Sie hören wahrscheinlich das Wort, das die ganze Zeit verbreitet wird, und Sie können sich sogar selbst als eins identifizieren, aber was genau ist introvertiert?
Wie definieren Sie einen Introvertierten?
Was bedeutet es eigentlich, im Alltag introvertiert zu sein?
Die Antworten auf diese Fragen sind nicht so einfach, wie Sie vielleicht denken, da die allgemeine Verwendung des Begriffs nicht so präzise ist, wie sie sein sollte.
Menschen sprechen von sich selbst oder anderen als introvertiert, wenn sie sich tatsächlich auf Persönlichkeitsmerkmale beziehen, die nichts mit Introversion zu tun haben.
Um sicherzugehen, dass Sie introvertiert sind, müssen Sie zuerst verstehen, was es bedeutet, einer zu sein.
Während eine einfache, singuläre Definition schwer zu fassen ist, können wir die Unterschiede zwischen Introvertierten und Extrovertierten diskutieren und einige der Merkmale untersuchen, die oft als introvertiert angesehen werden.
Versuchen wir also, endlich alle wichtigen Fragen zu beantworten: 'Bin ich introvertiert?'
Die Antwort liegt in Ihrem Gehirn
Introvertiert (oder extrovertiert) zu sein, bedeutet eigentlich, wie Ihr Gehirn Sie für verschiedene Aktivitäten belohnt.
Es stellt sich heraus, dass jeder Persönlichkeitstyp unterschiedliche Strukturen und Aktivitätsniveaus in seinem Gehirn hat, und diese beeinflussen ihr Verhalten und wie sie sich fühlen.
Dopamin
Dieser Neurotransmitter hat mehrere Wirkungen, wenn er im Gehirn produziert wird, aber wir werden uns darauf konzentrieren, wie er als Belohnung wirkt.
Dopamin wird freigesetzt, wenn wir eine aufregende externe Aktivität ausführen - ein Lieblingsessen essen, einen Auftritt besuchen, uns mit Freunden treffen -, aber die Toleranz dafür variiert erheblich zwischen Introvertierten und Extrovertierten.
Extrovertierte können einfach nicht genug davon bekommen.
Ihr Gehirn leuchtet auf und sie sind erfüllt von einem euphorischen Glück als Belohnung dafür, dass sie etwas getan haben, das den Geist erregt.
Sie sind äußerst tolerant gegenüber Dopamin und können leicht damit umgehen, dass ein Strom davon freigesetzt wird.
Introvertierte hingegen reagieren weitaus empfindlicher auf Dopamin.
Sie werden oft das gleiche anfängliche Summen davon erfahren, werden aber bald überreizt und müde.
Aus diesem Grund ist eine längere soziale Interaktion für Introvertierte so anstrengend, dass ihr Gehirn immer mehr Dopamin freisetzt und ihre normalen kognitiven Funktionen beeinträchtigen kann.
Die anfängliche Belohnung wird bald zu einer Bestrafung, aber der Mechanismus, durch den Dopamin freigesetzt wird, kann einfach nicht sagen, wann dieser Wendepunkt eintritt.
Torrie Wilson und Dawn Marie
Es pumpt es weiter ab, selbst wenn ein Introvertierter in eine ernsthafte Phase des Herunterfahrens eingetreten ist.
Deshalb kann ein Introvertierter die ersten 30 Minuten einer Party wirklich genießen, bevor er plötzlich den unwiderstehlichen Drang verspürt, zum nächsten Ausgang zu rennen.
Wenn wir uns eine imaginäre Bar vorstellen würden, in der Dopamin anstelle von Alkohol serviert wird, wären Introvertierte die Leichtgewichte, deren Köpfe sich nach nur einem Drink verschwommen anfühlen, während Extrovertierte glücklich weiter tuckern können, bis die Zeit abgelaufen ist.
Acetylcholin
Dopamin ist nicht der einzige chemische Botenstoff im Gehirn, der uns für bestimmte Verhaltensweisen belohnt.
Es gibt eine andere, die eine große Rolle bei der Trennung von Introvertierten und Extrovertierten spielt.
Acetylcholin gibt uns eine sanfte, beruhigende Art des Glücks, wenn wir uns einer kleinen Selbstbeobachtung hingeben.
Wenn sich unsere Gedanken nach innen drehen, wenn wir den Lärm der Außenwelt abschalten, zaubert dieser clevere kleine Neurotransmitter ein Lächeln auf unsere Gesichter und ein warmes Leuchten in unsere Herzen.
Oh, aber es funktioniert nur für Introvertierte.
Ja, das ist richtig, es ist ihr eigenes magisches Elixier.
Sie sehen, während es im Gehirn von Extrovertierten vorhanden ist, haben sie nur sehr wenig Reaktion darauf.
Da Extrovertierte keine Belohnung erhalten, wenn sie veröffentlicht werden, fühlen sie sich nicht zu den ruhigen, selbstreflexiven Arten von Zeitvertreib hingezogen, die Introvertierte lieben.
Für Introvertierte ist dieses sanftere und sanftere Hoch genau das, was sie mögen.
spiel schwer mit einem Mann zu bekommen
Das Risiko einer Überstimulation mit Acetylcholin ist weitaus geringer als mit Dopamin.
Daher ist die Verlockung eines guten Buches, einer gemütlichen Nacht oder eines intensiven Einzelgesprächs zu viel, um Widerstand zu leisten.
Erregung
Es wurde auch gezeigt, dass das Gehirn von Introvertierten im Vergleich zu Extrovertierten einen höheren Erregungsgrad (Aktivität im Gehirn) aufweist.
Im Wesentlichen arbeiten sie mehr im Hintergrund, denken, planen und analysieren mehr.
Warum ist das wichtig?
Nun, aufgrund dieser bereits erhöhten Erregungsniveaus haben Introvertierte eine geringere Fähigkeit zur zusätzlichen Stimulation.
Sie haben bereits zu viel im Kopf, und das Hinzufügen weiterer zu verarbeitender Dinge bringt sie nur näher an ihre bequeme Grenze.
Graue Materie
Eine andere Art und Weise, in der sich das Gehirn eines Introvertierten von dem eines Extrovertierten unterscheidet, ist die Dicke der grauen Substanz in bestimmten Regionen des präfrontalen Kortex.
Dieser Teil des Gehirns ist typischerweise mit abstraktem Denken und Entscheiden verbunden.
Dies könnte auf die Vorliebe des Introvertierten für längere Zeiträume der Kontemplation und Überlegung zurückzuführen sein.
Es kann auch den Schlüssel zu ihrer allgemeinen Langsamkeit bei Entscheidungen enthalten.
Weniger ansprechend auf Menschen
Die Forscher fanden heraus, dass die Reaktion von Introvertierten nicht anders war, wenn Bilder von menschlichen Gesichtern und Blumen gezeigt wurden.
Extrovertierte zeigten dagegen eine höhere Reaktion auf die Gesichter.
Dies legt nahe, dass ein Mensch für einen Introvertierten an sich nicht interessanter ist als eine Blume oder ein anderes Objekt.
Dies zeigt einmal mehr, wie sich die Gehirne dieser gegensätzlichen Persönlichkeitstypen voneinander unterscheiden und warum Introvertierte weniger an gesellschaftlichen Zusammenkünften interessiert sind.
Die Belohnung für soziale Interaktion
Nachdem Sie die obigen Punkte betrachtet haben, können Sie eine bemerkenswerte Schlussfolgerung darüber ziehen, warum sich Introvertierte und Extrovertierte unterschiedlich verhalten.
Die meiste Zeit werden unsere Handlungen von einer Belohnung bestimmt, sei es sofort oder verzögert, und es ist diese Belohnungsmethode, die diese Persönlichkeitsmerkmale trennt.
Introvertierte finden in einer längeren sozialen Interaktion wenig Belohnung und erleben tatsächlich das Gegenteil einer Belohnung, je länger diese Exposition andauert.
Extrovertierte erhalten jedoch eine große Belohnung für soziale Interaktion.
Introvertierte empfinden Aktivitäten mit geringer Intensität, an denen normalerweise nur sehr wenige Menschen - vielleicht nur sie selbst - beteiligt sind, als weitaus lohnender.
Extrovertierte erhalten von diesen Aktivitäten fast keine solche Belohnung.
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Was sind also einige Merkmale von Introvertierten?
Was können wir über die ersteren und ihre Persönlichkeiten sagen, nachdem wir den wahrscheinlichen Kernunterschied zwischen Introvertierten und Extrovertierten identifiziert haben?
coole Sachen, wenn dir langweilig ist
Es gibt so viele verschiedene Merkmale, die mit Introversion verbunden sind. Warum schauen wir uns also nicht 10 der am häufigsten zitierten an, um zu sehen, ob sie wirklich einer Prüfung standhalten.
1. Introvertierte verbringen ihre Zeit gerne alleine -WAHR
Die ganze Abneigung gegen zu viel soziale Interaktion bestätigt, dass ein Introvertierter besonders glücklich ist, wenn er Zeit alleine verbringt.
Dies bedeutet nicht, dass sie immer in Einzelaktivitäten verwickelt sind, aber es deutet darauf hin, dass sie sie bevorzugen ... bis zu einem gewissen Grad.
Sie können es genießen, Zeit mit anderen zu verbringen, aber normalerweise für kürzere Zeiträume, in kleinen Gruppen oder wenn sie tiefe, existenzielle Themen diskutieren.
2. Introvertierte sind schüchtern -FALSCH
Schüchternheit wird oft als austauschbar mit Introversion angesehen, aber wo Introvertierte soziale Situationen meiden, um Überlastung zu verhindern, tun schüchterne Menschen dies aus Angst oder Besorgnis über das negative Urteil, das andere über sie haben.
Es ist wahr, dass Introvertierte eher schüchtern sind als Extrovertierte, aber es kann nicht gesagt werden, dass alle Introvertierten schüchtern sind.
Es gibt also eine Korrelation, aber keine Kausalität.
3. Introvertierte sind unsozial -FALSCH
Nur weil sie Gruppenaktivitäten manchmal stressiger finden, folgt daraus nicht, dass alle Introvertierten schlecht angepasste, unsoziale Einsiedler sind.
Es ist nur so, dass Introvertierte eine andere Art der Geselligkeit genießen als Extrovertierte, sie sind nicht so sehr in großen Versammlungen voller Unbekannter und organisieren eher intime Veranstaltungen an einem ruhigeren Ort wie ihrem Haus oder einer gemütlichen Ecke eines Coffeeshops .
4. Introvertierte sind Tagträumer -WAHR
Dank der Belohnungen, die sie erhalten, wenn sie eher nach innen als nach außen schauen, werden sie sich sehr gerne in ihren Köpfen verlieren.
Auch hier ist nicht zu sagen, dass Extrovertierte niemals träumen, aber Sie werden viel häufiger einen Introvertierten dabei erwischen.
5. Introvertierte hassen Smalltalk -WAHR
Ein bisschen Smalltalk ist selbst für Introvertierte ziemlich typisch, aber sie verzichten gerne schnell auf Höflichkeiten und führen ernsthafte Gespräche.
Sie finden es nicht annähernd so lohnend, sich dem Klatsch oder den biografischen Berichten Ihres Lebens hinzugeben, sie finden es einfach nicht so interessant.
6. Introvertierte sind analytisch -WAHR
Die Dicke bestimmter Bereiche der grauen Substanz, die oben diskutiert wurden, legt nahe, dass Introvertierte gerne sorgfältig über Dinge nachdenken.
Ein anderer Weg, dies auszudrücken, besteht darin, dass sie ein Thema, ein Problem oder eine Herausforderung aus jedem denkbaren Blickwinkel immer wieder analysieren möchten, bevor sie sich für die beste Vorgehensweise entscheiden.
Sie neigen dazu, nicht spontan handeln , aber ziehen Sie es vor, über ihre Optionen nachzudenken, bevor Sie sich bewegen.
7. Introvertierte sind Überdenker -WAHR
Das gleiche, was sie analytisch macht, macht sie auch anfällig für Überdenkungen.
Der Geist eines Introvertierten kann viele Stunden lang in einem bestimmten Gedankengang verweilen, bis zu dem Punkt, an dem er tatsächlich zu einem Problem für sich wird.
Wenn sie so nach innen schauen, erhalten sie größtenteils eine gewisse Belohnung durch Acetylcholin, aber selbst seine Wirkung lässt schließlich nach.
8. Introvertierte bevorzugen schriftliche Kommunikation -WAHR
Ja, es kommt sehr oft vor, dass Introvertierte lieber eine E-Mail, einen Text oder sogar einen guten, altmodischen Brief senden, als zum Telefon zu greifen oder sich mit jemandem persönlich zu treffen.
Dies ermöglicht es ihnen, soziale Interaktionen zu vermeiden und in der Blase, die ihr Verstand erzeugt, eingeschlossen zu bleiben.
9. Introvertierte reagieren sehr empfindlich auf die Menschen und die Energie um sie herum -FALSCH
Zwar ist es wahr, dass viele Empathen und hochsensible Menschen Sind Introvertierte, ist das Gegenteil nicht unbedingt der Fall.
was zu tun, wenn dir langweilig ist
Es ist durchaus möglich, dass Introvertierte ein geringes Maß an Empathie und eine geringe Sensibilität für ihre Umgebung haben.
Die Verwirrung tritt auf, weil Introvertierte große gesellschaftliche Zusammenkünfte als ziemlich stressig empfinden.
Dies liegt jedoch nicht daran, dass sie die Emotionen anderer Menschen wahrnehmen, sondern daran, dass sie, wie wir gesehen haben, in solchen Situationen durch den Dopamin-Treffer überstimuliert werden.
10. Introvertierte ziehen es vor, eine kleine, aber enge Gruppe von Freunden zu halten -WAHR
Introvertierte haben aufgrund ihrer Vorliebe für intimere Zusammenkünfte tendenziell weniger Freunde.
Sie kümmern sich einfach nicht darum, zufällige Bekanntschaften zu halten, da diese der Art von Aktivität, die Introvertierte genießen, weniger förderlich sind.
Viele entfernte Beziehungen pflegen zu müssen, würde die Zeit alleine verschlingen, die Introvertierte so gern haben, so dass sie die Freundschaftsgruppe eng und wenig halten.
Nun, die obigen wahren und falschen Aussagen sollen nicht immer für jeden Introvertierten gelten, sondern vielmehr, wie die überwiegende Mehrheit der Introvertierten handelt und denkt.
Es wird immer Ausnahmen von jeder Regel geben und das ist hier nicht anders.
