Wenn Sie dies lesen, bedeutet dies wahrscheinlich, dass Sie herausgefunden haben, dass Ihr Partner Ihnen untreu war.
Das Wichtigste zuerst, ich möchte nur sagen, dass es mir wirklich leid tut. Unabhängig von den Umständen ist es schmerzhaft und schwierig, herauszufinden, dass jemand, dem Sie vertraut haben, Sie betrogen hat.
Aber ich möchte, dass du das weißt werden Komm damit klar. Sie sind stark und fähig, und Sie werden noch stärker daraus hervorgehen, was auch immer zwischen Ihnen und Ihrem Partner passiert.
Jetzt ... versuchen Sie herauszufinden, wie Sie mit ihnen darüber sprechen können.
In Filmen scheinen die Leute immer mit jemand anderem auf ihren Partner zuzugehen. Aber im wirklichen Leben passiert das nicht oft. Sie neigen dazu, einen anderen Weg zu finden und müssen dann herausfinden, was Sie dagegen tun können.
Sie wissen noch nicht, dass Sie es wissen, und Sie müssen sich ihnen stellen. Aber Sie haben keine Ahnung, wo Sie anfangen sollen.
Das Lesen dieses Artikels ist ein ziemlich gutes Zeichen dafür, dass Sie ein Planer sind. Impulsive Menschen in Ihrer Situation hätten ihren Partner in dem Moment konfrontiert, in dem sie es herausgefunden haben, und sich vorher keine Gedanken darüber gemacht, wie das Gespräch verlaufen könnte.
Und das ist ganz ihre Wahl, aber wenn Sie es vorziehen, die Dinge zuerst durchzudenken, habe ich einige Ratschläge zusammengestellt, wie Sie mit der Konfrontation umgehen sollen, und ich hoffe, Sie werden es hilfreich finden.
Denken Sie daran, dass jede Situation und jedes Paar anders ist und Sie es müssen folge deinem Bauch .
Es gibt keine genaue Roadmap, die Sie durch eine solche Situation führt, aber die folgenden Ratschläge sollten Ihnen eine Vorstellung davon geben, wie Sie vorgehen müssen.
Bleib stark, atme tief ein und weiß, dass es dir gut geht, egal wie das Ergebnis ausfällt.
Bevor Sie sich ihnen stellen
Also ... Sie haben herausgefunden, dass Ihr Partner Sie betrügt. Was solltest du zuerst tun?
1. Warten Sie nicht zu lange.
Es ist immer eine gute Idee, sich ein wenig Zeit zu nehmen, um über dieses Gespräch nachzudenken, da es Ihnen helfen kann, Ihre Gedanken zu sammeln.
Es ist jedoch nicht ratsam, zu lange darüber zu schmoren, bevor Sie etwas dagegen unternehmen.
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Vielleicht bist du der beste Schauspieler der Welt und kannst eine Front aufsetzen, wenn du sie siehst, oder du kannst einfach deinem Partner aus dem Weg gehen und so tun, als wäre alles in Ordnung.
So oder so, anstatt so zu tun oder zu lange zu lügen, ist es am besten, es einfach hinter sich zu bringen.
2. Aber gönnen Sie sich zuerst etwas Zeit, um sich abzukühlen.
Nehmen Sie sich jedoch etwas Zeit, um Ihre Gedanken zu organisieren.
Wenn Sie wütend sind, was nur natürlich ist, lassen Sie diese Wut vorüber, damit Sie Ihre Gefühle besser artikulieren und das aufnehmen können, was sie sagen.
3. Überlegen Sie, wo und wann.
Es ist am besten, dieses Gespräch bei Ihnen zu Hause zu führen, da es möglicherweise Tränen und möglicherweise auch erhobene Stimmen gibt. Sie möchten danach keine Heimreise mehr verhandeln müssen, wenn Sie sich emotional fühlen.
Wenn Sie können, versuchen Sie sicherzustellen, dass Sie gefüttert, hydratisiert und ausgeruht sind.
Stellen Sie sicher, dass Sie das Gespräch führen, wenn Sie beide Zeit zum Reden haben und keiner von Ihnen danach irgendwo anders sein muss. So etwas sollte niemals überstürzt werden.
4. Nehmen Sie sich etwas Zeit zum Nachdenken.
Zuletzt ist es an der Zeit, ehrlich über den Zustand Ihrer Beziehung nachzudenken, bevor dies herauskommt. Waren Sie beide total glücklich? Ist das ganz aus heiterem Himmel gekommen?
Um ganz klar zu sein, es ist in keiner Weise deine Schuld, dass dein Partner betrogen hat. Das liegt ganz bei ihnen Betrug ist niemals die Antwort , egal was zwischen Ihnen los ist.
Wenn sie versuchen, die Schuld zu ändern und Ihnen mitzuteilen, dass Sie sie dazu getrieben haben, ist die Beziehung mit ziemlicher Sicherheit nicht wert, gerettet zu werden.
Es ist jedoch wichtig zu überlegen, warum Sie glauben, dass sie untreu gewesen sein könnten.
Fehlt etwas in Ihrer Beziehung oder gibt es ernsthafte Risse darin? Seien Sie ehrlich zu sich selbst, was zu diesem Ereignis beigetragen haben könnte.
Natürlich hängt ein Großteil des Ergebnisses dieses Vortrags von den Antworten ab, die sie Ihnen geben, und von der Art und Weise, wie sie reagieren. Sie sollten also keine festgelegten Erwartungen an den Verlauf dieses Gesprächs haben.
Aber denken Sie darüber nach, ob Ihr Instinkt jetzt darin besteht, die Dinge mit ihnen zu beenden, ohne mit ihnen gesprochen zu haben, oder ob Ihnen etwas sagt, dass Sie beide dies durchstehen könnten.
Wenn Sie in dieser Beziehung bleiben möchten, stellen Sie sicher, dass Sie sich darüber im Klaren sind, wie viel harte Arbeit Sie beide leisten müssen, um das Vertrauen zwischen Ihnen wiederherzustellen.
Sie sollten sich auch darüber im Klaren sein, was Sie genau fragen möchten. Sie suchen wahrscheinlich nach einer Erklärung und möchten natürlich wissen, was ihre Absichten für die Zukunft sind.
Und es ist wahrscheinlich wichtig herauszufinden, ob der Betrug rein physisch war oder ob es ihn gegeben hat emotionales Betrügen los. Haben sie sich in diese Person verliebt?
Wenn Sie Probleme haben, sich darüber klar zu werden, kann es hilfreich sein, es aufzuschreiben.
Während der Konfrontation
Jetzt ist die Zeit gekommen, in der Sie tatsächlich diese schrecklichsten Gespräche führen müssen. Wie solltest du vorgehen?
1. Atmen Sie tief ein.
Ich werde Sie nicht bitten, in einer solchen Situation ruhig zu bleiben.
Sie könnten es schaffen, aber wenn Sie diese Person lieben und durch ihren Verrat verletzt werden, dann verärgert oder wütend zu werden ist ziemlich unvermeidlich und verständlich.
Versuche einfach so ruhig wie möglich zu bleiben.
Wenn Sie wütend werden und / oder anfangen zu weinen, fällt es Ihnen schwer, klar zu denken, und Sie sagen möglicherweise Dinge, die Sie nicht meinen oder die Sie nicht hören können, was sie sagen.
Sie könnten auch Schwierigkeiten haben, die Wahrheit aus ihnen herauszuholen.
Wenn Sie sich aufregen, atmen Sie tief durch und bitten Sie vielleicht sogar um ein paar Minuten, um sich zu beruhigen und die Dinge zu verarbeiten, bevor Sie mit dem Gespräch fortfahren.
2. Fokus.
Dies ist die Art von Konversation, die Sie benötigen, um Ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken. Schalten Sie Ihr Telefon in den Flugmodus und bitten Sie Ihren Partner, dasselbe zu tun.
Schalten Sie den Fernseher oder etwas im Hintergrund aus und konzentrieren Sie sich auf Ihren Partner. Dieses Gespräch kann durchaus über die Zukunft Ihrer Beziehung entscheiden. Stellen Sie daher sicher, dass keine Ablenkungen auftreten.
3. Präsentieren Sie ihnen die Beweise.
Wenn dies immer noch nur ein Verdacht ist, haben Sie möglicherweise keine konkreten Beweise dafür, was passiert ist.
Aber wenn Sie es genau wissen, ist es am besten, dieses Gespräch zu beginnen, indem Sie ihnen genau sagen, was Sie wissen und wie Sie es wissen, damit sie weniger wahrscheinlich versuchen, es zu leugnen oder Ihnen zu sagen, dass Sie verrückt werden.
Anstatt sie zu fragen, ob sie eine Affäre hatten, sagen Sie ihnen, dass Sie wissen, dass sie es waren.
Wenn Sie Beweise haben, die Ihren Verdacht stützen, fühlen Sie sich sicherer und können sich behaupten.
4. Fordern Sie nicht jedes Detail.
Überlegen Sie, was Sie wissen müssen und was nicht.
Zum Beispiel möchten Sie vielleicht wissen, ob es sich nur um eine einmalige Sache handelte oder ob sie noch andauerte. Aber wenn es noch läuft, brauchen Sie wahrscheinlich nicht die schmutzigen Details.
Wahrscheinlich sind Sie viel glücklicher, wenn Sie nicht genau wissen, was passiert ist. Sie denken vielleicht, Sie möchten es wissen, aber je mehr Details Sie haben, desto mehr müssen Sie sich damit befassen.
Aber sie müssen ehrlich sein - ehrlich über ihre Gefühle und wie Sie zu diesem Punkt gekommen sind.
Und, was vielleicht am wichtigsten ist, ehrlich darüber, ob sie bereit sind, die Arbeit zu investieren, um darüber hinwegzukommen und Ihre Beziehung wieder aufzubauen.
Nachdem Sie sie konfrontiert haben
Du hast es geschafft. Sie haben Ihren Partner wegen Betrugs konfrontiert. Was jetzt?
1. Nehmen Sie sich etwas Zeit zum Nachdenken.
Während dieses Gesprächs wird Ihnen beiden möglicherweise sehr klar, dass Ihre Beziehung dies nicht überleben wird.
Vielleicht wissen Sie, dass Sie niemals daran vorbeikommen könnten, oder Ihr Partner hat sich in jemand anderen verliebt, oder Sie stellen fest, dass er betrogen hat, weil er einen Ausweg aus Ihrer Beziehung wollte.
Aber Sie könnten sich wie dort fühlen ist noch eine Zukunft für euch beide, oder ihr seid euch so oder so nicht sicher.
Es ist immer am besten, sich eine Auszeit zu nehmen, bevor Sie eine große Entscheidung wie diese treffen.
Nehmen Sie sich ein paar Tage Zeit, um die Vor- und Nachteile abzuwägen. Es gibt absolut keine Eile. Wenn Sie sagen, dass Sie Ihrem Partner vergeben können, müssen Sie es wirklich so meinen.
2. Sprechen Sie mit vertrauenswürdigen Freunden.
Während Sie und Ihr Partner diese Zeit durchlaufen, benötigen Sie Unterstützung. Sie müssen in der Lage sein, Ihre Gefühle zu äußern, um sie zu verarbeiten und herauszufinden, was Sie wollen.
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Es ist wichtig, Freunde und Familie zu erreichen, da dies Sie daran erinnert, dass Sie immer noch von Liebe umgeben sind, auch wenn die Dinge mit Ihrem Partner nicht klappen.
Seien Sie nur vorsichtig, wenn Sie Ihrem Partner gegenüber nicht zu kritisch sind, wenn Sie glauben, dass die Möglichkeit besteht, dass Sie zusammen bleiben, da es Ihren Freunden und Ihrer Familie möglicherweise schwerer fällt, ihnen zu vergeben, als Ihnen.
3. Bewegen Sie sich zusammen vorwärts.
Wenn Sie entschieden haben, dass Ihre Beziehung es wert ist, gerettet zu werden, wird es Ihnen beiden viel Mühe kosten.
Sie sind ein Team und müssen zusammenarbeiten. Sie können sie nicht als Feind sehen oder versuchen, sie für das zu bestrafen, was sie getan haben.
Sie müssen eine neue Vertrauensbasis aufbauen.
Es kann hilfreich sein, Grundregeln festzulegen, z. B. die Untreue nicht zu erwähnen oder immer ehrlich mit Ihren Gefühlen umzugehen.
Sie sind sich immer noch nicht sicher, wie Sie mit dieser Konfrontation umgehen sollen? Willst du eine helfende Hand durch und den Fallout? Chatten Sie online mit einem Beziehungsexperten von Relationship Hero, der Ihnen helfen kann, die Dinge herauszufinden. Einfach .
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