Umgang mit einem Partner, der Ihnen nicht vertraut: 4 wichtige Schritte!

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Vertrauen ist die Grundlage jeder liebevollen Beziehung.



Eine Beziehung ohne Vertrauen kann nicht wirklich gedeihen und gesund werden, weil die Person, der es an Vertrauen mangelt, so viel emotionale Energie für ihre Ängste ausgibt.

Die Beziehung wird zu einer Quelle von Stress und Angst anstelle eines Ortes der Liebe und des Trostes.



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Das bedeutet nicht, dass Menschen mit Vertrauensproblemen keine liebevolle, glückliche Beziehung haben können.

Dennoch müssen sie bereit sein, ihre Komfortzone zu verlassen, damit sie ihre Vertrauensprobleme konfrontieren und überwinden können.

Warum haben Menschen Vertrauensprobleme?

Die Welt ist ein rauer Ort, und die Menschen handeln nicht immer freundlich gegenüber anderen.

Angst und Wut treiben so viele Facetten menschlichen Verhaltens an, dass das Pflücken an einem Strang dazu führen kann, dass sich mehrere weitere entwirren.

Es kann viele Gründe geben, warum eine Person Vertrauensprobleme in einer Beziehung hat, aber lassen Sie uns einige der wichtigsten ansprechen.

1. Sie waren von ungesunden Beziehungen umgeben, als sie aufwuchsen.

Menschen, die in kaputten oder chaotischen Häusern aufwachsen, haben möglicherweise eine falsche Sicht auf Beziehungen.

Sie haben vielleicht beobachtet, was ihre Eltern miteinander gemacht haben, und denken, dass alle Beziehungen so sind.

Daher gehen sie ihre Beziehungen ein und gehen davon aus, dass das Schlimmste passieren wird.

Ihr Misstrauen beruht auf der Annahme, dass sie sich darauf vorbereiten müssen, verletzt zu werden.

Emotionale Distanz hilft, den Schlag zu verringern.

2. Sie wurden in früheren Beziehungen missbraucht oder betrogen.

Betrogen zu werden kann alles zerstören, was ein Mensch über seine Welt denkt.

Es ist nicht so einfach wie ein Vertrauensbruch. Die Person kann sich fragen, was sie veranlasst hat, einen solchen Partner zu wählen, welche Hinweise sie übersehen oder entlassen hat, und ihr Selbstwertgefühl in Frage stellen.

Der Verrat an jemandem, den du liebst und respektierst, kann einen Menschen tief verändern.

3. Möglicherweise liegt ein Vertrauensbruch in der Beziehung vor.

Manchmal passiert etwas in Beziehungen und das Paar versucht, Dinge zu klären, damit sie zusammen bleiben können.

Aber manchmal können die Dinge nicht geklärt werden.

Es ist schwer, durch eine Geschichte der Täuschung zu vertrauen. Und Untreue ist schwer zu heilen.

Die Wiederherstellung erfordert, dass die geschädigte Partei alle Emotionen im Zusammenhang mit dem Vertrauensbruch vergibt, durcharbeitet und verwaltet.

Dies schließt den Verdacht und die Angst ein, ob / wann es wieder passieren wird, auch wenn Sie entschlossen sind, es nicht wieder passieren zu lassen.

Das können nicht viele Leute. Manchmal wird eine Beziehung bis zu einem Punkt unterbrochen, an dem sie nicht mehr reparierbar ist und nur noch beendet werden muss.

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Aber was ist, wenn Sie eine neue Beziehung beginnen oder entschlossen sind, diese durchzuarbeiten? Was dann? Die folgenden Schritte können helfen.

Viele Menschen finden es hilfreich, diese Schritte mit einem Beziehungsprofi an ihrer Seite durchzuarbeiten. Ob alleine oder zu zweit, es ist von unschätzbarem Wert, jemanden zu haben, der auf die Probleme hört, mit denen Sie konfrontiert sind, und Ihnen spezifische Ratschläge gibt. Zu diesem Zweck empfehlen wir. Ihre Online-Sitzungen ermöglichen es Ihnen, sich mit einem Beziehungsexperten zu verbinden und den Dingen eine höhere Chance zu geben, zu trainieren. jetzt mit jemandem sprechen.

Schritt 1: Grenzen setzen, was akzeptabel ist und was nicht.

Grenzen sind ein wesentlicher Bestandteil des Schutzes vor dem Stress, der durch die Bearbeitung dieser Probleme entstehen kann.

Sie dienen dazu, die Auswirkungen von Emotionen, Erwartungen und Verhaltensweisen, die aus mangelndem Vertrauen resultieren können, einzudämmen.

Es gibt vernünftige und unvernünftige Erwartungen, die Sie möglicherweise haben.

Zu den angemessenen Erwartungen gehören unter anderem:

- Lassen Sie Ihren Partner wissen, wohin Sie gehen und wann Sie zu Hause sind.

- Check-ins, wenn Sie längere Zeit getrennt sind.

- keine Geheimnisse darüber zu bewahren, was Sie tun und wohin Sie gehen.

Zu den unangemessenen Erwartungen, die missbräuchlich sind, gehören:

- Überwachung Ihrer Kommunikation mit Freunden und Familie.

- Kontrolle oder Verzug des Zugangs zu Freunden und Familie.

- Nutzung von Standortüberwachungsdiensten auf Mobilgeräten.

- Sie müssen stündlich einchecken, wenn Sie mit Ihren Freunden unterwegs sind oder arbeiten.

- Sie beschuldigen, ohne Grund betrogen zu haben.

- jedes Verhalten, das versucht, Macht oder Kontrolle über Sie auszuüben.

Und dann gibt es viele Grauzonen, die individuell angegangen werden müssen.

Zum Beispiel fühlen sich manche Menschen einfach nicht wohl, wenn ihr Partner mit ihren Ex-Partnern rumhängt. Möglicherweise befinden Sie sich jedoch in einer Beziehung, in der sie zum größeren Nutzen ihres Kindes gemeinsam erziehen.

Es lohnt sich zu diskutieren, wo Ihre Grenzen in Bezug auf ihre Vertrauensprobleme liegen, damit Sie beide wissen, welches Verhalten toleriert wird und welches nicht.

Während einige Situationen nicht immer schwarzweiß sind, sollten Sie niemals Missbrauch tolerieren, um es Ihrem Partner bequem zu machen.

Dies wird Sie auf lange Sicht weitaus mehr verletzen und ist für Ihren Partner kein großer Dienst.

Du bist nicht ihr Babysitter. Sie müssen lernen, von ihren Traumata zu heilen und mit ihren eigenen Emotionen umzugehen.

Schritt 2: Setzen Sie Erwartungen für gegenwärtige und zukünftige Bemühungen.

Es gibt einen Grund, warum jemand einer Beziehung nicht vertraut. Und sie werden diesen Grund nicht ansprechen und beheben können, wenn sie nicht bereit oder bereit sind, an dem Problem zu arbeiten.

Die Chancen stehen gut, dass sie mehr als einige Internetartikel oder ein freundliches Ohr benötigen, um in die Quelle ihres Misstrauens einzutauchen.

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Diese Erwartung muss mit Maßnahmen erfüllt werden, wenn dies möglich ist.

Vielleicht können sie es sich jetzt nicht leisten, zu einem Berater zu gehen, um diese Probleme zu lösen, aber vielleicht sind sie dazu bereit, wenn sie finanziell stabiler sind.

Ihre primäre Erwartung an sie sollte ein echtes Verständnis seinerseits sein, dass dies ein Problem ist, das gelöst werden muss.

Wenn es nicht angesprochen wird, ist die Person möglicherweise emotional nicht verfügbar genug, um gerade in einer gesunden Beziehung zu sein. Es passiert.

Lass es nicht leise schmachten oder eitern. Sie können niemandem helfen, der sich nicht selbst helfen möchte, und Sie können dieses Problem nicht für ihn beheben. Sie müssen es selbst reparieren.

Alles, was Sie tun können, ist zu versuchen, die Unterstützung zu leisten, die Sie für fair und angemessen halten.

Schritt 3: Konzentrieren Sie sich darauf, Vertrauen aufzubauen, indem Sie eine vertrauenswürdige Person sind.

Vertrauen ist schwer herzustellen, wenn Sie nicht als vertrauenswürdige Person angesehen werden können.

Vertrauenswürdigkeit zu demonstrieren ist nicht so schwierig, wie die Leute denken.

Es geht darum, Dinge zu tun, wie Sie es sagen, pünktlich zu erscheinen, anzurufen, wenn Sie es sagen, und nach Ehrlichkeit zu streben, was Sie sagen und tun.

Positive Affirmationen und Unterstützung in schwierigen Zeiten können einen langen Weg gehen, wenn Sie zeigen wollen, dass Sie für ihren Kampf da und präsent sind.

Es fällt ihnen vielleicht schwer, das zu akzeptieren, aber es lohnt sich.

Diese kleinen Dinge tragen zur Stärke Ihres Wortes und zur allgemeinen Gesundheit der Verbindung bei.

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Menschen bemerken, wenn es Unstimmigkeiten und Inkonsistenzen gibt. Und Menschen, die misstrauen und ständig suchen, sind besonders gut darin, diese Inkonsistenzen aufzugreifen.

Wenn Sie vertrauenswürdig sein möchten, müssen Sie vertrauenswürdig handeln.

Schritt 4: Seien Sie geduldig und bereit, die Person ihre Probleme lösen zu lassen.

Geduld ist eine Eigenschaft, die in der heutigen Gesellschaft fehlt. Wir sind alle so beschäftigt, haben so viele Dinge zu tun und sind es gewohnt, durch unsere Technologie sofort zufrieden zu sein.

Der Prozess der Selbstverbesserung und -entwicklung geschieht jedoch nicht über Nacht.

Die Heilung von Wunden, die möglicherweise jahrelang leise bluteten, erfordert Zeit und konsequente Anstrengung.

Sie brauchen Geduld, um ein Partner für jemanden zu sein, der seine Vertrauensprobleme bearbeitet.

Sie müssen genug Zeit haben, um das Gepäck auszupacken, es zu sortieren, es zu heilen und gesündere Wege zu lernen, um in Beziehungen zu funktionieren.

Während dieses Prozesses kann es zu Argumenten und Unbehagen kommen, aber wenn Sie Ihre Grenzen festgelegt haben, bleiben Sie in einem gesünderen mentalen Raum.

Aber wenn Sie das können, werden Sie feststellen, dass Sie den Prozess mit einer zutiefst intimen Beziehung durchlaufen, die aus Liebe und Respekt entsteht.

Den Weg der Heilung mit jemandem zu gehen ist keine Kleinigkeit und bringt Menschen zusammen, wie es nur wenige andere Dinge können.

Leider ist nicht jeder bereit oder will an seinen Problemen arbeiten.

Vielleicht haben sie nicht die Mittel. Sie haben möglicherweise nicht erkannt, dass ein Problem behoben werden muss. Oder vielleicht Sie sind nur stur .

Was auch immer der Grund sein mag, es kann darauf ankommen, zu entscheiden, ob diese Beziehung eine gesunde Wahl für Sie ist oder nicht.

Es darf nicht sein. Und das ist okay.

Sie sind sich immer noch nicht sicher, was Sie gegen das mangelnde Vertrauen Ihres Partners in Sie tun sollen?Sie müssen dieses Problem nicht alleine lösen. Sie können mit jemandem darüber sprechen, der sich jeden Tag mit solchen Beziehungsproblemen befasst. Sie können Sie besser führen als jeder Artikel jemals.Warum also nicht online mit einem Beziehungsexperten von Relationship Hero chatten, der Ihnen helfen kann, die Dinge herauszufinden? Einfach .

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