Scham ist eine sehr starke negative Emotion, die unser Leben in vielerlei Hinsicht einschränken kann. Es kann uns daran hindern, unser wahres Selbst auszudrücken, unsere Wünsche zu verwirklichen und ein Leben voller Freude zu führen.
Aber zu viele von uns schämen sich aus Gründen, die wir nicht sollten. Wir verstecken Teile unserer Persönlichkeit und verschleiern unsere Gedanken, weil wir Angst vor Spott haben. Ablehnung und verletzt.
Das Ziel dieses Artikels ist es, 10 der häufigsten Ursachen für Scham zu diskutieren und zu erklären, warum Sie nicht so über sie denken müssen. Hoffentlich hilft es Ihnen dabei, ein authentischeres Leben zu führen, das Ihrem eigenen Selbstbewusstsein entspricht.
1. Deine Träume
Unabhängig davon, ob Ihre Träume seit Ihrer Kindheit bei Ihnen sind oder etwas, das Sie in jüngerer Zeit entdeckt haben, wird es Ihnen nur als Hindernis dienen, sich für sie zu schämen.
Die Sache mit Träumen ist, dass je mehr Sie an sie glauben - und an Ihre eigene Fähigkeit, sie Wirklichkeit werden zu lassen - desto schwerer werden Sie Druck machen und desto näher kommen Sie ihnen.
sich in einer Beziehung als selbstverständlich angesehen fühlen
Und die überwiegende Mehrheit der Menschen, die Ihnen wichtig sind, wird Ihre Suche unterstützen, unabhängig davon, was sie an Sie glauben und Sie auf Ihrem Weg ermutigen.
Wenn Sie auf Widerstand von jemandem stoßen, dessen Meinung Sie schätzen, müssen Sie ihn nur gewinnen, indem Sie mitteilen, warum Sie einen solchen Traum haben und was es für Sie bedeuten würde, seine Unterstützung zu haben.
Wenn jemand über deine Träume lacht, sollte es dir leid tun, dass er nicht weiß, wie es ist, einen Traum zu haben, und er hat sicherlich nicht den Mut, einem zu folgen. Ein solches Verhalten ist eine Form von Neid und ein Versuch, ihr eigenes Unglück zu maskieren.
zwei. Ihre Gefühle ausdrücken
Ihre emotionale Reaktion auf etwas zurückzuhalten, ist kaum ein modernes Verhalten. Tatsächlich ist es etwas, das Sie wahrscheinlich in früheren Zeiten gesehen hätten, als sowohl Männer als auch Frauen ermutigt wurden, ihre wahren Gefühle zu unterdrücken.
Dies ist jedoch für viele in der heutigen Gesellschaft ein allzu vertrauter Ansatz. Manche Menschen halten ihre Gefühle außer Sicht, um nicht schwach zu wirken, andere wirken nicht prahlerisch oder übereifrig.
Auf diese Weise profitieren sie jedoch nicht davon, eine Emotion in ihrer Gesamtheit zu erfahren. Ob Sie sie als positiv oder negativ bezeichnen, jede Emotion hat uns etwas zu sagen.
Sie sollten für eine Sekunde vergessen, was andere Leute denken, und wissen, dass ein ehrlicher Ausdruck Ihrer Gefühle gesund ist und Sie sich nicht schämen müssen.
3. Deine Vergangenheit
Wir haben alle Dinge erlebt, die wir lieber vermieden hätten - einige schlimmer als andere -, aber so sehr wir im gegenwärtigen Moment leben möchten, unsere Vergangenheit ist nie weit weg.
Sich für deine Vergangenheit zu schämen, mag schließlich wie eine ganz natürliche Reaktion erscheinen. Du würdest es hassen, wenn es wieder passiert oder wenn eine andere Person es durchmacht. Und so natürlich es auch sein mag, Scham ist keine Reaktion, die in irgendeiner Weise helfen wird.
Ihre Vergangenheit ist passiert und Sie können nichts tun, um sie jetzt zu ändern. Es hat dir geholfen, dich zu der Person zu formen, die du heute bist und die du solltest sei stolz darauf Wer du bist . In dieser Hinsicht könnten Sie der Vergangenheit tatsächlich danken, anstatt sie vor anderen zu verbergen.
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4. Deine Freunde
So sehr Sie die Freundschaft eines Menschen auch schätzen mögen, es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie etwas zögern, sie der Welt bekannt zu machen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Ihr Freund jemand ist, bei dem andere möglicherweise die Augenbrauen hochziehen.
Es ist ein trauriger Zustand, aber die Gesellschaft sieht immer noch nicht immer Menschen mit schönen und unbefleckten Augen. Ob es sich um die körperliche Erscheinung, die sexuelle Orientierung, die Religion oder die Weltanschauung einer Person handelt, es gibt immer noch viele Vorurteile unter den Bevölkerungsschichten.
Nicht Sie, obwohl Sie nicht sehen, was Sie von Ihrem Freund unterscheidet, sondern was Sie beide als Menschen miteinander verbindet. Und nur weil andere Leute Ihre Freundschaft vielleicht nicht verstehen, sollten Sie trotzdem stolz darauf sein.
Sie sollten niemals das Bedürfnis verspüren, etwas so Schönes wie eine tiefe Freundschaft zu verbergen oder zu verschleiern.
5. Nein sagen
Wenn sich uns eine Gelegenheit bietet, kann es sehr schwierig sein, sie zu verpassen. Tatsächlich kann sich sogar ein Schuldgefühl in unsere Gedanken einschleichen, wenn wir ein Angebot eines Freundes, eines geliebten Menschen oder sogar eines Fremden ablehnen.
Das machst du dir Sorgen zu jemandem nein sagen ist gleichbedeutend mit einer Beleidigung, wenn es tatsächlich eine gesunde Sache ist. Sie sollten sich nicht schlecht fühlen - ob es nun eine Schande oder ein anderes Gefühl ist -, wenn Sie eine Einladung höflich ablehnen.
Wenn Sie es aus der entgegengesetzten Perspektive betrachten - wenn Sie zu etwas Ja sagen, wenn Sie eher Nein gesagt hätten, zeigen Sie der Welt Ihr wahres Selbst nicht. Du spielst einen Charakter, der du nicht bist.
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Immer Ja zu sagen ist ein Ansatz, der für eine Katastrophe bestimmt ist. Schämen Sie sich also nicht, Ihre wahren Wünsche klar zu machen, indem Sie ab und zu Nein sagen.
6. Optimistisch sein
Viel zu viele Menschen füllen ihren Geist und ihre Zeit mit Negativität, die sie über ihr Los im Leben stöhnen, sie ärgern sich über das, was andere haben, und sie sehen nichts als Not und Herzschmerz in ihrer Zukunft.
Wenn Sie das genaue Gegenteil davon sind, wenn Sie optimistisch in die Zukunft blicken und positive Gedanken über Ihr Leben haben, sollten Sie sich freuen. Sie haben sich entschieden, auf die gute Seite von allem zu schauen, und es wird Ihnen auf Ihrer Reise gute Dienste leisten.
Sie sollten sich sicherlich nicht über Ihre optimistischen Aussichten schämen, auch wenn andere Sie deswegen beneiden.
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7. Ihre berufliche / finanzielle Situation
Wir wenden uns allzu schnell Geld, Besitz und Lebensstil zu, wenn wir über den Reichtum eines Menschen nachdenken wollen. Wir nehmen ihren Beruf, ihren Kontostand, ihr äußeres Erscheinungsbild, die Dinge, die sie gerne tun, und die Art und Weise, wie sie sprechen, zur Kenntnis, als ob diese Dinge wirklich eine Person widerspiegeln.
Aber Reichtum ist so viel mehr als das, was man sehen kann - es ist ein Seinszustand und eine Denkweise, die über bloße physische und materielle Dinge hinausgeht.
Wenn Sie weniger verdienen als Ihre Kollegen, aber Ihre Arbeit sehr genießen, sind Sie genauso reich wie sie. Wenn Sie ein kleineres Haus, ein günstigeres Auto oder weniger Urlaub haben, aber an jedem Tag, der vergeht, Sinn und Glück finden, müssen Sie sich nicht schämen.
Würdest du lieber ein Straßenreiniger mit einem großen Lächeln im Gesicht und Freude im Herzen sein oder ein Bankier mit Stresslinien im Gesicht und Traurigkeit im Herzen?
8. Ihr Bedürfnis nach 'Ich Zeit'
Sorgfalt und Liebe zu sich selbst zu zeigen, ist eines der erstaunlichsten Dinge, die Sie tun können, aber es bedeutet oft, sich etwas Zeit vom ständigen Lärm und der Aufregung der Welt zu nehmen.
Egal, ob es sich um ein entspannendes Bad, Zeit zum Backen leckerer Leckereien oder einen Spaziergang im Wald handelt, es ist für Ihr Wohlbefinden wichtig, in Ihrem Zeitplan Platz für Aktivitäten zu schaffen, die Sie vom Alltag ablenken.
In diesem Sinne sollten Sie fühle dich niemals schuldig für eine Pause von Dingen, um nur Zeit alleine zu verbringen. Sollte jemand dies jemals in Frage stellen, sollten Sie behaupten, dass Sie diese Momente des Friedens schätzen und vorschlagen, dass sie versuchen, ihre eigenen kleinen Momente zu finden, bevor sie Sie beurteilen.
9. Fehler
Niemand macht sich daran, bei irgendeinem Unterfangen zu scheitern, aber es ist unmöglich, jedes Mal, wenn Sie es versuchen, Erfolg zu haben. Leider wird ein Misserfolg zu oft als negativ angesehen, als ein Fleck auf dem Zeugnis des Lebens. Diese Interpretation ist völlig falsch.
Misserfolg ist eine Lernübung und etwas, das den Charakter stärkt. Misserfolg bedeutet, dass Sie versucht haben, dass Sie nicht selbstgefällig waren, dass Sie sich bemüht haben, sich selbst zu verbessern oder Ihre Situation zu verbessern.
Jeder, der jemals erfolgreich war, ist auf dem Weg viele Male gescheitert und versteht den Wert jedes erfolglosen Versuchs. Auch Sie sollten das Scheitern als Baustein betrachten und jeden ignorieren, der Sie wegen seiner Enttäuschung beurteilt.
Anstatt sich für ein Versagen zu schämen, sollten Sie stolz darauf sein. Sie sollten stolz darauf sein, dass Sie den Mut hatten, es zu versuchen, wenn andere sich damit zufrieden geben, still zu stehen.
ist der Bestatter und die Kane-Brüder
10. Ihre religiösen oder spirituellen Überzeugungen
Ihre Ansichten zu Religion oder Spiritualität stehen möglicherweise im Widerspruch zu vielen anderen Menschen - ob sie in Ihrem Leben sind oder nur Fremde - und dies kann dazu führen, dass Sie nicht gerne darüber sprechen oder darüber sprechen.
Möglicherweise befürchten Sie Missbilligung, Lächerlichkeit oder sogar Verfolgung aufgrund Ihrer Überzeugungen, und das Verstecken scheint die beste Option zu sein, aber wenn Sie dies tun, unterstützen Sie dieses Verhalten effektiv.
Ehrlich und offen gegenüber dem zu sein, woran Sie glauben, kann schwierig erscheinen, und andere mögen Ihre Ansichten nicht immer als angenehm empfinden, aber wenn Sie in ihnen Überzeugung zeigen, leben Sie zumindest ein Leben, das sich selbst treu bleibt.
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