen und unglücklich sein muss.
Stattdessen bedeutet dies, dass Sie sich zu einer guten Beziehung verpflichten und akzeptieren, dass Sie sich manchmal in der Mitte treffen müssen.
Es ist gut, darüber zu sprechen, welche Art von Kompromissen Sie beide für vorteilhaft halten, genau wie Sie es mit Grenzen tun würden, die Sie implementieren möchten.
Es kann einige Dinge geben, die für Sie nicht verhandelbar sind, über die Sie frühzeitig informiert werden müssen, damit dies fair ist. Wenn Sie wissen, dass Sie niemals eine Beziehung zu jemandem haben können, der einen anderen Glauben oder Glauben hat als Sie, oder wenn Sie absolut nicht mit jemandem zusammen sind, der Drogen nimmt, müssen Sie so schnell wie möglich ehrlich sein, um zu vermeiden, dass Sie beide verschwenden Zeit.
Für andere Dinge, bei denen Sie entspannter sind, ist es immer noch wichtig auszudrücken, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie nicht ehrlich sind, was Sie wollen oder erwarten, werden Sie niemals glücklich sein - Ihr Partner kann Ihre Gedanken nicht lesen!
Nehmen Sie sich Zeit, um auszudrücken, wie Sie sich fühlen und warum bestimmte Dinge für Sie so wichtig sind, und seien Sie offen dafür, dass sie dasselbe tun.
Seien Sie darauf vorbereitet, dass sie einige gegensätzliche Ansichten zu Ihnen haben, und seien Sie ruhig, während Sie einen Mittelweg finden. Dies ist kein 'Tit for Tat' -Wettbewerb, aber es ist fair zu sagen: 'Ich habe dies für Sie kompromittiert, und ich würde es begrüßen, wenn Sie darüber nachdenken, dies für mich zu kompromittieren.'
Es sollte nicht darum gehen, dass jemand der anderen Person etwas „schuldet“ oder sich gegenseitig schuldig macht, gegen Ihre Werte zu verstoßen! Es sollte um ehrliche Kommunikation und ausgereifte Vereinbarungen gehen.
Der Grund, warum dies der Schlüssel zum Funktionieren einer Beziehung ist, liegt darin, dass alles auf dem Tisch liegt. Es gibt keinen Raum für Verwirrung oder Schuld, wenn Sie beide wissen, wo Sie zu Themen stehen, die kontrovers oder steinig sein könnten.
7. Verpflichten Sie sich zur Qualitätszeit.
Zu viele von uns geben an Verabredungsnächten auf, wenn wir eine langfristige Beziehung haben. Wir verbringen sowieso viel Zeit mit unserem Partner und wir haben das Dating-Stück aus dem Weg geräumt, also ... warum sich die Mühe machen?
Zum einen hält es die Romantik am Leben! Indem Sie sich dazu verpflichten, Nächte zu verabreden oder sich Zeit zu nehmen, um miteinander etwas Lustiges oder Romantisches zu tun, zeigen Sie sich gegenseitig, dass Sie sich interessieren.
Sie sind in die Beziehung investiert und möchten, dass Ihr Partner weiß, wie sehr Sie ihn schätzen - und es ist schön zu wissen, dass er Sie auch schätzt!
Das Leben kann ziemlich banal werden, selbst wenn Sie in der wildesten Beziehung sind, die es je gab. Es gibt immer Mülleimer zum Entleeren, Geschirr zum Waschen und Rechnungen zum Sortieren. Es ist sehr einfach, in eine Routine zu schlüpfen und sich in Streitigkeiten darüber zu verlieren, wer die Kinder ins Bett bringt oder warum das Abendessen nicht fertig ist, wenn Sie von der Arbeit zurückkommen.
Indem Sie sich auf die Qualitätszeit konzentrieren und sie Ihren Kalendern hinzufügen, verpflichten Sie sich, die Paarzeit zu genießen - eine Zeit, in der Sie keine Mutter oder kein Vater, kein Arbeiter oder Chef sind, sondern nur zwei Menschen, die sich lieben.
Es bietet auch etwas Stabilität und Sicherheit für Sie beide. Wenn Sie immer beschäftigt sind, Ihr Partner jedoch nicht (z. B. durch Arbeits- oder Freundschaftsgruppen usw.), könnte er sich Sorgen machen, dass Sie nicht genug Zeit für ihn haben. Sie sitzen möglicherweise zu Hause und fühlen sich ein bisschen einsam oder verlassen, während Sie morgens eine Gruppe von Freunden und nachmittags eine andere Gruppe sehen - oder umgekehrt!
In beiden Fällen kann einer von Ihnen befürchten, dass nicht genügend Zeit zur Verfügung steht, um ein Paar zu sein, wenn Sie beide unterschiedliche Lebensstile leben.
ich fühle mich nicht in diese welt gehörig
Indem Sie sich zu einer gemeinsamen Zeit verpflichten, lassen Sie sich gegenseitig wissen, dass Sie sich aktiv anstrengen, weil Sie sich darum kümmern. Zu wissen, dass sie werden Wenn Sie sich beispielsweise zweimal pro Woche zum Abendessen treffen, fühlt sich Ihr Partner sicher - er hat etwas, auf das er sich freuen kann, er hat etwas geplant, und er hat das Gefühl, dass Sie ihn schätzen und berücksichtigen.
8. Haben Sie keine Angst, nicht zuzustimmen.
Die „perfekte Beziehung“, die wir in Fernsehsendungen oder Filmen sehen, scheint sich um zwei Menschen zu drehen, die sich erstaunlich gut verstehen. Vielleicht zu gut ...
Paare streiten sich! Und das ist beides normal und gesund . Erstens, wie langweilig wäre das Leben, wenn Sie sich buchstäblich auf alles einigen würden? Sie würden keine großen Diskussionen führen, Sie würden nie wirklich sehen, wie leidenschaftlich Ihr Partner wird, wenn er etwas verteidigt, das er liebt, und Sie würden es ziemlich langweilig und vorhersehbar finden.
Um eine gesunde und funktionierende Beziehung aufrechtzuerhalten, ist es eigentlich ziemlich wichtig, manchmal zu streiten. Meinungsverschiedenheiten zeigen, dass Sie ehrlich sind, wie Sie sich fühlen, und das ist so wichtig für Ihr geistiges Wohlbefinden und deren Verständnis für Sie und Ihre Wünsche.
Wenn Sie beide die ganze Zeit zustimmen, lügt wahrscheinlich einer von Ihnen - und das ist aus mehreren Gründen besorgniserregend.
Sie lügen entweder, weil sie nur verzweifelt sind, Ihnen zu gefallen und zu denken, dass es der beste Weg ist, sich zu verstecken, wer sie wirklich sind, und mit allem, was Sie sagen, mitzumachen.
Oder sie lügen, weil sie sich einfach nicht wohl fühlen, wenn sie ausdrücken, wie sie sich wirklich fühlen, was bedeuten könnte, dass sie still vor Ressentiments und unterdrückter Wut schwelgen.
In jedem Fall ist es keine schlechte Sache, eine lebhafte Debatte zu führen oder manchmal wütend zu werden! Tatsächlich ist es oft der Unterschied zwischen einer gesunden Beziehung, die funktioniert, und einer unglücklichen Beziehung, die auf eine Trennung zusteuert ...
Versuche es einfach fair kämpfen , weil Konflikte in einer Beziehung gesund oder ungesund sein können, je nachdem, wie beide Partner damit umgehen.
Denken Sie daran, dass alle Beziehungen Höhen und Tiefen durchlaufen, sodass diese Dinge möglicherweise nicht über Nacht „repariert“ werden. Wenn Sie sich jedoch zu langfristigen Veränderungen verpflichten, investieren Sie in Ihren Partner und Ihre Beziehung, und es ist wahrscheinlicher, dass Sie echte Verbesserungen feststellen.
Ebenso wird nicht jede Beziehung ewig dauern, und das ist in Ordnung zuzugeben und zu akzeptieren, wie traurig oder beängstigend es sich auch anfühlen mag. Manchmal können Sie beide einer Beziehung alles geben, und es funktioniert einfach nicht. Dies kann daran liegen, dass die Herausforderungen zu groß sind, um sie zu bewältigen, oder daran, dass das Timing nicht stimmt. Einer von Ihnen hat persönliche Probleme, die er selbst angehen muss, oder einfach daran, dass sie nicht von Dauer sind.
Sie sind sich immer noch nicht sicher, wie Sie Ihre Beziehung zum Laufen bringen sollen? Haben Sie einige Probleme, die behoben werden müssen? Chatten Sie online mit einem Beziehungsexperten von Relationship Hero, der Ihnen helfen kann, die Dinge herauszufinden. Einfach .
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