Wenn wir uns um einen anderen Menschen kümmern, ist es natürlich, bestimmte Verhaltensweisen zu zeigen und bestimmte Gefühle zu erfahren. Es kommt jedoch ein Punkt, an dem die Art und Weise, wie wir handeln und denken, etwas weniger gesund wird. Eine Möglichkeit, wie sich dies manifestieren kann, ist die Codependenz.
Leider gibt es ein Problem mit dem allgemeinen Verständnis dieses Konzepts und es hat dazu geführt, dass Menschen als mitabhängig beschrieben oder diagnostiziert werden, die nur fürsorgliche Personen sind.
In diesem Artikel wird versucht, die Unterschiede zwischen einer Person hervorzuheben, die eine „Pflegekraft“ ist (ein Begriff, den wir durchgehend verwenden, um jemanden zu beschreiben, der sich im traditionellen Sinne um etwas kümmert), und einer Person, die zu Recht als mitabhängig bezeichnet werden kann .
Die Krücke, anderen zu helfen
Wenn eine Person von der Codependenz verzehrt wird, definiert sie sich selbst durch die Hilfe, die sie der anderen Partei in der Beziehung gibt. Die Pflege, die sie leisten, gibt ihrem Leben Sinn und Zweck, sie nehmen es weg und sie kämpfen darum, unabhängig zu funktionieren.
In gewissem Sinne sind sie auf die andere Person angewiesen und ihre Rolle als Betreuer bildet eine Krücke, auf der ihre Existenz basiert.
Ein Betreuer hingegen trifft eine bewusste Entscheidung, wenn er jemandem hilft. Sie müssen anderen nicht helfen, aber sie tun dies, weil sie es als das Richtige ansehen. Solche Personen können als fürsorglich bezeichnet werden, aber sie lassen nicht zu, dass dies ihre Existenzberechtigung wird (Grund des Seins).
Das Bedürfnis, sich gebraucht zu fühlen
Mitabhängige legen so viel Wert darauf, einer anderen Person zu helfen, weil sie den unersättlichen Wunsch haben, sich gebraucht zu fühlen. Sie verwechseln oft die Abhängigkeit der anderen Person von ihnen als engagierte, liebevolle Beziehung (obwohl es auch in Freundschaft und Familie passieren kann).
Es ist ihnen egal, ob die Aufteilung der Verantwortlichkeiten vollständig erfolgt einseitig oder die Partnerschaft basiert auf Zyklen von Not und Rettung, sie betrachten alles als eine gesunde, intime Verbindung.
Wenn ein Betreuer eine Beziehung eingeht, geschieht dies aus ganz unterschiedlichen Gründen. Sie mögen sich geliebt und gewollt fühlen, wer sie sind, aber sie respektieren auch die Autonomie der anderen Person. Sie verstehen, dass es viele Vorteile hat, ein Leben mit jemandem zu teilen, aber sie sind durchaus in der Lage, selbst zu überleben, wenn sie müssen.
Trennungsangst
Da so viel von ihrer eigenen Identität in der Beziehung zu einem anderen gebunden ist, findet ein Co-Abhängiger eine lange Trennung von ihnen unerträglich. Wenn niemand da ist, um zu dienen, fühlen sie sich leer, als wäre ein Teil von ihnen weggenommen worden.
Natürlich fürsorgliche Menschen sind in der Lage, für sich selbst zu sorgen, wenn ein geliebter Mensch abwesend ist. Ja, sie werden sie vermissen, aber sie werden nicht zulassen, dass dies den Ablauf ihres Lebens in irgendeiner Weise beeinflusst. Sie werden auch über längere Zeiträume gut zurechtkommen können, weil sie in sich selbst sicher genug sind.
Ein Mangel an Grenzen
Diejenigen, die zu mitabhängigem Verhalten neigen, haben Schwierigkeiten, die Grenzen zwischen sich und der anderen Partei zu beachten. Die Vorstellung, dass sie ein Individuum sind, ist ihnen fremd und sie denken lieber in einem gemeinsamen Wesen.
Hölle in einer Zelle meme
Das Ergebnis ist, dass sie nicht verstehen können, was ihnen gehört und was nicht. Sie lassen die Gefühle der anderen Person ihre eigenen diktieren, sie kämpfen für sie und sie geben das Eigentum an ihren Habseligkeiten, ihrem Geld und sogar ihrem Körper auf.
Pflegepersonen behalten die mentale Unterscheidung zwischen ihnen und anderen bei. Sie sind in der Lage klare und feste persönliche Grenzen setzen die ihren einzigartigen Charakter und ihre Gewohnheiten bewahren. Sie können immer noch von Dritten beeinflusst werden, lassen aber niemals zu, dass ihr Selbstbewusstsein mit einem anderen durcheinander gerät.
Sich für andere verantwortlich fühlen
Eine weitere Folge der fehlenden Grenzen ist, dass sich Mitabhängige für die Handlungen der anderen Person verantwortlich fühlen. Sie sehen ein solches Verhalten als Erweiterung ihrer selbst und erfahren Schuld, wenn es gegen akzeptierte Normen verstößt.
Dies ist einer der Gründe, warum sie auf Hand und Fuß warten, indem sie alles für die andere Person bereitstellen. Sie vermeiden viele Situationen, die in einem negativen Licht gesehen werden könnten.
Im Gegensatz dazu weiß ein Betreuer, dass wir letztendlich für unser eigenes Leben verantwortlich sind und nicht versuchen, Verhalten zu verteidigen, mit dem er nicht einverstanden ist, egal wie sehr er den Täter liebt. Sie mögen es bereuen, was andere Menschen getan haben, aber sie werden weniger anfällig für Schuldgefühle sein.
In ihren besten Interessen handeln
Mitabhängige mögen vielleicht denken, dass sie einer anderen Person helfen, indem sie sie vor sich selbst retten, aber es ist häufig der Fall, dass sie einfach die Fortsetzung unerwünschter Verhaltensweisen ermöglichen.
Unabhängig davon, ob es darum geht, jemanden bei schlechter körperlicher oder geistiger Gesundheit zu halten, seine Leistungsschwäche zu fördern oder seine Sucht zu unterstützen, handeln Mitabhängige nicht unbedingt im besten Interesse der anderen Person. Sie tun tatsächlich das, was für sie richtig ist, indem sie die Beziehung und damit die Bedeutung, die sie daraus ziehen, aufrechterhalten.
Pflegepersonen verfolgen einen anderen Ansatz, weil sie die Probleme, mit denen die andere Partei konfrontiert ist, besser erkennen können und wollen. Sie handeln nicht für sich selbst, sondern für den Einzelnen, der seine eigene Situation verbessern muss und oft will.
Die andere Person an die erste Stelle setzen
In einer etwas paradoxen Weise neigen Codependents auch dazu, die Bedürfnisse der anderen Person in jeder Beziehung an die erste Stelle zu setzen. Sie werden ihren Genuss, ihre Zeit und sogar ihr Wohlbefinden opfern, wenn dies bedeutet, dass sie für Zufriedenheit sorgen können.
Der wichtige Unterschied zwischen diesem und dem letzten Punkt besteht darin, dass sie geben und geben, solange sie nicht die Beziehung in ihrer Gesamtheit opfern müssen. Und genau wie beim vorherigen Punkt werden sie nicht allzu besorgt sein, wenn sie tatsächlich das langfristige Glück oder die Gesundheit der anderen Person beeinträchtigen könnten.
Ein Betreuer wird bereit sein, einige Opfer zu bringen, um einem anderen zu helfen, aber es wird Grenzen geben, was er tun wird. Sie legen zu viel Wert auf ihre eigenen Bedürfnisse und wünschen, sie ganz beiseite zu legen.
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Die Lüge der Abhängigkeit
Es gibt natürlich viele Menschen, die sich für einen Großteil ihrer täglichen Pflege auf andere verlassen, aber die codependente Denkweise weist dieses Bedürfnis auch dann zu, wenn es anfangs nicht vorhanden ist.
Sie sehen eine vollkommen autarke Person möglicherweise als hilfsbedürftig an, nur weil dies ihrem Wunsch entspricht, sie bereitzustellen. Irgendwann kann sich die andere Person für eine Vielzahl von Dingen auf sie verlassen, die sie zuvor selbst getan hätte.
Ein Betreuer sieht die Dinge anders. Sie werden versuchen, den Menschen zu helfen, so viel Unabhängigkeit wie möglich zu bewahren, auch wenn ihre Fähigkeiten sie verfehlen. Sie werden hilfreich sein, wenn sie dazu aufgefordert werden, aber sie werden ihre Hilfe nicht auf andere übertragen, die nicht darum bitten.
Umgang mit Ablehnung
Wenn jemand mit einer mitabhängigen Persönlichkeit sein Hilfeangebot abgelehnt bekommt oder wenn keine Anerkennung bevorsteht, verspürt er großen emotionalen Schmerz.
Dies geht zurück auf ihre Notwendigkeit, gebraucht zu werden, und auf ihre Reaktion, wenn sie fehlt. Ohne die Wertschätzung anderer fühlen sie sich wertlos und verloren, denn das ist alles, was ihnen wirklich Frieden bringt.
Ein Betreuer wird nicht so verärgert sein, wenn seine Bemühungen unbemerkt bleiben. Er ist vielleicht dankbar für jeden Dank, der ihm entgegenkommt, aber er gibt in erster Linie aus seinem Wunsch heraus, Gutes zu tun.
Obsession
Die Grundlage des Lebens eines Mitabhängigen ist seine Beziehung zu einer anderen Person, und dies führt zu einer ungesunde Bindung und Interesse an ihnen. Sie erreichen einen Punkt, an dem fast jeder wache Gedanke die andere Partei einbezieht.
Sie fragen sich, was sie denken, wie sie sich fühlen, während sie versuchen, jeden Wunsch und Wunsch vorauszusehen. Sie sind so emotional auf sie angewiesen und so besorgt, sie zu verlieren, dass sie wirklich besessen sind.
Ein Betreuer kann unter Angstzuständen und Unsicherheit leiden, dies ist jedoch völlig normal, solange es sporadisch bleibt. Sie sind auch besser in der Lage, diese Gefühle ihrem Partner mitzuteilen, was dazu beiträgt, das Problem zu lösen, bevor es in ihren Köpfen wachsen kann.
Die Unfähigkeit, sich zu befreien
Selbst wenn eine Beziehung einen Punkt erreicht, an dem beide Parteien unglücklich sind, wird ein Mitabhängiger aufgrund der überwältigenden Schuld, die er empfinden würde, Schwierigkeiten haben, die Dinge zu beenden. Wenn sie die andere Partei nicht schnell durch eine neue abhängige ersetzen können, werden sie gezwungen sein, sich der Zeit alleine zu stellen, was für sie wie ein lebender Albtraum ist.
Eine fürsorgliche Person wird verstehen, dass es manchmal am besten ist, getrennte Wege zu gehen, um dauerhaftere Freude und Zufriedenheit zu finden, auch wenn dies zu starken vorübergehenden Schmerzen führt. Sie werden nicht so egoistisch sein, dass sie an einer Beziehung nur als Alternative zum Alleinsein festhalten.
Die Belohnungen der Aktivierung
Vielleicht liegt der entscheidende Unterschied zwischen Mitabhängigen und Betreuern - derjenige, der all dem zugrunde liegt - darin, was jeder von ihnen davon profitiert, einer anderen Person zu helfen.
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Ein Mitabhängiger wird für sein befähigendes Verhalten mit einer stabilen Beziehung belohnt, die seinem Leben Sinn und Zweck verleiht. Ihre Gründe, eine Pflegekraft zu sein, sind in erster Linie egoistischer Natur und sperren eine andere Person in Knechtschaft, auch wenn es nicht das Beste für sie ist.
Eine wirklich fürsorgliche Person mag positive Gefühle verspüren, wenn sie anderen hilft, aber sie würde genauso wahrscheinlich helfen, selbst wenn sie etwas darunter leiden würde. Sie zeigen echte Selbstlosigkeit und versuchen nur, das Wohlbefinden der anderen Person zu fördern.
Verstehst du jetzt, was es bedeutet, sich um jemanden zu kümmern, anstatt von ihm abhängig zu sein? Hat es Ihnen geholfen, sich als der eine oder andere zu identifizieren? Hinterlasse unten einen Kommentar mit deinen Gedanken und Gefühlen.
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