Sind Sie es leid, das Gefühl zu haben, ein mittelmäßiges Leben zu führen?
Wir verstehen es. Das Leben scheint ein ständiger Wettbewerb zu sein und sich zu bemühen, weiterzukommen. Die Zeit vergeht wie im Fluge, während wir nicht einmal hinschauen und uns im Staub zurücklassen. Die Tage können so schnell vergehen, dass es unmöglich erscheint, Ihre Füße wirklich unter sich zu bekommen, um hoch zu stehen.
Lassen Sie uns das ändern - ab heute! Lassen Sie uns einen einfachen Kurs ausarbeiten, damit Sie Ihr volles Potenzial entfalten können.
1. Entwickeln Sie Ihr Selbstbewusstsein.
Der Eckpfeiler jeder Selbstverbesserung ist Selbstbewusstsein . Sie können einfach nicht die richtigen Änderungen für Sie vornehmen, wenn Sie nicht verstehen, warum Sie sich ändern oder ändern möchten.
Dies ist auch der Grund, warum Sie nicht zwingen oder erwarten können, dass sich eine andere Person für Sie ändert. Diese Veränderung muss etwas sein, das zu einem Teil von Ihnen passt und ihn erfüllt.
Was weckt Ihr Interesse? Was spricht zu deiner Seele? Was ruft dich an, wenn alles ruhig ist und deine Gedanken wandern? Was löst Leidenschaft für dich aus? Freude? Traurigkeit? Zorn?
Oder vielleicht fällt es Ihnen gerade schwer und nichts löst diese Art von Interesse und Emotionen aus.
Das ist okay! Wirklich. Möglicherweise müssen Sie die Frage mit einem Psychologen untersuchen, um besser zu verstehen, was in Ihnen vorgeht und warum.
Dies ist ein wertvoller erster Schritt, wenn Sie mit Depressionen, Angstzuständen oder anderen Problemen zu kämpfen haben, die es Ihnen schwer machen, mit Ihrem wahren Selbst in Kontakt zu treten, dem Selbst, das sich unter all dem befindet.
2. Identifizieren Sie Ihre Schwächen, gehen Sie hart auf Ihre Stärken ein.
Das Verstehen Ihrer Schwächen und Stärken kann den Prozess der Selbstverbesserung so viel einfacher machen.
Womit hast du es schwer? Gibt es dafür Abhilfemaßnahmen oder Korrekturen? Gibt es Tools, die Ihnen helfen, diese Schwächen zu überwinden? Können Sie diese Schwächen auslagern?
Das letzte braucht vielleicht eine Erklärung. In diesem Leben bekommen wir nur 24 Stunden an unserem Tag. Und wenn diese Stunden vorbei sind, sind sie weg. Es gibt kein Zurückdrehen der Uhr, um sie zurückzubekommen.
Wenn es etwas gibt, in dem Sie nicht gut sind und das Ihrem Erfolg im Wege steht, ist es dann besser, sich durchzukämpfen oder Hilfe zu bekommen?
Vielleicht beschließen Sie, wieder zur Schule zu gehen, und haben Probleme mit einem Kurs. Sie können selbst kämpfen und leiden, oder Sie können Hilfe von einem Professor, Tutor oder einer Bildungswebsite suchen.
Es könnte zehn Stunden dauern, bis Sie es selbst herausgefunden haben, aber Sie hätten es mit Hilfe von jemandem, der sich auskennt, in 20 Minuten ausschalten können.
Diese 9 Stunden und 40 Minuten wären viel besser, wenn Sie sich ausruhen, andere Dinge studieren oder Ihre Stärken stärker ausschöpfen würden.
Je mehr Sie in Ihre Stärken einfließen lassen, desto mehr Hebel können Sie schaffen. Verschwenden Sie keine Zeit damit, Ihre Schwächen zu übertreffen. Kennen Sie sie, verstehen Sie sie, suchen Sie nach Möglichkeiten, um ihre negativen Auswirkungen zu minimieren, damit Sie mit Ihren Stärken eine viel größere Wirkung erzielen können.
3. Identifizieren Sie kurz- und langfristige Ziele.
Erfahrene Menschen setzen sich Ziele. Der Grund, warum Sie Ziele brauchen, ist zu verstehen, wo Sie letztendlich landen möchten. Betrachten Sie sie als Zeichen auf dem Weg zu Ihrem Erfolg.
Es gibt viele Zielsetzungstechniken. Die gebräuchlichste dieser Techniken ist wahrscheinlich der SMART-Ansatz.
SMART ist eine Abkürzung für Spezifisch, Messbar, Erreichbar, Relevant und Zeitnah. Dies sind die Komponenten dessen, was ein Ziel greifbar und umsetzbar macht.
Spezifisch - Sei nicht abstrakt. Identifizieren Sie genau, was das Ziel ist.
Messbar - Woher wissen Sie, ob Sie erfolgreich waren oder nicht?
Erreichbar - Seien Sie realistisch, was Sie erreichen können.
Relevant - Das Ziel sollte mit Ihren größeren Zielen und Ihrem Selbst übereinstimmen.
Rechtzeitig - Langfristige Ziele sind gut, aber kurzfristige Ziele sind notwendig.
Lose Wünsche sind nicht gut, weil sie keine sinnvolle Richtung vorgeben. Sie helfen Ihnen nicht dabei, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Tatsächlich können sie zu Tagträumen werden, die wertvolle Zeit verschwenden.
4. Erstellen Sie eine Roadmap für den Erfolg.
Eine Roadmap für den Erfolg führt Sie von Ihrem aktuellen Ziel zu Ihrem Ziel. Sie müssen wissen, wie Sie dorthin gelangen, wo Sie sein möchten.
Wenn Sie Arzt werden möchten, gibt es einen ganzen Prozess der Ausbildung, Fortbildung, Prüfung und Lizenzierung, den Sie kennen und verstehen müssen, bevor Sie mit dem Praktizieren von Medizin beginnen können.
Eine einfache Möglichkeit, eine Roadmap zu entwickeln, besteht darin, am Ende zu beginnen und sich rückwärts zu arbeiten. Sie können auch versuchen, Personen, die bereits das von Ihnen festgelegte Ziel erreicht haben, zu fragen, wie sie ihren eigenen Erfolg erzielt haben. Sie werden überrascht sein, wie viele Menschen bereit sind, über ihre Reise zu sprechen, wenn Sie nur fragen!
Überplanen Sie nicht. Der beste Weg, um Ihren Kurs zu zeichnen, ist wie eine Gliederung. Sie möchten alle wichtigen Punkte erreichen, aber nicht versuchen, zu überplanen, was zwischen diesen Punkten passiert.
Zurück zum vorherigen Arztbeispiel: Wenn Sie keinen Abschluss haben, möchten Sie möglicherweise einen Abschluss in Biologie erwerben, bevor Sie sich für eine medizinische Fakultät bewerben. Beschränken Sie sich nicht darauf, nur diesen Biologiestudiengang an einer bestimmten Schule zu absolvieren. Was ist, wenn diese Schule dich nicht akzeptiert?
Bleiben Sie flüssig in Ihrem Denken und Ihren Erwartungen und das wird Ihnen gut dienen.
5. Schieben Sie Ihre Ängste durch.
Angst wird Sie im Leben zurückhalten, wenn Sie sie nicht herausfordern und einen Weg finden, sie zu durchbrechen.
Angst ist das, was einen Menschen in seiner Komfortzone hält, in der er sein Leben verbringen kann, ohne viel Mut zeigen zu müssen.
Ihr volles Potenzial liegt jedoch außerhalb Ihrer Komfortzone. Es ist ein Ort, an dem Risiken eingegangen, Herausforderungen angenommen und Ängste überwunden werden müssen.
Vielleicht sehen Sie Ihr Potenzial in der hochfliegenden Geschäftswelt oder als jemand, der eine Wohltätigkeitsorganisation oder NGO leitet. Aber Sie haben einige soziale Ängste und der Gedanke an Networking oder, noch schlimmer, öffentliches Sprechen erschreckt Sie. In diesem Fall müssen Sie sich dieser Angst stellen und sie überwinden, um Ihr Potenzial auszuschöpfen.
Angst wird in den meisten Fällen nicht vollständig verschwinden, daher geht es genauso darum, sie zu verwalten und Wege zu finden, um trotzdem Maßnahmen zu ergreifen. Manchmal kann es hilfreich sein, Ihre Ängste mit einem Psychologen zu besprechen, während Sie manchmal im Laufe der Zeit selbst daran arbeiten können.
6. Lernen Sie weiter.
Die Vorstellung von Ihrem „vollen“ Potenzial ist etwas irreführend, denn mit jedem Tag, an dem Sie leben, gibt es immer mehr Dinge zu lernen und mehr Erfahrung zu sammeln.
Es könnte stattdessen hilfreich sein, sich Ihr Potenzial als ein Niveau vorzustellen, das im Laufe der Zeit ansteigt. Je näher Sie an einem bestimmten Tag an diesem Niveau sind, desto näher sind Sie zu diesem Zeitpunkt Ihrem Potenzial.
Das heißt, wenn es Möglichkeiten gibt, etwas Neues zu lernen, sollten sie angenommen werden.
Oder besser gesagt, sie sollten gebührend berücksichtigt werden, da nicht alles lernenswert ist. Manchmal erhalten Sie schlechte Ratschläge oder irrelevante Informationen, und es ist Ihre Aufgabe, herauszufinden, woran es sich zu halten lohnt und was verworfen werden muss.
Aber eine Person hört nie auf zu wachsen und sich im Laufe der Zeit zu verändern, und dies geschieht, weil sie lernt, ob sie dies erkennt oder nicht.
7. Minimieren Sie zeitraubende Aktivitäten.
Die Welt ist voll von zeitraubenden Aktivitäten, die Ihre Bemühungen, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen, zum Scheitern bringen können. Sie möchten nicht nur Zeit töten oder sie mit sinnlosen, zeitraubenden Aktivitäten verbrennen, es sei denn, Sie machen auf diese Weise eine vorübergehende Pause.
Das bedeutet, dass Sie keine Zeit damit verbringen müssen, gedankenlos in sozialen Medien zu blättern, sich auf Binge-Watching-Shows mit Streaming-Diensten zu konzentrieren, übermäßige Stunden in Videospiele zu stecken oder Ihr Leben mit ungesunden Aktivitäten oder Drogenmissbrauch zu verschwenden.
Zählt Drogenmissbrauch? Warum sollte es nicht so sein? Viele Menschen werden high oder trinken, um eine Weile nicht an ihr Leben zu denken. Im Zusammenhang mit diesem Artikel besteht das Problem darin, dass es eine solch kolossale Zeitverschwendung ist, betrunken oder high zu sein.
Ja, es macht eine Weile Spaß, bis es nicht mehr so ist. Dann wird es einfach eine Sache, die du tust. Nach einer Weile müssen Sie noch mehr Zeit damit verbringen, sich mit den daraus resultierenden Problemen in Bezug auf Beziehung, Arbeit und Drogenmissbrauch zu befassen.
Es ist nichts Falsches an Freizeit- oder Spaßaktivitäten, wenn sie in Maßen durchgeführt werden. Das Schlüsselwort ist Moderation.
Und Zeitverschwendung beschränkt sich nicht nur auf die Freizeit - es gibt viele Möglichkeiten, Zeit bei der Arbeit zu verschwenden. Sie könnten Dinge überdenken und versuchen, akribisch zu planen, wenn Sie besser dran sind, nur etwas zu tun. Möglicherweise verbringen Sie zu viel Zeit mit den weniger wichtigen Dingen, anstatt sich mit den großen Dingen zu befassen, die die Nadel wirklich bewegen. Verwechseln Sie nicht alle Arbeiten mit produktiver Arbeit.
8. Setzen Sie die Arbeit ein.
Um etwas Bemerkenswertes und Verdienstvolles zu erreichen, ist Arbeit erforderlich. Oft erfordert es eine Menge Arbeit, die über einen langen Zeitraum verteilt ist.
Ein Abschluss findet nicht über Nacht statt. Es wird Jahrzehnte dauern, bis Sie sich weiterentwickelt haben und ein Meister in Ihrer Karriere werden, um Ihr Wissen wirklich zu verbessern und weiterzuentwickeln.
Nur aufzutauchen ist ein wichtiger Teil des Kampfes. Sei dabei, sei präsent, erledige die Arbeit vor dir so hervorragend wie möglich.
Und das bedeutet nicht nur Karriere. Was auch immer Sie tun, tun Sie es mit Exzellenz. Einen Boden fegen, Eltern werden, Ihr Auto waschen, sich um einen Job bewerben, studieren ... das spielt keine Rolle! Tun Sie es mit Sorgfalt und Exzellenz. Und wenn Sie es nicht können, lernen Sie, wie man es mit Sorgfalt und Exzellenz macht.
Das ist eine großartige Möglichkeit, etwas Zeit zu verbringen.
Das Üben von Exzellenz in all Ihren alltäglichen Aktivitäten wird sich auf alle anderen Aspekte Ihres Lebens auswirken, von der Arbeit über Beziehungen bis hin zur persönlichen Zufriedenheit.
9. Akzeptiere die Unvollkommenheit.
Lassen Sie uns klar sein - Ihr volles Potenzial ist nicht dasselbe wie in irgendeiner Weise, Form oder Gestalt perfekt zu sein.
Die Wahrheit ist, dass es keine Perfektion in Bezug auf Fähigkeiten oder Fertigkeiten gibt. Rekorde werden immer gebrochen, neue Wege, Dinge zu tun, entwickeln sich im Laufe der Zeit, Dinge bewegen sich vorwärts.
Während Sie also versuchen können, Ihrem Potenzial so nahe wie möglich zu kommen, können Sie nicht erwarten, dass Sie in irgendetwas fehlerfrei sind, und Sie können sicher nicht erwarten, keine Fehler zu machen.
Aber alle Fehler, die Sie machen, sind Schritte, mit denen Sie Ihr Potenzial ausschöpfen können, da sie Bereiche hervorheben, in denen Sie lernen, wachsen oder sich anpassen können.
10. Ruhe, Entspannung und Selbstpflege.
Das Leben kann manchmal wirklich schwierig sein. Es ist so einfach, sich in den Versuch zu vertiefen, Ziele zu erreichen und Dinge zu erledigen.
Tatsache ist, dass Menschen nicht nur dazu verdrahtet sind, ohne Ruhe oder Entspannung zu mahlen und zu mahlen und zu mahlen.
Wenn Sie Stress ausgesetzt sind, entsteht Cortisol, ein Hormon, das Ihnen vorübergehend in schwierigen Zeiten helfen soll. Aber wenn Sie die ganze Zeit unter Stress stehen, immer arbeiten und ständig mahlen, kann dieses Hormon in Ihrem System bleiben und Ihre Gesundheit verschlechtern.
Zu viel Arbeit und kein Spiel können Angstzustände, Depressionen, psychische Erkrankungen verschlimmern, körperliche Erkrankungen verstärken, Ihr Immunsystem zermürben und Sie auf Ihre Ziele zurückführen.
Wenn Sie beschäftigt sind oder eine beschäftigte Person sein möchten, müssen Sie sich Zeit für Ruhe, Entspannung und Selbstpflege nehmen!
Schreiben Sie es in Ihren Zeitplan und behandeln Sie es mit der gleichen Wichtigkeit, mit der Sie Ihre wichtigsten Aufgaben übernehmen würden - denn es ist eine Ihrer wichtigsten Aufgaben! Regelmäßiger Schlaf, Bewegung, Zeit zum Aufladen und Urlaub helfen Ihnen, gesund zu bleiben.
Sie müssen das Bedürfnis Ihres Körpers und Geistes nach Ruhe respektieren, sonst werden Sie ausbrennen.
11. Wiederholen.
Und wiederholen! Sie können Ihr ganzes Leben aufbauen, indem Sie diesen Prozess regelmäßig durchlaufen. Ziele setzen, verstehen, wie man sie erreicht, planen, arbeiten, erreichen und wiederholen.
Möglicherweise müssen Sie Anpassungen vornehmen, wenn Sie Ihre Ziele verfolgen, wenn das Leben passiert und Ereignisse Ihre Pläne zu entgleisen drohen, aber das ist in Ordnung.
Das ist nur ein Teil des Lebens. Umfassen Sie es und arbeiten Sie weiter hart an Ihren Zielen. Sie werden dort ankommen, bevor Sie es wissen.
Sie sind sich noch nicht sicher, wie Sie Ihr Potenzial erreichen sollen? Sprechen Sie noch heute mit einem Lebensberater, der Sie durch den Prozess führen und Sie zur Rechenschaft ziehen kann, wenn Sie daran arbeiten, ihn zu erreichen. Klicken Sie einfach hier, um sich mit einem zu verbinden.
Anzeichen von geringem Selbstwertgefühl bei einem Mann
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