Es gibt seit langem eine Debatte darüber, ob es gut ist, optimistisch zu sein, oder ob eine pessimistische Einstellung auf lange Sicht schützender und besser für Sie ist. In jüngerer Zeit Forschung hat gezeigt dass optimistische Menschen tatsächlich ein längeres Leben mit besserer psychischer Gesundheit und besserer Lebensqualität führen.
Was macht einen optimistischen Menschen aus? Welche Überzeugungen sind für ihre Lebensweise von zentraler Bedeutung?
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Das Ziel dieses Artikels ist es, eine Reihe der allgemeineren Überzeugungen unter Optimisten zu untersuchen, um zu verstehen, wie ihr Verstand funktioniert und warum sie so denken, wie sie es tun.
1. Meine Antwort ist meine ultimative Wahl
Ein optimistischer Mensch glaubt, dass er unabhängig von der Situation, mit der er konfrontiert ist, immer die Kontrolle über die Art und Weise hat, wie er reagiert.
Ob gute, neutrale oder schlechte Dinge passiert sind, sie haben die Wahl, zu reagieren, wie sie wollen. Sie entscheiden sich einfach dafür, mehr auf die helle Seite zu schauen als auf das Negative.
2. Ich habe die Macht dazu Ändere mein Leben
Optimisten glauben leidenschaftlich, dass sie die Kraft in sich haben, positive Veränderungen herbeizuführen. Sie glauben an ihre eigenen Fähigkeiten und ihre Beharrlichkeit und vertrauen darauf, dass sie, wenn sie ihren Träumen mit Mut und Überzeugung folgen, gute Chancen haben, diese Träume in die Realität umzusetzen.
3. Gute Dinge sind nie weit weg
Wenn Sie eine optimistische Lebenseinstellung haben, ist es selbstverständlich zu glauben, dass gleich um die Ecke gute Dinge auf Sie warten. Und obwohl die Zukunft nicht genau vorhergesagt werden kann, können Sie sie besser sehen, wenn Sie glauben, dass das Gute auf Sie zukommt.
Wenn Sie jedoch darüber nachdenken, gibt es in Ihrer Zukunft immer gute Dinge, wenn Ihre Augen offen sind, um sie zu sehen.
4. Trauma ist vorübergehend, aber Heilung braucht Zeit
Optimisten sind nicht völlig immun gegen Traumata. Sie betrachten es lediglich als ein unbeständiges Ereignis, das eines Tages der Vergangenheit angehören wird. Sie leugnen sicherlich nicht die Tatsache, dass emotionale Wunden heilen kann einige Zeit dauern.
Was anders ist, ist, dass sie selbst in einer schwierigen Zeit ihres Lebens die guten Zeiten, die sie hatten, nicht vergessen und wissen, dass solche Glück wird wieder möglich sein.
5. Dankbarkeit auszudrücken ist wichtig
Wenn gute Dinge in die Welt eines Optimisten fließen, halten sie sie nicht für selbstverständlich. Stattdessen sie drücke ihren Dank aus um sich an ihr Glück zu erinnern.
Sie glauben, wenn Sie sich mit scharfen Augen umschauen, werden Sie erstaunt sein, wie viel es gibt, für das Sie dankbar sein können, und dass der Ausdruck ihrer Wertschätzung nur dazu dient, ihre positive Weltanschauung zu stärken.
6. Morgen ist ein neuer Tag
Ein Optimist sieht einen neuen Tag immer als eine neue Gelegenheit, Gutes in seiner eigenen Realität zu finden oder zu schaffen. Wenn sie auf ihrer Reise durch das Leben Rückschläge erleiden, fühlen sie sich durch das Untergehen und Aufgehen der Sonne getröstet, weil jeder neue Tag das Potenzial birgt, einen Weg zurück zu dem Weg aufzuzeigen, von dem sie abgekommen sind.
Sie verstehen die Kraft der Zeit, um positive Veränderungen in einer Person herbeizuführen, und sind völlig offen für das Potenzial, das jeder Morgen mit sich bringt.
7. Neinsager haben ihren Weg noch nicht gefunden
Wenn ein Optimist ist konfrontiert mit jemandem, der seine Träume herabsetzt und gießt Verachtung auf ihren Glauben, sie schenken ihnen wenig Aufmerksamkeit. Sie verstehen, dass ein solches Individuum sich der erstaunlichen Fähigkeit der Menschen, große Dinge zu erreichen, noch nicht bewusst geworden ist.
Was auch immer das Argument sein mag, eine optimistische Person wird an sich selbst und an sich glauben die Fülle, die gefunden werden kann wenn man bereit ist, danach zu suchen und zu kämpfen. Für sie ist ein Neinsager jemand, der sich einfach keinen Weg zu ihren Träumen vorstellen kann, eine Person, die blind für ihr eigenes Potenzial ist.
8. Widrigkeiten werden auf Schritt und Tritt überwunden
Wenn eine optimistische Seele jemals an ihre angeborene Fähigkeit erinnert werden muss, Hindernisse zu überwinden, schauen sie sich nur um. Wo immer Sie suchen, können Sie Beispiele von Menschen sehen, die in schwierigen Zeiten waren, gegen Dämonen gekämpft haben und als Sieger hervorgegangen sind.
Diese Bestimmungsmodelle beweisen, wie viel möglich ist, wenn Sie glauben, dass dies möglich ist. Sie sind eine Motivation für den Optimisten, weiterhin an das Gute zu glauben, das zu ihnen kommt.
9. Mein Leben ist endlich und ich verbringe es am besten, auf die gute Seite zu schauen
Unsere Tage auf dieser Erde sind begrenzt, und ein Optimist glaubt, dass es viel besser ist, sich auf all die positiven Dinge zu konzentrieren, die geschehen sind und passieren könnten. Die Zerbrechlichkeit und Unsicherheit des Lebens motiviert sie, so viel Zeit wie möglich mit a zu verbringen positive mentale Einstellung denn nur dann können Sie wirklich genießen, welche Zeit Sie haben.
10. Ich wähle meine Schlachten mit Bedacht aus
Kein Optimist kann die ganze Zeit über einen fröhlichen Ausblick bewahren, aber er kann versuchen sicherzustellen, dass es gute Gründe dafür gibt, wenn eine schlechtere Stimmung herrscht. Sie lassen sich nicht von den kleinen Ärgernissen überraschen, sondern gehen im Handumdrehen mental weiter und behalten sich Traurigkeit, Wut, Angst und andere negative Emotionen für ernstere Ereignisse vor.
Mit anderen Worten, sie treffen die Wahl, wann und wann sie nicht gegen ihre Realität kämpfen wollen. Sie könnten sich jedes Mal bestrafen, wenn etwas schief geht, aber wenn es nur die kleinen Dinge sind, schwitzen sie nicht.
11. Das Gute wäre nicht so gut, wenn ich das Schlechte nicht gekannt hätte
Ein weiterer Glaube, den eine optimistische Person sehr wahrscheinlich hat, ist, dass wir in den guten Zeiten, in denen wir bereit sind, die schlechten zu akzeptieren, viel mehr Freude und Glück erfahren.
Sie erkennen, dass wir das Gute im Leben möglicherweise nicht voll und ganz schätzen, wenn uns nie etwas Schlimmes passiert. Stellen Sie sich vor, Sie leben an einem Ort, an dem die Sonne jeden Tag scheint, an dem die Temperatur immer angenehm ist und die Brise in ihrer Bescheidenheit erfrischt. Sie würden ein solches Wetter wahrscheinlich nicht schätzen, wenn Sie die Kälte, Nässe und Stürme nie gekannt hätten.
12. Optimismus erzeugt Optimismus
Wenn ein Optimist positive Gedanken über zukünftige Möglichkeiten hat, verstärkt er auch seine optimistische Persönlichkeit. Sie wissen, dass Sie, wenn Sie Optimismus üben, dazu dienen, Ihre Zukunftsaussichten natürlicher zu gestalten, indem Sie Ihre Nervenbahnen stärken.
Optimismus ist für sie nicht nur ein inhärentes Persönlichkeitsmerkmal, mit dem sie gesegnet wurden, sondern etwas, das sich entwickelt hat und das sich im Laufe der Zeit weiterentwickelt. Es wird ein Teil ihres Selbstpflegesystems, ähnlich wie Bewegung und eine gesunde Ernährung.
13. Das Gute und das Schlechte sollten nicht persönlich genommen werden
Es kann allzu leicht anzunehmen sein, dass wenn schlimme Dinge passieren, es daran liegt, dass Sie sie verdienen oder dass Sie nicht mit dem Glück gesegnet sind, das andere Menschen zu haben scheinen. Dies widerspricht jedoch der Überzeugung eines Optimisten, der das Gute und das Schlechte nur als Dinge sieht, die geschehen.
Optimisten können sich besser von den Ereignissen in ihrem Leben lösen. Aus ihrer Sicht muss das Leben seine Höhen und Tiefen haben, und Schuld kann nicht immer auf irgendetwas verteilt werden, geschweige denn auf sich selbst. Manchmal passiert das Leben einfach.
14. Wohnen auf dem Bösen dient keinem Zweck
Eine optimistische Person weigert sich, negative Vorfälle und Gedanken sehr lange auf sich wirken zu lassen. Sie glauben, dass solche sich wiederholende Gedankenmuster haben wenig wert und dass eine Wahl getroffen werden kann, um Ihren Fokus auf etwas anderes zu verlagern.
Sie wissen, dass Sie ein weitaus friedlicheres Leben führen werden, wenn Sie Ihre Gedanken auf etwas Gutes umstellen können, für das Sie dankbar sind.
15. Das Aufladen meiner Batterien ist wichtig
Optimismus hängt nicht davon ab, gut ausgeruht zu sein, aber es ist sicher viel einfacher, optimistisch zu sein, wenn Sie sich wach und energiegeladen fühlen. Deshalb glaubt ein Optimist an die Kraft der „Ich-Zeit“ und anderer Aktivitäten, die dazu dienen, Körper und Geist zu entspannen.
Pessimismus kann aus Erschöpfung entstehen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, das Gute vor sich zu visualisieren. Deshalb nimmt sich ein Optimist die Zeit, um sich auszuruhen und zu erholen, wenn die Batterien schwach sind.
16. Wie ich mit der Welt interagiere
Unser Leben basiert hauptsächlich auf einer Reihe von Interaktionen mit der Welt. Die optimistische Person versteht, dass die Art und Weise, wie wir diese Interaktionen sehen und wie wir sie spielen, einen großen Einfluss auf unsere mentale Positivität haben kann.
Wenn Sie jede Interaktion als Kampf betrachten, wird sie zu einem Kampf, aber wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, sich tiefer mit der Welt und den Menschen darin zu verbinden, können Sie dies finde inneren Frieden .
Durch hören geben an Portion Wenn Sie andere verstehen, haben Sie beschlossen, dass Ihre Interaktionen mit ihnen auf Liebe beruhen. Dies ist der Ansatz, den die meisten Optimisten verfolgen.
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17. Ich habe nur Anspruch auf eine Chance zu leben
Wenn du fühlst ein Gefühl der Berechtigung Es ist weitaus wahrscheinlicher, dass sich Ihr Geist zum Negativen neigt, denn wenn Sie nicht das erhalten, was Sie als Recht ansehen, fühlen Sie sich verletzt.
Optimisten sind sich in der Regel bewusst, dass eine Chance auf das Leben das einzige ist, auf das wir uns zu Recht berechtigt fühlen (und selbst dies kann nicht als selbstverständlich angesehen werden). Sie verstehen, dass Sie, wenn Sie nicht glauben, dass etwas von Rechts wegen Ihnen gehören sollte, keinen Kummer darüber empfinden können, wenn es nicht vorhanden ist.
Sie wissen, dass es das Glück ist, nicht der Anspruch, der die meisten von uns mit Nahrung, sauberem Wasser, Bildung und Sicherheit versorgt. Es ist nur ein Zufall, der das Leben zweier Neugeborener trennt - in einem reichen westlichen Land zum anderen in einem von Armut betroffenen Entwicklungsland. Keines der Kinder wird mit mehr Rechten geboren als das andere. Es handelt sich in der Regel um wohlhabendere Menschen, die an etwas anderes glauben.
Sind Sie ein optimistischer Mensch? Stimmen Sie dem zu, was hier geschrieben steht? Hinterlasse unten einen Kommentar und teile uns deine Gedanken mit.
