Ein hochsensibler Mensch zu sein, ist nicht etwas, über das Sie viel Kontrolle haben. Es kann dazu führen, dass Freundschaften und Beziehungen schwer zu finden und zu pflegen sind, und soziale Situationen können fast unerträglich werden.
Es kann uns auch manchmal besser auf die Dinge einstellen und in gewisser Weise hilfreich sein.
Im Allgemeinen wirft es viele Probleme in der modernen Gesellschaft auf und kann unser tägliches Leben wirklich beeinflussen. Wenn Ihr Familienmitglied, Freund oder Partner eine hochsensible Person ist, denken Sie an diese Dinge und versuchen Sie, ihnen das Leben ein wenig zu erleichtern…
Wir sind große Überdenker
Alle sensiblen Seelen in Ihrem Leben werden sich an etwas Kleines erinnern, das Sie gesagt haben, und daran festhalten, selbst wenn es vor Monaten war. Sie erinnern sich vielleicht nicht einmal daran, aber es kann das sein, was sie nachts wach hält.
Sehr sensibel zu sein bedeutet, dass sich scheinbar kleine Dinge riesig anfühlen und eine größere Wirkung haben können, als Sie sich vorstellen können. Sie werden vielleicht nicht verstehen können, warum sie immer noch über etwas so Winziges verärgert oder verlegen sind, aber versuchen Sie, sich einzufühlen.
Wir wissen oft, dass wir alles überdenken und uns über nichts aufregen, aber das bedeutet nicht, dass wir einfach aufhören können. Ärgere dich nicht über uns, das macht alles nur noch schlimmer. Ermutigen Sie uns vorsichtig, darüber zu sprechen - manchmal hilft dies, aber seien Sie darauf vorbereitet, dass wir uns für eine Weile abschotten, während wir alles verarbeiten.
Wir überdenken viel und springen oft zu negativen Schlussfolgerungen. Bitte denken Sie daran, wenn wir uns in einer neuen Situation befinden oder Veränderungen im Leben durchlaufen, da dies die schwierigsten Zeiten von allen sein können.
Soziale Situationen können ein Albtraum sein
Hochsensibel zu sein kann es schrecklich machen, neue Leute kennenzulernen und sogar mit Menschen in unserer Nähe zusammen zu sein. Die Vorwegnahme eines gesellschaftlichen Ereignisses ist nicht nur manchmal schmerzhaft und emotional, die tatsächliche Situation kann auch viele Probleme aufwerfen.
Wir fühlen uns sehr beurteilt, auch wenn wir mit einer engen Familie und Freunden zusammen sind. Nimm das nicht persönlich - tief im Inneren wissen wir, dass du uns liebst und uns interessant findest / attraktiv Es macht Spaß, hier zu sein, aber manchmal ist es schwer, sich daran zu erinnern.
Der Versuch, neue Leute kennenzulernen, kann manchmal sehr schwierig sein, da unser Selbstvertrauen plötzlich verschwindet. Wir fühlen uns nicht wohl, wenn wir etwas sagen, nur für den Fall, dass es falsch rüberkommt oder wir einen Fehler machen. Plötzlich geraten wir in Panik über die Tatsache, dass wir nichts gesagt haben und wir sind jetzt davon überzeugt, dass jeder denkt, dass wir wirklich komisch sind. Großartig.
An manchen Tagen fühlt sich alles wie eine Beleidigung an
Sensibel zu sein kann es schwierig machen, mit Menschen zusammen zu sein, da sich kleine Kommentare wie persönliche Angriffe anfühlen können. Eine Person, die eine bestimmte, zufälliges Gesprächsthema kann das Gefühl vermitteln, dass wir total durcheinander sind. Wir beginnen zu denken: 'Ist dies die Art und Weise, wie jeder indirekt zugibt, dass er mich hasst?!'
Selbst Komplimente können sich wie eine Beleidigung anfühlen, da wir davon überzeugt sind, dass die Leute nur nett sind, weil sie uns so leid tun. Alles ist zu viel und wir wissen, dass wir in alles hineinlesen, aber wir können unsere Gedanken immer noch nicht davon abhalten, zu negativen Schlussfolgerungen zu rasen.
Wir wissen vielleicht, dass Sie es gut meinen, aber selbst hilfreiche Vorschläge scheinen Ihnen zu zeigen, wie unangemessen und nutzlos wir sind. Wir wissen, dass dies die Dinge für Sie schwierig machen kann, da sich nichts wie ein „sicheres“ Gesprächsthema anfühlt. Bitte denken Sie daran, dass es auch für uns ziemlich schrecklich ist! Wir würden gerne akzeptieren können, was Sie zum Nennwert sagen, aber an manchen Tagen verschwimmt alles nur in einem Meer von Negativität.
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Wir sorgen uns viel
Jede Situation bietet eine neue Sache, über die man sich Sorgen machen muss. Wir sehen die negativen Möglichkeiten in allem und sorgen uns dann um sie. Endlos.
Reisen macht keinen Spaß mehr, sich darauf zu freuen, dass es voller Gefahren ist. Sich mit Freunden zu treffen wird irgendwie zu einer neuen Art, sich vor Menschen zu demütigen, deren Meinungen uns wirklich am Herzen liegen.
Kleine Vorschläge von Freunden zu Kleidern, die zu uns passen, lassen uns glauben, dass sie nicht mögen, wie wir derzeit aussehen, und es ist uns peinlich, mit uns gesehen zu werden. Unser Chef macht uns fünf Komplimente und einen Vorschlag für etwas zu verbessern. Das war's - wir werden entlassen und wir werden nie einen anderen Job finden. Je.
Wir neigen dazu, uns ziemlich viele Sorgen zu machen, über kleine Dinge, große, unwahrscheinliche Ereignisse und alles in der Mitte. Ja, manchmal sind Sorgen zwecklos und eine totale Energieverschwendung. Wir wissen das, weil wir Ihnen sagen würden, wenn Sie jedes Mal, wenn Sie das Haus verlassen, in Panik geraten, von einem Auto angefahren zu werden.
Wenn wir hochsensibel sind, sind wir uns fast aller möglichen Ergebnisse, Szenarien und schrecklichen Dinge bewusst, die sich daraus ergeben Macht geschehen. Wenn die Möglichkeit besteht, dass etwas schief geht, können Sie garantieren, dass wir die letzte Woche nicht geschlafen haben, weil wir uns so viele Sorgen machen. Es ist anstrengend Bitte haben Sie etwas Geduld mit uns.
Wir (manchmal!) Wissen, dass wir irrational sind, können aber nicht aufhören
Dies hängt mit all den Sorgen zusammen - manchmal drehen wir uns so sehr, dass wir keinen Schritt zurücktreten können. Und manchmal wissen wir, dass wir irrational sind und über nichts oder zumindest etwas Kleines aufgewickelt werden.
wie überwinde ich es, bitter zu sein
So oder so, wenn Sie sagen 'Es ist keine große Sache' oder wenn Sie uns sagen, dass wir uns beruhigen müssen, werden Sie es tun nicht Hilfe. Sie könnten denken, dass ein kleiner „Reality Check“ uns helfen wird zu erkennen, dass wir irrational sind. Es wird nicht und wir werden uns wahrscheinlich noch mehr aufregen. Jetzt geraten wir in Panik über das ursprüngliche Problem und die Tatsache, dass Sie gelangweilt und wütend sind und nie wieder mit uns sprechen möchten. Ja, so schnell wird es wirklich so schlimm.
Bitte versuchen Sie, mitfühlend zu sein. Die meiste Zeit können wir hören, wie wir einen spontanen Kommentar, den ein Freund gemacht hat, endlos analysieren, aber wir müssen ihn aussprechen. Wir wissen, dass wir immer wieder dasselbe sagen, aber wir müssen es herausholen. Es mag schwierig für Sie sein, etwas hören zu müssen, aber es ist noch schlimmer, wenn alles in unseren Köpfen gefangen ist. Lass uns reden und weinen und sanft Ratschläge geben. Wir wissen, dass es frustrierend ist, aber wir brauchen nur Unterstützung und jemanden, der uns manchmal zuhört.
Wir geben gute Ratschläge
Trotz einiger Probleme in Bezug auf unser soziales Leben, unsere Freundschaften, Beziehungen und Jobs (also wirklich alles!) Können wir bei den Problemen anderer Menschen großartig helfen. Wenn wir nicht in der gleichen Situation waren, haben wir es uns wahrscheinlich sowieso dreihundert Mal vorgestellt.
Ein Teil des Verstandes, der zu Schlussfolgerungen springt, besteht darin, darüber nachzudenken, wie Sie mit Dingen in unwahrscheinlichen Szenarien umgehen würden. Zu wissen, wie schwer es sein kann, in einem überaktiven Geist gefangen zu sein, hilft uns, Mitleid mit allen anderen zu haben, die eine schwierige Zeit haben.
Wir wissen, dass wir manchmal harte Arbeit leisten können, also schätzen Sie diejenigen, die uns nahe stehen, sehr - danke, dass Sie sich mit uns abfinden und uns wiederholt versichern, dass Sie sich wirklich darum kümmern. Deshalb möchten wir Ihnen noch mehr helfen. Nicht weil wir das Gefühl haben, Ihnen etwas zu schulden, sondern weil wir Sie so sehr schätzen und für Sie da sein wollen.
Hochsensibel zu sein kann viele Dinge sehr schwer machen, aber wir werden immer unser Bestes geben, um Ihnen zu helfen. Bitte denken Sie nicht, dass wir uns um nichts anderes Sorgen machen müssen! Freunden und Familie zu helfen ist eigentlich eine schöne Pause und es ist gut, sich auf etwas anderes zu konzentrieren als unsere eigenen Kämpfe . Sicher, wir analysieren vielleicht ein paar Wochen später alles, was wir Ihnen gesagt haben, aber wir lieben Sie und sind immer für Sie da.
Hochsensibel zu sein hat seine Höhen und Tiefen, weshalb stabile Freundschaften und Beziehungen uns so viel bedeuten. Wenn Sie dies lesen und jemand in Ihrem Leben in den Sinn kommt, wird dies hoffentlich als Erinnerung daran dienen, sanft und geduldig mit ihnen umzugehen.
Wir brauchen manchmal etwas zusätzliche Aufmerksamkeit und Pflege, aber wir haben auch viel zu bieten. Denken Sie daran, dass Sie nie wirklich wissen, was jemand anderes durchmacht. Seien Sie aufgeschlossen und mitfühlend gegenüber allen, denen Sie begegnen. Wir alle kämpfen unsere eigenen Schlachten.
