So starten Sie Ihr Leben neu und starten es neu: 12 Schritte

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Sie suchen nach einer großen Veränderung. Sie sind mit dem Verlauf Ihres Lebens nicht zufrieden und haben beschlossen, dass es Zeit ist, eine Linie in den Sand zu ziehen, den Reset-Knopf zu drücken und von vorne zu beginnen.



Aber was bedeutet eigentlich ein Neustart und ein Neustart Ihres Lebens und wie gehen Sie vor?

Müssen Sie alles zerreißen und von vorne anfangen, oder können Sie sich nur auf bestimmte Bereiche Ihres Lebens konzentrieren, die Sie verbessern möchten?



Sollten Sie Vorsicht walten lassen und versuchen, Ihr Leben über Nacht zu verändern, oder sollten Sie es Schritt für Schritt tun?

Der Ansatz eines jeden, seinem Leben einen Neustart zu geben, hängt von den jeweiligen Umständen ab. Wenn Sie jedoch nach einem Neuanfang suchen, sollten Ihnen die folgenden Tipps dabei helfen, dorthin zu gelangen.

Und denken Sie daran, zu erkennen, dass Sie eine Änderung benötigen, ist der erste Schritt, um dies zu erreichen. Wenn Sie dies lesen, beginnen Sie bereits auf dem Weg zur Transformation.

Was bedeutet ein Neustart Ihres Lebens?

Beim Neustart oder Neustart Ihres Lebens geht es darum, Ihre aktuelle Situation zu verbessern. Es geht darum, Ihr Leben zu betrachten und zu entscheiden, was geändert werden muss, und diese Änderung dann zu bewirken. Es geht darum, in eine andere Richtung mit unterschiedlichen Prioritäten zu gehen.

Es könnte etwas sein, das Sie aufgrund der jüngsten Ereignisse in Ihrem Leben tun müssen, wie z. B. Gesundheitsangst, Verlust des Arbeitsplatzes oder Zusammenbruch der Beziehung.

Oder Sie haben aus einer Reihe von Gründen einen Punkt erreicht, an dem Sie nicht mehr so ​​weitermachen können, wie Sie sind.

Ein Neustart kann je nach Bedarf mehr oder weniger extrem sein. Nachdem Sie Ihr Leben neu gestartet haben, sieht es für einen Außenstehenden möglicherweise ähnlich aus, obwohl Sie wissen, dass große Änderungen vorgenommen wurden. Aber es könnte völlig unkenntlich sein.

12 Tipps für einen Neustart Ihres Lebens:

1. Denken Sie über Ihre aktuelle Situation nach.

Nachdem Sie akzeptiert haben, dass Sie eine Änderung benötigen, müssen Sie im nächsten Schritt überlegen, wo Sie sich gerade befinden.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um über alle Bereiche Ihres Lebens nachzudenken. Es kann sein, dass viele Dinge in Ihrem Leben neu gestartet werden müssen, aber es gibt viele Bereiche, die gut laufen, und Sie müssen nicht von vorne anfangen.

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Denken Sie an Ihre Beziehungen, Ihren Job, Ihre finanzielle Situation, Ihre Gesundheit ... Sie müssen ehrlich zu sich selbst sein, wo die Probleme liegen und worauf Sie sich hauptsächlich konzentrieren müssen.

Es wird wahrscheinlich hilfreich sein, dies alles aufzuschreiben, um es greifbarer zu machen.

Es ist wichtig sicherzustellen, dass Sie sich selbst oder andere nicht dafür verantwortlich machen, wie die Dinge sind, sondern sie nur akzeptieren. Wenn Sie nicht akzeptieren können, dass Sie ein Problem haben, können Sie es schließlich nie lösen.

Es ist Zeit, die Vergangenheit loszulassen. Egal, ob Sie sich dafür selbst in die Knie zwingen oder es weiterhin in Ihrem Kopf erleben, es ändert sich nichts daran.

2. Entscheiden Sie sich für Ihren Ansatz.

Die Leute fragen oft, ob ein Neustart Ihres Lebens eine vollständige, sofortige Transformation sein muss oder ob Sie die Dinge nach und nach tun können.

Um ehrlich zu sein, liegt dies ganz bei Ihnen, obwohl sich nicht viele Menschen in einer Situation befinden, die es möglich macht, ihr Leben über Nacht zu verändern.

Aufgrund anderer Verpflichtungen können die meisten Menschen ihr Leben nicht plötzlich neu starten, indem sie ein One-Way-Ticket für die andere Seite der Welt kaufen oder ihren Job kündigen oder etwas, das das Leben verändert. Für die meisten von uns ist das einfach nicht praktikabel.

Daher werden sich die meisten Menschen wahrscheinlich dafür entscheiden, verschiedene Bereiche ihres Lebens nacheinander zu verändern.

3. Befreien Sie sich von Dingen, die Sie belasten.

Eine Ansammlung von Dingen, die wir nicht wirklich brauchen, kann uns zurückhalten und uns träge und träge fühlen lassen. So wie Dinge physischen Raum um dich herum einnehmen, nehmen sie auch mentalen Raum ein - selbst wenn sie nicht benutzt werden.

Bevor Sie also anfangen können, große Änderungen vorzunehmen, kann es eine gute Idee sein, den ultimativen Frühjahrsputz zu haben und alle Ihre Besitztümer zu sortieren.

Schauen Sie sich alle Dinge an, die Sie umgeben, und recyceln Sie, wenn Sie etwas nicht verwenden, recyceln Sie es, verschenken Sie es oder verkaufen Sie es sogar.

Kleidung, Schuhe, Bücher, Haushaltsgegenstände ... reparieren Sie alles, was kaputt ist, aber nützlich ist, und verabschieden Sie sich von allem, was nicht ist.

Sie werden erstaunt sein, wie frei Sie sich fühlen, wenn Ihre Umgebung sauber und ordentlich ist.

4. Verabschieden Sie sich von Menschen, die Sie beschweren.

Nachdem Sie über Ihr Leben nachgedacht haben, werden Sie vielleicht feststellen, dass eines der Dinge, an denen Sie arbeiten müssen, Ihre Beziehungen sind.

Wenn es bestimmte Leute gibt, die Sie zurückhalten oder stürzen, ist es möglicherweise an der Zeit, sich von ihnen zu verabschieden.

Dies kann einige schwierige Gespräche beinhalten, aber Sie können sich möglicherweise nur von Personen distanzieren, von denen Sie wissen, dass sie giftig sind oder einen negativen Einfluss auf Sie haben.

Das gibt dir mehr Zeit für die Menschen, die du wirklich liebst.

5. Lassen Sie Gedanken und Gefühle los, die Sie belasten.

Große Veränderungen in Ihrem Leben betreffen oft äußere Dinge, ob Menschen, Gegenstände oder die Umgebung. Die wichtigsten Änderungen, die Sie vornehmen können, sind jedoch häufig interne Änderungen.

Negative Gedanken und Gefühle halten uns oft am meisten im Leben zurück. Treffen Sie eine bewusste Entscheidung, Gedanken zu übermitteln, die Sie überfordert, ausgelaugt oder der Vergangenheit unwürdig machen.

Meditation und das Lernen, eine bessere Kontrolle über Ihre Gedanken zu haben, können hier einen großen Unterschied machen, aber auch das Gespräch mit einem ausgebildeten Fachmann, wenn Sie Gedanken oder Emotionen haben, über die Sie scheinbar nicht hinausgehen können.

6. Sei dankbarer.

Die meisten von uns sind in ihrem täglichen Leben so begeistert, dass wir vergessen, all die erstaunlichen Dinge zu schätzen, die wir haben.

Bevor Sie Ihr Leben vollständig zerreißen und von vorne beginnen, ist es wichtig, dankbar für all die guten Dinge zu sein, mit denen Sie gesegnet sind.

Dankbarkeit zu üben kann Ihre Sichtweise und Perspektive völlig verändern. Dies kann bedeuten, dass Sie klarer über Ihre Prioritäten und die Richtung sind, in die Sie Ihr neues Leben führen möchten.

Schreiben Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen drei Dinge auf, für die Sie dankbar sind, ob groß oder klein.

Behalten Sie die Dankbarkeit im Vordergrund, wenn Sie neu starten und Ihr Leben neu starten - Sie können und sollten Dinge in Ihre neue Zukunft mitnehmen, und Dankbarkeit wird Ihnen sagen, was diese Dinge sein sollten.

7. Stellen Sie sich das Leben vor, das Sie wollen.

Nachdem Sie erkannt haben, dass Sie Ihr Leben nicht leben möchten, ist es an der Zeit, sich auf das zu konzentrieren, was Sie davon wollen.

Sie werden Ihr Leben neu starten, aber wie wird die neu gestartete Version aussehen?

Haben Sie keine Angst, spezifisch zu sein oder ehrgeizig . Dies wird sich im Laufe der Zeit ändern und weiterentwickeln, aber es ist großartig, mit einer klaren Vision zu beginnen, die Sie im Laufe der Zeit anstreben und anpassen können.

Hören Sie nicht nur bei den praktischen Dingen auf, z. B. wo Sie wohnen oder was Sie für die Arbeit tun. Betrachten Sie Ihre Gefühle und was Sie in Ihrer neuen Zukunft fühlen möchten.

Wenn Sie gerade ein besonders stressiges Leben führen, können Sie den Frieden von Körper und Geist vor allem anderen in den Vordergrund stellen. Wenn du ein bisschen bist vom Leben gelangweilt Sie könnten Aufregung und Spaß in den Mittelpunkt Ihrer Transformation stellen.

Es kann manchmal einfacher sein, herauszufinden, was Sie fühlen möchten, und dann von dort aus rückwärts zu arbeiten, um das zu finden Aspekte Ihres Lebens Sie sollten zuerst ansprechen.

8. Stellen Sie sich die Person vor, die Sie sein möchten.

Vielleicht möchten Sie Ihr Leben neu starten, weil Sie zu einer Person herangewachsen sind, die Sie nicht mehr erkennen - eine mit Eigenschaften oder Verhaltensweisen, die Sie nicht wirklich mögen.

Es kann schwierig sein, sich selbst im Spiegel zu betrachten und die brutale Wahrheit über die Person zu akzeptieren, die zurückschaut, aber wie bei jeder Selbstverbesserung ist die Identifizierung des Problems der erste Schritt, um es zu überwinden.

Vielleicht haben Sie sich in einer Spirale der Negativität verloren, die durch den 24/7-Nachrichtenzyklus und die sozialen Medien angeheizt wird.

Vielleicht sind Sie zynisch und vertrauen anderen nicht, weil Ihnen jemand in der Nähe wehgetan hat.

Vielleicht sind Sie arrogant und aufgeschlossen und dies führt zu Schwierigkeiten in Ihren persönlichen Beziehungen.

Wenn Sie in die Zukunft schauen, fragen Sie sich, welche negativen Eigenschaften Sie zurücklassen möchten und welche positiven Eigenschaften Sie annehmen möchten.

Möchten Sie eine freundlichere, akzeptierendere Person sein, die gut mit anderen auskommt? Möchten Sie bescheidener und bereit sein, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen? Möchten Sie ein disziplinierterer und fleißigerer Mensch sein, der Dinge erledigt?

Während Eigenschaften und Verhaltensweisen viel Zeit und Arbeit in Anspruch nehmen, um sich zu ändern, hindert Sie nichts daran, sie zu verbessern. Ob Sie daran selbst arbeiten können oder ob Sie die Hilfe eines Therapeuten benötigen, Sie können große Veränderungen erreichen.

9. Ziele setzen.

Setzen Sie sich konkrete, erreichbare und realistische Ziele, die auf Ihren neuen Prioritäten und Ihrer Vision für Ihr neues Leben basieren.

Was möchten Sie in einem Monat, in sechs Monaten, in einem Jahr und sogar in zehn Jahren erreicht haben?

Stellen Sie sicher, dass Ihre Ziele messbar sind, damit Sie wissen, ob Sie sie tatsächlich erreicht haben oder nicht.

Und gehen Sie bei Ihrer Zielsetzung nicht über Bord. Während einige Menschen ihr Leben auf einmal verändern möchten, ist es im Allgemeinen praktischer, sich zuerst auf die Dinge zu konzentrieren, die den größten Unterschied für Ihr Leben, Ihre Gesundheit oder Ihre Beziehungen ausmachen.

10. Bauen Sie Ihre Ziele in Ihre Routine ein.

Große Ziele sind großartig, aber wenn Sie nicht jeden Tag ein wenig darauf hinarbeiten, werden Sie sie nie erreichen.

Denken Sie also darüber nach eine neue Routine erstellen und wie Sie jeden Tag / jede Woche / jeden Monat kleine Änderungen vornehmen können, die sich im Laufe der Zeit zu einer großen Änderung summieren.

Wenn Sie beispielsweise Ihre Fitness verbessern möchten, stellen Sie sicher, dass Sie jede Woche regelmäßige Übungen planen, beginnend mit kurzen, überschaubaren Sitzungen, und von dort aus schrittweise aufbauen.

Wenn Stress im Moment ein großes Problem für Sie ist, finden Sie Möglichkeiten, beruhigende Aktivitäten wie Meditation, Yoga oder einfach nur die Flucht in ein gutes Buch in Ihre Routine zu integrieren.

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Sie und Ihr Wohlbefinden sind das Produkt der Dinge, die Sie am häufigsten tun. Richten Sie diese Dinge also an Ihren Zielen und der Zukunft aus, die Sie sich wünschen.

11. Konzentrieren Sie sich auf Ihre schlechten Gewohnheiten.

Wenn Sie Ihr Leben neu starten, möchten Sie die Art und Weise, wie Sie es leben, zum Besseren ändern. Jetzt ist es an der Zeit, sich von den schlechten Gewohnheiten zu verabschieden, von denen Sie wissen, dass sie Sie zurückhalten.

Denken Sie zunächst darüber nach, was die Auslöser für Ihre schlechten Gewohnheiten sind. Wenn Sie beispielsweise bei Stress nach den Zigaretten greifen, überlegen Sie, wie oft dies passiert, und entscheiden Sie, was Sie sonst noch tun können, um Ihre Nerven zu beruhigen, anstatt zu rauchen.

Was auch immer Ihre Gewohnheit ist, denken Sie an einen praktischen Ersatz und lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie ab und zu ausrutschen. Niemand bricht sofort eine schlechte Angewohnheit ab, ohne dass es zu Ausrutschern kommt. Verwenden Sie dies also nicht als Ausrede, um aufzugeben.

12. Sei nett zu dir.

Ein Neustart oder Neustart Ihres Lebens ist nie einfach. Wenn Sie diesen Prozess durchlaufen, müssen Sie sich selbst schonen.

Sei geduldig und freundlich. Stellen Sie sicher, dass Sie sich selbst vorantreiben, aber nicht zu weit.

Erwarten Sie Höhen und Tiefen. Momente, in denen Sie so glücklich sind, dass Sie diese Änderungen vornehmen, und Momente, in denen Sie wünschen, Sie hätten nie begonnen.

Aber wissen Sie, dass sich am Ende alles lohnt.

Sie sind sich immer noch nicht sicher, wie Sie Ihr Leben neu starten sollen? Möchten Sie, dass jemand Ihre Hand hält und Sie durch die Hand führt? Sprechen Sie noch heute mit einem Lebensberater, der Sie durch den Prozess führen kann. Klicken Sie einfach hier, um sich mit einem zu verbinden.

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