Ein einfaches Leben erleichtert die Navigation in dieser komplizierten Welt erheblich.
Alles bewegt sich so schnell, dass es schwierig ist, der Kurve einen Schritt voraus zu sein, wenn Sie keine festen Grenzen haben, verstehen, wie Sie Ihre Zeit priorisieren und Ihre Aufmerksamkeit dort konzentrieren, wo sie am dringendsten benötigt wird.
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie die Unordnung und den Lärm des Lebens reduzieren können, um Ihre Ziele besser zu erreichen, unabhängig davon, ob Sie Ihre Karriere verbessern oder beruhigt sind.
In diesem Artikel geben wir Ihnen einige Tipps für ein einfaches Leben, die in eine Handvoll Kategorien unterteilt sind.
Einfaches Leben ist etwas, das anfangs seine eigene Zeit und Anstrengung erfordert, aber sobald es erreicht ist, ist es eine Lebensweise, deren Aufrechterhaltung viel weniger körperliche, geistige und emotionale Anstrengung erfordert
Einfaches Leben wird nicht über Nacht geschehen. Wie alles, was sich lohnt, erfordert es Übung, Ausdauer und Geduld, denn ob es sich um körperliche Unordnung, unerwünschte Gewohnheiten oder zeitliche Verpflichtungen handelt, Dinge können immer wieder in Ihr Leben zurückschleichen, bis Sie sich endgültig von ihnen befreien.
Beim einfachen Leben geht es nicht darum, sich selbst Dinge zu entziehen oder zu verweigern, obwohl dies ein Fehler ist, den Menschen oft machen. Ein einfaches Leben gibt Ihnen tatsächlich mehr Zeit und Energie, um die Dinge zu verfolgen, die Ihnen am wichtigsten sind.
6 einfache Lebenstipps für die Arbeit
1. Arbeiten Sie nicht, wenn Sie nicht dafür bezahlt werden.
Es gibt viele unappetitliche Chefs da draußen, die mehr als glücklich sind, Ihre Zeit zu verletzen.
Es ist jedoch nicht immer offensichtlich. Manchmal ist es subtil, wie eine hohe Metrik für die Arbeitserfüllung zu haben, aber nicht genügend Zeit zu haben, um den Papierkram zu erledigen. Aber hey! Der Papierkram muss bis Montag erledigt sein! Stellen Sie besser sicher, dass es erledigt wird!
Sie möchten so viel wie möglich nicht außerhalb der Uhr arbeiten. Wenn das bedeutet, einen bestimmten Arbeitsbereich einzuschränken, um alles an Ihrem Arbeitstag zu erledigen, dann soll es so sein.
Übererfüllung ist vielleicht sowieso nicht die richtige Wahl in einem traditionellen Job. Es klingt nach einer schlechten Einstellung, aber in vielen Fällen bedeutet dies nur, dass Sie mehr Arbeit oder höhere Leistungsanforderungen haben und nichts zu zeigen haben.
Mach deinen Job. Mach deinen Job gut. Mach deinen Job auf der Uhr. Finden Sie einen Weg, die Arbeit bei der Arbeit zu lassen.
2. Führen Sie mehr persönliche Gespräche.
Die Arbeit wird beschäftigt. Die Leute geraten in Sachen zurück. Sie vergessen Dinge wie das Abrufen von E-Mails oder Nachrichten.
Und manchmal lassen sie Sie stundenlang warten, während Sie auf ein paar Informationen warten, die Sie benötigen, um Ihren Job zu beenden.
Tu das nicht. Wenn Sie eine zehnminütige Diskussion mit jemandem führen müssen, gehen Sie und führen Sie diese mit ihm von Angesicht zu Angesicht.
Wenn Sie nur eine einzige Antwort erhalten und ihnen die Frage mündlich stellen müssen, machen Sie das.
Es ist eine weitaus bessere Idee, als vier Stunden damit zu verbringen, E-Mails über das zu senden, an dem Sie gerade arbeiten, es sei denn, Sie benötigen diesen Papierpfad, um sich selbst zu sichern.
3. Verringern Sie die Unordnung in Ihrem Arbeitsbereich.
Das Verringern der Unordnung ist ein gesunder Weg, um produktiver und weniger ängstlich zu sein und mehr Seelenfrieden zu entwickeln.
Warum? Wenn Sie sich in einem überfüllten Bereich befinden, schaut Ihr Gehirn ständig über all diese Unordnung hinweg und verarbeitet sie. Es hält die unbewussten Teile Ihres Gehirns beschäftigt, beschäftigt, beschäftigt, da es nach Dingen sucht, die anders oder fehl am Platz sind.
Dieser ständige Hintergrundprozess ist stressig und belastet Ihre emotionale und mentale Gesundheit.
Ein sauberer Arbeitsplatz ist je nach Art des Jobs weniger stressig und sicherer.
Es ist keine so große Sache, wenn Sie an einem Schreibtisch sitzen und einen großen Teil Ihres Tages auf einen Computerbildschirm schauen. Es ist eine viel größere Sache, wenn Sie sich an einem Arbeitsplatz befinden, an dem eine Ablenkung zu Verletzungen führen kann.
In beiden Fällen kann die Beseitigung der Unordnung in Ihrem Arbeitsbereich dazu beitragen, Ihren Stress abzubauen. Es ist eine einfache Idee, Ihnen zu helfen, ein einfaches Leben zu führen.
4. Entwickeln Sie Ihre Work-Life-Balance.
Was bedeutet es, eine Work-Life-Balance zu haben? Die Idee ist, dass Sie genug Zeit haben möchten, um Ihr Leben tatsächlich zu führen, während Sie nicht bei der Arbeit sind.
Dies kann für Menschen mit einem ungesunden Gleichgewicht ziemlich schwierig sein. Wenn Sie gezwungen sind, 80 Stunden pro Woche zu arbeiten, um Ihr Leben aufzubauen und Ihre Rechnungen zu bezahlen, ist es schwierig, einen Schritt zurück von dieser Arbeitsbelastung zu machen.
Es ist leicht, ausgebrannt zu werden, insbesondere wenn Sie versuchen, ein Unternehmen zu führen oder Familie, Schule und Arbeit in Einklang zu bringen. Alles versucht immer, ein bisschen mehr Zeit zu erfassen.
Haben Sie genug Zeit, um das zu tun, was Sie im Leben tun müssen? Wenn nicht, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Arbeit neu zu überdenken, um ein besseres Gleichgewicht zu erreichen. Beim einfachen Leben dreht sich alles um das Gleichgewicht.
5. Erstellen Sie Systeme, um Ihre Arbeit abzuschließen.
Ein System ist eine fantastische Möglichkeit, Ihre Verantwortlichkeiten zu rationalisieren und bei der Arbeit mehr zu erreichen.
Dieses System ist ein vorgeplanter Pfad, der Sie vom Anfang bis zum Ende Ihrer Aufgabe führt.
Angenommen, Sie haben einen Bericht, den Sie jede Woche für den Manager erstellen müssen. Es ist derselbe Bericht, der die gleichen Informationen enthält wie letzte Woche. Sie können ein System erstellen, um diese Informationen zu sammeln, sie in etwas Verwendbares zu kompilieren und dann den Bericht zu erstellen.
Dies erleichtert die Ausführung erheblich, da Sie genau wissen, wo Sie anfangen sollen, wenn Sie genügend Informationen gesammelt haben, wie genau Sie diese Informationen analysieren werden, und sie dann im Abschlussbericht zusammengefasst haben.
Für jede Verantwortung mit wiederholbaren Elementen kann ein System entwickelt werden. Der wesentliche Teil ist, dass Sie das System nach dem Ausfall schneller und effizienter ausführen, wenn Sie es üben.
6. Nutzen Sie die Technologie, um Ihre Arbeitsbelastung zu vereinfachen.
Wie kann Technologie Ihre Arbeitsbelastung vereinfachen? Es gibt so viele Produktivitätswerkzeuge, mit denen Sie Ihre Arbeit effizienter erledigen können. Dies kann ein elektronischer Kalender, ein Adressbuch, Cloud-Dienste zum Anzeigen Ihrer Arbeit auf mehreren Geräten oder eine Software sein.
Ein Tablet kann eine hervorragende Investition sein, um kleinere Notizen zu lesen oder zu machen, anstatt vor einem Arbeitslaptop oder Desktop zu sitzen.
Erfahren Sie, wie Sie alle Tools verwenden, die Ihnen zur Verfügung stehen, um Ihre Arbeit zu erleichtern. Es ist viel einfacher, einen Nagel zu schlagen, wenn Sie einen Hammer verwenden.
6 einfache Lebenstipps für zu Hause
7. Kaufen Sie einen Slow Cooker.
Wie möchten Sie beim Abendessen Geld sparen? Haben Sie gesunde, hausgemachte Mahlzeiten? Essenszubereitung für jeweils bis zu 4 Tage?
Sie können all diese Dinge und mehr für den niedrigen, niedrigen Preis von etwa 30 US-Dollar für einen Slow Cooker haben! Wenn Sie pleite sind, überprüfen Sie die örtlichen Second-Hand-Läden, und Sie können möglicherweise einen für noch günstigere finden.
Ein Slow Cooker ist ein fantastisches Werkzeug in Ihrer Küche, weil er so vielseitig ist. Sie sparen Geld, Zeit und Mühe, während Sie mühelos hochwertige Lebensmittel zubereiten. Möchten Sie wissen, wie einfach? Hier ist ein Rezept für Sie.
Erwerben Sie Hähnchenbrust ohne Knochen und ein Glas Salsa. Das Huhn in einen Slow Cooker geben und mit dem Glas Salsa bedecken. Lassen Sie es etwa 6 Stunden lang auf Niedrig oder 4 Stunden lang auf Hoch kochen. Hähnchen mit zwei Gabeln zerkleinern. Rühren Sie das zerkleinerte Huhn mit der restlichen Salsa-Brühe ein.
Hier ist!
Für etwa fünf Minuten Vorbereitungszeit haben Sie jetzt leckeres Salsa-Huhn für Tacos, Burritos, werfen es auf einen Salat, bestreuen es mit Käse auf Tortillachips, füllen es in eine Ofenkartoffel und belegen es mit Cheddar und Sauerrahm - was auch immer dein Herz begehrt. Verrückt werden. Frieren Sie einen Teil davon ein und bewahren Sie etwas auf, wenn Sie keine Lust zum Kochen haben!
Einfaches Kochen = einfaches Leben!
8. Planen Sie Mahlzeiten für die kommende Woche.
Entscheidungsermüdung tritt auf, wenn Ihr Gehirn irgendwann einen Punkt erreicht, an dem es gerade versucht hat, herauszufinden, was wann passieren muss.
Menschen, die mit Depressionen oder Angstzuständen leben, haben aufgrund ihres Gehirns häufig eine niedrigere Schwelle für Entscheidungsermüdung.
Und diejenigen, die beschäftigt oder stressig arbeiten, werden am Ende des Tages möglicherweise erschöpft sein, wo selbst die Entscheidung, was sie zum Abendessen haben möchten, eine monumentale Aufgabe ist.
Dies kann vermieden werden, und Sie können die Entscheidungsermüdung verringern, indem Sie die Mahlzeiten im Voraus planen.
Setzen Sie sich am Sonntag hin und planen Sie ein Abendessen für eine Woche. Sie müssen nicht wirklich frühstücken und zu Mittag essen, es sei denn, Sie versuchen, die Mahlzeiten Ihrer Familie zu verwalten.
Sie können alle Ihre Einkäufe für die Woche in nur einer Reise erledigen, vorausgesetzt, die Sterne stimmen überein und Ihre Kinder essen nicht alles, was Sie gekauft haben. Selbst wenn dies der Fall ist, macht die Essensplanung die Dinge vorhersehbarer und unkomplizierter.
Einfaches Leben ist mit ein wenig Planung umso einfacher.
9. Reinigen Sie Ihre Schränke und Unordnung.
Räumen Sie diese Schränke auf! Reinigen Sie diesen Speicher! Reduzieren Sie diese Unordnung! Wir haben bereits angesprochen, wie weniger Unordnung Stress reduzieren kann, indem Sie Ihrem Gehirn eine Pause vom Betrachten geben.
Tatsache ist, dass wir als Gesellschaft so viel Zeug haben, dass wir nicht einmal alles nutzen können. Schränke voller Kleidung, altes Spielzeug, Sachen, die wir ein- oder zweimal gekauft und dann nie wieder abgeholt haben.
Entstören. Spenden Sie Dinge für wohltätige Zwecke. Gib einiges davon an Freunde, die es benutzen können. Es ist vielleicht nicht mehr etwas, das Sie verwenden möchten, aber es kann jemand anderem viel Freude bereiten.
Weniger Dinge bedeuten weniger Dinge, die verwaltet werden müssen, was weniger Stress und Frustration im Umgang damit bedeutet.
Das Entstören mag ein offensichtlicher Tipp für einfaches Leben sein, aber es funktioniert. Weniger Unordnung = weniger Stress.
10. Achten Sie darauf, was Sie in Ihr Zuhause bringen.
Die Kehrseite des Entstörens besteht darin, genau zu kontrollieren, was überhaupt in Ihren Raum kommt.
Sie müssen nicht sortieren und loswerden, wenn Sie das Zeug gar nicht erst zu sich nach Hause bringen.
verrückte Dinge, die man tun kann, wenn man sich langweilt
Nehmen Sie sich etwas Zeit, um über Ihre Akquisitionen nachzudenken. Ist das etwas, was du willst oder ist es etwas, was du brauchst?
Benötigen Sie es, um Ihr Leben zu führen? Oder möchten Sie, dass es Unterhaltung bietet?
Haben Sie eine direkte Verwendung dafür? Ja, dieser Schrank mag niedlich aussehen, aber haben Sie tatsächlich eine Verwendung dafür, oder wird er nur herumsitzen und Staub sammeln, bis Sie es satt haben, ihn anzusehen?
Vermeiden Sie Impulseinkäufe. Versuchen Sie, Ihre Kreditkarten- oder Zahlungsinformationen nicht auf Websites wie Amazon zu speichern, auf denen Sie kaufen. Das zwingt Sie dazu, darüber nachzudenken, aufzustehen, die Karte zu erhalten, sich daran zu erinnern, warum Sie die Karteninformationen nicht gespeichert haben, die Karteninformationen einzugeben und dann auf 'Kaufen' zu klicken.
Mit all diesen Schritten können Sie anhalten und entscheiden: 'Warten Sie, ich brauche das nicht.'
Das bedeutet nicht, dass Sie einen krassen, brutalen Lebensstil führen müssen, der weder Spaß macht noch dekorativ ist. Denken Sie nur an den Zweck jedes Artikels, den Sie in Ihr Zuhause bringen - das ist der Schlüssel für einen einfachen Lebensstil.
11. Umfassen Sie die 5-Minuten-Regel.
Was ist die 5-Minuten-Regel? Einfach ausgedrückt, wenn Sie eine Aktion in weniger als 5 Minuten ausführen können, tun Sie es einfach und beenden Sie sie.
Müssen Sie die Post durchgehen? Legen Sie es nicht beiseite, öffnen Sie es, sortieren Sie es und werfen Sie den Müll weg.
Nur ein paar Geschirr in der Spüle? Zähler muss abgewischt werden? Mach es fertig. Sie haben eine schöne, saubere Küche, in die Sie nach Hause kommen oder aufwachen können.
Regal sieht staubig aus? Schnapp dir den Staubtuch und schalte ihn aus!
Wir haben so viele Dinge aufgeschoben, weil es keine so große Sache ist. Ich werde es später machen…
Und nach einem Monat, in dem Sie die kleinen Fünf-Minuten-Jobs verschoben haben, haben Sie jetzt einen einstündigen Job, um den Sie sich kümmern müssen, mehr Unordnung zum Sortieren und mehr Dinge, über die Sie sich Sorgen machen müssen.
Vereinfachen. Erledige diese 5-Minuten-Jobs.
12. Fügen Sie Ihrem Zeitplan Ruhe und Bewegung hinzu.
Das Hinzufügen von regelmäßiger Ruhe und Bewegung zu Ihrem Zeitplan vereinfacht mehrere Teile Ihres Lebens gleichzeitig.
Erstens würde so ziemlich jeder von etwas mehr Bewegung profitieren. Angenommen, Sie leben keinen aktiven Lebensstil oder trainieren noch nicht. In diesem Fall hilft regelmäßiges Training Ihrer allgemeinen Gesundheit und hält die Maschine, die Ihr Körper ist, in gutem Zustand.
Selbst ein wenig regelmäßige körperliche Aktivität hilft Ihnen, beim Liegen erholsamer zu schlafen.
Menschen mit einem geschäftigen Lebensstil scheinen möglicherweise keinen Platz in ihrem Zeitplan für Bewegung zu haben. Machen die Zeit.
Schreiben Sie es in Ihren regulären Zeitplan und behandeln Sie es mit der gleichen Wichtigkeit wie Ihre familiären oder beruflichen Verpflichtungen. Regelmäßige Bewegung ist eines der besten Dinge, die Sie für sich selbst tun können.
Übung muss auch nicht kompliziert oder teuer sein. Ein flotter Spaziergang jeden Tag oder ein wöchentlicher Besuch Ihres örtlichen Schwimmbades ist alles, was Sie brauchen. Einfaches Leben kann einfache Bewegung bedeuten.
Gleiches gilt für die Ruhe. Das Leben kann so beschäftigt werden, und es wird dich zerlumpen lassen, wenn du es zulässt. Sie müssen derjenige sein, der Grenzen setzt, sicherstellen, dass Sie genug Zeit zum Schlafen haben und etwas Zeit zum Ausruhen finden, wenn Sie hart arbeiten.
Durch das Ausbrennen stehen Sie nur hinter Ihren Verantwortlichkeiten und Bemühungen. Das Leben ist ein Marathon, kein Sprint.
6 Tipps zum einfachen Leben für Beziehungen
13. Überprüfen Sie Ihre sozialen Kreise.
In vielen Schriften über Sozialisation und Freundschaften, insbesondere in Bezug auf die Vereinfachung des eigenen Lebens, gibt es oft die Botschaft, dass sich nur tiefe oder qualitativ hochwertige Freundschaften lohnen. Verschwenden Sie Ihre Zeit nicht mit ungezwungenen oder oberflächlichen Freundschaften! Dieser Rat fühlt sich oft kurzsichtig und sogar respektlos an.
Es wird davon ausgegangen, dass JEDE Freundschaft, die Sie haben, entweder eine tiefe, seelenberührende Erfahrung sein sollte oder auf dem Weg dorthin.
Es ist nichts Falsches daran, ungezwungene Freundschaften zu haben, solange jeder versteht, was erwartet wird. Wenn Sie eine ungezwungene Freundschaft haben, in der Sie mit einer Person an einem Hobby teilnehmen, ist es für sie vernünftig, für Sie da zu sein, wenn Ihre Eltern sterben?
Nicht wirklich. Sie sind nicht so ein Freund!
Das Ausschneiden giftiger und destruktiver Beziehungen ist im Allgemeinen in Ordnung, aber werfen Sie keine perfekt guten Beziehungen weg, nur weil sie beiläufig sind oder Sie diese Leute nicht gut kennen.
Ein Teil eines soliden sozialen Netzwerks zu sein, ist eine großartige Möglichkeit, neue Möglichkeiten zu nutzen, neue Leute kennenzulernen und neue Erfahrungen zu sammeln.
Überprüfen Sie Ihre sozialen Kreise, aber stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, welche Art von Beziehung Sie zu den Menschen in diesen Kreisen haben.
14. Lassen Sie los, was Sie denken sollten.
Das Herz will, was das Herz will. Und manchmal will das Herz etwas, was ein anderes Herz nicht will. Manchmal ist dieses andere Herz unsicher oder einfach nicht interessiert. Manchmal ist dieses andere Herz einfach nicht sehr gut und kann sich entlang Ihres Herzens ziehen, weil sie Sie nützlich finden oder die Aufmerksamkeit mögen.
Halten Sie nicht an dem fest, was Sie denken sollten. Schau dir die Dinge an, wie sie sind.
Die Person, die nicht wirklich interessiert oder unsicher ist? Okay, lass sie gehen.
Antworten sie nicht oder vergessen sie dich nicht häufig? Cool, es gibt andere Leute auf der Welt.
Erwidern sie nicht die Art von Anstrengung, die Sie unternehmen? Respektieren sie deine Gefühle nicht oder was du willst? Dann hey, das liegt nicht an dir. Das liegt an ihnen.
All das ist in Ordnung, solange Sie sich sagen können, dass es durch die hässlichen Gefühle, die mit dem Akzeptieren einhergehen, in Ordnung ist.
Wirf keine unverhältnismäßige Energie in die Beziehung in der Hoffnung, was du denkst, dass es sein sollte. Lass es einfach los, wenn sie sich nicht revanchieren. Erschweren Sie Ihr Leben nicht, indem Sie durch sinnlose Reifen springen.
15. Lerne zu lieben, allein zu sein.
Die Fähigkeit zu liebe es allein zu sein ist fast eine Supermacht. Es ist etwas, das Ihr Leben einfach hält, weil Sie keine Beziehungen und Situationen verfolgen, die für Sie nicht richtig sind.
Viele Menschen opfern Jahre ihres Lebens in schlechten Situationen oder mit den falschen Menschen, einfach weil sie die Idee, allein zu sein, nicht tolerieren können.
Das Problem bei diesem Denken ist, dass davon ausgegangen wird, dass es sich lohnt, mit der anderen Person zusammen zu sein. Sie können für sich selbst eine weitaus größere Gesellschaft sein als jemand, der nicht freundlich ist oder Sie nicht schätzt.
So viele Menschen sind in der Angst gefangen, dass sie, wenn sie alleine sind, niemals jemanden finden werden. Und das stimmt einfach nicht. Es gibt viele Leute da draußen. Es kann nur einige Zeit dauern und sie durchforsten, um die wirklichen Verbindungen zu finden, nach denen wir alle suchen.
16. Umfassen Sie Ihre Authentizität.
Zu Sei authentisch ist im Einklang mit sich selbst und Ihren Werten zu leben. Es geht nicht darum, sich zu verkleiden oder eine Show zu veranstalten, um von anderen Menschen akzeptiert zu werden.
Authentizität ist ein Ausdruck des Selbstvertrauens. Es zeigt anderen Menschen, dass Sie sich wohl fühlen mit dem, was Sie sind, und das Leben leben, das Sie leben möchten.
Und weisst du was? Es kann schwierig sein, authentisch zu leben, wenn wir so sensibel auf die Erwartungen von Freunden, Angehörigen, sozialen Gruppen und der Gesellschaft reagieren.
Aber Ihre Authentizität anzunehmen ist eine wesentliche Facette, um einfach zu leben, Ihre Leute zu finden und Ihr Glück zu schaffen.
Es ist viel weniger stressig, sich durch das Leben zu bewegen, wenn Sie sich nicht daran erinnern möchten, was Sie nicht tun sollen, um diesen Freund zu beleidigen, oder was Sie nicht sagen sollen, um nicht von dieser anderen Gruppe geächtet zu werden.
Wenn es für Sie richtig ist und niemanden verletzt, ignorieren Sie ihn. Wenn Sie Ihrem Nordstern folgen, werden Sie schließlich andere Personen finden, die in dieselbe Richtung gehen.
Einfaches Leben bedeutet, du selbst zu sein.
17. Lerne regelmäßig Vergebung zu üben.
Die Kunst, Vergebung zu üben, ist eine enorme Art zu leben. Und es ist keine leichte Sache.
Vergebung zu üben bedeutet zu verstehen, dass andere Menschen im Allgemeinen mit der Hand, die ihnen gegeben wurde, das Beste tun, was sie können.
Ja, dieser Typ mag für andere Leute ein totaler Trottel sein, aber wer weiß, was ihn so gemacht hat? Was hat er durchlebt, das ihn zu einem egozentrischen, wütenden Idioten gemacht hat? Würde er das tun, wenn er von allem geheilt wäre, was seine Weltanschauung und sein Verhalten beeinflusste?
Vielleicht haben wir einfach kein klares Bild. Vielleicht war er kein Idiot, bis seine Mutter im Hospiz landete und von Krebs verschwendet wurde. Vielleicht ist es ein erheblicher Verlust oder ein Trauma, das dieses Verhalten antreibt.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie es tolerieren oder eine Fußmatte sein müssen. Gesunde Grenzen sind gut für alle, auch wenn sie nicht so scheinen.
Aber die Fähigkeit, es nicht persönlich zu nehmen und dieser Person zu vergeben, befreit Ihren Geist von vielen komplizierten Emotionen und Konflikten.
18. Seien Sie präsent und offen für neue Erfahrungen.
Mit dem Fluss zu gehen ist manchmal der einzige Weg.
Manchmal legen wir detaillierte Pläne fest, wie eine bestimmte Sache ablaufen soll, und das geht einfach überhaupt nicht so.
Das Leben kümmert sich nicht oft um unsere Pläne oder was wir wollen. Es wird uns nur eine Hand Karten geben, und wir müssen lernen, wie man es so gut wie möglich spielt.
Der innere Kampf, dem wir gegenüberstehen, um Ruhe und Glück im Leben zu finden, kommt oft von der Distanz zwischen dem, was wir haben und dem, was wir wollen.
Vielleicht möchten Sie eine liebevolle Beziehung, aber das ist momentan nicht der Fall, weil Sie noch niemanden getroffen haben, mit dem Sie wirklich klicken. Vielleicht fühlst du dich allein, weil du nicht so viele Freunde hast oder dich mit jemandem gestritten hast, dem du nahe standst.
Diese Art von Dingen sind nur ein Teil der menschlichen Erfahrung. Sie sind viel leichter zu schlucken, wenn wir sie als solche akzeptieren und im Moment, in dem wir uns vorwärts bewegen, weiterhin Glück schaffen können.
Die Dinge werden viel komplizierter, wenn wir zulassen, dass Ansprüche und Erwartungen unsere Perspektive trüben.
Ein einfaches Leben zu führen bedeutet oft, mit dem Fluss zu gehen, weil es schwierig und unangenehm ist, dagegen zu schwimmen.
2 einfache Tipps zum Leben in Bezug auf Technologie
19. Ihr Handy dient Ihrer Bequemlichkeit. Nicht für alle anderen.
Ablenkungen sind eine ständige Bedrohung für Ihre Fähigkeit, Ihr Leben einfach und friedlich zu führen.
Immer wenn Ihr Telefon summt, klingelt oder auf andere Weise anzeigt, dass Sie eine neue Nachricht haben, leuchtet ein Teil Ihres Gehirns auf, um Sie aufzufordern, diese zu überprüfen. Diese kleine Benachrichtigung spielt eine große Rolle dabei, wie gut Sie sich auf eine Aufgabe konzentrieren können.
Deaktivieren Sie Benachrichtigungen für soziale Medien und E-Mail-Benachrichtigungen. Installieren Sie keine Arbeitsanwendungen oder E-Mails auf Ihrem persönlichen Telefon.
Manchmal erfordert Ihre Arbeit dies. Sie sollten es nicht, aber manchmal tun sie es. Wenn dies der Fall ist, wenden Sie sich an Ihren örtlichen Big-Box-Händler und kaufen Sie sich ein günstiges Brennertelefon für etwa 40 US-Dollar. Sie brauchen nicht einmal Minuten dafür. Sie können das Wi-Fi einfach aktivieren, um Apps und E-Mails vom Brenner zu überprüfen.
Denken Sie daran, Ihr Telefon dient Ihrer Bequemlichkeit. Wenn Sie sich für alle anderen leicht und sofort zugänglich machen, erhalten andere die Erlaubnis, in Ihre Zeit und Ihren Raum einzugreifen.
20. Deinstallieren Sie zeitraubende Apps vollständig.
Social-Media-Unternehmen haben Psychologen eingestellt, um Belohnungsroutinen zu entwickeln, die die Art und Weise nutzen, wie Menschen verkabelt sind, um sie dazu zu bringen, sich mit ihren Apps zu beschäftigen. Entwickler mobiler Spiele verwenden ähnliche Systeme.
Und bevor sie online gingen, konnte man so etwas in jedem Casino sehen, in das man gehen würde ...
Ziehen Sie den Hebel des Spielautomaten, warten Sie auf einen Gewinn und wow! Schauen Sie sich alle blinkenden Lichter und Sirenen an, um zu erfahren, dass Sie ein Gewinner sind! Der gesamte Prozess ist darauf ausgelegt, das Risiko-Ertrags-Zentrum Ihres Gehirns auszunutzen.
Das Leben ist das, was passiert, während wir auf unsere Geräte starren und gedankenlos dahin scrollen, um manipuliert zu werden, worüber wir wütend sein sollten.
Wenn Sie ein einfacheres, friedlicheres und glücklicheres Leben wünschen, deinstallieren Sie so viele dieser zeitraubenden Apps wie möglich und beschäftigen Sie sich mit dem Leben.
Sie sind sich immer noch nicht sicher, wie Sie ein einfaches Leben führen sollen? Sprechen Sie noch heute mit einem Lebensberater, der Sie durch den Prozess führen kann. Klicken Sie einfach hier, um sich mit einem zu verbinden.
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