Einige Dinge im Leben erfüllen uns mit Freude, obwohl es sich um so kleine, einfache Dinge handelt.
Sie bieten Momente purer Magie, die uns fest in den gegenwärtigen Moment zurückbringen und uns für alles, was wir im Leben haben, dankbar machen.
Hier sind 50 solche kleinen Freuden, die wir alle öfter genießen sollten.
1. Beobachten Sie den Sonnenaufgang.
Früh aufstehen und über eine natürliche Landschaft blicken, während die Sonne über dem Horizont aufgeht - was könnte inspirierender sein als das? Nach einem so schönen Start werden Sie sich für den Rest des Tages sicher positiv und voller Energie fühlen!
2. Morgentee oder Kaffee.
Dieser erste Geschmack von Tee oder Kaffee am Morgen verdient viel mehr Anerkennung dafür, wie gut unsere Tage verlaufen! Ob pflanzlich oder stark koffeinhaltig, es bereitet Sie auf den Tag vor und hilft Ihnen, in Ihre Routine einzusteigen.
3. Jemanden umarmen, den du liebst.
Es werden echte Chemikalien freigesetzt, wenn wir diejenigen umarmen, die wir lieben. Warum also nicht öfter? Umarmen ist ein Weg, Liebe und Wertschätzung sowie Unterstützung und Einheit zu zeigen. Kein Wunder, dass wir uns so gut fühlen!
4. Erstellen und Anhören einer Wiedergabeliste.
Das Erstellen einer eigenen Wiedergabeliste ist eine unterschätzte Freude, egal ob es sich um einen kitschigen Pop für eine Mädchennacht handelt, um etwas Lautes und Schweres für Ihre Trainingseinheiten oder um etwas anderes inspirierende Lieder für harte Tage.
5. Bauen Sie Ihr eigenes Gemüse an.
Es fühlt sich unglaublich an, einen eigenen Garten, ein Kleingarten oder sogar einen kleinen Garten auf der Fensterbank zu haben! Wenn Sie Gemüse, Obst und Kräuter selbst anbauen und essen, fühlen Sie sich autark und fähig. Sie sind immer noch köstlicher, weil Sie sie selbst angebaut haben.
6. Pläne mit geliebten Menschen machen.
Zu wissen, dass jemand, den Sie interessieren, Pläne machen möchte, um mehr Zeit mit Ihnen zu verbringen, fühlt sich immer gut an. Pläne zu machen ist eine gute Möglichkeit, sich wichtig und engagiert zu fühlen, was erklärt, warum es eine einfache Lebensfreude ist.
7. Lange Spaziergänge auf dem Land.
Draußen an der frischen Luft zu sein, ist sowohl körperlich als auch geistig sehr gut für uns. Ein Spaziergang kann uns helfen, uns zurückzusetzen, dem Stress in unserem Leben zu entkommen und uns vollständig zu erfrischen. Sie werden auch einige schöne Pflanzen und Tiere in der Natur sehen.
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8. Eine Duftkerze anzünden.
Duftkerzen sorgen wirklich für Stimmung in unseren Häusern, von entspannt bis energisch, je nach Duft. Wenn wir uns besonders anstrengen, um eine Kerze anzuzünden, kümmern wir uns um uns selbst und unsere Gäste.
9. Frische Bettwäsche.
Gibt es ein besseres Gefühl, als in frische Laken zu rutschen, die unglaublich riechen und sich super weich anfühlen? Das glauben wir nicht! Noch besser nach einer Dusche oder einem Bad…
10. Nach einer Reise nach Hause kommen.
Reisen ist wunderbar, aber auch, wenn Sie nach Hause kommen - Ihr Bett ist besser als jedes andere schicke Hotel und Sie wissen genau, wie Sie duschen müssen.
11. Durch Herbstlaub gehen.
Es ist so befriedigend, sich durch einen Pfad aus knusprigem Bernstein und gelben Blättern zu knirschen. Herbstspaziergänge helfen Ihnen beim Zurücksetzen und schätzen die Natur um Sie herum.
12. Kochen Sie Ihr Lieblingsessen.
Egal, ob Sie den Prozess des Kochens lieben (Gewürze hinzufügen, Kräuter einstreuen und alle fünf Minuten Geschmackstests durchführen) oder einfach nur das köstliche Essen am Ende genießen, das Kochen Ihres Lieblingsgerichts macht so viel Spaß.
13. Hunde im Park zusammen spielen sehen.
Gibt es etwas Reineres, als Hunde herumlaufen zu sehen und sich gegenseitig die Schwänze zu jagen? Wenn Hunde Spaß haben, lächelt so ziemlich jeder. Warum also nicht einen Ausflug in den örtlichen Park machen und die einfachen Freuden des Lebens genießen?
14. Nach einem langen Tag duschen oder baden.
Das Springen in eine heiße Dusche oder ein heißes Bad nach einem Tag voller Besprechungen oder schlampiger Kinder baut sofort Stress ab. Holen Sie sich Ihr Lieblingsschaumbad heraus, machen Sie Musik und erliegen Sie den einfachen Freuden des Lebens.
15. Bauch lacht mit einem guten Freund.
Du kennst dieses Gefühl, wenn du so heftig lachst, dass es weh tut, Tränen über dein Gesicht fließen und du aufgehört hast, irgendwelche Geräusche zu machen? Das! Wir lieben das.
16. Eiskaltes Wasser an einem heißen Tag.
Flüssigkeitszufuhr ist an jedem Tag der Schlüssel, aber eiskaltes Wasser schmeckt nie so gut wie an einem heißen Sommertag. Bewahren Sie ein oder zwei Flaschen im Kühlschrank auf und genießen Sie eines der einfachen Dinge im Leben…
17. Genießen Sie ein Mittagsschläfchen auf der Couch.
Abdriften, während Sie auf der Couch lesen (oder Netflix sehen), ist eines der besten Gefühle da draußen. Es gibt keinen Druck für einen ernsthaften Schlaf, so dass Sie es sich einfach bequem machen und in der Sonne einschlafen können.
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18. Mir wird gesagt, dass du gut aussiehst.
Komplimente sind großartig und geben den meisten Menschen ein gutes Gefühl für sich. Egal, ob sie nach einer großen Präsentation von einem Kollegen oder von einem Freund Ihres neuesten Outfits stammen, sie sind ein guter Vertrauensschub.
19. Hören Sie dem Regen zu, während Sie im Bett warm sind.
Es ist so beruhigend, sich im Bett zu entspannen und dem Regen draußen zu lauschen. Wenn Sie wissen, dass Sie im Inneren sicher und warm sind, ist es viel besser, ein Gewitter zu sehen. Das leichte Klappern wird Ihnen wahrscheinlich auch dabei helfen, abzudriften…
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20. Kostenlose Verkoster auf dem Bauernmarkt bekommen.
Bauernmärkte sind großartig für viele Dinge - Bio-Snacks, frisches Obst… und kostenlose Proben! Die Verkostung von lokalem Käse und frischem Gebäck ist eine gute Möglichkeit, um Ihr Wochenende zu verbringen.
21. Ein brillantes Buch fertigstellen.
Es ist ein gutes Gefühl, an das Ende eines Buches zu gelangen, das Sie gerne gelesen haben. Es ist besonders befriedigend, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Zeit zum Lesen zu finden oder Ausfallzeiten zu genießen. Gratulieren Sie sich also zu Ihrem Engagement!
22. Kekse, die in der Mitte perfekt weich sind.
Eine klebrige, schmelzende, schokoladige Güte mitten in einem Keks kann selbst die schlimmsten Tage verbessern. Gut gemachte Kekse und Gebäck sind einige der köstlichsten einfachen Freuden im Leben.
23. Ein Puzzle fertigstellen.
Es ist wirklich befriedigend, das letzte Stück in das Puzzle zu stecken, an dem Sie gearbeitet haben. Sie haben nicht nur ein fertiges Puzzle, sondern auch das Wissen, dass Sie an etwas festgehalten und es bis zum Ende gesehen haben.
24. Dein Lieblingsfilm an einem faulen Sonntagnachmittag.
Sich nach einem anstrengenden Wochenende auf dem Sofa zusammenzurollen und sich mit Ihrem Lieblingsfilm zu entspannen, ist eines der besten Gefühle der Welt. Schnapp dir das Popcorn und eine Decke und du wirst lächerlich glücklich sein.
25. Stellen Sie Ihre E-Mails auf 'Abwesend'.
Gibt es ein besseres Gefühl als das Einstellen Ihres OOO? Zu wissen, dass Sie Zeit haben, um einen Jet-Setting-Urlaub zu genießen oder nur etwas Zeit für sich selbst zu haben, fühlt sich erstaunlich an. Kein Arbeitsstress mehr und kein Druck mehr!
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26. Ziehen Sie warme Kleidung direkt aus dem Trockner an.
Eine der einfachsten Freuden im Leben ist es, sich mit Kleidern anzuziehen, die gerade aus dem Trockner gekommen sind. Sie sind geröstet und warm, sie riechen fantastisch und sie sind super weich. Wir empfehlen auf jeden Fall, dies mindestens einmal pro Woche zu tun!
27. Tanzen Sie alleine im Haus herum.
Die Freiheit, sich durch Bewegung auszudrücken, ist etwas, das viele von uns wirklich genießen. Nächstes Mal Du bist allein zu Hause , drehen Sie die Musik auf, schnappen Sie sich ein Haarbürstenmikrofon und lassen Sie los.
28. Unter der Dusche singen und alle hohen Töne schlagen.
Ähnlich wie beim Tanzen ist das Singen auf eigene Faust ein so freudiges Gefühl. Setzen Sie Ihre Lieblingslieder auf oder gehen Sie unter die Dusche und singen Sie ohne Scham oder Verlegenheit. Abba ist eine großartige Anlaufstelle…
29. Eine erfolgreiche Yoga-Sitzung.
Wenn Sie Ihren Yoga-Kurs mit klarem Verstand, geschmeidigen Muskeln und dem Echo eines schönen Ohm-Gesangs in Ihrem Kopf verlassen, ist dies das beste Gefühl, das es je gab. Sich mit sich selbst und seinen Mitmenschen verbunden zu fühlen, ist ein so einfaches Vergnügen, aber so wichtig.
30. Meditieren ohne einzuschlafen.
Meditation ist schwer, seien wir ehrlich. Viele von uns nicken versehentlich ein, während sie versuchen, Erleuchtung zu erlangen, also jedes Mal, wenn das so ist nicht passieren ist ein erfolg! Verwenden Sie eine Meditations-App oder besuchen Sie eine lokale Klasse, um bessere Techniken zu erlernen und wach zu bleiben…
31. Den Erfolg eines Freundes feiern.
Der Stolz und die Liebe, die Sie empfinden, wenn ein Freund etwas Erstaunliches erreicht, ist ein wunderbares Gefühl. Wir konzentrieren uns oft auf unsere eigenen Erfolge, aber es ist genauso wichtig, die Erfolge eines Freundes zu feiern.
32. Am Strand sitzen und dem Meer lauschen.
Beruhigende Meeresgeräusche sind nicht ohne Grund die Hintergrundspuren für Massagen! Sie helfen, Ihren Geist zu verlangsamen und Sie an einen kühlen Ort abdriften zu lassen. Das Hören von Wellen ist auch eine großartige Möglichkeit, sich mit der Natur zu verbinden.
33. Spontane Ereignisse.
Von Zeit zu Zeit sind ungeplante Ereignisse genau das, was wir brauchen. Egal, ob Sie ein Planer sind oder einfach nur an Ihrer Routine festhalten möchten, Spontanität ist eine einfache Lebensfreude, die viel mehr Aufmerksamkeit verdient!
34. Nach einem anstrengenden Tag etwas Zeit für sich haben.
Sich nach einem anstrengenden Tag zu entspannen ist so gut für Körper und Geist, dass es zu einer der besten und einfachsten Freuden im Leben wird. Entspannen Sie sich selbst und Sie werden schnell feststellen, wie gut Sie sich dabei fühlen.
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35. Eine fantastische Massage.
Es ist vielleicht nicht das einfachste Vergnügen, aber es ist erstaunlich, wie viel Freude eine Massage Ihrem Leben bringen kann. Es muss nicht in einem schicken (sprich: teuren) Spa sein, es kann einfach ein geliebter Mensch sein, der etwas Zuneigung zeigt.
36. Eine befriedigende Tiefenreinigung.
Dies ist eine der besten einfachen Freuden im Leben und garantiert, dass Sie sich unglaublich fühlen. Eine gründliche Reinigung klingt vielleicht nicht nach der unterhaltsamsten Art, Ihre Zeit zu verbringen, aber Sie werden sich danach unglaublich zufrieden fühlen.
37. Ihr Haustier entscheidet sich dafür, bei Ihnen zu sitzen.
Hat sonst noch jemand große Freude, wenn sein Haustier kommt und seinen Kopf auf dein Bein legt? Ein Haustier zu haben, das du liebst, Zeit mit dir zu verbringen und dir nahe zu sein, ist definitiv eines der besten Gefühle der Welt.
38. Eis an einem heißen Tag.
Wenn Sie das nächste Mal in der Hitze schmelzen, schnappen Sie sich ein Eis und erleben Sie sofortes Glück. Egal für welchen Geschmack Sie sich entscheiden, Sie werden sich glücklich und voller Vergnügen fühlen - und viel cooler!
39. Arbeiten frühzeitig beenden.
So sehr Sie Ihren Job auch lieben, es ist so befriedigend, die Arbeit frühzeitig zu verlassen und wieder Ihre Ausfallzeiten oder Hobbys zu genießen. Frühes Ausstempeln bedeutet, dass Sie alles erledigt haben und sich zurücklehnen und entspannen können.
40. An einem sonnigen Tag einen Schattenfleck finden.
An einem sonnigen Tag etwas Ruhe von der Hitze zu bekommen, ist eine der einfachsten Freuden im Leben, aber es kann einen großen Unterschied machen. Kühlen Sie sich ab und entspannen Sie sich unter einem Baum oder in einem Musikpavillon oder einer Pagode.
41. Das erste Bad im Pool / See.
Egal, ob Sie ein vorläufiger Zehenschöpflöffel sind oder direkt eintauchen, der erste Moment, in dem Sie in frisches Wasser kommen, fühlt sich unglaublich gut an. Suchen Sie sich einen Außenpool, einen sicheren Fluss oder einen See zum Schwimmen und erfrischen Sie sich.
42. Ein großartiges Training.
Nach dem Training nach Hause zu fahren, muss einer der besten Höhen aller Zeiten sein. Sicher, Sie sind verschwitzt und erschöpft, aber Ihr Körper ist voller Endorphine und Sie genießen die einfachsten Dinge - sich durch Bewegung bewegen und befreien zu können.
43. Gemütliche Lagerfeuer mit Freunden.
Am Lagerfeuer zu sitzen, Marshmallows zu rösten und mit Ihren Lieben zu lachen, muss eine unserer Lieblingsbeschäftigungen sein. Wir alle brauchen mehr Zeit im Freien und mit Freunden und Familie!
44. Roadtrips mit guter Musik und tollen Freunden.
Wohin auch immer Sie unterwegs sind, wir können so gut wie garantieren, dass das Mitsingen Ihrer Lieblings-Playlist mit engen Freunden Sie aufmuntern wird. Klappen Sie die Fenster herunter, spüren Sie die Brise in Ihren Haaren und seien Sie frei.
45. Jemanden zum Lächeln bringen.
Eine der einfachsten Freuden im Leben ist auch eine der einfachsten Aufgaben - jemanden zum Lächeln zu bringen. Das Gefühl, das Sie bekommen, wenn Sie feststellen, dass Sie jemanden aufgeheitert haben, ist brillant. Machen Sie also heute einen Tag für jemanden.
46. Wenn Ihre Sportmannschaft gewinnt.
Viele von uns unterstützen eine Sportmannschaft, egal ob Basketball oder Fußball. Wir alle wissen, wie fröhlich es ist, wenn unsere Mannschaft gewinnt. Dieses Gefühl der kollektiven Freude und Aufregung ist so gut wie konkurrenzlos.
47. Ein entspanntes Frühstück im Bett haben.
Vielen von uns fällt es ziemlich schwer, sich zu entspannen und einfach nur präsent zu sein. Brekkie im Bett zu haben, zwingt uns dazu, entspannt und ruhig zu sein, und es ist auch ein guter Ort, um Netflix zu beobachten, während Sie wieder einschlafen!
48. An ruhigen Abenden werden Wiederholungen beobachtet.
Arbeit, Elternschaft und Alltag können manchmal anstrengend sein! Wenn Sie sich das nächste Mal nach einem langen Tag überfordert fühlen, empfehlen wir Ihnen, sich das einfache Vergnügen zu gönnen, Fernsehsendungen anzusehen, die Sie auswendig kennen. Super beruhigend und beruhigend.
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49. Früh aufstehen und Frühstück kochen.
Sicher, das Frühstück im Bett ist ein großer kleiner Genuss, aber auch das Aufstehen und Kochen eines großen alten Frühstücks, das an Ihrem Esstisch abgerissen werden soll. Gehen Sie von Zeit zu Zeit alles aus - Pfannkuchen, Speck, Eier, ABl.
50. Den Sonnenuntergang beobachten.
Nachdem wir diese Liste mit dem Sonnenaufgang begonnen haben, ist es nur fair, dass wir den Sonnenuntergang erwähnen und wie es Ihnen eine großartige Gelegenheit gibt, über den Tag nachzudenken. Setzen Sie sich Ziele für den nächsten Tag, seien Sie dankbar für die Gegenwart und genießen Sie die Schönheit der Natur.
