Schon mal bemerkt, dass manche Leute einfach so viel sind lauter als alle anderen?
Sie denken vielleicht nur, dass sie aufgeregt oder kontaktfreudig sind, aber hinter ihrer Lautstärke steckt oft eine tiefere Bedeutung.
Wir werden auf einige Gründe eingehen, warum Menschen laut sprechen, und einen Moment der Selbstreflexion über Ihre eigene Stimme anbieten ...
1. Sie überkompensieren Schüchternheit.
Einige Leute, die sehr schüchtern sind, versuchen dies zu bekämpfen, indem sie alles geben und die größte Persönlichkeit im Raum sind.
Auf diese Weise können sie „kontrollieren“, wie schüchtern sie sind. Wenn sie laut sind und aufgeschlossen wirken, werden die Menschen nie erkennen, wie leise sie wirklich sind.
2. Sie wollen sich wichtiger fühlen.
Die lauteste Stimme im Raum ist die, die jeder hören möchte, oder?
Falsch!
Viele Leute, die laut sprechen, versuchen eigentlich nur zu zeigen, wie wichtig sie sind, und alle dazu zu bringen, ihnen viel Aufmerksamkeit zu schenken.
Wenn sie über alle reden, denken sie, dass die Leute sich mehr darum kümmern, was sie zu sagen haben, als was andere sagen.
Dies ist eine klassische Steuerungstechnik und die Art und Weise, wie der Sprecher Aufmerksamkeit erregt und das Gefühl bekommt, dass sich die Leute wirklich um ihre Meinung kümmern.
3. Sie versuchen etwas zu beweisen.
Ähnlich wie bei einer Überkompensation tun dies einige Leute, die mit hoher Lautstärke sprechen, weil sie das Gefühl haben, dass sie ihren Standpunkt klarstellen müssen.
Dies ist in gewisser Weise ein Schritt weg von einem Streit, da die Person verzweifelt versucht, die Leute dazu zu bringen, sie zu hören, damit sie ihren Standpunkt beweisen können.
4. Sie hatten noch nie eine Stimme.
Manche Menschen wachsen in einer Situation auf, in der sie nicht wirklich eine Stimme haben oder eine Meinung teilen können.
Die Kindheit der Menschen prägt wirklich, wie sie sich als Erwachsene entwickeln, und lauter als normal zu sein, kann das Ergebnis eines repressiven häuslichen Lebens sein.
Als Erwachsener könnte sich die laute Person im Raum endlich in der Lage fühlen, ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken, und sie lernen immer noch, wie man das angemessen macht.
Wenn sie als Kind immer ignoriert wurden und keine Antwort auf das erhielten, was sie sagten, fühlten sie sich in der Vergangenheit offensichtlich vernachlässigt.
Um dem entgegenzuwirken, werden sie laute Erwachsene. Sie sind verzweifelt daran interessiert, Aufmerksamkeit zu erregen und endlich eine Möglichkeit zu haben, gehört zu werden, aber sie sind nicht sicher oder sicher, wie sie mit ihrer Stimme umgehen sollen.
5. Es liegt an ihrer Biologie.
Ein Großteil unseres Verhaltens hängt von unserem Persönlichkeitstyp und unserer Kindheit ab, aber ein Teil davon hängt mit der Biologie zusammen.
Je nachdem, wie sich die Muskeln in unseren Kehlen gebildet haben, sprechen einige von uns möglicherweise lauter als unsere Freunde.
Dies kann auch auf eine nicht diagnostizierte Schwerhörigkeit zurückzuführen sein, die bedeutet, dass der Sprecher nicht weiß, wie laut er spricht.
6. So wurden sie erzogen.
Einige Leute sind sehr laut, weil sie so erzogen wurden.
Meine enge Freundin wuchs in einem Haus auf, in dem alle sehr laut sprachen und sie es von ihnen lernte.
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Andererseits bin ich in einem Haus aufgewachsen, in dem ruhige Zeit und sanfte Stimmen geschätzt wurden und zu einem relativ ruhigen Erwachsenen herangewachsen sind.
Wir alle lernen unterschiedliche Normen von unseren Familien und Freunden, und wir alle haben unterschiedliche Erfahrungen mit normalem und erwartetem Verhalten.
7. Sie sind egoistisch und egozentrisch.
Es ist nicht der schönste Grund, aber es ist gültig: Einige Leute sind laut, weil sie widerlich sind.
Menschen, die von sich selbst besessen sind, sind oft Lautsprecher, weil es ihnen wirklich egal ist, ob sie dabei unhöflich sind.
Tatsächlich tun sie es manchmal, um andere Menschen absichtlich zu ärgern.
Dies ist ein ziemlich klassisches Merkmal des Narzissmus - eine Missachtung der Gefühle anderer Menschen und die Absicht, sie zu frustrieren oder zu verärgern, um sich gut zu fühlen.
8. Sie könnten ängstlich sein.
Am anderen Ende des Spektrums fällt es einigen Menschen schwer, laut zu sprechen, weil sie mit Angst zu kämpfen haben.
Dies kann dazu führen, dass ihre Stimme lauter ist als die anderer, weil sie versuchen zu verbergen, wie ängstlich sie sich fühlen, oder weil sie nicht mehr wissen, wie sie sprechen, weil ihnen so viele Emotionen durch den Kopf gehen.
Wenn wir uns ängstlich fühlen, geraten unsere Körper in einen panischen Kampf- oder Flugmodus. Dies führt dazu, dass riesige Adrenalinspiegel durch unseren Körper pumpen und oft unsere Sprache beschleunigen und unsere Lautstärke erhöhen.
9. Sie haben Kontrollprobleme.
Dies ist eine, auf die sich die meisten von uns beziehen können - irgendwann haben wir alle versucht, unsere Stimmen zu erheben, um uns zu behaupten.
Einige Leute tun dies jedoch die ganze Zeit und dies ist häufig auf ein tief verwurzeltes Kontrollproblem zurückzuführen.
Es kann sein, dass der laute Sprecher die Leute braucht, um zu wissen, dass sie verantwortlich sind, indem sie die lauteste Stimme im Raum sind.
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Oder es kann sein, dass sie sich besser unter Kontrolle fühlen, wenn ihre Stimme ihre Gedanken übertönt.
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Wie man mit lauten Sprechern umgeht
Es kann schrecklich sein, jemandem sagen zu müssen, dass er sein Verhalten ändern soll, ob Sie ihn kennen und lieben, mit ihm arbeiten oder ihn einfach am anderen Ende Ihres Zugwagens wegschreien hören.
Dies sind einige Tipps, wie Sie vorsichtig mit der Situation umgehen und das bestmögliche Ergebnis für alle Beteiligten erzielen können.
1. Seien Sie rücksichtsvoll.
Versuchen Sie, die Gründe dafür zu verstehen.
Seien Sie geduldig damit - jeder hat oder hat etwas durchgemacht, von dem Sie nichts wissen.
Es kann schwierig sein, langsamer zu werden und nicht sofort frustriert zu werden, aber es ist eine großartige Fähigkeit, zu üben und zu lernen.
Denken Sie an ihre anderen Verhaltensweisen - sind sie laut und auch zappelig (könnte Angst sein) oder unhöflich (könnte egoistisch sein) oder sehr anal (könnte Kontrollprobleme sein).
Es kann schwierig sein, die Handlungen einer Person im Kontext zu verarbeiten, da wir uns oft nur darüber ärgern, was direkt vor uns vor sich geht, aber Sie möchten, dass jemand dasselbe für Sie tut, wenn eine Ihrer Handlungen sie stört.
2. Kontext hinzufügen.
Wie oben erwähnt, ist es einfach, schnelle Entscheidungen über das Verhalten von Menschen zu treffen - insbesondere, wenn es etwas Schleifendes ist, wie zu laut zu sein.
Versuchen Sie darüber nachzudenken, warum sich jemand so verhält.
Nicht nur die tieferen Bedeutungen wie oben, sondern auch kontextuell.
Sind sie in Ihrem Montagsmeeting besonders laut, weil sie egoistisch sind oder weil in letzter Zeit viele Menschen entlassen wurden und sich unsicher fühlen?
Vielleicht ist Ihr Freund lauter als normal - liegt es daran, dass er versucht, das Gespräch zu kontrollieren, oder dass seine Eltern gerade geschieden wurden und sich aus dem Gleichgewicht geraten und überfordert fühlen?
Denken Sie auch an sich selbst - wie oft hat sich Ihr normales Verhalten geändert, wenn Sie über etwas sehr gestresst, wütend oder verärgert waren?
3. Kommunizieren Sie mit ihnen.
Wenn jemand in Ihrem Leben weiterhin laut spricht und es für Sie zu einem Problem wird, kann es sich lohnen, es ihm zu sagen.
Nun, wie Sie dies tun, hängt wirklich von der Art Ihrer Beziehung zu ihnen ab.
Wenn es sich um einen engen Freund oder ein Familienmitglied handelt, seien Sie freundlich, wenn Sie es ihnen sagen, und versuchen Sie, sie nicht dafür verantwortlich zu machen.
Sie können es einmal rücksichtsvoll erwähnen: 'Oh, Sie sind heute ziemlich laut, geht es Ihnen gut?' anstatt 'Wow, du bist immer so laut!'
Wenn sie das Gefühl haben, dass Sie das schon lange gedacht haben, nehmen sie es eher persönlich und fühlen sich von Ihnen ein bisschen betrogen.
Mit Arbeitskollegen, Freunden und Familie können Sie einfach ehrlich sein, ohne provokativ zu sein.
Gehen Sie die Situation gut an, machen Sie fast einen Witz, wenn Sie müssen, und geben Sie Ihr Bestes, damit sie sich wohl fühlen.
'Ich liebe dich, aber du schreist ein bisschen! Lass uns die Musik leiser stellen, damit wir nicht so laut sprechen müssen. '
Dies gibt ihnen das Gefühl, sicher und nicht angegriffen zu sein, und indem Sie sich im Satz erwähnen und nicht nur sie und ihr Verhalten, Sie isolieren oder beschuldigen sie nicht, Sie machen nur darauf aufmerksam.
4. Sei höflich.
Es kann sein, dass jemand in Ihrem Zug nach Hause laut telefoniert oder der Tisch neben Ihnen beim Abendessen Ihre eigenen Gedanken buchstäblich übertönt.
Der Umgang mit einem Fremden, der laut spricht, ist sehr schwierig und eine Situation, die die meisten Menschen zu vermeiden versuchen.
Wenn Sie das Bedürfnis haben, etwas zu erwähnen, tun Sie es mit äußerster Höflichkeit!
Gehen Sie ruhig mit der Situation um und achten Sie darauf, dass Ihre eigene Stimme leise und leise ist.
Stellen Sie sicher, dass Sie 'Bitte' und 'Danke' sagen.
Sie können sich leicht selbst beschuldigen, wenn Sie müssen. So etwas wie:
'Es tut mir so leid, würde es Ihnen etwas ausmachen, wenn möglich etwas leiser zu sein, bitte? Ich hatte einen schrecklichen Tag und fühle mich ziemlich überwältigt. '
Dies zeigt, dass Sie anerkennen, dass Sie sie auffordern, ihr Verhalten aus persönlichen Gründen zu ändern, anstatt ihnen nur zu sagen, dass sie den Mund halten sollen, weil sie so nervig sind!
Wenn Sie sich in einem öffentlichen Raum befinden, können Sie die Mitarbeiter jederzeit bitten, dies für Sie zu tun. Die Kellner kommen gerne zu dem betreffenden Tisch und schlagen vor, dass sie ihre Stimmen ein wenig senken, um andere Kunden nicht zu stören.
Denken Sie daran, wenn Sie jemanden gebeten haben, es niedrig zu halten, müssen Sie dieser Bitte nachkommen. Das bedeutet, dass Sie Ihr Telefon stumm schalten. Andernfalls ist es Ihnen sehr peinlich, plötzlich laut zu sein.
So gehen Sie mit Ihrer eigenen lauten Stimme um
Wenn Sie dies lesen und feststellen, dass Sie möglicherweise derjenige mit der lauten Stimme sind, sollten Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um darüber nachzudenken, warum dies der Fall sein kann.
Dies könnte einer der oben genannten Gründe sein, oder es könnte etwas völlig anderes sein.
In jedem Fall besteht die Möglichkeit, dass Sie jemand etwas zu laut findet, und es ist gut, ein gewisses Selbstbewusstsein zu haben und daran zu arbeiten, Ihre Stimme ein wenig zu senken.
Wir sagen nicht, dass Sie flüstern müssen oder niemals leidenschaftlich oder aufgeregt werden, wenn Sie sprechen, aber es ist immer eine gute Idee, über Ihr eigenes Verhalten nachzudenken ...
1. Höre mehr zu.
Eine Sache, die passiert, wenn wir laut sprechen, ist, dass wir nicht mehr auf das hören, was andere Leute sagen.
Wir sind so in unsere eigenen Meinungen verwickelt und vermitteln sie oder erzählen den lustigsten Witz am lautesten, dass wir den Überblick verlieren, was um uns herum vor sich geht.
Indem wir uns selbst beibringen, mehr zuzuhören, werden wir uns besser auf unsere eigene Stimme einstellen und Wege finden, sie zu regulieren.
2. Überwachen Sie, was Sie tun, bevor Sie sprechen.
Einer der Gründe, warum wir plötzlich ziemlich laut werden können, ist eine Veränderung der Umgebung.
Wenn wir jemanden über ein Telefon im Auto anrufen, müssen wir lauter als normal sprechen, was sich dann normal anfühlt. Dies ist plötzlich sehr laut, wenn wir mit jemandem von Angesicht zu Angesicht sprechen.
Wenn Sie vor einem Meeting laute Musik hören, wird die Lautstärke ebenfalls verringert, und Sie sind wahrscheinlich lauter als gewöhnlich, wenn Sie sprechen.
Überlegen Sie, in welcher Umgebung Sie als Nächstes sprechen werden (Besprechung, belebte Bar, ruhiges Café), und geben Sie Ihr Bestes, um zwischen den Umgebungen etwas Zeit zu haben, damit Sie Ihre Lautstärke regulieren können.
3. Atemübungen machen.
Dies ist eine großartige Möglichkeit, etwas Achtsamkeit in Ihren Tag zu bringen.
Wir empfehlen, dies jeden Tag als Erstes zu tun. Es hilft Ihnen dabei, sich daran zu gewöhnen, wach zu sein, und Ihre Gedanken in einen guten Kopfraum zu bringen, bevor Sie sprechen.
Das bedeutet, dass Sie sich ein wenig beruhigen und Zeit haben, sich auf alles vorzubereiten, was Ihr Tag bringt.
Sie werden sich ausgeglichen und bereit in Ihren Tag begeben, sodass es weniger wahrscheinlich ist, dass Sie sich aufregen und aus dem Gleichgewicht geraten und laut werden!
Es ist auch eine schöne Art, den Tag zu beginnen und sich etwas Zeit zu nehmen.
4. Sprich mehr mit dir.
Das klingt vielleicht etwas seltsam, ist aber eine großartige Möglichkeit, sich auf sich selbst und Ihre Lautstärke einzustellen.
Wenn eine Präsentation ansteht, können Sie diese selbst üben, um den geeigneten Ton (und die Lautstärke) für die zu verwendende Stimme zu finden.
Wenn Sie mit sich selbst sprechen, gewöhnen Sie sich auch an Ihre eigene Stimme.
Es klingt albern, ich weiß, aber einige laute Sprecher sind es nicht unbedingt gewohnt, eine Stimme zu haben oder sie zu benutzen, weshalb die Dinge so laut herauskommen können.
Wenn Sie einige Zeit damit verbringen, zu lernen, wie Sie sprechen, was sich gut und natürlich anfühlt, können Sie sich wirklich auf das einstellen, was angemessen ist.
Probieren Sie ein paar Dinge aus und sehen Sie, was für Sie funktioniert.
Wenn Ihnen jemand sagt, dass Sie ziemlich laut sprechen, tun Sie Ihr Bestes, um es nicht zu persönlich zu nehmen.
Dies kann auf Gründe zurückzuführen sein, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, oder es kann ein großartiger Moment für die Selbstreflexion sein.
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Nehmen Sie sich etwas Zeit, um es zu verarbeiten - beginnen Sie nicht, Ihre Interaktionen zu erraten oder in Panik zu geraten, dass jeder bei der Arbeit Sie hasst, weil Sie ein bisschen laut sind!
Die Leute sagen es dir, weil sie sich um dich kümmern und wollen um dir zuzuhören, nur mit etwas geringerer Lautstärke.
Sie haben immer noch eine Stimme und es ist immer noch wichtig, dass Sie ausdrücken, wie Sie sich fühlen oder was Sie denken. Lassen Sie sich also nicht von einem Kommentar zu Ihrer lauten Stimme abschrecken.
Nehmen Sie sich stattdessen die Zeit, leiser zu sprechen, und konzentrieren Sie sich darauf, dass sich jemand genug um Sie kümmert, um ehrlich und freundlich zu Ihnen zu sein.
Und denken Sie daran - die lauteste Stimme im Raum ist nicht immer ein Brüllen!
