Sie wurden beim Schummeln erwischt und möchten nun wissen, was Sie dagegen tun sollen.
Möglicherweise hat Ihr Partner oder Ehepartner Texte oder Fotos auf Ihrem Telefon oder Computer gefunden. Oder vielleicht sind sie nach Hause gekommen, um dich mit dem Nachbarn im Bett zu finden. In jedem Fall wurden Sie dabei erwischt, wie Sie die Person verraten haben, der Sie versprochen haben, treu zu sein.
Dies wird hässlich, wenn es noch nicht geschehen ist.
Es überrascht nicht, dass Betrug für die meisten ernsthaften Beziehungen ein Todesurteil ist, und selbst diejenigen, die eine oder zwei Affären durcharbeiten können, sind nie wieder die gleichen.
Wenn Sie gerade dabei erwischt wurden, die Tat hinter dem Rücken Ihres Geliebten zu tun, fragen Sie sich wahrscheinlich, was als nächstes passieren wird und was Sie dagegen tun sollten.
Wie man mit den unmittelbaren Folgen umgeht
Jeder Mensch reagiert anders auf Verrat.
Je nachdem, welche Art von Persönlichkeit Ihr Partner oder Ehepartner hat, können sie sehr kalt und ruhig werden oder in Tränen ausbrechen.
Vielleicht schreien sie, werfen Dinge und setzen all deine Besitztümer in Brand. Oder packen Sie ihre Koffer und bleiben Sie bei ihren Eltern.
Lassen Sie sie tun, was sie brauchen, ohne zu versuchen, sie dazu zu bringen, sich zu beruhigen. Sie haben es hier sehr vermasselt, und sie haben völlig das Recht, darüber auszuflippen.
Ihre Reaktion kann auch davon abhängen, wie sie es herausgefunden haben und wie intensiv das Betrügen war.
Wenn Sie in einer ziemlich neuen Beziehung sind und Ihre Freundin oder Ihr Freund gesehen hat, wie Sie jemand anderen in einem Club geküsst haben, wird das ziemlich stechen. Möglicherweise können Sie Dinge retten, indem Sie die Parameter Ihrer Beziehung aushandeln, da Sie noch nicht vollständig in diese Beziehung eingetaucht sind und sich selbst in sie investiert haben.
Wenn Sie jedoch mehrere Jahre in einer Partnerschaft oder Ehe waren und Ihr Partner oder Ehepartner herausgefunden hat, dass Sie hinter seinem Rücken Sex mit jemand anderem hatten, wird dies verheerend sein - sowohl für ihn als auch für Deine Ehe.
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Wenn Sie sich ein Haus teilen und Ihr Partner aus irgendeinem Grund nicht gehen kann (oder einfach nicht will), könnten Sie das? Kannst du bei einem Freund bleiben, bis die Luft etwas klarer wird?
Es hilft vielleicht nicht beim Endergebnis, aber es ist eine gute Idee, Emotionen so ruhig zu lassen, dass Sie und Ihr Ehepartner über die Dinge sprechen können.
Wie man die Situation nicht verschlimmert
Das Schlimmste, was Sie jetzt tun können, ist, Ihren Partner über das, was passiert ist, abzulenken, defensiv zu werden oder Gas zu geben.
Sagen Sie ihnen nicht, dass es keine große Sache ist oder dass sie überreagieren. Und versuchen Sie nicht, Ihr Verhalten mit einer Reihe lahmer Ausreden zu rechtfertigen.
Viele Menschen geraten in die Falle, die Opferkarte zu spielen, damit sie nicht mehr für ihre eigenen Handlungen verantwortlich gemacht werden müssen. Sie werden sagen, dass sie sich nicht selbst helfen konnten, weil sie depressiv oder gestresst waren oder betrunken waren ...
Dies wird Sie nicht in die guten Hände von irgendjemandem bringen. Wenn überhaupt, wird Ihr Partner Sie nur mit noch mehr Verachtung und Ekel betrachten: Erstens, weil Sie sie betrogen haben, und zweitens, weil Sie ein gereiztes Heulsuse sind, das keine Verantwortung für ihr Verhalten übernehmen kann.
Und um Gottes willen, beschuldigen Sie nicht nur die Person, mit der Sie betrogen haben.
Viele Betrüger versuchen, der anderen Person die Schuld zu geben, Dinge initiiert oder eskaliert zu haben. Sie könnten sagen, dass diese Person sie ausgenutzt hat, als sie verwundbar waren oder ihre Grenzen nicht respektierten ...
Was auch immer.
Kleidung fällt nicht einfach ab und Menschen fallen nicht einfach „versehentlich“ in den Körper des anderen. Jedes Mal, wenn jemand seinen Partner betrügt, wird eine bewusste Entscheidung getroffen.
Beleidigen Sie die Verletzung der Untreue nicht, indem Sie versuchen, die Schuld für Ihre Handlungen zu verlagern.
Sie sind für Ihre eigenen Handlungen verantwortlich. Wenn jemand anderes schlecht gehandelt hat, ist es nicht gerechtfertigt, dass Sie auch schlecht handeln. Sie steuern Ihr eigenes Verhalten und Ihre eigenen Entscheidungen.
Fragen Sie sich: Warum haben Sie betrogen?
Wenn Sie diesen Teil noch nicht herausgefunden haben, sollten Sie dies wahrscheinlich tun.
Waren Sie in Ihrer aktuellen Beziehung unglücklich oder unruhig?
Enthüllte die Beziehung Aspekte von dir, mit denen du dich unwohl oder unzufrieden gefühlt hast?
Wie ist Brian Christopher gestorben?
Hatte sich Ihr Partner in eine Version von sich verwandelt, die Sie sexuell nicht mehr attraktiv fanden? Oder hast du dich nur gelangweilt?
Hat diese neue Person dazu geführt, dass Sie sich gut fühlen, und Sie haben Dinge mit ihnen verfolgt, um die Dinge in Ihrem Leben aufzupeppen, ohne an die Auswirkungen zu denken, die sich ergeben würden, wenn Sie erwischt würden?
Oder haben Sie nur angenommen, dass niemand es jemals herausfinden würde, und Sie könnten dies für immer geheim halten?
Fehlt es Ihnen an Disziplin, wenn es um Ihre Impulse geht? Oder hat Ihr Partner Sie schrecklich verärgert und Sie haben beschlossen, sie als Bestrafung zu betrügen?
Menschen betrügen sich selten gegenseitig: Es gibt normalerweise einen Grund dafür.
Auch wenn Sie Ihrem Partner oder Ehepartner nicht erklären können, warum Sie betrogen haben - möglicherweise, weil er gerade nicht mit Ihnen spricht -, ist es wichtig, dass Sie ehrlich zu sich selbst sind, warum dies passiert ist.
Zu verstehen, warum es passiert ist, wird einen langen Weg gehen, wenn Sie versuchen, Ihrem Partner zu erklären, warum Sie ihn betrogen haben.
Welche Maßnahmen können Sie ergreifen, um wahre Reue zu zeigen?
Denken Sie eine Minute darüber nach. Wenn Sie Ihren Partner dabei erwischt haben, wie er Sie betrogen hat, was könnten sie Ihnen möglicherweise sagen, um wahre Reue zu zeigen?
'Es tut mir leid' wird es einfach nicht ändern, und der Kauf Ihrer Partnergeschenke oder eines Welpen wird Ihren Verrat nicht wettmachen.
Du hast es vermasselt, also könntest du es genauso gut besitzen.
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Es gibt wirklich nichts, was Sie sagen oder tun können, um dies zu korrigieren. Wenn Sie sehr viel Glück haben und eine haben Ja wirklich Wenn Sie Ihren Partner verstehen und ihm vergeben, können Sie möglicherweise eine Trennung oder Scheidung vermeiden.
Sie müssen darauf vorbereitet sein beende deine Affäre dauerhaft und sogar so weit, einen neuen Job zu bekommen oder an einen anderen Ort zu ziehen, je nachdem, ob die andere Person ein Kollege oder ein Nachbar ist.
Sie können Ihr Bestes tun, um Ihrem Partner (oder Ehepartner) zu beweisen, dass Sie Dinge mit der anderen Person beenden, z. B. alle ihre Texte und Nachrichten löschen. Sie können Ihrem Ehepartner sogar eine E-Mail oder einen Text anzeigen, den Sie senden.
Wie können Sie den Schaden für Ihre Beziehung begrenzen?
Vielleicht möchten Sie hier die Gewissheit haben, dass alles in Ordnung sein wird und dass Sie und Ihr Partner dies durcharbeiten können.
Entschuldigung, das werden Sie hier nicht finden.
Sobald das Vertrauen beschädigt ist, ist es für immer beschädigt. Sie und Ihr Partner sind möglicherweise in der Lage, diesen besonderen Verrat zu bewältigen und zusammen zu bleiben, aber sie werden Ihnen nie wieder voll vertrauen können.
Wenn Sie anrufen, um zu sagen, dass Sie spät arbeiten müssen, weil Sie es tatsächlich tun, besteht ihre Bauchreaktion darin, anzunehmen, dass Sie sie erneut betrügen.
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Der Schaden wurde bereits angerichtet und als solcher können Sie nicht wirklich viel tun, um ihn zu begrenzen.
Wie bei allen Schmerzen wird es irgendwann zu einem gewissen Grad heilen (wenn auch nie vollständig), also ist es alles, was Sie tun können, wenn Sie den Dingen Zeit geben.
In Bezug auf die Zeit ist es möglich, die Beziehung einige Jahre später aus frischeren Gründen aufzubrechen und möglicherweise wieder aufzunehmen.
Sie beide werden als Individuen gewachsen sein und sich weiterentwickelt haben, und wenn Sie immer noch Liebe und Leidenschaft für einander haben, können Sie es versuchen die Beziehung wieder aufleben lassen nochmal.
Sie müssen sich jedoch darüber im Klaren sein, dass auch in einer solchen Situation der Zweifel in Bezug auf Ihre Treue oder deren Mangel bestehen bleibt.
Was ist, wenn Sie mit der anderen Person zusammen sein möchten?
Wenn dies eine Option ist, versuchen Sie es. Menschen, die in ihren Beziehungen glücklich sind, betrügen im Allgemeinen nicht. Warum also bleiben?
Will die andere Person bei dir sein? Haben Sie zwei eine echte emotionale Verbindung gepflegt oder war es nur sexuell?
Vielleicht möchten Sie eine ernsthafte Diskussion mit Ihrem betrügerischen Partner führen, um zu sehen, ob er auch mit Ihnen zusammen sein möchte.
Wenn dies eine aufrichtige Verbindung und nicht nur eine Nebenbeschäftigung für Sie beide ist, ist es jetzt an der Zeit, ein neues Verständnis und neue Grenzen zu formulieren, damit Sie nicht denselben Zyklus wiederholen.
Anstatt einzuschäumen, zu spülen, zu wiederholen, hören Sie beim „Spülen“ auf und entwickeln sich zu der Person, die Sie sein möchten, und nicht zu der Person, die Sie selbst sind.
Um es noch einmal zu wiederholen, wir sind für unsere Handlungen und Entscheidungen verantwortlich. Konsequenzen passieren nicht einfach so. Wir ernten was wir säen.
Welche Samen für die Zukunft möchten Sie jetzt pflanzen?
Wer willst du sein? Was für ein Leben (und eine Partnerschaft) willst du?
Es gibt natürlich noch eine andere Möglichkeit, und das ist, wenn aufgrund Ihrer Affäre eine Schwangerschaft eingetreten ist. Vielleicht möchten Sie versuchen, mit diesem Partner neu zu beginnen und das Kind gemeinsam als engagiertes Paar zu erziehen. Wischen Sie den Schiefer sauber und versuchen Sie es sozusagen erneut von Grund auf.
Diese Szenarien können sich gut entwickeln, sind jedoch selten und erfordern viel Arbeit. Sie wissen nie: Sie könnten mit dieser Person sehr viel glücklicher sein als mit Ihrem vorherigen Partner.
Ein Problem, mit dem Sie bei dieser Art der Paarung möglicherweise konfrontiert sind, ist ein Mangel an langfristigem Vertrauen. Es gibt ein allgemeines Sprichwort: Wenn eine Person mit Ihnen betrügt, betrügt sie Sie auch.
Glauben Sie, dass Sie sich als engagiertes Paar jemals voll und ganz vertrauen können, da dies die Grundlage ist, auf der Sie diese neue Beziehung aufbauen werden?
Fazit: Nicht (wieder) schummeln
Es gibt viele Alternativen zum Betrügen Ihres Ehepartners oder Partners. Wie eine offene Kommunikation, um sie wissen zu lassen, dass Sie mit Ihrer Beziehung unzufrieden sind, und um die aktuellen Parameter auszuhandeln.
Wenn Sie und Ihr Ehepartner (oder Ihr langjähriger Partner) sich nicht mehr sexuell zueinander hingezogen fühlen oder sich mit diesem Aspekt Ihrer Partnerschaft langweilen, aber dennoch als Paar zusammen bleiben möchten, können Sie jederzeit über die Möglichkeit sprechen ein offene Beziehung .
Diese erfordern viel Arbeit, Kommunikation, Ehrlichkeit und Mut, können jedoch ein wirksamer Weg sein, um Ihre individuellen Bedürfnisse zu erfüllen und gleichzeitig Ihre Ehe aufrechtzuerhalten.
Ehrlichkeit ist natürlich ein enorm ein Teil davon. Viele Menschen sind sehr kindisch: Sie stimmen dem vielleicht zunächst zu, werden dann aber einige Monate später von Unsicherheit heimgesucht. Wenn das passiert, bleiben Sie ruhig. Reagieren Sie nicht und fühlen Sie sich nicht schuldig: Diese Parameter wurden aus einem bestimmten Grund offen festgelegt.
Wenn Sie jedoch bereits mit jemand anderem hinter dem Rücken Ihres Partners schlafen, anstatt mit ihm darüber zu sprechen, wurde der Schaden bereits angerichtet.
Hoffentlich können Sie aus dieser Erfahrung lernen und in Ihrer nächsten Beziehung viel offener und ehrlicher sein.
wie viel zeit soll ich ihm geben
Betrug ist nicht attraktiv. Es ist verletzend und schädlich, malt Sie in einem wirklich schrecklichen Licht und macht Sie völlig unzuverlässig.
Möchten Sie mit jemandem zusammen sein, der seinen Partner betrogen hat? Nur wenige Leute tun es.
Sei also nicht diese Person.
Sie sind sich immer noch nicht sicher, was Sie tun sollen, nachdem Sie beim Schummeln erwischt wurden? Möchten Sie die Paarberatung mit Ihrem Partner ausprobieren? Chatten Sie online mit einem Beziehungsexperten von Relationship Hero, der Ihnen helfen kann, die Dinge herauszufinden. Einfach .
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