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Du wurdest von einem Narzisst verletzt und willst sie zurück verletzen. Das ist verständlich.
Sie wollen den Spieß umdrehen und sie in ihrem eigenen Spiel schlagen. Du willst sie verärgern, dich rächen und sie brechen, als hätten sie versucht, dich zu brechen.
Oder vielleicht haben Sie zugesehen, wie ein Narzisst einen Ihrer Freunde oder Angehörigen kontrolliert und manipuliert hat, und Sie möchten sie zerstören und vertreiben.
Das ist auch verständlich.
Der Wunsch, das Unrecht zu korrigieren, das Ihnen oder jemandem, den Sie pflegen, angetan wurde, ist oft sehr stark zu spüren. Sie möchten Ihre eigene Version von Karma aufteilen.
Aber warte.
Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass jeder Versuch, eine Art persönliche Gerechtigkeit zu erreichen, wahrscheinlich nach hinten losgeht?
Denn das ist das Risiko, das Sie eingehen, wenn Sie versuchen, einen Narzisst zu verletzen. Sie riskieren auch, verletzt zu werden.
In die Hände des Narzissten spielen
Narzisstinnen lieben einen Kampf und Junge kämpfen sie schmutzig.
Wenn Sie sie annehmen, sollten Sie besser darauf vorbereitet sein, dass alles auf Sie geworfen wird.
Wahrscheinlich haben sie im Laufe Ihrer Beziehung viele Informationen von Ihnen oder über Sie extrahiert (ob Sie romantisch involviert waren, eine Familie sind, zusammenarbeiten oder sich auf andere Weise kennen).
Und wenn sie nichts über dich wissen, haben sie keine Angst davor durch die Zähne liegen wenn es ihnen hilft, einen Schlag zu versetzen.
Sie werden diese Informationen oder ihre eigene erfundene „Wahrheit“ verwenden, um die emotionalen Wunden aufzureißen, die Sie möglicherweise zu heilen versucht haben.
Sie werden es verwenden, um sich gegen mögliche Angriffe zu verteidigen. Sie werden leugnen, was Sie sagen, Ihre Aussagen diskreditieren und Zweifel in den Köpfen Dritter aufkommen lassen.
Shawn Michaels und Triple H
In der Tat sind Narzisstinnen so gut darin, Menschen zu manipulieren, dass sie möglicherweise sogar einige Ihrer Freunde und Verbündeten gewinnen und sie in solche verwandeln fliegende Affen durch die du angreifen kannst.
Sie werden das Opfer spielen, wenn es sein muss. Sie werden den Anschein erwecken, als wären Sie derjenige mit dem Problem, dass Sie derjenige sind, der sich giftig und verletzend verhält.
Darüber hinaus wird der Narzisst wahrscheinlich das Ganze genießen, weil er in seinem verzerrten und verdrehten Kopf tatsächlich Konfrontation genießt. Es erweckt sie zum Leben und gibt ihnen ein Gefühl von Zweck und Energie.
Wenn Sie also versuchen, einen Narzisst zu verärgern, füttern Sie ihn tatsächlich. Sie werden ein Teil ihres Spiels.
Und dabei fühlt sich der Narzisst in seinem Verhalten und seiner Behandlung von Ihnen und anderen gerechtfertigt. Es sagt ihnen, dass sie durch ihr Verhalten weiterhin narzisstische Versorgung erhalten werden.
Ihr Schmerz wird nur dazu führen, dass du verletzt wirst
Bevor Sie sich auf eine Reise der Rache begeben, graben Sie zwei Gräber. - Konfuzius
Wenn Sie sich dazu entschließen, einen Narzisst zu übernehmen, um ihn emotional zu verletzen, sollten Sie sich darauf einstellen, sich selbst zu verletzen.
Ja, es kann dir gelingen, dich an ihnen zu rächen, indem du ihr Ego angreifst und sie ein oder zwei Stifte runternimmst, aber sie werden ihre eigenen Schläge ausführen.
Wenn sie verwundet sind, werden sie wahrscheinlich hineinfliegen narzisstische Wut und komm auf dich alle Waffen lodern.
Bist du darauf vorbereitet? Glaubst du, du kannst ihrem Sperrfeuer standhalten?
Mehr auf den Punkt, warum sollten Sie wollen? Was nützt es Ihnen, sich selbst in Gefahr zu bringen?
Mein Rat: Lass sie gut in Ruhe.
Sie sind bereits emotional verwundete Individuen, die mit ihren eigenen Dämonen leiden. Minderwertigkeitsgefühle, Unsicherheit und Selbstzweifel sind in einem Narzisst weit verbreitet (auch wenn Sie es selten jemals sehen).
Während Sie nicht müssen sympathisiere mit ihnen Sie können mitfühlend sein und es unterlassen, die Angst ihrer Seele zu verstärken.
Wiedereingliederung ist eine riskante Strategie
Wenn Sie derjenige sind, der zuvor von einem Narzisst verletzt wurde, ist die Entscheidung, sie erneut zu engagieren, um sie zu zerstören, gelinde gesagt ein gefährliches Unterfangen.
Wahrscheinlich sind Sie nach dem Leiden immer noch emotional und geistig zerbrechlich narzisstischer Missbrauch .
Die Gefahr besteht darin, dass Sie längerfristig wieder in sie verwickelt werden, als Sie es wünschen.
Sie wollen einsteigen, eine wohlverdiente (in Ihren Augen) Rache austeilen und aussteigen. Eine Mission zum Zerschlagen und Greifen, damit Sie sich besser fühlen (auch wenn Sie es nicht tun, worauf wir gleich noch eingehen werden).
Aber der Narzisst wird versuchen, Sie dauerhafter in ihr Leben zurück zu ziehen.
Sie stehen nicht einfach bereit und beobachten, wie Sie nach dem Start Ihres Angriffs zurückfallen. Sie verfolgen Sie, um den Gegenangriff zu starten, von dem wir bereits gesprochen haben.
Wenn Sie nicht aufpassen, werden Sie in einen Kampf verwickelt sein, der immer weitergehen kann, ohne dass ein Ende in Sicht ist.
Ist es das was du willst?
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Sie werden sich nicht besser fühlen
Wenn Sie Ihre Zeit damit verbringen, zu hoffen, dass jemand die Konsequenzen für das erleidet, was er Ihrem Herzen angetan hat, lassen Sie sich von ihm ein zweites Mal in Ihrem Kopf verletzen. - Shannon L. Alder
Den Narzisst zu verletzen, der dein Leben zur Hölle gemacht hat, mag nach einer guten Idee in deinem Kopf klingen, aber es ist unwahrscheinlich, dass es dir den Frieden bringt, den du dir wünschst.
Möglicherweise sind Sie zufrieden, aber wahrscheinlich nicht so zufrieden, wie Sie es sich erhofft haben, und es wird nicht so lange dauern, wie Sie möchten. Rache mag für eine Weile süß sein, aber es wird wahrscheinlich bitter schmecken.
Ein Grund dafür ist, dass Ihre Handlungen immer noch vom Narzisst diktiert werden. Ihre Vendetta ist eine, die von dem Schmerz getrieben wird, den Sie erlitten haben ihr Hände, was bedeutet, dass Sie in gewisser Weise immer noch von kontrolliert werden Sie .
lustige Dinge zu tun, wenn dir langweilig ist
Ihre Gefühle von Wut und Groll bleiben so lange bestehen, wie Sie sich mental mit ihnen beschäftigen. Ihre Rache entzündet nur die Flammen Ihrer eigenen schlechten Gefühle.
Ihr Heilungsprozess wird ins Stocken geraten und sogar umgekehrt, wenn Sie versuchen, den Narzisst aus Ihrer Vergangenheit zu zerstören.
Rache ist ein Gericht, das am besten überhaupt nicht serviert wird
Was können Sie also tun, wenn Sie einen Narzisst verletzen möchten, ohne wieder in sein Spiel verwickelt zu werden?
Sie halten sich von ihnen fern - körperlich, geistig und emotional.
Du lebst dein eigenes Leben und machst es glücklich.
Indem Sie ihnen narzisstische Vorräte entziehen, können Sie sie leiden lassen, wenn auch vorübergehend, während sie ihre nächste Quelle / ihr nächstes Opfer aufstellen.
Es ist ein kleiner Gewinn in dem Sinne, dass es tatsächlich einen narzisstischen emotionalen Schmerz verursacht, aber es ist ein großer Gewinn in dem Sinne, sich von ihrem toxischen Einfluss zu befreien.
Das beste Weg, um mit einem Narzisst umzugehen ist kein Kontakt zu gehen. Das steht außer Frage.
Schneiden Sie alle Krawatten ab, vergessen Sie, Ihre eigenen wieder zu bekommen, und fahren Sie mit Ihrem Leben fort.
Oder wenn Sie keine andere Wahl haben, als aus irgendeinem Grund mit diesem Narzisst zu interagieren, können Sie wählen die Gray Rock Methode Dies ist auch ein wirksames Mittel, um emotionale Distanz zwischen Ihnen beiden zu halten.
Kanalisieren Sie diese Energie in Ihre Heilung
Die beste Rache ist, gut zu leben. - George Herbert
Wenn Sie an dem Wunsch festhalten, einen Narzisst niederzureißen und ihn leiden zu sehen, ist dies wertvolle Energie, auf die Sie sich für jemand anderen konzentrieren.
Du nimmst deine Energie, verdirbst sie mit Negativität und sendest sie in die Welt aus. Wenn Sie dies tun, hat dies wahrscheinlich negative Konsequenzen für Sie.
Wenn Sie diese Energie nehmen, sie mit Bestimmtheit malen und in die Welt senden, werden Sie stattdessen mit guten Dingen belohnt.
Heilung von narzisstischem Missbrauch erfordert Arbeit, Mühe und Unterstützung. Es wird länger dauern (oder überhaupt nicht passieren), wenn Sie Ihre Energie zurück in den Narzisst lenken, der Sie verletzt hat.
Ist das sinnvoll?
Ein letztes Wort zur Verletzung von NarzisstInnen
Die beste Rache ist, sich von dem zu unterscheiden, der die Verletzung ausgeführt hat. - Marcus Aurelius
Es kann sehr schwierig sein, sich von einem Narzisst zu lösen und zu sehen, wie sie weggehen, ohne wirklich große Schmerzen zu verspüren.
Angesichts all dessen, was Sie durchgemacht haben, ist das Gefühl, dass sie mit einem davongekommen sind, die letzte Verletzung, die sie Ihnen zufügen werden (vorausgesetzt, dieser Artikel hat Sie überzeugt, NICHT zu versuchen, Rache zu üben).
Aber es gibt dennoch ein wenig Trost darin: Während sie als dieselbe verdrehte, unglückliche Person weggehen, sind Sie auf dem Weg zu einem besseren Leben, indem Sie ihrer Qual entkommen.
Es ist unwahrscheinlich, dass ein Narzisst jemals in der Lage sein wird, seine eigenen Verletzungen zu heilen und über die ego-getriebene Person hinauszuwachsen, zu der er geworden ist.
Aber deine Verletzungen sind nicht unheilbar. Sie werden vielleicht nicht wieder die Person sein, die Sie waren, bevor Sie Ihrem Narzisst begegnet sind (vorausgesetzt, Sie wurden nicht von einem erzogen), aber Sie haben die Macht und die Mittel, um zu jemandem zu wachsen, der neu ist.
Das ist letztendlich der beste Weg, einen Narzisst zu verletzen - indem Sie alle Spuren ihres Missbrauchs von Ihnen entfernen, indem Sie die Art von Person sind, die sie einfach nicht sein können.
In Frieden gehen.
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