Bist du ein Helfer? Fühlst du dich angezogen? Menschen helfen wann und wie immer du kannst?
Wenn ja, sind Sie wahrscheinlich auf Menschen und Situationen gestoßen, in denen Ihre Hilfe tatsächlich zu einem Problem für sich wird. Ungeachted der gute Absichten Es kann vorkommen, dass Ihre Hilfe sowohl für Sie als auch für die Person, der Sie helfen, ungesund wird.
Hier sind 7 der häufigsten Möglichkeiten, wie Ihre Hilfe zu einem Problem werden kann.
1. Sie aktivieren ihr unerwünschtes Verhalten
Während Hilfe für einige ein echtes Bedürfnis ist, ist es für andere etwas, das sie gerne akzeptieren, um bestimmten Verhaltensweisen Rechnung zu tragen, die sie als wünschenswert ansehen. Leider werden genau diese Verhaltensweisen von Ihnen und der Gesellschaft insgesamt oft als unerwünscht angesehen.
Machen Sie eine Nacht mit ein guter Freund Zum Beispiel trinkt ihr beide gerne ein paar Drinks, aber sie trinkt oft bis zu einem Punkt, an dem sie ihren Weg nach Hause nicht mehr alleine finden kann. Wenn Sie dort sind, weiß sie, dass Sie sicherstellen werden, dass sie sicher zurückkommt, weil Sie es schon immer getan haben.
Diese Überzeugung, dass Sie da sein werden, um zu helfen, ermöglicht es ihr tatsächlich, zu viel zu trinken, ohne die üblichen Bedenken, die die meisten Menschen haben würden.
2. Sie fühlen sich jetzt verpflichtet, zu helfen, anstatt zu wollen
Ich bin sicher, dass die meisten Geber-Empfänger-Beziehungen mit den besten Absichten beginnen, aber es kann vorkommen, dass Sie nicht mehr den Wunsch verspüren, das gleiche Maß an Unterstützung zu leisten.
Sie helfen jetzt, nicht weil Sie den Drang dazu haben, sondern weil Sie es nicht tun fühle mich in der Lage, nein zu sagen . Das vorherige Beispiel der beiden Freunde, die trinken gehen, gilt auch hier, da Sie in früheren Zeiten geholfen haben. Möglicherweise fällt es Ihnen schwer zu erklären, warum Sie diesmal nicht helfen werden.
Mädchen will es langsam angehen
Und du hilfst sowieso fast unweigerlich, weil du fühlst dich schuldig wenn Sie es nicht tun
3. Sie vernachlässigen Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche
Manchmal bemühen Sie sich so sehr, jemand anderem zu helfen, dass Sie Ihre eigenen Bedürfnisse vergessen, und obwohl Sie dies möglicherweise für kurze Zeit beibehalten können, werden sich die Dinge irgendwann auflösen.
Dies kann in allen Arten von Beziehungen der Fall sein, ist jedoch am häufigsten bei Paaren der Fall, bei denen eine Partei alles gibt und nichts zurückbekommt und keine Zeit für sich selbst hat.
4. Sie können verhindern, dass sie selbst wachsen
Wenn auf lange Sicht ungesunde Verhaltensmuster aktiviert werden und sich ein gewisses Maß an Abhängigkeit bildet, kann dies nicht nur zu Lasten von Ihnen, dem Helfer, sondern auch der Person gehen, der Sie helfen.
Mit Ihrer Hilfe wird das Bedürfnis, dass sie als Person wachsen und sich weiterentwickeln, weitaus weniger dringlich und sie bleiben in einer Furcht Ihres kombinierten Schaffens stecken. Sie lernen keine neuen Dinge, keine neuen Fähigkeiten und vor allem keine neuen Verhaltensweisen.
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5. Sie haben einfach nicht die Ressourcen, um länger zu helfen
Egal, ob es sich um Ihre Zeit, Ihr Geld oder etwas ganz anderes handelt, es kommt ein Punkt, an dem Sie möglicherweise nichts mehr zu geben haben. Dinge werden für Sie wirklich ungesund, wenn Sie anfangen, die Grenzen dessen zu überschreiten, was realistisch und überschaubar ist.
ein Gedicht über Leben und Tod
Sie drängen sich in die rote Zone, indem Sie der anderen Person zu viel geben, und dies wird unweigerlich für Sie beide schlimm enden.
6. Kranke Gefühle wachsen zwischen Ihnen
Wenn Hilfe ungesund wird, kann dies zu viel Negativität zwischen den beiden Parteien führen. So gut Ihre Absichten auch sind, es wird eine Zeit kommen, in der Sie anfangen, sich über all die Dinge zu ärgern, die Sie für die andere Person tun müssen.
Dieser Groll kann sich in Form von kleinen Nörgeln und Scharfschützen oder ausgewachsenen Argumenten zeigen.
In jedem Fall kann die Beziehung schnell sauer werden und Sie beide werden das Bedürfnis nach mehr Platz verspüren.
7. Sie tun Dinge, die gegen Ihre moralischen Standards verstoßen
Gelegentlich kann eine Beziehung so ungesund werden, dass Sie zustimmen (oder in Betracht ziehen), Dinge zu tun, die auf instinktiver Ebene wirklich nicht gut sitzen. Ihr bewundernswerter Wunsch zu helfen kann Sie auf Straßen führen, die Sie sonst vermeiden würden, und dann wissen Sie, dass die Dinge zu weit gegangen sind.
Dinge, die Sie tun können, um Ihre Hilfe gesund zu halten
Sie können eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass ein gesundes Gleichgewicht zwischen Helfen und Nichthelfen erreicht wird. Hier sind 3 der wichtigsten Dinge:
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Grenzen setzen - der effektivste Weg, um eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten, ist: Setze deine Grenzen frühzeitig. Sie sollten lautstark darüber sprechen, was Sie wollen und was nicht, damit sie wissen, wo sie stehen.
Auf diese Weise werden sie zweimal darüber nachdenken, Sie um Hilfe zu bitten, von der sie wissen, dass Sie sie nicht leisten werden, und es wird verhindert, dass sich ein Gefühl der Abhängigkeit einschleicht.
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Sprechen Sie mit der anderen Person - wenn Sie bereits eine Weile jemandem geholfen haben, ist es immer noch wichtig, Grenzen zu setzen, aber bevor Sie dies tun, sollten Sie eine offene und offene Diskussion darüber führen, wie Sie sich fühlen und warum.
Dies wird ihnen helfen, die Grenzen zu verstehen und zu akzeptieren, die Sie auferlegen möchten.
Welche Ziele hast du für dich
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Hören Sie auf Ihre Gefühle - wenn Sie nicht sicher sind, was eine ungesunde Situation darstellt und was nicht, sind die Gefühle und Gedanken, die Sie haben, wenn Sie helfen, das einzig wahre Maß.
Sind Sie sehr glücklich, so zu helfen, wie Sie es jetzt tun, oder hat ein Keim von Ressentiments und Frustration begonnen, in Ihnen zu wachsen? Ärgern Sie sich über die Bedürftigkeit der anderen Person oder sind Sie besorgt über die Dinge, die sie von Ihnen verlangen?
Beachten Sie, wie Sie sich fühlen und ob es positiv oder negativ ist, und lassen Sie dies beurteilen, ob die Situation angegangen werden muss oder nicht.
Das bewusste Umdenken: Anderen helfen zu wollen ist eine bewundernswerte Eigenschaft, aber wie hier gezeigt wurde, gibt es eine feine Grenze zwischen gesunder und ungesunder Hilfe. Achten Sie auf diese Anzeichen und wenden Sie die empfohlenen Maßnahmen an, wenn Sie der Meinung sind, dass die Situation geändert werden muss.
Sie sind sich immer noch nicht sicher, was Sie gegen die ungesunde Hilfe tun sollen, die Sie Ihrem Partner geben? Chatten Sie online mit einem Beziehungsexperten von Relationship Hero, der Ihnen helfen kann, die Dinge herauszufinden. Einfach .
