Es kann viele Gründe für die ständige Wut Ihres Mannes geben, und wir werden untersuchen, was sie sein könnten und wie Sie zusammenarbeiten können, um sie zu lösen, wenn Sie darauf hinarbeiten möchten.
Es ist sehr wichtig anzumerken, dass seine Handlungen nicht gerechtfertigt sind, nur weil es einige echte Gründe für seine Handlungen geben könnte, und er dennoch eine gewisse Verantwortung für sein Verhalten übernehmen muss.
Nur weil es einen Grund dafür gibt, heißt das nicht, dass Sie sich damit abfinden müssen.
Wenn sein Verhalten Sie ernsthaft beeinträchtigt oder Sie sich unsicher fühlen lässt, gibt es Orte, an die Sie sich wenden können, um spezifischere Hilfe zu erhalten.
Sie sollten nicht bei jemandem bleiben, bei dem Sie sich unsicher fühlen, egal aus welchen Gründen.
Aber wenn der Ärger Ihres Mannes etwas ist, das Sie gerne durcharbeiten möchten, gibt es Möglichkeiten, es zu versuchen.
Denken Sie daran, dass er rechenschaftspflichtig und erwachsen ist Sie kann Bitten Sie um seine Mitarbeit bei der Verbesserung seiner selbst.
Viele der Ursachen seiner Wut werden von ihm kommen und es ist sehr unwahrscheinlich, dass sie überhaupt auf Sie zurückzuführen sind!
Die meisten unserer Emotionen kommen von uns selbst und unseren Projektionen dieser Gefühle und wie wir die Welt um uns herum sehen, also beschuldigen Sie sich nicht.
Hier sind einige Gründe, warum er möglicherweise Probleme hat, und einige Vorschläge, wie er gemeinsam vorankommen kann.
1. Er hat ungelöste Probleme.
Es gibt einen Grund für das Stereotyp von Therapeuten, die nach Ihrer Kindheit fragen ...
So viel von unserem Verhalten als Erwachsene beruht auf Erfahrungen, die wir in unserem jüngeren Leben gemacht haben.
Wut auf irgendjemanden kann von einer Vielzahl von Problemen in der Kindheit herrühren.
Vielleicht wurde Ihr Mann als Kind nicht gut behandelt.
Vielleicht musste er kämpfen, um sich in einem geschäftigen Familienheim Gehör zu verschaffen, weshalb er jetzt schreit. Er versucht, seine Meinung zu vermitteln und ist es gewohnt, dafür sehr laut sein zu müssen!
Es könnte sein, dass der einzige Weg, als Kind Aufmerksamkeit zu erregen, darin bestand, dass er ausspielte.
Gut erzogene Kinder werden manchmal übersehen, und diejenigen, die ungezogen sind, erhalten mehr Aufmerksamkeit (auch wenn es schlechte Aufmerksamkeit ist).
Ihr Mann hat dies vielleicht schon in seiner Jugend erlebt und hat jetzt das Gefühl, dass das Auspeitschen ein Weg ist, um Ihre Aufmerksamkeit zu erregen - und vielleicht sogar Ihre Zuneigung.
Wie man damit umgeht: Es mag sich unmöglich anfühlen, wenn Ihr Mann schlechte Laune hat, aber Kommunikation und Offenheit sind der Schlüssel.
Wenn die Dinge etwas ruhiger sind, können Sie versuchen, nach seiner Kindheit zu fragen, oder sanft vorschlagen, dass er fast aus Gewohnheit wütend wird.
Seien Sie vorsichtig, wie Sie so etwas ausdrücken, da Sie ihn nicht beleidigen oder nur ihm die Schuld geben möchten, wenn er sich verwundbar fühlt und sich Ihnen öffnet.
Das heißt nicht, dass Sie die Schuld tragen sollten, sondern dass Sie versuchen sollten, aufgeschlossen zu sein, wenn er über vergangene Themen spricht.
Denken Sie daran, dass er nur ein Mensch ist! Möglicherweise hatte er als Kind wirklich Schwierigkeiten und hatte möglicherweise keinen Zugang zu Therapie oder Achtsamkeit oder hatte jemanden, mit dem er sprechen konnte, um diese Gefühle zu verarbeiten, weshalb sie sein heutiges Verhalten beeinflussen.
Wenn Sie in dieser Reflexionsphase Unterstützung leisten, hilft dies Ihrem Ehemann nicht nur, seine Probleme zu erkennen und anzugehen, sondern bringt Sie beide näher zusammen.
Dies wird ihm auch helfen, Sie als jemanden zu sehen, der 'sicher' ist und auf den er sich nicht ärgern muss.
Sie scheinen weniger eine 'Bedrohung' oder eine Erinnerung an seine aufregende Vergangenheit zu sein.
2. Bestimmte Umstände haben seinen Ärger ausgelöst.
Dies ist etwas, das wir bei jedem berücksichtigen müssen, also gilt es definitiv für wütende Ehemänner!
Manchmal haben die Leute nur schlechte Tage.
Diese schlechten Tage können zu schlechten Wochen oder Monaten werden.
Es sind oft Dinge, die außerhalb unserer Kontrolle liegen, uns aber beeinflussen und verärgern.
Möglicherweise fällt es ihm bei der Arbeit sehr schwer, oder er fühlt sich von seinem Chef gemobbt.
Möglicherweise hatte er einen Streit mit einem Freund oder Familienmitglied, der ihn immer noch beschäftigt.
Er könnte mit einer der vielen Dinge zu kämpfen haben, mit denen alle anderen zu kämpfen haben!
Wie man damit umgeht: Es ist wichtig, einen Schritt zurückzutreten und zu versuchen, das Gesamtbild zu sehen.
Er ist nicht unbedingt wütend auf dich, er ist wütend auf die äußeren Faktoren in seinem Leben, die außerhalb seiner Kontrolle liegen.
der fels und steinkalt
Auch hier schlagen wir nicht vor, dass Sie die Verantwortung für seine Handlungen übernehmen, aber es könnte Ihnen wirklich helfen, die Umstände in seinem Leben zu berücksichtigen.
Wenn Sie immer das Gefühl haben, dass sein Ärger auf Sie gerichtet ist oder auf Sie zurückzuführen ist, reagieren Sie wahrscheinlich defensiv.
Dies ist zwar völlig normal, kann dann aber das Feuer befeuern und zu mehr / schlechteren Argumenten führen.
Wenn Sie zurücktreten und erkennen können, dass es nicht um Sie geht, werden Sie nicht so defensiv sein und er wird nichts haben, gegen das er sich wehren kann, was bedeutet, dass sich das Argument schneller und ruhiger verbreitet.
3. Er hat ein geringes Selbstwertgefühl.
Wieder ist Ihr Mann nur ein anderer Mensch, der versucht, das Leben zu steuern!
Es ist leicht aufzuhören, Ihren Partner manchmal als eine andere Person zu sehen, und als Frauen vergessen wir oft, dass Männer dieselben Emotionen erleben wie wir.
Die Medien sagen uns, dass Frauen viel emotionaler sind und dass Männer einfach „weitermachen“.
Dies macht es schwer, sich daran zu erinnern, dass sie auch mit Dingen wie Selbstvertrauen zu kämpfen haben, sie sorgen sich genauso wie wir um ihr Aussehen und ihre Freundschaften.
Wie viele Fernsehsendungen repräsentieren Frauen, die über ihren Körper oder ihre Ernährung weinen? So ziemlich alle.
Wie viele Showmänner machen das? Genau.
Wir vergessen, dass sie dieselben Probleme haben wie wir, und diese Probleme können oft zu Wutausbrüchen führen.
Wie man damit umgeht: Wenn Ihr Partner die ganze Zeit gereizt und wütend ist, kann dies an einem geringen Selbstwertgefühl liegen.
Möglicherweise fällt es ihm schwer und er hat das Gefühl, dass er nicht viel Selbstwertgefühl hat. Das kann jeden verärgern und verärgern.
Wie oben erwähnt, stellen Medien und Unterhaltung diese Erfahrungen bei Männern selten dar, sodass es ihm möglicherweise schwer fällt, zu erkennen, was er tatsächlich fühlt.
Er mag sich nicht wohl fühlen, wenn er mit seinen Freunden über solche Probleme spricht, also kümmert er sich nur um sie.
Wenn Sie sich zum Beispiel schlecht fühlen, müssen Sie nur Instagram öffnen, um eine körperpositive halbnackte Frau zu finden, die Sie inspiriert, oder Sie rufen einen Freund an und teilen Ihre Gefühle.
Viele Männer fühlen sich bei so etwas nicht wohl, fühlen sich also in ihren Erfahrungen mit geringem Selbstwertgefühl sehr isoliert, daher präsentiert es sich als Wut.
Versuchen Sie, Ihrem Partner gegenüber Mitgefühl zu zeigen. Erinnere ihn daran, dass du ihn liebst und finde ihn attraktiv.
Im Laufe der Zeit sollte dies dazu beitragen, sein Selbstvertrauen zu stärken und seinen Ärger zu lindern.
Dieser Artikel geht tiefer: 5 Dinge zu tun, wenn der Mann, den Sie lieben, ein geringes Selbstwertgefühl hat (+ 6 Zeichen, nach denen Sie suchen müssen)
4. Er hat eine Angst- und / oder Belastungsstörung.
Wie oben sehen wir nicht oft, dass Männer psychische Probleme haben - aber sie tun es!
Dinge wie Meditation und Achtsamkeit werden oft als „weiblich“ oder „Hippie“ angesehen (was aus irgendeinem Grund auch mehr mit Frauen als mit Männern in Verbindung gebracht wird!), Und als solche lehnen viele Männer sie als gültige Werkzeuge ab.
Es kann sein, dass der ständige Ärger Ihres Partners von einem Ort des Stresses und der Angst herrührt.
Sie scheinen manchmal ziemlich entspannt oder unberührt von Stress zu sein und können sich leicht unterteilen und entspannen, aber das bedeutet nicht unbedingt, dass sie keine Probleme haben.
Wie man damit umgeht: Wenn Ihr Mann immer wütend auf Sie ist, kann es sein, dass er sich sehr ängstlich fühlt.
Emotionen präsentieren sich nicht immer als das, was sie sind ...
Angst bedeutet nicht, dass sich jemand in einer Ecke zusammenkauert, sondern dass er alles kontrollieren und sehr gereizt werden möchte.
Depression bedeutet nicht, dass jemand viel weint, es könnte bedeuten, dass er mehr schreit.
Versuchen Sie erneut, einige wirklich offene Gespräche zu ermöglichen, um festzustellen, ob dies ein Problem ist, mit dem sich Ihr Partner befasst.
Es kann hilfreich sein, wenn Sie sich öffnen und Ihren eigenen Stress ausdrücken.
Wenn Sie Ihre Wache loslassen und verletzlich sind, wird die Angst beseitigt, die häufig die Angst schürt, was wiederum einen Teil der Wut um sie herum lindern kann.
Ihr Mann scheint immer wütend zu sein, weil er weiß, dass Sie ihn lieben und sich als 'sicherer' Ort fühlen, um diese Schwachstellen auszulöschen, auch wenn sie sich eher als Wut manifestieren als als Angst.
Zeigen Sie Ihre Unterstützung, geben Sie Ihr Bestes, um zu helfen, und Sie werden einige Änderungen in seinem Verhalten feststellen.
5. Er hat Kontrollprobleme.
Auch hier ist es wichtig zu beachten, dass es nicht Ihre Schuld ist, auch wenn sein Verhalten von Ihnen oder Ihren Handlungen ausgelöst zu werden scheint.
Viele Menschen haben Probleme mit der Kontrolle und können viel Ärger verursachen.
Es kann sein, dass er frustriert ist, wenn die Dinge nicht „nur so“ sind, oder dass er Dinge mag, die auf seine Weise erledigt werden.
Dies kann dazu führen, dass Sie sich wie Müll fühlen. Denken Sie jedoch daran, dass dies kein Spiegelbild von Ihnen oder Ihrer Beziehung ist.
Er hat Probleme, die angegangen werden müssen, und es kann schwierig sein, dies zu verstehen.
Wut manifestiert sich oft, wenn wir uns verärgert und irritiert fühlen, wenn wir die Dinge nicht kontrollieren und negative Gefühle nicht ausschalten können.
Wenn wir nicht in der Lage sind, Dinge zu kontrollieren, fühlen wir uns offensichtlich außer Kontrolle, was uns ein bisschen hilflos und wütend macht.
Wie man damit umgeht: versuche dich in seine Lage zu versetzen.
Wenn Sie sich ständig außer Kontrolle fühlen, werden Sie ziemlich frustriert.
Niemand mag böse Dinge, die mit ihnen geschehen, und die Unfähigkeit, diese Dinge zu stoppen, kann zu einem Kontrollproblem führen.
Dies kann wiederum viele Probleme bei Personen verursachen, die sich dann auf ihre Beziehungen auswirken.
Wenn Sie dies verstehen, können Sie Ihrem Partner mehr Mitgefühl entgegenbringen und sind offener dafür, Schritte zu unternehmen, um ihm zu helfen.
Natürlich kann die Therapie bei solchen Problemen unglaublich hilfreich sein, aber Ihr Partner ist möglicherweise verärgert, wenn Sie dies sofort vorschlagen!
Bieten Sie vorsichtig Möglichkeiten an, wie Sie versuchen können, zu helfen.
Das bedeutet nicht, dass er die totale Kontrolle über alles hat und dass Sie nicht Ihre eigene Art haben können, einige Dinge zu tun.
Aber es bedeutet, dass Sie es versuchen könnten Kompromiss zu Themen, bei denen er sich sehr außer Kontrolle fühlt.
* *
Das sind also 5 häufige Gründe, warum Ihr Mann immer wütend oder verärgert über Sie ist.
Sie scheinen möglicherweise nicht sofort vollständig relevant zu sein, aber je mehr Sie über sie nachdenken, desto gültiger werden sie möglicherweise.
Versuchen Sie freundlich zu sein - jeder hat seine eigenen Probleme und einige von uns sind einfach besser gerüstet, um mit ihnen umzugehen.
Wenn Ihr Partner keine unterstützende Familie hatte oder keine engen Freunde oder keinen Zugang zu einem Unterstützungssystem hat, fühlen sie sich natürlich überfordert!
Das soll ihr schlechtes Benehmen nicht rechtfertigen, aber es würde erklären, warum sich seine Ängste, Belastungen oder mangelndes Selbstwertgefühl jetzt als Wut manifestieren.
Er fühlt sich möglicherweise sehr einsam und besorgt über seine Gefühle oder weiß möglicherweise nicht, wie er seine Angst sicher ausdrücken kann, und findet es einfacher, sie stattdessen durch Wut und Schreien herauszulassen.
Versuchen Sie, eine Perspektive zu behalten, wenn Sie große Veränderungen im Leben oder in Ihrer Denkweise vornehmen.
Es könnte sich so anfühlen, als wäre er schon immer so schlecht gewesen, oder Sie haben sich immer so gefühlt, als würden Sie auf Eierschalen laufen.
Versuchen Sie, das durchzudenken - war es wirklich immer so oder fühlt es sich jetzt einfach so an?
Das heißt nicht, dass Sie Ihre Gefühle ablehnen sollten, sondern nur, um Ihnen zu helfen, sie zu rationalisieren.
Wenn es sich um ein konsequentes Problem handelt und Sie sich sehr festgefahren fühlen, sollten Sie professionelle Hilfe in Betracht ziehen, entweder für sich selbst, um mit seinen ungelösten Problemen fertig zu werden, oder als Paar.
Sie sind sich immer noch nicht sicher, was Sie mit Ihrem wütenden oder gereizten Ehemann tun sollen? Chatten Sie online mit einem Beziehungsexperten von Relationship Hero, der Ihnen helfen kann, die Dinge herauszufinden (entweder selbst oder als Paar). Einfach .
Sie können auch mögen ...
- Wie man Wut in Beziehungen kontrolliert und damit umgeht: 7 Keine Tipps für Unsinn!
- 6 Möglichkeiten, sich den volatilen Stimmungsschwankungen Ihres Mannes zu nähern
- Wenn Sie denken, Ihr Ehemann hasst Sie, tun Sie dies
- 10 Gründe, warum Ihr Ehemann Sie für alles verantwortlich macht
- 7 einfache Möglichkeiten, in einer unglücklichen Ehe glücklich zu sein
- Wie man mit einem negativen Ehemann umgeht, der sich über alles beschwert
- Wie man mit einem Ehemann umgeht, der Sie wie ein Kind behandelt
- 25 No Bullsh * t Signs Ihr Ehemann liebt Sie einfach nicht mehr
- Wenn Sie verheiratet und einsam sind, müssen Sie Folgendes tun
- 12 Tipps zum Umgang mit einem gestressten Ehemann und zur Entspannung