Wir alle wissen es, wir haben es alle erlebt: das grünäugige Monster Eifersucht.
Freund behandelt mich wie ein Kind
Es ist kein leichtes Gefühl, es zuzugeben, aber es ist normal. Wenn es jedoch außer Kontrolle gerät, kann es Ihr Selbstvertrauen zerstören und eine Kluft zwischen Ihnen und Ihrem Partner schaffen.
Aber muss Eifersucht immer den Anfang vom Ende für Ihre Beziehung signalisieren, oder kann es den gegenteiligen Effekt haben?
Gibt es Zeiten, in denen diese gefürchteten Schmerzen Ihnen tatsächlich auf Ihrem Weg zu einem glücklicheren und gesünderen Ort mit Ihrem Partner helfen könnten?
Wir sind es nicht gewohnt, Eifersucht als eine gute Sache zu betrachten, aber hier sind einige Male, in denen dieses kleine grünäugige Monster vielleicht nur Ihr bester Freund ist.
1. Wenn es der Katalysator für echtes Engagement ist.
Es ist die älteste Handlung in einer jugendlichen Rom-Com: Protagonist A mag Protagonist B erst, wenn er anfängt, mit jemand anderem zu flirten. Dann, bevor Sie es wissen, stellen beide fest, dass sie die ganze Zeit ineinander verliebt waren.
Die Offenbarung findet statt (normalerweise kurz bevor es zu spät ist) und zusammen mit ein paar falschen Identitäten, einer peinlichen Enthüllung und einem Herz an Herz haben Sie ein Happy End.
Obwohl das Leben normalerweise nicht so vorhersehbar ist wie ein Jugendfilm, lohnt es sich vielleicht, ein paar Notizen zu machen.
Meistens lassen wir unsere Köpfe unsere Herzen regieren, wenn wir eine neue Beziehung beginnen.
Dies kann eine ganze Reihe von Gründen haben: Vielleicht wurden Sie schon einmal verletzt und haben Angst, sich jemandem zu öffnen, vielleicht waren Sie so lange unabhängig, dass Sie Schwierigkeiten haben zu sehen, wie eine andere Person dazu passen kann mit deinem Leben.
Was auch immer der Grund sein mag, es ist einfach, die Nachteile gegen die Vorteile zu stapeln und es einen Tag in einer Beziehung zu nennen, bevor es überhaupt angefangen hat.
Aber überlegen Sie, wie es sich anfühlen würde, diese Person an jemand anderen zu verlieren. Wenn Sie bei dem Gedanken einen Anflug von Eifersucht verspüren, ist dies nicht unbedingt eine so schreckliche Sache.
Wenn Sie eifersüchtig auf die Idee sind, dass die Person, mit der Sie sich treffen, mit einer anderen Person zusammen ist, sprechen Sie Bände darüber, wie Sie sich ihnen gegenüber wirklich fühlen.
Sie sagen: 'Sie wissen nicht, was Sie haben, bis es weg ist', und ein wenig eifersüchtig auf jemanden zu sein, der bekommt, was Sie haben könnten, wenn Sie nur Ihre Gefühle eingestehen, könnte die beste Erkenntnis sein, die Sie jemals hatten.
Es kann auch umgekehrt funktionieren. Manchmal bemühen wir uns, eine Beziehung zum Laufen zu bringen, weil wir denken, dass dies der Fall sein sollte, anstatt dass es das Richtige für uns ist.
Wenn Sie ehrlich zu sich selbst sind und der Gedanke an sie mit jemand anderem nicht zu einem emotionalen Flattern führt, ist dies möglicherweise die Antwort, die Sie benötigen.
2. Wenn Sie dazu aufgefordert werden, Ihre Unsicherheiten zu beseitigen.
Eifersucht kommt oft von einem Ort der Unsicherheit und dem Bedürfnis nach Beruhigung. Wenn Sie sich unsicher fühlen, stellen Sie möglicherweise Ihr eigenes Selbstwertgefühl in Frage. Wenn dies geschieht, kann es leicht passieren, dass Sie in eine Spirale negativer Gedanken und Gefühle über sich selbst und Ihren Partner geraten.
Was wäre, wenn Sie vor dem Betreten dieser Gefahrenzone bewusst erkennen würden, dass Sie sich so fühlen, und einen Schritt zurücktreten, um Ihre Gedanken zu überprüfen?
Atme ein und sei nett zu dir. Versuchen Sie herauszufinden, was Sie wirklich fühlen und warum. Ist es etwas, was Ihr Partner getan hat, oder haben sie unwissentlich eine Reaktion auf ein früheres Trauma ausgelöst?
Ich brauche Bestätigung kann aus einer Vielzahl unterschiedlicher Erfahrungen stammen, angefangen von Verletzungen durch einen früheren Partner bis hin zu dem Gefühl, nicht die Aufmerksamkeit zu haben, die Sie von einer Pflegekraft benötigen.
Letztendlich könnte es der erste Schritt in eine positive Richtung für Sie und Ihre Person sein, darüber nachzudenken, was das eigentliche Problem ist, und sich Zeit zu nehmen, um daran zu arbeiten - vielleicht indem Sie es mit Ihrem Partner, Ihren Freunden, Ihrer Familie oder sogar einem Therapeuten besprechen Beziehung.
Dies gilt für Sie beide. Wenn Ihr Partner eifersüchtig auf Sie zu werden scheint, bevor er wütend oder verärgert über sie wird, Nutzen Sie die Gelegenheit, um darüber zu sprechen und die Wurzel des Problems zu finden.
Vielleicht brauchen sie nur etwas Bestätigung und Unterstützung, um zu sehen, woher ihre eigenen Gefühle wirklich kommen.
3. Wenn es zu ehrlicher Kommunikation führt.
Das Erleben von Eifersucht in Ihrer Beziehung kann leicht zu heftigen Auseinandersetzungen führen, bei denen es viel Aufregung und nicht viel Versöhnung gibt.
Ein offenes Gespräch zu führen, bevor Sie an diesen Punkt gelangen, ist eine der besten Möglichkeiten, um zu verhindern, dass die Dinge nach Süden gehen, und könnte für Sie als Paar eine wichtige Lektion in der Kommunikation sein.
Kommunikation ist der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung und es ist leicht zu vergessen, nur weil Sie mit jemandem zusammen sind. Das bedeutet nicht, dass sie Gedanken lesen oder Situationen auf die gleiche Weise angehen wie Sie.
Hier kann das Vertrauen und die Fähigkeit, mit Ihrem Partner zu kommunizieren, ohne dass dies zu einem Streit wird, Ihnen helfen, eine stärkere und ehrlichere Beziehung aufzubauen.
Es ist schwer, offen und verletzlich miteinander umzugehen. Aber denken Sie daran, dass Sie beide die Chance verdienen, Ihre Gefühle zu äußern und gehört zu werden, auch wenn Ihre Gefühle noch nicht vollständig verstanden sind.
In der Lage zu sein, darüber zu sprechen, warum es in Ihrer Beziehung Eifersucht geben könnte und wie Sie wachsen und daraus hervorgehen können, könnte die Beziehung zu diesem Zeitpunkt nicht nur retten, sondern sie für die Zukunft stärken.
4. Wenn es Ihnen Dinge zeigt, an denen Sie zusammenarbeiten müssen.
Hin und wieder miteinander zu sprechen, um eine Bestandsaufnahme darüber zu machen, wie Sie sich in Ihrer Beziehung fühlen, ist ein gesundes und oft notwendiges Ereignis.
Wenn einer von Ihnen zu irgendeinem Zeitpunkt Eifersucht verspürt, kann das Durchsprechen des Problems verhindern, dass es zu einem größeren Problem wird.
Ein positives Ergebnis wird jedoch nur dann erzielt, wenn Sie beide bereit sind, einander zuzuhören, die Gefühle des anderen zu respektieren und Setzen Sie etwas Arbeit ein, um die Änderungen vorzunehmen, die Ihre Beziehung benötigt.
Wenn wir über 'Veränderung' sprechen, muss dies nicht immer 'drastisch' bedeuten. Wenn Sie zusammenarbeiten, können Sie möglicherweise einige praktische Wege finden, um mit der Situation umzugehen, bevor sie sauer wird.
Es kann so einfach sein, Ihren Partner zu bitten, mehr Zuneigung zu zeigen oder ein paar Mal pro Woche früh von der Arbeit nach Hause zu kommen.
Was auch immer es ist, die Arbeit an Ihrer Beziehung zur Bekämpfung von Eifersucht ist eine Gelegenheit, etwas Zeit und Energie in die Zukunftssicherung zu investieren und besser zu verstehen, wie man sich gegenseitig glücklich macht.
5. Wenn es Sie motiviert, etwas Positives zu tun.
Eifersucht besteht nicht nur in einer Beziehung zwischen einem Paar, sondern auch in einer Beziehung zwischen Freunden, Mitarbeitern oder sogar der Familie.
Der Schlüssel zu einer positiven Veränderung gegenüber Eifersucht liegt darin, die Ursache dafür zu finden, warum Sie sich so fühlen.
Ist es körperlich? Bekommt jemand mehr Anerkennung als Sie bei der Arbeit? Oder sind sie irgendwohin gereist, wo Sie schon immer hin wollten?
Wenn Sie die wahre Ursache Ihrer Gefühle herausfinden können, dann Eifersucht kann ein fantastischer Motivator sein, um Ihnen zu helfen, die Dinge zu erreichen, die Sie immer wollten.
Ein bisschen Eifersucht könnte ein Weckruf für Sie sein, mehr Sport zu treiben, diese Reise zu buchen oder sogar das neue Unternehmen zu gründen, über das Sie nachgedacht haben.
Wenn Sie Ihre Emotionen überdenken und kanalisieren, können Sie das Vertrauen gewinnen, aus der Brunft herauszukommen, in der Sie sich befunden haben, und in sich selbst zu investieren.
Zu sehen, dass jemand anderes etwas hat oder etwas tut, auf das wir eifersüchtig sind, kann die Erinnerung sein, die wir brauchten, um mit ein wenig Arbeit oder ein paar Änderungen im Lebensstil diese Dinge und mehr zu haben.
Denken Sie daran, dass es am wichtigsten ist, sich auf Ihr eigenes Glück und Ihr geistiges Wohlbefinden zu konzentrieren. Du denkst vielleicht, jemand hat das perfekte Leben, aber jeder hat seine eigenen Kämpfe, auch wenn er nicht so aussieht.
Finden Sie das Gleichgewicht, indem Sie Eifersucht zulassen, um die beste Version von Ihnen zu werden, und denken Sie daran, dass Sie nicht die beste Version von Ihnen werden, indem Sie versuchen, jemand anderes zu sein.
Inneres Glück scheint am hellsten, und wenn Sie Glück in Ihrem eigenen Leben finden, können Sie es wieder in Ihre Beziehungen bringen.
Und jetzt auf die dunkle Seite der Eifersucht ...
Eifersucht ist also normal und kann uns dazu anregen, eine positive Veränderung in unserem Leben herbeizuführen. Aber die Dinge werden gefährlich, wenn die Eifersucht außer Kontrolle gerät. An diesem Punkt kann es leicht brechen, anstatt Ihre Beziehung zu machen.
Hier ist eine Erinnerung daran, wann Sie dieses kleine grünäugige Monster in die Hand nehmen und ihnen sagen sollen, dass sie eine Wanderung unternehmen sollen.
1. Wenn Sie die Realität aus den Augen verlieren.
Wir haben darüber gesprochen, wie Eifersucht Ihnen helfen kann, offener mit Ihrem Partner umzugehen, aber das Gute hängt davon ab, wie sehr Sie beide bereit sind, zuzuhören und sich gegenseitig zu vertrauen.
Beziehungen funktionieren nicht, wenn Eifersucht zu einem wiederkehrenden Problem wird, und sie können oft auf mangelndes Vertrauen zurückzuführen sein, das es leicht macht, zu Schlussfolgerungen zu gelangen und der Fantasie freien Lauf zu lassen.
Eifersucht kann plötzlich überhand nehmen und es schwierig machen, sich darauf zu konzentrieren die Realität der Situation eher als die Ängste Ihres oder Ihres Partners.
In diesen Situationen ist es wichtig, dass Sie versuchen, sich an die Fakten zu halten und eine Lösung für die Grundursache des Problems zu finden, bevor Ihr geistiges Wohlbefinden zu leiden beginnt.
2. Wenn es giftig wird.
Es gibt einen echten Unterschied zwischen einer Beziehung, die dich glücklich macht, und der Notwendigkeit einer Beziehung, die dich glücklich macht.
In einer gesunden Beziehung ist es wichtig, dass Sie herausfinden, wie Sie die beste Person für sich selbst sein können, damit Sie die beste Person für Ihren Partner sein können.
Eifersucht könnte der Katalysator für Sie sein, eine positive Veränderung vorzunehmen, Aber lass dich nicht davon verzehren und in die ungesunde Welt der Extreme entführen.
Bevor Sie Änderungen am Lebensstil vornehmen, melden Sie sich bei sich selbst und stellen Sie sicher, dass diese Änderungen Ihren Wünschen entsprechen und nicht nur, weil Sie glauben, dass sie Ihrem Partner gefallen werden.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie ein wenig abnehmen oder gesünder werden möchten, lassen Sie Mahlzeiten und Training nicht so weit aus, dass Sie sich negativ auf Ihre eigene Gesundheit und Beziehung auswirken.
In allem steckt ein Gleichgewicht. Versuchen Sie also immer, Ihre Gesundheit und Ihr Glück im Vordergrund Ihres Geistes zu halten.
3. Wenn es übernimmt.
Eifersucht kann alles verzehren. Sie möchten wissen, wo sich Ihr Partner befindet, was er tut und mit wem er zusammen ist. Sie beginnen mit dem Schreiben von SMS und dem Durchsuchen von sozialen Medien. Sie überzeugen sich vom Schlimmsten und sitzen elend da, bis Sie sicher sind, dass alles in Ordnung ist und alles in Ihrem Kopf war.
Klingt bekannt?
Denken Sie darüber nach, wie erschöpft all diese Sorgen Sie fühlen ließen, und stellen Sie sich vor, Sie hätten diese Zeit und Energie in etwas gesteckt, von dem Sie stattdessen profitiert haben.
Sie sagen, es braucht mehr Muskeln, um die Stirn zu runzeln, als um zu lächeln, und das Gleiche könnte man sagen, wenn man zulässt, dass Eifersucht dich besiegt.
Sich über etwas unglücklich zu fühlen, verbraucht deine Energie. Warum also nicht diese verschwendete Energie in etwas übertragen, das Ihnen eher hilft als schadet?
Seien Sie sich bewusst, wie sehr Sie sich auf andere Menschen konzentrieren, und nehmen Sie sich etwas mehr Zeit, um sich auf sich selbst zu konzentrieren.
* *
Einige sagen, Eifersucht habe keinen Platz in einer Beziehung und für viele Paare nicht. Aber wenn Sie feststellen, dass es in Ihrem vorhanden ist, geraten Sie nicht in Panik! Sehen Sie, ob Sie Ihre Gefühle aktiv in etwas Positives umwandeln können, und wer weiß, vielleicht könnte es genau das sein, was Sie und Ihre Beziehung brauchen.
Fühlen Sie sich in Ihrer Beziehung eifersüchtig und sind sich nicht sicher, ob es die gesunde Art ist? Chatten Sie online mit einem Beziehungsexperten von Relationship Hero, der Ihnen helfen kann, die Dinge herauszufinden. Einfach .
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