Sich selbst zu beschwichtigen ist etwas, an dem wir alle schuld sind, das wir aber aufhören müssen! SCHNELLSTMÖGLICH!
Dies schadet nicht nur unserem Selbstwertgefühl, sondern bedeutet auch, dass wir uns der Kritik anderer öffnen.
Am Ende verpassen wir Gelegenheiten, die wir nicht als „würdig“ empfinden, und halten uns von großartigen Dingen zurück.
wie du deinen Freund dazu bringst dich zu respektieren
Hier sind fünf Gründe, warum Sie aufhören sollten, sich hinzulegen ...
Andere Leute werden dich auch runter bringen
Selbstironisch zu sein kann ein Weg sein Umgang mit Angst und Stress sowie den Humor in schwierigen Situationen zu finden.
Es kann zwar ein kurzfristiger Mechanismus sein, um uns besser zu fühlen, aber es ist keine gute Angewohnheit, langfristig zu handeln. Je eher Sie bereit sind, sich hinzulegen, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Sie es bemerken, wenn jemand sonst fängt an, dich niederzulegen.
Sich selbst in einem negativen Licht zu sehen, lädt andere ein, Sie auch so zu sehen. Wenn Sie ständig auf Dinge hinweisen, die Sie an sich selbst nicht mögen, werden die Leute Ihnen zuhören.
Sicher, Ihre Lieben werden akzeptieren, dass Sie sich hinlegen und versuchen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Andere tun dies möglicherweise nicht und nutzen möglicherweise aus, wie schlecht Sie sich selbst sehen.
Wenn Sie sich und andere davon überzeugen, dass Sie wenig wert sind, werden Sie nicht erkennen, wann jemand anderes davon profitiert.
Warum sollten Sie um eine Gehaltserhöhung oder um mehr Kredit bitten, wenn Sie Glaubst du nicht einmal, dass du es verdient hast?
Es kann so schwer sein, Ihre Mentalität auf Selbstvertrauen und Glauben zu verlagern, aber Sie werden in vielerlei Hinsicht so viel davon profitieren.
Du verpasst was
Je mehr Sie sich hinlegen, desto weniger kontaktfreudig werden Sie.
Wenn Sie Dinge verpassen, fühlen Sie sich noch schlechter und es entsteht ein Teufelskreis der Negativität.
Möglicherweise sagen Sie „Nein“ zu Terminen, der Teilnahme an gesellschaftlichen Veranstaltungen, der Teilnahme an Arbeitsmöglichkeiten und vielem mehr. Sie denken vielleicht nicht, dass Sie diese Chancen wert sind, aber Ihnen werden sie aus einem bestimmten Grund angeboten!
Sich oft hinzulegen bedeutet, dass Sie anfangen zu glauben, dass Sie nichts oder niemanden verdienen. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, nichts zu bieten zu haben und keine Talente oder interessanten Persönlichkeitsmerkmale zu haben.
Je mehr Sie dies glauben, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Sie verschiedenen Situationen zustimmen, z. B. neue Leute kennenlernen, aus Angst, nicht würdig zu sein oder Spaß genug zu haben.
Es ist zwar völlig verständlich, aber dennoch eine große Schande. Je früher Sie diesen ein Ende setzen können negative Gedanken desto besser.
Irgendwann werden Sie zurückblicken und sich so traurig über die Dinge fühlen, zu denen Sie 'Nein' gesagt haben, alles nur, weil Sie nicht das Gefühl hatten, sie verdient zu haben.
Versuchen Sie, sich daran zu gewöhnen, jetzt „Ja“ zu den Dingen zu sagen, und Sie werden so viele Veränderungen in Ihrem Leben sehen, sowohl kurzfristig als auch langfristig.
Andere Menschen sehen eindeutig Wert in Ihnen, auch wenn Sie ihn selbst nicht sehen können. Vertraue dem und versuche es Verschieben Sie Ihre Denkweise in eine positive .
Du bist irrational
Ich weiß, sich hinzulegen kann oft das Ergebnis eines psychischen Gesundheitsproblems sein, wie zum Beispiel Angstzuständen. Es kann fast unmöglich erscheinen, sich selbst an manchen Tagen zu lieben oder sogar zu mögen, aber es ist etwas, an dem es so wichtig ist, zu arbeiten.
Ich denke, wir haben alle das schreckliche Gefühl erlebt, völlig außer Kontrolle zu geraten, nachdem wir einen kleinen Fehler gemacht oder etwas Peinliches getan haben.
Was als etwas Winziges beginnt, wird zu einem großen Problem, und Sie fragen sich, ob / warum jemand Sie mag, ob Sie wirklich gut in Ihrem Job sind oder nicht und ob Sie überhaupt welche haben positive Persönlichkeitsmerkmale .
Bevor Sie es wissen, sind Sie davon überzeugt, dass jeder Sie hasst, dass Sie gleich gefeuert werden und dass Sie es sind wird für immer Single sein . Klingt bekannt?
Während sich dies alles zu dieser Zeit überwältigend und sehr, sehr real anfühlen kann, denken Sie daran, dass diese Abwärtsspirale keine genaue Darstellung Ihres Lebens ist.
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Versuchen Sie, diese Gefühle aufzuschreiben, wenn sie aufsteigen. Wenn Sie sich später beruhigt haben, werfen Sie einen Blick zurück auf Ihre Liste. Zum Beispiel 'Ich bin Müll bei meiner Arbeit' - das ist nicht wahr. Wenn Sie bei Ihrer Arbeit schrecklich wären, hätten Sie es nicht. Es gibt vielleicht Raum für Verbesserungen, aber dies kann definitiv etwas Positives sein, auf das man hinarbeiten kann.
Gehen Sie Ihre Ängste und negativen Gedanken durch und nehmen Sie sich Zeit, um sie zu rationalisieren. Hoffentlich hilft Ihnen dies im Laufe der Zeit dabei, sich zu beruhigen, wenn Sie sich das nächste Mal so schlecht hinlegen.
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Dies wirkt sich auf Ihre allgemeine Lebenseinstellung aus
Je negativer Sie sich selbst sehen, desto negativer werden Sie sehen alles .
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Wenn Sie sich ständig unwürdig, verärgert und frustriert fühlen, wirkt sich dies auf die Art und Weise aus, wie Sie all die anderen Dinge in Ihrem Leben sehen.
Möglicherweise ärgern Sie sich über die positive Einstellung im Leben anderer Menschen und werden zunehmend neidisch auf deren Glück und Erfolg .
Das ist natürlich verständlich, aber es macht keinen Spaß zu leben!
Indem Sie sich davon überzeugen, dass Sie keinen Anspruch auf gute Dinge oder Glück haben, entfernen Sie sich von den Dingen und Menschen, die Ihnen dies am meisten bieten können. Möglicherweise stoßen Sie andere Personen weg, weil Sie zu wütend oder traurig über sich selbst und Ihre Umstände sind.
Sich ständig niedergeschlagen und unwürdig zu fühlen ist schrecklich und ich würde es niemandem wünschen. Nachdem ich jahrelang unter Angst gelitten habe, weiß ich, wie sehr die „Außenwelt“ zu einem negativen Raum werden kann.
Es fällt Ihnen schwer, etwas zu genießen, weil Sie nicht das Gefühl haben, es zu verdienen. Es kann so schwer sein, sich bei Dingen gut zu fühlen, wenn Sie sich immer Sorgen machen und sich darüber Gedanken machen, ob Sie glücklich sein dürfen oder nicht.
Das ist zwar verständlich, aber es ist keine Möglichkeit, dein Leben zu leben! Es gibt Möglichkeiten, Ihre Sicht auf das Leben zu ändern.
Es kann über einen langen Zeitraum viele kleine Schritte dauern, aber Sie werden Komm dorthin und es wird sich so lohnen.
Das Leben ist zu kurz
Du verdienst es, glücklich zu sein. So einfach ist das.
Sie sind mehr wert, als sich zu verstecken und sich selbst zu bestrafen.
Sie sind kein Freak oder eine langweilige, unattraktive Person ohne Aussichten und ohne etwas zu bieten. Was auch immer Sie sich in Ihren dunklen Zeiten sagen, es ist keine genaue Momentaufnahme Ihres Lebens.
Dein Leben ist so kostbar und du auch. Sie verdienen es, Freude an Dingen zu finden, zu erforschen und unverschämt glücklich zu sein.
Was auch immer Sie für unwürdig halten, es gibt keine Dinge, nach denen Sie Ihr Leben leben können. Sie sind aus einem bestimmten Grund hier und dürfen tun, was Sie sich gut fühlen lässt, was auch immer das sein mag.
Hör auf, dich selbst auszusprechen - auch wenn es nur darum geht, jeden Tag einen negativen Gedanken durch einen positiven zu ersetzen. Fangen Sie klein an und Sie werden große Veränderungen sehen ...
