Die Leute machen einen erstaunlichen Job, indem sie sich aus ihrem eigenen Glück herausreden. Es scheint so, als würde unser Blick auf das nächste Ding am Horizont gerichtet, sobald wir die Dinge erreichen, nach denen wir uns sehnen.
Dieses ständige Streben nach neuen Dingen, neuen Erfahrungen, neuen Umständen ist ein endloses Laufband, das uns zermürbt, bis wir nicht mehr das Glück und die Freude finden, die diese Dinge uns einst gaben.
Und das hilft nicht weiter Das Leben ist schwer . Es gibt immer etwas Schreckliches auf der Welt, das uns daran erinnert, dass wir wertschätzender sein, mehr tun, mehr suchen und versuchen sollten, in all dem etwas Besseres zu finden.
Stattdessen müssen wir verstehen, warum wir nicht zufrieden sind, und daran arbeiten, dieses Problem zu beheben.
Schauen wir uns einige der größeren Gründe an, warum Sie 'nicht zufrieden sein können', wenn die Rolling Stones singen.
1. Sie wissen nicht zu schätzen, was Sie bereits haben.
Dankbarkeit ist ein häufiges Gesprächsthema im Bereich Selbsthilfe und psychische Gesundheit. Wo immer Sie hinschauen, es geht nur um 'Dankbarkeit, Dankbarkeit, Dankbarkeit!'
Es ist jedoch seltsam, wie wenige Menschen die Vorteile der Dankbarkeit wirklich erklären und wie sie Ihr Leben gestalten können.
Lass uns das jetzt machen.
Dankbarkeit bedeutet, Ihre Wahrnehmung zu verändern. Eine Person, die sich auf alles konzentriert, was sie nicht hat und was sie will, erzeugt Zwietracht in sich. Sie sagen sich ständig, dass sie nicht genug sind, dass sie mehr sein müssen, dass sie härter arbeiten müssen. Das ist keine gesunde Erzählung, die Sie immer wieder in Ihrem Kopf abspielen können.
Dankbar zu sein bedeutet, diese Erzählung zu brechen. Anstatt sich auf alles zu konzentrieren, was Sie nicht haben, konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie haben, auch wenn es nicht viel ist. Auch wenn Ihr Leben nicht das Beste ist oder Sie einige schreckliche Dinge durchgemacht haben. Jeder Tag, an dem wir Luft holen, ist ein Geschenk und etwas, für das wir dankbar sind, weil viele Menschen diesen Vorteil nicht haben.
Es ist viel einfacher, mit sich selbst und Ihrem Leben zufrieden zu sein, wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie haben. Sie nehmen sich vom Laufband, um mehr zu bekommen und die Angst vor der Zukunft.
So vergeht die Zeit zu Hause schneller
In Wirklichkeit könnte alles, was Sie heute haben, morgen weg sein. So läuft das Leben manchmal.
2. Sie fordern sich nicht heraus.
Viele Menschen beschränken sich durch ihre eigene Angst und Furcht. Was willst du wirklich? Verfolgst du es? Oder haben Sie Angst, es zu verfolgen?
Möchten Sie dieses Geschäft starten? Was ist, wenn es fehlschlägt? Was ist, wenn es Sie alles kostet und Sie verschuldet? Was ist, wenn nichts richtig läuft?
Möchten Sie eine liebevolle Familie gründen? Stellst du dich da draußen hin? Erlauben Sie sich, verwundbar zu sein und die Risiken einzugehen, die mit der Verwundbarkeit gegenüber neuen Menschen verbunden sind?
Anstatt die Energie in die Dinge zu stecken, die wir tatsächlich wollen, lenken wir uns mit unterdurchschnittlichen Zielen ab, die unsere eigenen Grenzen nicht überschreiten.
Wie können Sie mit Ihrem Leben zufrieden sein, wenn Sie nicht mit dem übereinstimmen, was Ihre Seele zum Singen bringt?
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Wenn Sie im Leben zufrieden sein wollen, müssen Sie den Dingen nachgehen, die Sie anrufen.
'Aber warte' Ich höre dich sagen, 'Hast du mir nicht einfach gesagt, ich soll dankbar sein für das, was ich habe, anstatt mehr zu jagen?'
Ja, aber es gibt einen Unterschied zwischen sich selbst herauszufordern und nicht dankbar zu sein für das, was Sie haben.
In der Tat schließen sich Herausforderungen und Dankbarkeit nicht gegenseitig aus - Sie können beides gleichzeitig tun.
Es geht darum, ein glückliches Medium zwischen einem guten Leben in Ihrer Komfortzone zu finden, in dem Sie möglicherweise nicht dem nachgehen, was Sie wirklich glücklich macht, und sich so sehr anzustrengen, dass Sie die Vorteile Ihrer Bemühungen nicht genießen.
Keine Herausforderung bedeutet oft keine Zufriedenheit. Ebenso lässt zu viel Fokus auf die Herausforderung wenig Raum für Zufriedenheit.
3. Du lebst nicht in der Gegenwart.
Die Dinge waren vorher so viel besser! Nun, vielleicht waren sie es, vielleicht waren sie es nicht. In Zukunft wird es so viel besser! Vielleicht.
Das Leben verläuft nicht immer so, wie wir es planen. Manchmal können wir unsere Träume nicht so manifestieren, wie wir es uns erhofft hatten. Oder vielleicht hat dir das Leben nur einen massiven Curveball geworfen, und du musst dich jetzt mit den Folgen von etwas Schrecklichem auseinandersetzen. Krankheit passiert, Menschen sterben, Tragödien gibt es zuhauf. Und keiner von uns ist speziell genug, um diese Tragödie zu vermeiden. Es ist alles ein ganz normaler Teil der menschlichen Erfahrung.
Es ist auch normal, sich nach einer Zeit zu sehnen, in der die Dinge besser gewesen sein könnten, wenn die Welt glänzender gewesen wäre oder bevor dieses tragische Ereignis passiert wäre. Das Problem ist, dass wir diesen Luxus nicht haben. Es ist ebenso Zeitverschwendung wie die Sehnsucht nach einer Zukunft, die wir noch nicht haben.
Zufriedenheit mit dem Leben kann nur im gegenwärtigen Moment gefunden werden, also müssen Sie Leben in der Gegenwart zufrieden zu fühlen.
Sie tun das nicht, wenn Sie sich nach einer Vergangenheit sehnen, die jetzt vorbei ist, oder nach einer Zukunft, die möglicherweise nie kommen wird. Bringen Sie Ihre Gedanken zurück in die Gegenwart, wenn Sie über die Zukunft träumen oder die Vergangenheit vermissen.
Wie können Sie Ihr Geschenk verbessern? Wie kannst du in diesem Moment gerade Glück finden? Das sind die Fragen, die Sie stellen sollten.
4. Sie haben keine Ziele oder Wünsche.
Weißt du, wie schwer es ist, mit dem Leben zufrieden zu sein, wenn du nicht einmal weißt, was du vom Leben willst?
Es ist ein Catch-22. Einerseits möchten Sie Zufriedenheit mit Ihrem Leben finden. Andererseits wissen Sie nicht, was Sie tatsächlich zufrieden stellen wird. Wo fängst du an? Wie geht's? Woher weißt du was zu tun ist?
Willst du das Geheimnis wissen? Das wirklich geheime Geheimnis?
Es spielt keine Rolle, was Sie tun. Das Wichtigste ist, dass Sie aufhören, sich zu wundern, aufhören zu denken und anfangen, Dinge zu tun.
Sie können Jahre damit verbringen, sich müßig zu wundern und nachzudenken, und Sie werden während der gesamten verbrachten Zeit absolut nichts zu zeigen haben. Vergleichen Sie das mit der Person, die tatsächlich in die Arbeit eintaucht und sich in Bewegung setzt. Sie werden viel schneller dahin gelangen, wo sie hin wollen.
Eine einfache Möglichkeit, die Dinge zu finden, die Sie im Leben erfüllen werden, besteht darin, auszusteigen und Dinge zu tun. Diese Erfahrungen lehren Sie, was Sie mögen, was Sie nicht mögen, und setzen Sie Chancen aus, die Sie möglicherweise nicht erkennen. Dazu gehören auch andere Personen, die Sie massiv beeinflussen oder die Ihnen Türen öffnen könnten.
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'Aber was ist, wenn ich die falsche Entscheidung treffe?'
Du wirst. Wir alle tun es früher oder später. Akzeptiere es als unvermeidlich. Wenn dies geschieht, seien Sie dankbar für die Erfahrung und fahren Sie mit dem nächsten Schritt fort. Das ist so kompliziert wie es sein muss.
Das Leben verläuft nicht immer so, wie wir es wollen, aber wir können in eine allgemeine Richtung gehen, in die wir denken, dass wir am Ende enden wollen. Und wer weiß, vielleicht finden Sie in einer abgelegenen Nische Zufriedenheit, von der Sie keine Ahnung hatten, dass sie jemals für Sie richtig sein würde. Das Leben ist manchmal so seltsam.
5. Sie beenden nicht, was Sie beginnen.
Zufriedenheit entsteht oft dadurch, dass man ein Projekt oder Ziel bis zum Ende durchschaut. Aber einige Leute haben ein Problem damit, das zu beenden, was sie begonnen haben.
Stattdessen springen sie von einer Sache zur anderen, machen hier und da kleine Dinge, beschäftigen sich mit verschiedenen Aktivitäten oder Arbeitsbereichen, anstatt sich über einen längeren Zeitraum an eine Sache zu halten.
Man könnte es als „Shiny-Object-Syndrom“ bezeichnen, denn sobald diese Person eine Sache beginnt, wird ihr Kopf von einer anderen Sache gedreht, von der sie sich vorstellt, dass sie noch besser und angenehmer ist als die, die sie hat. Sie sehnen sich immer nach dem nächsten glänzenden Objekt und glauben, dass es das ist, was ihnen Befriedigung bringt.
Was sie stattdessen bekommen, ist ein Haufen halbfertiger Projekte, die hinter ihnen her sind.
Wenn Sie sich also auf etwas konzentrieren, machen Sie es wirklich. Tauchen Sie tief in das Ding ein und probieren Sie es eine Weile aus. Sehen Sie es bis zur Fertigstellung durch und Sie werden sich besser dafür fühlen.
Es ist ein bisschen so, als würde man ein halbes Buch lesen, bevor man es beiseite wirft und ein neues beginnt. Sie werden sich nie zufrieden fühlen, wenn Sie nicht wissen, wie die Geschichte ausgegangen ist. Gehen Sie zum Ende, blättern Sie die letzte Seite eines Projekts um und genießen Sie das warme Leuchten, das durch die Fertigstellung von etwas entsteht.
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6. Sie leben außerhalb Ihrer Möglichkeiten.
Haben Sie jemals den Satz 'Lifestyle Creep' gehört? Lifestyle Creep ist ein Begriff, der verwendet wird, um eine Erhöhung der Ausgabegewohnheiten zu beschreiben, um einem höheren Einkommen gerecht zu werden.
Das heißt, wenn Sie diese große Beförderung erhalten oder endlich diesen besseren Job bekommen, erhöhen Sie Ihre Ausgaben, weil hey! Jetzt können Sie es sich leisten! Dies erklärt auch die allgemeinen Ausgaben für Alltagsgegenstände, da Sie über mehr verfügbares Einkommen verfügen. Das Problem ist, dass dies leicht Ihr Leben stören und Sie weiter zurückbringen kann.
Das andere Problem beim Leben außerhalb Ihrer Möglichkeiten ist die Verwendung von Finanzmitteln, um die gewünschten Dinge zu erhalten. Ein neues Auto könnte fantastisch sein. 30.000 Dollar dafür zu schulden ist nicht so toll. Dies ist eine jahrelange Verpflichtung, um sicherzustellen, dass Sie in der Lage sein müssen, Ihre Zahlungen zu leisten. Andernfalls besteht die Gefahr, dass Sie das Auto verlieren und bankrott gehen.
Ein anderer Begriff, der verwendet wird, um diese Art von Dingen zu beschreiben, ist 'goldene Handschellen'. Dieser Begriff wird häufig verwendet, um Menschen zu beschreiben, die von einem schlecht verdienenden Job oder einer Ausbildung in eine hochbezahlte Karriere wechseln. Sie gehen raus und kaufen ein schickes Auto, ein schönes Haus, neue Kleidung, und jetzt müssen sie diesen Job und das hohe Einkommen beibehalten, um alles aufrechtzuerhalten. Sie haben nicht mehr die Möglichkeit, einfach aus dieser Situation auszusteigen, wenn sie dies nicht wollen, weil sie in finanzielle Verantwortung verwickelt sind.
Es ist schwierig, mit Ihrem Leben zufrieden zu sein, wenn Sie versuchen, alle Teller in Bewegung zu halten, damit sie nicht um Sie herum zusammenbrechen.
Die beste Lösung hierfür besteht darin, gute Geldgewohnheiten zu entwickeln, ein Budget zu entwickeln (auch wenn es ein grundlegendes ist) und unter Ihren Möglichkeiten zu leben.
Halten Sie einen Notfallfonds in Höhe von 1000 USD bereit, falls Ihr Warmwasserbereiter explodiert oder Ihr Auto eine Panne hat. Versuchen Sie, mindestens 20% Ihres Gehaltsschecks zu sparen. Iss weniger aus. Lernen Sie kochen und sparen Sie eine Menge Geld. Früher oder später wird das Leben passieren und du wirst dieses Kissen brauchen.
Sie sind sich immer noch nicht sicher, warum Sie mit dem Leben nicht zufrieden sind? Willst du sein? Sprechen Sie noch heute mit einem Berater, der Sie durch den Prozess führen kann. Klicken Sie einfach hier, um sich mit einem zu verbinden.
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