Der Umgang mit Untreue in Ihrer Beziehung ist eine sehr persönliche und emotionale Erfahrung.
Jeder wird auf seine Weise reagieren und seine Meinung dazu haben. Es gibt keine Anleitung, wann Sie gehen sollten oder wie Sie Ihre Beziehung retten können. Nur Sie können entscheiden, womit Sie leben können.
woran erkennt man ob er nur sex will
Aber in einer so schwierigen Situation gibt es einige Dinge, die Sie nur noch mehr verletzen werden.
Ihre geistige und emotionale Gesundheit steht an erster Stelle. Sie möchten also nichts tun, was die Situation schmerzhafter und schwerer zu ertragen macht als sie es bereits ist.
Im Folgenden finden Sie einige Punkte, über die Sie nachdenken sollten, wenn Sie die Details der Untreue Ihres Partners kennen müssen, sowie einige Gedanken darüber, wie Sie die richtigen Entscheidungen für Ihre Zukunft treffen können.
Was kann man gewinnen, wenn man fragt?
Wenn Sie zum ersten Mal feststellen, dass Ihr Partner untreu war, könnte Ihr erster Gedanke sein, dass Sie jedes Detail wissen möchten, um zu verarbeiten, was passiert ist.
In einer ohnehin schon schmerzhaften Situation kann es jedoch zu weiteren Verletzungen kommen, wenn Sie in unnötige Details verwickelt werden, insbesondere über den anderen Mann / die andere Frau.
Wenn Sie wissen, dass die Untreue Ihres Partners das Ende Ihrer Beziehung darstellt, hilft es Ihnen nicht, mehr darüber zu hören. Sparen Sie sich den Schmerz und schließen Sie die Tür zu ihnen und ihrer schmutzigen Angelegenheit.
Wenn Sie jedoch versuchen möchten, die Dinge zu klären, entscheiden Sie, wie viele Informationen zu viel sind und was Sie wirklich hören müssen, um weiterzumachen.
Für manche Menschen führt das Hören jedes kleinen physischen Details nur dazu, dass es sich in ihren Köpfen wiederholt und am besten vermieden wird.
Aber für andere ist das, was sie sich vorstellen, zehnmal schlimmer als das, was wirklich stattgefunden hat, und genau zu wissen, was passiert ist, kann ihnen helfen, sich damit abzufinden.
Fragen Sie sich, was Sie durch das Hören ihrer Geständnisse erreichen möchten. Wenn Sie die Details für Ihre eigene Gesundheit kennen müssen, um ein besseres Bild von dem zu bekommen, was wirklich vor sich ging, und um zu beweisen, dass sie ehrlich darüber sein können, was passiert ist, bleiben Sie bei der Frage nach dem Minimum, das Ihnen dabei hilft, dies zu erreichen.
Machen Sie sich das nicht schmerzhafter, indem Sie Fragen stellen, von denen Sie wissen, dass Sie die Antwort nicht wirklich wissen möchten. Holen Sie sich die Informationen, die Sie benötigen, um fortzufahren und den Rest zu verlassen.
Seien Sie darauf vorbereitet, dass es weh tut.
Das wird weh tun.
Egal, was Ihr Partner sagt, wie er es sagt oder wie leid es ihm gerade tut, was auch immer aus seinem Mund kommt, wird Ihr Herz brechen.
Die Person, der Sie vertraut und die Sie geliebt haben, hat Sie betrogen, indem Sie untreu waren, und daran führt kein Weg vorbei.
Nichts, was sie sagen, wird die Tatsache aufheben, dass sie Ihnen dies angetan haben, und alle Details, die sie Ihnen darüber geben, wer, warum oder wann ihre Untreue umso realer machen wird.
Möglicherweise können Sie jedoch die Informationen, die Ihr Partner Ihnen gibt, verwenden und daraus einen positiven Weg machen, um Ihre Beziehung zu retten.
Wenn Sie hören, warum sie es getan haben, können Sie besser verstehen, was sie zum Betrügen geführt hat, und sich möglicherweise einigen harten Wahrheiten über Bereiche in Ihrer eigenen Beziehung stellen, die etwas Arbeit erfordern.
was macht dich zu einem einzigartigen Individuum
Wenn Sie sich jedoch ein klareres Bild davon machen, was sie getan haben, wird es schwieriger, der Realität zu entkommen, dass die Person, die Sie lieben, Sie mit jemand anderem betrogen hat.
Sie haben vielleicht die Kraft und das Vertrauen in Ihre Beziehung, um auf die andere Seite zu kommen, aber es wird ein langer und schmerzhafter Weg.
Seien Sie ehrlich über Ihre Motive.
Ihr Partner hat Sie betrogen und Sie haben das Recht, sie dafür anschreien und anschreien zu wollen.
Obwohl Sie vielleicht denken, dass Sie möchten, dass sie den Schmerz fühlen, den sie Ihnen zugefügt haben, ist es nicht die Antwort darauf, dass sie Schmerzen verursachen.
Wenn Sie sie nur um weitere Details bitten, die sie als Munition gegen sie in zukünftigen Argumenten verwenden können, vergrößern Sie nur die Kluft zwischen Ihnen und sind schwerer zu heilen.
Wenn Sie wirklich einen Weg finden möchten, versuchen Sie, nur die Fragen zu stellen, die Sie für Ihren Seelenfrieden benötigen. Vermeiden Sie bestimmte Details, insbesondere über die andere Person, die Ihr eigenes Selbstvertrauen schädigen können und wahrscheinlich dazu führen, dass Sie mehr auf Ihren Partner einwirken möchten.
Versuchen Sie, die Fragen zu stellen, die Ihnen einen Einblick geben, wie dies hätte geschehen können, und herauszufinden, ob sie eine Zukunft mit Ihnen noch ernst meinen.
Wenn Sie glauben, dass Sie Ihrem Partner vergeben können und möchten, dass Ihre Beziehung funktioniert, sollten die Informationen, die Sie von ihm benötigen, nur das sein, was diesen Heilungsprozess unterstützen kann, und nicht mehr Gründe, auseinander zu driften.
Entscheiden Sie sich für Ihre beste Dialogmethode.
Wenn wir schockiert und emotional sind, kann es schwierig sein, Informationen richtig zu vermitteln. Wörter werden falsch interpretiert oder gehen in der Verwirrung und Aufregung eines Arguments verloren.
Es kann sein, dass Sie sich etwas Zeit nehmen müssen, um Ihre Gedanken zu sammeln und herauszufinden, was Sie wirklich wissen möchten, bevor Sie versuchen, mit Ihrem Partner über dessen Affäre zu sprechen.
Der Versuch, von Angesicht zu Angesicht zu sprechen, ist möglicherweise zu schwierig für Sie, und Sie sollten in Betracht ziehen, einen Mediator zu finden, der Sie bei schwierigen Gesprächen unterstützt.
Das Schreiben eines Briefes könnte auch eine effektivere Kommunikationsmethode sein, da Sie die Zeit haben, Ihre Gedanken zu verarbeiten, ohne den emotionalen Druck zu haben, direkt mit Ihrem Partner zu sprechen, wenn Sie verletzt sind.
Der Briefwechsel gibt Ihnen Zeit und Gelegenheit, Ihre Gefühle ohne Unterbrechung klar auszudrücken, und kann eine kathartische Art sein, das Geschehene zu verarbeiten.
Irgendwann müssen Sie sich gegenüberstehen und die Dinge durchsprechen. Wenn Sie jedoch bereits Briefe ausgetauscht haben oder ein Mediator Informationen austauscht, haben Sie einen Ausgangspunkt, an dem Sie arbeiten können, um zu verstehen, was Sie sonst noch sagen möchten und was noch erklärt werden muss.
Warum kann ich nicht weinen, wenn ich will?
Bitten Sie einen Beziehungsberater um Hilfe.
Diese ganze Situation könnte für Sie beide einfach zu viel sein, um sie selbst durchzuarbeiten. Der nächste Schritt, den Sie in Betracht ziehen müssen, ist die Suche nach der Hilfe eines Fachmanns, wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie sich fühlen oder wie Sie vorankommen sollen.
Beziehungsberater werden für solche Situationen geschult. Sie kennen die zu stellenden und zu vermeidenden Fragen und können Ihnen helfen, besser zu verstehen, was Sie wirklich voneinander hören möchten.
Sie können Sie von schädlichen Themen, Informationen, die Ihnen nur noch mehr Schmerzen bereiten, wegführen und Sie zu den zugrunde liegenden Problemen führen, die diese Situation verursacht haben, und helfen, diese zu beheben.
Um Hilfe von jemand anderem zu bitten, ist kein Zeichen dafür, dass Ihre Beziehung auseinanderfallen wird, wenn Sie dies nicht möchten. Berater sind genau in solchen Situationen als Vermittler ausgebildet und schulen weder Sie noch Ihren Partner.
die Eigenschaften einer negativ toxischen Person
Wenn Sie möchten, dass Ihre Beziehung funktioniert, oder nur ein besseres Verständnis dafür benötigen, suchen Sie jemanden, der Ihnen dabei helfen kann, gesünder mit dem umzugehen, was Ihr Partner getan hat, und helfen Sie Ihnen dabei, sich davon zu lösen.
Wir empfehlen die Online-Beratungsdienste von Relationship Hero. Sie und Ihr Partner (entweder alleine oder als Paar) können die Dinge bequem von zu Hause aus mit einem ausgebildeten Fachmann besprechen. um einen Chat zu starten oder einen Termin für eine Sitzung zu vereinbaren.
Lassen Sie sich Zeit.
Wenn Sie herausfinden, dass Ihr Partner untreu war, werden Sie durch einen Aufruhr von Emotionen geschickt.
Wenn wir in einem emotionalen Zustand sind, können wir nicht maßvoll reagieren und haben Schwierigkeiten, wichtige Informationen zu verarbeiten.
Wenn Sie darum bitten, alles auf einmal zu wissen, können Sie sich nicht vollständig mit dem abfinden, was Ihnen gesagt wird.
Es könnte für Sie emotional besser sein, sich Zeit und Raum zu nehmen, um den anfänglichen Schock der Untreue Ihres Partners zu überwinden. Betrachten Sie es als Schutz für sich selbst, bevor Sie stark genug sind, um die emotionale Belastung durch die Details ihrer Affäre zu übernehmen.
Wenn Sie eine Zeit wählen, die für Sie geeignet ist, um ein Gespräch mit Ihrem Partner zu führen, können Sie auch vermeiden, vorschnelle Entscheidungen zu treffen, die Sie später möglicherweise bereuen.
Wenn wir uns verletzt fühlen, können wir defensiv werden und zulassen, dass unsere Entscheidungen von unseren Emotionen bestimmt werden. Entscheidungen, die in der Hitze des Zorns getroffen werden, sind möglicherweise nicht die besten für Ihre langfristige Zukunft.
Sie müssen nicht alles auf einmal wissen. Warten Sie, bis Sie sich bereit fühlen, sich der Situation zu stellen, und priorisieren Sie Ihre geistige Gesundheit. Es wird Kraft erfordern, sich Ihrem Partner zu stellen und herauszufinden, ob Sie eine gemeinsame Zukunft haben. Stellen Sie also sicher, dass Sie dafür bereit sind.
Niemand kann Ihnen sagen, wie Sie mit Ihrer Beziehung umgehen sollen. Freunde und Familie mögen ihre Meinung haben, aber wenn Ihr Partner untreu war, ist es Ihre Beziehung, zu entscheiden, ob Sie beenden oder sparen möchten.
Sie müssen mit dem Wissen oder dem Mangel an Wissen über die Angelegenheit leben. Möchten Sie lieber Ihr Leben leben, ohne alle Details zu haben, aber zu wissen, dass es mehr geben könnte, oder im Wissen über alles, was passiert ist, leben und es in Ihrer Fantasie wiederholen lassen?
Die richtige Entscheidung zu treffen könnte der Unterschied sein, ob Ihre Beziehung überlebt oder nicht.
Wenn Sie zu verletzt sind, um Ihrem Partner zu vergeben, ist es besser, eine Beziehung loszulassen, als ohne Vertrauen zu leben und aufgestauten Ärger zu bewahren, der in zukünftigen Auseinandersetzungen herauszukommen droht.
Wenn Sie wirklich glauben, dass sich Ihre Beziehung erholen kann, sollten Sie darauf vorbereitet sein, dass es einige Zeit dauert, ihnen zu vergeben.
Es wird viele von Ihnen bitten, dies zu vergeben und weiterzumachen und zu lernen, darauf zu vertrauen, dass Ihr Partner Sie nicht wieder verletzt.
In diesem Fall müssen Sie über die Fragen nachdenken, die Sie stellen, und darüber, ob ihre Antworten es Ihnen leichter oder schwerer machen, ihnen zu vergeben. Sie können es nicht mehr zurücknehmen, sobald es freigegeben wurde.
Sie müssen sich an die erste Stelle setzen und darüber nachdenken, was Ihrem eigenen Selbstvertrauen schaden wird, wenn sie es teilen.
Wie man einen narzisstischen Ehemann sicher verlässt
Einige Dinge sollten besser ungesagt bleiben, wenn Sie ein gemeinsames Leben führen möchten. Sie werden nicht über Nacht zur Normalität zurückkehren. Gehen Sie also langsam und nehmen Sie sich Zeit, um zu entscheiden, was für Sie am besten ist.
Sie können auch mögen ...
- 17 Schritte, um einem betrügerischen Partner zu vergeben und Untreue zu überwinden
- Sollten Sie die andere Frau konfrontieren? Was du wissen musst
- So konfrontieren Sie einen betrügerischen Partner / Ehepartner: 11 Tipps, die Ihnen dabei helfen
- Wie man erkennt, ob er / sie erneut betrügt: 10 Hinweise, nach denen gesucht werden muss
- 9 Möglichkeiten, mit Verrat umzugehen und von den Verletzten zu heilen
- Wie man darüber hinwegkommt, betrogen zu werden
- 14 Gründe, warum Männer und Frauen diejenigen betrügen, die sie lieben
- 11 Dinge, die als Betrug in einer Beziehung angesehen werden können
