Leider sind wir im Leben nicht immer dazu bestimmt, uns zu treffen reifen , emotional bewusst Menschen.
Noch bedauerlicher ist die Erkenntnis, dass wir manchmal gezwungen sind, mit diesen emotional unfähigen Mitreisenden ins Grab zu gehen, weil sie mit uns verwandt sind, mit uns arbeiten, zufällig unsere Nachbarn oder unsere Mitbewohner sind.
wie viele saisons von drachenball super
Was genau ist Emotionale Intelligenz?
Besser der Teufel, den du kennst, richtig? Es ist am besten zu verstehen, womit wir es zu tun haben, wenn wir 'emotionale Intelligenz' oder 'EQ' sagen.
Der Begriff wird oft fälschlicherweise herumgeworfen, um eine Reihe von Persönlichkeitsmerkmalen anzuzeigen, aber das ist nicht ganz das, was er ist. Es ist nicht einfach eine Reihe von negative Eigenschaften , weil jeder ein paar davon hat.
Wer hat nicht irgendwann in seinem Leben etwas Schreckliches getan oder war unempfindlich?
Oder in geringerem Maße ist es zwar schmerzhaft, eine Schwiegermutter zu haben, die ohne Unterbrechung spricht, aber nicht, dass sie emotional unintelligent ist, sondern nur, dass sie übermäßig gesprächig ist. Sie kann immer noch eine zutiefst fürsorgliche, sensible Person sein, wenn auch sehr nervig , Individuell.
Der Unterschied zwischen emotionaler Intelligenz und mangelnder emotionaler Intelligenz besteht darin, dass diese Fehltritte Ausreißer und gelegentliche Ausrutscher sind. Wenn jemandem die emotionale Intelligenz völlig fehlt, fehlen ihm die Grundbausteine des sozialen Bewusstseins, sodass diese unangenehmen Momente zu täglichen Ereignissen werden.
warum hat sich eiskalt zurückgezogen?
Was macht geringe emotionale Intelligenz Ja wirklich aussehen wie? Menschen mit niedrigem EQ können nicht mit Stress umgehen und sind leicht aufgeregt. Sie beschuldigen andere Halten Sie für die Art und Weise, wie sie sich fühlen, Groll, weil sie nicht die Fähigkeit dazu haben Verantwortung übernehmen für ihre Gefühle oder für die Rolle, die ihre Handlungen bei der Schaffung dieser Situationen spielten.
Sie glauben, dass die Welt gegen sie ist und dass es niemals ihre Schuld ist. Sie können nicht mit Frustration umgehen oder mit ihren Emotionen umgehen, daher sind sie anfällig für kämpferische, aggressive und manchmal auch manipulatives Verhalten damit schikanieren andere bekommen, was sie wollen.
Sie sind in der Regel egozentrisch und tun Dinge, um ihre Agenda voranzutreiben, unabhängig davon, auf wen sie treten, um dorthin zu gelangen. Zurück von einem Streit? NOCH NIE. Diese Leute könnten auf der Titanic sein und immer noch argumentieren, dass das Schiff nicht untergeht. Sie graben ihre Fersen ein und verteidigen ihren Standpunkt bis zum bitteren Ende, weil sie es nicht ertragen können, das Gesicht zu verlieren.
Der Mangel an emotionaler Intelligenz berührt jeden Aspekt des Lebens dieser Person und letztendlich Ihren, weil Sie gezwungen sind, mit ihnen in Kontakt zu treten. Da ihnen die grundlegenden sozialen Fähigkeiten fehlen, die erforderlich sind, um mit den Emotionen anderer Menschen umzugehen, sowie ihre eigenen, kann dies zu Problemen führen, wie z. Begriff Beziehungen.
Wie können wir angesichts all dessen das Leben für uns selbst weniger schmerzhaft machen, wenn wir mit emotional unempfindlichen und unintelligenten Menschen umgehen? Vermeidung wäre eindeutig die beste Vorgehensweise, aber wenn wir diesen Luxus nicht haben, können wir die folgenden Schritte unternehmen.
Wie man mit einem emotional unintelligenten Kollegen bei der Arbeit umgeht
Wir alle kennen den Typ: Der laute Mund, der jedes Gespräch entführt, wird kämpferisch, wenn Menschen mit ihrem Standpunkt nicht einverstanden sind, und versteht dann nicht, warum sich der Raum leert, wenn sie erscheinen.
Wie wäre es mit dem Kollegen, der alle Ideen für sich beansprucht und denkt, dass jeder im Büro darauf aus ist, sie zu bekommen, sich dann aber fragt, warum niemand nach fünf „etwas trinken gehen“ möchte.
Oder der Büroklatsch, der emotionale Vampir, der extrem negativ ist und der es liebt, Sie mit grellen Geschichten über Ihre Mitarbeiter zu verwöhnen, während Sie versuchen, eine Frist einzuhalten. Dieselbe Person verhält sich dann unglaublich beleidigt, wenn Sie nach der zehnten Unterbrechung endlich schnappen.
Darüber hinaus besteht eine sehr gute Chance, dass diese Personen Sie noch nie nach Ihrem Tag gefragt haben, woran Sie gerade arbeiten oder wie sie Ihnen helfen können. Ich bin auch bereit zu wetten, dass sie so gut wie nichts über dich wissen (weil sie die meiste Zeit über sich selbst reden), aber du weißt leider viel zu viel über sie.
In typischen Arbeitssituationen mit hohem Stress, mit verärgerten Kunden oder engen Fristen sind dies die letzten Personen, die Sie in Ihrem Team haben oder verwalten möchten. Sie ruinieren produktive Teamarbeit und zerstören ein glückliches, effizientes Arbeitsumfeld, weil sie sich nicht darüber freuen können, dass jemand das erreicht, was er nicht erreicht hat.
wie du deine Eifersucht auf deinen Freund kontrollieren kannst
Stattdessen sabotieren und stören sie oft andere, um gut auszusehen und weiterzukommen. Sie kümmern sich nicht um das Team, sondern nur um sich selbst. Bis sie aufhören oder entlassen werden, müssen Sie sich mit ihrem unerträglichen Verhalten auseinandersetzen.
Da Sie gezwungen sind, acht herrliche Stunden Ihres Tages mit ihnen zu verbringen, ist es am besten, den Schaden folgendermaßen zu begrenzen:
Grenzen setzen Wenn Sie sich neben sie setzen müssen, setzen Sie Kopfhörer ein und ignorieren Sie sie, wenn dies möglich ist. Weiter sagen: Es tut mir leid, aber ich kann jetzt nicht sprechen. Kopfhörer wieder rein, lauter. Aufstieg. Kopf nach unten. Wiederholen.
wie man aufhört bitter und wütend zu sein
Dokument, Dokument, Dokument ihr Verhalten. Ich kann diesen Punkt nicht genug betonen. Erlauben Sie ihnen nicht, Ihre harte Arbeit zu entgleisen, Ihren Ruf zu schädigen oder Sie mitzunehmen. Es mag wie ein Schmerz auf der Rückseite und zusätzliche Arbeit an Ihrem Ende erscheinen, aber denken Sie daran: Wenn sie in Ihrem Team sind und den Ball fallen lassen, können Sie darauf wetten, dass Ihr nächster Gehaltsscheck den Finger auf Sie zeigt, oder ein Co-Scheck Arbeiter. Machen Sie also eine Sicherungskopie, in der detailliert beschrieben wird, was vereinbart wurde und was tatsächlich passiert ist, um sich und Ihr Team zu schützen.
Nimm es höher. Haben Sie keine Angst, mit Ihrem Manager zu sprechen, oder scheitern Sie daran, HR. Es ist nicht Ihre Aufgabe, das inakzeptable Verhalten eines niedrigen EQ zu verwalten. Sie sind giftig und können mit ihrem Drama und ihrer Negativität leicht ein ganzes Büro zum Erliegen bringen. Denken Sie daran: Dies ist nicht Ihre Oma. Verdammt, dies ist nicht einmal ein Freund, den Sie nicht mögen (es ist in Ordnung, der Rest des Büros auch nicht). Höflichkeit und professionelles Verhalten sind alles, was von Ihnen verlangt wird. Halten Sie alle Interaktionen kurz, süß und prägnant. Waschen, spülen und wiederholen.
Wie man sich schwierigen Familien, Freunden und Nachbarn nähert
Sie werden diese Tante erkennen, die jedes Familienessen in eine Auseinandersetzung verwandelt. Sie lächelt alle süß an und sagt dann schreckliche Dinge, sobald sie außer Hörweite sind. Dieser „Familienschatz“ trägt ein Urteil wie ein Ehrenzeichen.
Oder der Bruder, dessen Leben ein ständiges Durcheinander ist und der Sie und Ihre Eltern immer wieder um Geld bittet. Als Sie sich endlich behaupten, explodiert er und macht alle für seine Probleme verantwortlich. Er fühlt sich berechtigt helfen 'Weil er eine Familie ist' Es ist mir jedoch egal, ob Sie Verpflichtungen gegenüber Ihrem Ehemann / Ihrer Ehefrau / Ihrem Partner / Ihren Kindern oder Rechnungen haben oder ob Ihre Eltern ihre Altersguthaben aufbrauchen, um ihn zu retten wieder einmal . Weil er immer an erster Stelle stehen sollte, oder?
Wie wäre es mit dieser sogenannten „Freundin“, die, wenn Sie Ihre kürzlich erfolgte Beförderung erwähnen, Ihre Nachrichten ablehnt oder herunterspielt und das Thema wieder zu ihr wechselt. Die 'BFF', die keine Verantwortung für ihre Unsicherheit und ihr geringes Selbstwertgefühl übernimmt, schlägt zu, indem sie abfällige Kommentare zu Ihrem Gewicht abgibt oder etwas preisgibt, das Sie ihr im Vertrauen gesagt haben, damit Sie schlecht aussehen. Sie sieht dich als Konkurrentin im Leben, nicht als lebenslange Freundin.
Oder die Nachbarin von nebenan, die immer versucht, Ihnen jedes Kompliment einer Beleidigung mit Rückhand zu unterbreiten, und deren Standardeinstellung dauerhaft festgelegt ist passiv-aggressiv . Sie stellt sicher, dass Sie wissen, dass ihr Auto teurer ist, ihr Haus größer ist, ihr Ehemann schöner und ihre Kinder in einer besseren Schule sind. Sie gibt vor, nett zu dir zu sein, hasst aber wirklich deine Eingeweide.
Leider können wir am Esstisch keine Kopfhörer aufsetzen oder darum bitten, in eine andere Familie teleportiert zu werden. Wir können es uns auch nicht immer leisten, von jedem bösen Nachbarn wegzuziehen, daher sind diese Szenarien etwas kniffliger als mit Ihrem unempfindlichen Klumpen eines Kollegen.
Wenn Flucht nicht sofort möglich ist, können Sie die folgenden Schritte ausführen, um sich vor der Familie, Freunden und Nachbarn mit niedrigem EQ in Ihrem Leben zu schützen.
Engagieren Sie sich nicht. Wenn es um Familie oder Nachbarn geht, können Sie sie zwar ganz ignorieren, aber sicherlich aus dem Verkehr ziehen. Sie können ihr verletzendes Verhalten nur fortsetzen, wenn sie eine Antwort erhalten. Wenn Sie desinteressiert handeln oder nicht mehr reagieren, werden sie feststellen, dass sie ein Gespräch mit sich selbst führen, und dorthin gehen, wo sie sicher eine Reaktion erhalten. Menschen mit niedrigem EQ sind egoistisch. Wenn sich das Gespräch also nicht mehr um sie dreht und sie nicht mehr die Aufmerksamkeit erhalten, nach der sie sich sehnen, verschwinden sie und bekommen sie woanders hin.
woher weißt du ob sie interessiert ist
Sprechen Sie es aus, handeln Sie danach. Wenn Sie nicht rennen können oder der Einsatz zu hoch ist, ist es möglicherweise am besten, sich zu behaupten und darüber zu sprechen. Dies ist insbesondere in engen Familiensituationen der Fall, in denen ein Elternteil oder ein Geschwister verletzt wird. Zeigen Sie auf, wenn sie Ihre Grenzen überschreiten, wie Sie sich fühlen und was Sie tun werden, wenn sie dieses Verhalten fortsetzen. Folgen Sie dann jedes Mal, wenn das Verhalten seinen hässlichen Kopf zeigt. Menschen mit niedrigem EQ verfügen in der Regel nicht über hervorragende Hörfähigkeiten. Manchmal ist es der beste Weg, sie zu erreichen und sich zu schützen, feste Konsequenzen für schlechtes Verhalten zu ermitteln.
Krawatten abschneiden. Obwohl dies in Bezug auf die Familie nicht einfach ist, müssen Sie manchmal diesen letzten Schritt tun, um Ihr geistiges Wohlbefinden und Ihre Selbsterhaltung zu fördern. Blut mag dicker sein als Wasser, aber die Menschen haben Grenzen. Wenn Sie alles versucht haben und sich nichts ändert, müssen Sie dieses Familienmitglied möglicherweise aus Ihrem Leben streichen.
Wenn es um Nachbarn und Freunde geht, gibt es keinen Grund, sich dort aufzuhalten. Graben Menschen, die Ihr Leben negativ beeinflussen, sind ständig verletzend oder giftig. Einen Freund zu haben ist ein Privileg, kein Recht, und wenn diese Person Sie nicht gut behandeln kann und nicht bereit ist, Verantwortung für ihr Verhalten und ihre Gefühle zu übernehmen, dann gehen Sie weiter und umgeben Sie sich mit Menschen, die sich wirklich um und kümmern Respektiere dich.
Nachbarn wohnen vielleicht nebenan, aber Sie müssen nicht mehr als eine 'Hi-bye' -Beziehung zu ihnen haben. Solange sie Ihren Rasen nicht in Brand setzen, können Sie den Kontakt auf ein Minimum beschränken.
Da haben Sie es also. Wenn Sie mit einer emotional unintelligenten Person konfrontiert werden, haben Sie eine Reihe von Möglichkeiten. Je nachdem, wer es ist und in welcher Beziehung Sie zu ihnen stehen, variieren die von Ihnen ergriffenen Maßnahmen. Denken Sie daran, dass niemand, unabhängig davon, ob er eine Familie oder ein Freund ist, das Recht hat, dass Sie sich schlecht fühlen. Der gelegentliche Ausrutscher ist fast unvermeidlich, aber wenn er zur Norm wird, müssen Sie Maßnahmen ergreifen.
